みんなで一緒にランニングを楽しもうというコンセプトでイベントが進められていて、とても楽しかったです。走ることが楽しくなります。らんぼうを使ったトレーニングも非常に効果的でした！

かすみ先生の簡潔で分かりやすい説明の後、明るく元気な講師の先生方に動きづくりを徹底的に教えてもらいました。おみやげもたくさん頂き大満足でした。大雨でなければケガの原因になっている走り方の問題点をズバッと指摘してもらいたかったです。また参加したいです。

講師の先生方が一人一人を丁寧に見てくれて、姿勢を直してくれました。楽しい雰囲気で元気になるイベントでした。

雰囲気もよくてスタッフさんも参加された方も最高。
カスミ先生カッコよかった。
わたしもいつの日かランぼうを使いこなせるようになりたいと思います。
すごいの発明しましたね。奥が深いです！
また、雨の中ランニングもみんなで走ると楽しいですね。また、参加したいです。

初めての参加でしたが、すごくいい雰囲気で楽しく参加することができました。
自分では下半身ばかりの練習やストレッチしかしていませんでしたが、上半身も連動した動き作りを教えていただき、勉強になりました。

普段は余り何も考えず練習していますが、今回色々な動作確認を勉強してこれからの練習に役立てたいと思えるイベントでした
又、普段雨の中走らないのでずぶ濡れになりながらみんなと走れた事も良い経験になりました
イベント主催者の方、スタッフの方ありがとうございました

昨年から気になっていた洞爺湖チャレンジの企画に参加でき、本番に向けてとてもいい練習ができました。
ペーサーさんがついたスピード練習や、洞爺湖を一周する36kmの試走など、ひとりではなかなかできないメニューをこなすことができてとても良かったです。
また、同じチャレンジに参加したみなさんとも一体感があり、とても楽しく練習することができました。
今年は目標をクリアすることができなかったので、来年もスケジュールが合えば参加したいと思いました。

体を動かすだけでなく、身体や走る知識を学ぶことができる、自分の財産となるイベントです。また、自分に近い力を持った方が集まるので、仲間意識、やる気も高まります。

１年前に函館開催のカスミ練に参加して、またあったらいいな、と思っていました。ランぼうの使い方を鏡も見ながらしっかり学べてすごくよかったです。ランぼうも購入しましたし（やっぱり長い傘では代用無理でした）、練習前に使ってます。みんなで走れたのも、普段一人で走っているので楽しかったです。カスミ先生、ありがとうございました。またぜひ函館開催お願いします。

とても楽しく参加させていただきました。このようなイベントには初めて参加しました。もっと楽に走るために必要なことがわかりました。ダッシュをしているつもりでも出来ていなかった。こっそり練習したいとおもいます。ぜひまた弘前で開催してほしいです。

冬に走りたく無くなる自分に喝を入れたかったのと、同じ目標を持った方と交流ができればいいかなと思い、思い切って参加しました。
結論、参加して良かったです。
走る時に大切な身体の使い方などのお話や、らんぼうを使ったストレッチやトレーニングを学び、毎回色々なメニューで実践（走って）して、楽な走り方が少しわかってきた様な気がしています。
そして、同じ目標、モチベーションで走る方々と知り合いになり、時間を共有できたことが、何より一番嬉しく、励みになりました。
また、同じようなイベントがあれば是非参加したいと思います！

お陰様で今までで1番走った冬になりました！同じ目標の仲間ができ、毎回楽しく参加させていただきました。練習会の内容も、ただ走るだけではなく怪我をしない体作りなどを教えていただけたのでとても有意義でした。また機会があればぜひ参加したいです！

一人では30キロ走はなかなか、できないので参加しました。コースは、ほとんど土なので、反発がなく、足への負担はありません。きついけど、とても練習になります。
ついて行くのが、やっとでしたが、ペーサーさんのリズムに合わせて走ることで、一人では走れないペースで走りきれました。サブ3.5に向けてとても良い練習になりました。

1人では中々出来ない30キロ走でしたが誰かが一緒だと頑張れました
ペーサーもいたので本当に助かりました
自分で走っていると最後に上げて行く練習はすることがないので付いていくのがやっとでしたがなんとかゴール出来ました
本当にありがとうございました

あくまで目標は来月のハーフマラソン
までフルマラソンで5時間を切った事も
無いのですがサブ3.5のクラスに申込
ハーフまで着いて行くことを目標に参加
コースは千歳青葉公園のクロスカントリーコース
3.5のクラスにはペーサーが二人いてスタート後に自然と
ちょっと早いグループと設定通りのグループに分かれました。私は設定通りのグループでなんとかハーフまで走り切り23kまで走りました。ペーサーさんの楽しいトークとペース配分でハーフでPB になるタイムで走れました。又参加したいです。

札マラチャレンジのお陰でチャレンジ目標達成と約9分PB更新する事ができました。
いつも勇気付けてくれた阿萬ちゃん、かすみ先生、しんちゃん、ペーサーしてくれた皆さんと参加メンバーの皆さんに感謝感謝です。
札マラチャレンジで一緒に練習した皆さんとは今後も練習や大会でお会いすると思いますので、引き続き一緒に頑張って行きましょう。
一先ず、札マラチャレンジお疲れ様でした。
これからもどうぞよろしくお願いします。

初めて参加しましたが丁寧でアットホームな雰囲気。
リラックスして楽しんで練習する事が出来ました。
体幹訓練や基本的な事も指導して頂きました。
とにかく走る仲間ができるのが良かったです。

今まで1度もRUNイベントや練習会に参加したことがなかったので最初に問い合わせをさせてもらったのですが、ご丁寧なお答えを頂いた時点で安心して参加を決めました！
人数も絶妙にちょうど良く、様々な走力や年齢の方がいても皆が楽しむ姿勢が皆に派生し、自然に共有できる輪があっという間に出来たと思います！
素晴らしいスタッフの皆さんに心から感謝します！！

3回全て参加しました！
重心の位置などの走り方を教えてもらってから
走った後の足の付け根の痛みも無くなりました！感激です。
道マラ初出場で不安だらけですが、元気と勇気もらえました！
ありがとうございます♪

今回のイベントに参加して走るための身体の使い方を学びました。とても良い内容でした。講師のお三方の掛け合いが絶妙で笑いながらも感心、納得でした。青葉公園も素敵で千歳市に移住したいと思ってしまいました。
走ることがやはり楽しいことなんだと改めて思えました。ありがとうございます。