ランニング

北海道(千歳市)

【北海道マラソン対策】5月25日(土)第10回カスミ練 「重心移動を利用する」走り方の''コツ'' 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け
5.00
イベント主催者

高浜 香澄

4.97
11
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

''楽しく継続‘’するために必要なトレーニングの「コツ」を伝えるよ~

  • 開催日
    2024/5/25(土) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/2(火)10:41~ 2024/5/25(土)00:00
  • 申込者/定員
    10/10人
  • 会場
    青葉公園
  • 開催場所
    〒066-0046 北海道千歳市真町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,000円
    (Runupメンバー)参加チケット :
      1,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

horumon

5.00

マラソンにおける動作

走るさいの重心移動や初歩的動作を教えて頂きました とても分かりやすい説明でした 今まで、自己流で闇雲に走っていましたので...

よっしー602

4.67

フォームの気づきがありました

走る前の準備運動、意識する動きを教わりましたが、その時は慣れない動きで難しいなぁと思ってイベントは終えました。次の日練習で走った時に、教わった動きを思い出...

kimuchi

5.00

また参加したいです

自己流で走っていたので、専門家にアドバイスを頂ける講習会を待ち望んでました。教えて頂いた動き作りを毎日実践して自己ベストに繋げて行きたいと思います。次回の...

ランニング初期から知りたかった事が満載

1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...

azu

5.00

これからの練習に必ず活きてきます!

走る前の動き作りは大事とわかっていますが、何もやらず何となくで走り始める事も多いと思います。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
Runup(ランナップ)(担当:タカハマカスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F
イベントID
E0103224
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

5/24(金)21:30  追記

明日は予定通り開催します。
ご案内のメッセージをお申し込みいただいた皆様にご案内しております。

ご確認のほど、よろしくお願い申し上げます。

-----------------


こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

今回は「北海道マラソン対策」として、重心移動のコツをお伝えします!


【対象:今よりもラクに走りたいランナー】

「練習会とかに参加したことない・・・」
「迷惑かけそうだから参加しにくい・・・」
不安なのは皆さん一緒かもしれません。
でも、そんなことは一切思う必要はありません(^^)


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●どんなトレーニングすればいいか分からない

●走り方を学びたい

●フォームが気になる

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている


今回は、

1㎞でも長く走るための「コツ」教えます!

お伝えするトレーニングを繰り返しおこなうことで、
ケガのリスクを大きく下げて長い距離を走れるようになります!

②ミニハードルで「重心移動」を身につける!


疲れない走りをするには「重心移動」が大切。
ミニハードルを使ってスイスイ走る感覚を掴んでいただきます(^^)


すべては最高のアフター時間を過ごすために(^^♪

【対象者の目安】

自分(走り)を変えたい人なら走力問いません!


※効率的な走りを学びたい方お待ちしてます!

●開催日 5月25日(土)

●タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

  9時45分 受付開始

10時00分 当日の流れ説明

10時05分 レッスン開始

10時50分 実走3~5㎞(各自のペースで) 

11時15分 ストレッチ

11時20分 質疑応答

11時30分 終了(時間は前後する場合あり)

●定員10名(先着)

●最小催行人数3人~

●料金
Runupメンバー¥1,000
ビジター ¥2,000
※当日現地払い
※Runupオリジナル商品「ランボー」をご持参いただくと参加費200円引き

●申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

●締切:5/23(木)

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イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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