【11/3真駒内】「疲れない走り」を手に入れる講習会『ランぼうplus』（各部15名限定） 受付中

「後半30kmを過ぎると、どうしても脚が重くなって前に出ない…」

「頑張って腕を振っているのに、肩ばかり力んで推進力にならない…」

秋冬のマラソン本番に向けて走り込んでいる今、そんな壁にぶつかっていませんか？

脚の筋肉だけに頼って走っていると、フルマラソンの後半はどうしても限界が訪れます。

私たちが陸上未経験から夫婦でフルマラソン「2時間30分台」に到達できた最大の理由は、「脚だけで走るのをやめ、上半身のバネで勝手に脚が前に出る走り」を身につけたからでした。

その身体の連動を一瞬で引き出すために開発したのが、オリジナルギア「ランぼう」です。

今回は「65base練習会」の直後、セキスイハイムスタジアムの会議室にて、30〜40分の集中ワークショップ『ランぼうplus』を開催します！

しっかり走り込んだ後の疲れた身体だからこそ、

「あ、上半身が使えればこんなに脚が軽いんだ！」

という劇的な身体の変化をリアルに体感していただけます。

 

▼ この30〜40分で体感できる「身体の3つの変化」

①【肩甲骨・股関節の可動域がその場で広がる】

②【意識しなくても「正しい姿勢ポジション」にハマる】

③【脚・膝に負担をかけない「身体の使い方」がわかる】

すでにランぼうをお持ちの方の「自己流になっていた使い方の完全アップデート」はもちろん、「気になっていたけれど実際に効果を試してみたい」という初めての方も大歓迎です！

お一人おひとりの動きをしっかり確認しながら進めます。

【開催概要】

• 開催日： 2026年11月3日（火・祝）

• 会場： 真駒内セキスイハイムスタジアム 会議室１・２

• 時間・定員： （※各部入替制・所要時間 約30〜40分）

  • 【第1部】 12:00〜12:40（定員15名）

  • 【第2部】 12:45〜13:25（定員15名）

• 対象：

  • フルマラソンの後半失速を防ぎたい方

  • 脚の疲労や張りが抜けにくく、フォームを見直したい方

  • ランぼうの正しい使い方・走りに直結するポイントを学びたい方

  • レベル不問（初フル挑戦〜サブ3・サブエガ狙いの方まで大歓迎です）

【参加費・チケット種別】

ご自身の状況に合わせて、以下の3つの種別よりお選びいただけます。
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【初めての方へ】3日間限定・先行予約受付中！
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「ランぼう講習会にまだ参加したことがない」という方を優先するため、
最初の3日間は【初参加者限定の先行受付期間】とさせていただきます。

・先行受付期間：受付開始 〜 10/4(日) 23:59まで
・一般受付開始：先行終了の翌日10/5(月) 0:00よりスタート

※各部15名限定の少人数制となっております。初めての方で受講をご希望の方は、ぜひこの先行期間中にお早めにお申し込みください！
※ランぼうをお持ちでない方も「レンタル付き」または「本体購入付き」でお気軽にご参加いただけます。
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1. 【ランぼう持参】参加チケット：1,500円（税込）

   ※ご自身の「ランぼう（Runbo+ plus）」を当日必ずご持参ください。フォームの再確認や応用テクニックをマスターしたい方に。

2. 【参加＋ランぼう本体購入】チケット：5,480円（税込）★一番おすすめ！

   ※「講習会参加費」＋「ランぼう本体（通常購入よりお得！）」がセットになった特別枠です。当日その場で新品を手渡しいたしますので、受講後すぐに日々の練習へ取り入れられます。

3. 【当日レンタル付き】参加チケット：2,500円（税込）

   ※体験用のランぼうを当日無料でお貸し出しします。まずは手ぶらで効果を実感してみたい方向け。

【講師プロフィール】

カスミ（Runup店長） / シンジ（Runupマネージャー）

夫婦ともに陸上未経験からランニングを始め、フォームと身体の連動を徹底研究して夫婦揃ってフルマラソン「2時間30分台」を達成。
鍼灸師・ヨガインストラクターとしての解剖学的知見と、市民ランナー目線のリアルな実践経験を融合させた「無理なく・速く・長く走れる指導」を北海道内外で展開中。

【持ち物・服装】

• 動きやすい服装（練習会の格好のままでOKです）

• ランぼう（ご持参枠でお申し込みの方）

• 飲み物、タオル（任意）