５㎞を走ってフルマラソンの予測タイムを出し、目標タイムまで現在あなた自身の「現在地(現状)」を把握することが目的の練習会です！
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- 開催日
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2024/6/8(土) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/2(木)12:32～ 2024/6/8(土)00:00
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- 申込者/定員
- 9/10人
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- 会場
- 指宿公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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2,000円
- Runupパーソナル会員 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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Runup（担当：タカハマ）
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート１F - イベントID
- E0104909
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です！
今回も市民ランナーさん向けに練習会を開催します。
目標のレースに向けて走ってる皆さん！
ご自身が「今」どのくらいの走力レベルで、目標タイムまでどのくらい近づいているか把握されてますか？
「目標タイム」だけ掲げていませんか？
「レースはいつも出たとこ勝負（〇〇くらいで行けたらいなぁ）」というそこのあなたに、
カスミ直伝の練習方法をお伝えします！
それは・・・
５㎞のタイムトライアル！
です。
↓↓↓これをやることで↓↓↓
１ 現状「〇時間〇〇分」で走れるという予測タイムを出すことが可能
２ 練習時のペースも把握することができるので、今よりも効率良く練習ができるようになって走力UP間違いなし！
１人でやるのがシンドイのであれば、みんなで一緒に乗り越えましょう！
走る前にはいつものようにRunup直伝の動き作り（ランニングドリル）をやるので、軽快に走る準備もしっかりおこないます(*^^*)
全ては目標を達成して、最高のアフター時間を過ごすために(^^♪
【対象者：目標タイムがある人なら誰でもOK】
※１つでも当てはまればOK！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●５㎞タイムトライアルのやり方が分からない
●予測タイムは出したいけど１人ではやりたくない
●今よりも速く走りたい
●もっと速く走れる動きを身につけたい
●ネットの情報に振り回されている
開催日：６月８日（土）
時 間：9:30～11:00(予定)
集合場所：指宿公園
募集人数：１０名（先着）※最小催行人数５人～
料金：Runupメンバー 1,000 ビジター ￥2,000
※当日現地払い
申込・問い合わせ：LINE、各種DM、モシコム
申込締切：6/5（水）
●タイムスケジュール
09時15分 受付開始
09時30分 当日の流れ説明
09時35分 ランニングドリル
10時10分 5kmタイムトライアル
※全員ゴール後、質疑応答
11時00分 終了(前後する場合あり)
●小雨決行。雨天中止の場合6月7日（金）21時までに当ページでお知らせします！！
イベント主催者
●高浜カスミ プロフィール
〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。
・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師＋ヨガインストラクター
＜主な実績＞
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝（50kmの部）
2018年 東京マラソン 16位（日本人10位）
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒（2017フードバレーとかちマラソン）
ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい！
変わりたい！
進化したい！
と思う方
お会いできる日を楽しみにしています♡
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