ランニング

北海道(千歳市)

【初心者向け】平日カスミ練(洞爺湖マラソン、千歳JAL国際マラソン対策) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK
女性向け シルバー向け
イベント主催者

高浜 香澄

4.94
39
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

6月2日(日)のJALマラソンに向けて、走り方のコツお伝えします!

  • 開催日
    2024/4/9(火) 2024/5/28 (火) 受付開始 09:45 ~
  • 申込受付期間
    2024/3/25(月)05:39 ~ 2024/5/26(日)23:59
  • 会場
    青葉公園テニスコート駐車場
  • 開催場所
    〒066-0046 北海道千歳市真町2196
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4月9日 チケット :
      1,000円
    4月9日 Runupメンバー :
      無料
    4月16日 チケット :
      1,000円
    4月16日 Runupメンバー :
      無料
    4月23日 チケット :
      1,000円
    4月23日 Runupメンバー :
      無料
    5月7日 チケット :
      1,000円
    5月7日 Runupメンバー :
      無料
    5月14日 チケット :
      1,000円
    5月14日 Runupメンバー :
      無料
    5月21日 チケット :
      1,000円
    5月21日 Runupメンバー :
      無料
    5月28日 チケット :
      1,000円
    5月28日 Runupメンバー :
      無料
    全回参加の方 :
      5,000円
    全回参加の方 Runupメンバー :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

chikarunrun

4.67

参加して良かった!

冬に走りたく無くなる自分に喝を入れたかったのと、同じ目標を持った方と交流ができればいいかなと思い、思い切って参加しました。 結論、参加して良かったです。 走る時に大切な身体の使い方などのお話や、らんぼ...

risakooo

5.00

冬眠しないランナーになれました!!

お陰様で今までで1番走った冬になりました!同じ目標の仲間ができ、毎回楽しく参加させていただきました。練習会の内容も、ただ走るだけではなく怪我をしない体作りなどを教えていただけたのでとても有意義でした。...

たねこう

5.00

フルマラソンに向けた最高のロング走

一人では30キロ走はなかなか、できないので参加しました。コースは、ほとんど土なので、反発がなく、足への負担はありません。きついけど、とても練習になります。 ついて行くのが、やっとでしたが、ペーサーさ...

けっこ.O

5.00

フルマラソンに向けてやりたかった30キロ

1人では中々出来ない30キロ走でしたが誰かが一緒だと頑張れました ペーサーもいたので本当に助かりました 自分で走っていると最後に上げて行く練習はすることがないので付いていくのがやっとでしたがなんと...

SOTOCHIKA

5.00

一人じゃ出来ない30k

あくまで目標は来月のハーフマラソン までフルマラソンで5時間を切った事も 無いのですがサブ3.5のクラスに申込 ハーフまで着いて行くことを目標に参加 コースは千歳青葉公園のクロスカントリーコー...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け
主催者連絡先
Runup(担当:高浜カスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
イベントID
E0102674
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

洞爺湖マラソン、千歳JAL国際マラソンなど春のレースに向けて、市民ランナーさん向けに走り方のコツをお伝えします。

【対象:マラソン初心者】

「迷惑かけそうだから参加しにくい…」

不安なのは皆さん一緒かもしれません。

でも、そんなことは一切思う必要ありません(^^)

「がんばらないトレーニング」で楽しくレベルアップしましょう!


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●どんなトレーニングすればいいか分からない

●走る前の準備運動を知りたい

●いつも1人で練習している

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている

 

開催日(いずれも火曜日)

4/9,16,23

5/7,14,21,28
 

レッスン時間:10:00~11:30(前後する場合あり)

集合場所:青葉公園テニスコート駐車場

募集人数:各回5名(先着)※最小催行人数2人~

料金(単回):Runupメンバー 無料

        ビジター ¥1,000(全回参加の場合¥5,000)

※当日現地払い

申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

申込締切:各回開催日の2日前


※走る練習よりも、体の使い方(=走り方)のトレーニングをメインにおこないます。
効率的な走りを学びたい方お待ちしてます!


例)タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

  9時45分 受付開始

10時00分 当日の流れ説明

10時05分 走る前の準備運動

10時45分 実走3㎞

11時15分 ストレッチ

11時20分 質疑応答

11時30分 終了(時間は前後する場合あり)

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イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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