ランニング

北海道(千歳市)

【初心者向け】平日カスミ練(洞爺湖マラソン、千歳JAL国際マラソン対策) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK
女性向け シルバー向け
イベント主催者

高浜 香澄

4.81
68
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

6月2日(日)のJALマラソンに向けて、走り方のコツお伝えします!

  • 開催日
    2024/4/9(火) ~ 2024/5/28 (火) 受付開始 09:45 ~
  • 申込受付期間
    2024/3/25(月)05:39~2024/5/26(日)23:59
  • 会場
    青葉公園テニスコート駐車場
  • 開催場所
    〒066-0046 北海道千歳市真町2196
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    4月9日 チケット :
      1,000円
    4月9日 Runupメンバー :
      無料
    4月16日 チケット :
      1,000円
    4月16日 Runupメンバー :
      無料
    4月23日 チケット :
      1,000円
    4月23日 Runupメンバー :
      無料
    5月7日 チケット :
      1,000円
    5月7日 Runupメンバー :
      無料
    5月14日 チケット :
      1,000円
    5月14日 Runupメンバー :
      無料
    5月21日 チケット :
      1,000円
    5月21日 Runupメンバー :
      無料
    5月28日 チケット :
      1,000円
    5月28日 Runupメンバー :
      無料
    全回参加の方 :
      5,000円
    全回参加の方 Runupメンバー :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

みっか3

3.67

来年も楽しみにしています!

今年は参加者がかなり多くなっていて、取りまとめ等大変だったと思いますが、天気も快晴で気持ち良いラン日和だったと思います。 ペースが6分以降の組は人数が多かったので、可能であればグループ分けをもう少し細...

ラン坊

2.00

だんだん悪くなりますね!

3回目で慣れてきたせいか大分手抜きされましたね! 受け付けから開始までダラダラとして開会式 挨拶要りません ウォーミングアップろくにせずダラダラと自己紹介?! 終わったあと何もなく自然解散、、 おべん...

nanta

4.67

みんなで走ると楽しい

多くのランナーさんが集まって、とてもポジティブな時間を過ごせました。千歳市ならではのお楽しみもあり、たくさんの繋がりの中で運営されていることが素晴らしいと思います。 初めての参加でしたが、ペースメーカ...

jyojyo2020

5.00

自分への挑戦

今回初めてキロ4分45秒でチャレンジをしました。 ウルトラマラソンの怪我や道マラの不調がずっと続いていて心配や不安だらけでした。 当日は快晴。 1人の練習では成し遂げられなかったことを65base ...

shohei1108

5.00

みんなで走ってお土産もたくさん♪

2km x 5セットのインターバル練習でしたが、ペースを途中で変更しながら楽しく走ることができました。 お土産に野菜のつかみ取りやおいしいお弁当もいただいて、天気も良くて最高のイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
可
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け
主催者連絡先
Runup(担当:高浜カスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
イベントID
E0102674
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

洞爺湖マラソン、千歳JAL国際マラソンなど春のレースに向けて、市民ランナーさん向けに走り方のコツをお伝えします。

【対象:マラソン初心者】

「迷惑かけそうだから参加しにくい…」

不安なのは皆さん一緒かもしれません。

でも、そんなことは一切思う必要ありません(^^)

「がんばらないトレーニング」で楽しくレベルアップしましょう!


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●どんなトレーニングすればいいか分からない

●走る前の準備運動を知りたい

●いつも1人で練習している

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている

 

開催日(いずれも火曜日)

4/9,16,23

5/7,14,21,28
 

レッスン時間:10:00~11:30(前後する場合あり)

集合場所:青葉公園テニスコート駐車場

募集人数:各回5名(先着)※最小催行人数2人~

料金(単回):Runupメンバー 無料

        ビジター ¥1,000(全回参加の場合¥5,000)

※当日現地払い

申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

申込締切:各回開催日の2日前


※走る練習よりも、体の使い方(=走り方)のトレーニングをメインにおこないます。
効率的な走りを学びたい方お待ちしてます!


例)タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

  9時45分 受付開始

10時00分 当日の流れ説明

10時05分 走る前の準備運動

10時45分 実走3㎞

11時15分 ストレッチ

11時20分 質疑応答

11時30分 終了(時間は前後する場合あり)

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イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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