重要

ご参加いただく皆さんに参加のご案内をお送りしております。

迷惑メールフォルダに振り分けられている場合がございます。
ご確認お願いします。（５/２）

こんにちは！

Runup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です

5/3(日)、なんと北海道を飛び出して

「青森県弘前市」で練習会開催しちゃいま〜す。

実は私、函館マラソンの初代チャンピオン！
さらに、昨年の2025年大会でも優勝することができました！

今年の函館もフルマラソンにエントリー済みなので、大会攻略のポイントなど、皆さんとあれこれお話ししながら楽しく走れるのを楽しみにしています！

【対象：走力レベル関係なし】

「迷惑かけそうだから参加しにくい…」

不安なのは皆さん一緒かもしれません。

でも、そんなことは一切思う必要ありません(^^)

みんなで楽しくレベルアップしましょう！

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⭐︎１つでも当てはまればOK⭐︎

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☑︎走る前の準備運動を知りたい

☑︎いつも１人で走っている

☑︎レース後半足が重たくなる

☑︎走ると足を痛めてランニングを継続できない

☑︎ネットの情報に振り回されている

＼今回は秘密兵器を使います！／
いきなり走り出すのではなく、まずは室内で走るための姿勢を整える「ランぼう」を使って動き作りをします。
羽が生えたようにカラダを軽くしてから外へ飛び出すので、
「おっ！いつもより足が勝手に前に出る！」という不思議な感覚をぜひ味わってください
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⚫︎開催日：５月3日(日)※受付8：50〜

⚫︎レッスン時間：9：00～10：30（前後する場合あり)

⚫︎集合場所：弘前運動公園　（詳細は後日お知らせします）

⚫︎募集人数：15名（先着）

⚫︎料金
・ランぼうお持ちの方：￥4,000
・参加＋ランぼう同時購入：￥7,480（←とってもお得！当日商品お渡し）
・参加のみ（ランぼう無料レンタル）：￥5,000

⚫︎申込・問い合わせ：LINE、各種DM、モシコム

⚫︎申込締切：4/26(日)

⚫︎タイムスケジュール（天候等により内容を変更する場合アリ）

  8時50分　受付開始

  9時00分　挨拶、当日の流れ説明

  9時05分　足が疲れない走り方のコツの解説＋実践

  9時45分　運動公園周辺をグループラン(30分程度)

10時20分　質疑応答

10時30分　終了(時間は前後する場合あり)

『正しいステップを踏めば、ラクに速く走れますよ〜』

一緒に楽しみながら成長しましょう！