ランニング

北海道(札幌市東区)

【対象サブ3~4】2月23日(金)第7回カスミ練 ラクに速く走るための「コツ」教えます! 受付終了

イベント、講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け
5.00
イベント主催者

高浜 香澄

4.97
10
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今よりも速くなるために必要なトレーニングの「コツ」を伝えるよ~

  • 開催日
    2024/2/23(金) 受付開始 10:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/1/26(金)15:27~ 2024/2/21(水)23:59
  • 会場
    つどーむ
  • 開催場所
    〒007-0852 北海道札幌市東区栄町885−1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,000円
    (Runupメンバー)参加チケット :
      1,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

よっしー602

4.67

フォームの気づきがありました

走る前の準備運動、意識する動きを教わりましたが、その時は慣れない動きで難しいなぁと思ってイベントは終えました。次の日練習で走った時に、教わった動きを思い出...

kimuchi

5.00

また参加したいです

自己流で走っていたので、専門家にアドバイスを頂ける講習会を待ち望んでました。教えて頂いた動き作りを毎日実践して自己ベストに繋げて行きたいと思います。次回の...

ごはんVSパン

5.00

ランニング初期から知りたかった事が満載

1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...

azu

5.00

これからの練習に必ず活きてきます!

走る前の動き作りは大事とわかっていますが、何もやらず何となくで走り始める事も多いと思います。...

みち君

5.00

いい練習になりました

楽しくしっかりした練習が出来ました。 また参加したいです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
Runup(担当:タカハマ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F
イベントID
E0099596
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

今回も市民ランナーさん向けに走り方のコツをお伝えします。

【対象:サブ3~サブ4目指すランナー】

●これから先、どのようにトレーニングすればいいか分からない

●走るトレーニング以外やらない

●いつも1人で練習している

●タイムに伸び悩んでいる

●ネットの情報に振り回されている


今回は、

ラクに速く走るための「コツ」教えます!

お伝えするトレーニングを繰り返しおこなうことで、
ラクにペースを上げたり、ケガのリスクを大きく下げてランニングを楽しむことができるようになります!

②1,500mを走って、現状の走力を確認しよう!

現在の走力をチェックすることで、フルをどのくらいで走れる力を持っているか、練習時の適正なペースなどを知ることができます。


全ては目標を達成して、最高のアフター時間を過ごすために(^^♪

【対象の目安】

フ ル:サブ3~サブ4

ハーフ:1時間25分~2時間10分

●開催日 2月23日(祝・金)

●タイムスケジュール(内容を変更する場合アリ)

10時45分 受付開始

11時00分 当日の流れ説明

11時05分 1,500m(1回目)

11時15分 動き作り

11時50分 1,500m(2回目) 

12時00分 クールダウン、ストレッチ

12時15分 質疑応答

12時30分 終了(時間は前後する場合あり)

●定員10名(先着)

●最小催行人数3人~

●料金
Runupメンバー¥1,000
ビジター ¥2,000
※当日現地払い

●申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

●締切:2/21(水)

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イベント主催者

・北国の市民ランナー(陸上未経験)
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

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