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    • 脚の筋持久力強化に最適な起伏のある舗装道のロング走コース。 阪急嵐山駅近くのmusubi cafe(荷物預けOK)から嵐山の観光名称を横目に鳥居 本まで3.3kmはゆっくりジョグ。 鳥居本から六丁峠、神明峠を越え最高地点500mを過ぎ下りきって片道(18.7km)終了。これを往復。 帰りも、鳥居本まで坂に負けずにしっかりと、鳥居本からはダウンジョグ。 起伏はこの地図で確認できます。 https://yahoo.jp/Rl22NV

    ロード 往復 起伏がある 信号機が少ない 緑が多い 景色がきれい

    • 途中、伊丹空港と伊丹酒造、カップヌードルミュージアムを経由します。

    ロード 景色がきれい

  • 志摩・浜島コース

    三重県(志摩市)

    • 志摩の浜島の海岸を走るコースです。 太平洋の荒々しい海とリアス式海岸を眺め、コース後半はアップダウンありと変化に富んだコースです。 夕方に走ると日没が美しく、夜はビン玉ロードもおすすめです。

    ロード 周回 起伏がある 信号機が少ない

    • JR大津駅前から小関越、県境を越え、京都四条に至るコース。琵琶湖疎水、山科毘沙門堂、南禅寺、哲学の道、鴨川河川敷と・・見どころ、走りどころ満載。路面も、舗装、不整地、山道、土道と変化に富んでます。

    ロード トレイル 片道 起伏がある 信号機が少ない 緑が多い 景色がきれい

  • ホタルRUN

    広島県(尾道市)

    • 集合場所:びんご運動公園「多目的広場」 START!! ❶びんご運動公園「多目的広場」 ❷セブンイレブン(美ノ郷経由) ❸美木原小学校 ➍工業団地 ➎びんご運動公園「多目的広場」 GOAL!!

    ロード 往復 緑が多い

    • コースのほとんどが海沿い!錦江湾に桜島!天気がよければ開聞岳も眺めることができるかも!?

    ロード

  • さくらの散歩道

    神奈川県(大和市)

    • 小田急江ノ島線東林間駅から、横浜市の水道管が敷設してある遊歩道を、東急田園都市線の南町田駅まで。約3.5キロの八重桜を中心にした桜の散歩道。

    ロード 片道 緑が多い 景色がきれい

    • エコーセンター~海岸町~エコーセンター

    ロード 周回

    • エコーセンター~せせらぎ公園~国道244号線~エコーセンター

    ロード 周回

    • エコーセンター~オショップ川~国道244号線~エコーセンター

    ロード 周回

    • エコーセンター~てんとらんど入口~網走市立第四中学校前~エコーセンター 【美しい日本の歩きたくなるみち500選認定01-14「四季彩り・感動の径(みち)」】

    ロード 周回

  • 真駒内駅〜定山渓

    北海道(札幌市南区)

    • 真駒内駅〜石山通〜定山渓〜小金湯温泉〜真駒内駅

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    • Mt.富士ヒルクライム15回を記念した富士吉田市街パレード

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  • スプリント・オブ・富士山

    山梨県(南都留郡富士河口湖町)

    • 第15回Mt.富士ヒルクライム特別タイムトライアルレースのコースです

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  • 多摩丘陵

    東京都(日野市)

    • 高幡不動からスタートして、多摩丘陵尾根、七生丘陵までのトレイルルート。このルートのいいところは、エスケープしやすいことです。高幡不動からスタートしなくても、南平丘陵公園からのスタートだと、かなりの登りになります。トレラントレーニングにおススメ。距離は短いので、公園内をグルグルまわってから尾根を走るとそれなり長くなります。多摩丘陵尾根は、多摩動物公園を垣間見ることのできる場所もあります。ゴールは平山城址公園です。

    ロード トレイル

    • アテネといえば、アクロポリスのパルテノン神殿 そしてランナーの聖地、パナシナイコススタジアムに行くコースです。 アクロポリスの丘は80mほどの高さですが坂が急で登り応えがあり、頂上にはあのパルテノン神殿! パナシナイコススタジアムは総大理石の陸上競技場で、アテネ五輪で野口みづきがゴールした場所でもあります。 ランナーならぜひ行って欲しい場所です。

    ロード 片道 起伏がある 景色がきれい

    • 町全体が世界遺産の町、イラン・イスファハンを走るコースです。 ハイライトはイマーム広場。昼間は大勢の観光客がいますが、早朝は独り占めできます。 オススメの季節は5月。冬の寒さ、夏の暑さは要注意です。

    ロード 片道 景色がきれい

    • 「天空の里」と呼ばれる、標高1000mの盆地に広がる飛騨市神岡町山之村。ここの「天空の牧場山之村」を発着とする21.1km。2016年まで開催された「山の村だいこんマラソン」のハーフマラソンのコースだ。山々に囲まれた大根畑を眺めつつ、標高差200mのタフなコースをひたすら走る往復コース。大根の産地、山之村では出来上がるのに8カ月かかるという寒干し大根が有名。牧場では自家製ソーセージやジャージー牛乳100%のソフトクリームも味わえる。

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    • アニメ映画「君の名は。」の舞台のモデルとなった場所をめぐり、宇津江四十八滝県立自然公園まで足を延ばす往復19.6km。JR高山本線の飛騨古川駅や飛騨市図書館などを映像と重ね合わせながら、町中を走ってみよう。町から滝までは約8km、標高にして230mを緩やかに上り続ける。宇津江四十八滝では大小無数の滝をめぐる。マイナスイオンをたっぷり浴びて古川町まで戻ってきたら「君の名は。」に出てきた「味処古川」で、映画さながらに名物の五平餅を頬張ろう。※宇津江四十八滝料金200円(2017年12月現在)

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    • 飛騨高山ウルトラマラソンの100kmのコース中、60~80km地点部分を含めた29.4km。高山市の丹生川(にゅうかわ)支所をスタート後、間もなくコースで最大の難所、3~5km地点の千光寺への急坂が待っている。平均斜度12%のまるで修行道だが、途中、国の天然記念物、五本杉が見られる。さらに千光寺では仁王門から108段の階段を上る苦行が。パンパンになった脚を境内で休めたら、8km過ぎからは比較的なだらかなアップダウンを走りスタート地点へ戻る。

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走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんランニングコース10撰

走ろうにっぽんは、ランニングコースという観点から日本の魅力を再発見するプロジェクトです。皆さまに投稿いただいたランニングコースから、都道府県別の10撰を投票で決定しています。

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