ランニング

北海道(千歳市)

【北海道マラソン対策】5月25日(土)第10回カスミ練 「重心移動を利用する」走り方の''コツ'' 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け
5.00
イベント主催者

高浜 香澄

4.95
37
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

''楽しく継続‘’するために必要なトレーニングの「コツ」を伝えるよ~

  • 開催日
    2024/5/25(土) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/2(火)10:41~ 2024/5/25(土)00:00
  • 申込者/定員
    10/10人
  • 会場
    青葉公園
  • 開催場所
    〒066-0046 北海道千歳市真町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,000円
    (Runupメンバー)参加チケット :
      1,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

たねこう

5.00

フルマラソンに向けた最高のロング走

一人では30キロ走はなかなか、できないので参加しました。コースは、ほとんど土なので、反発がなく、足への負担はありません。きついけど、とても練習になります。...

けっこ.O

5.00

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SOTOCHIKA

5.00

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fairpig

5.00

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みゆぴー

4.33

初心者でも安心

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
Runup(ランナップ)(担当:タカハマカスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F
イベントID
E0103224
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

5/24(金)21:30  追記

明日は予定通り開催します。
ご案内のメッセージをお申し込みいただいた皆様にご案内しております。

ご確認のほど、よろしくお願い申し上げます。

-----------------


こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

今回は「北海道マラソン対策」として、重心移動のコツをお伝えします!


【対象:今よりもラクに走りたいランナー】

「練習会とかに参加したことない・・・」
「迷惑かけそうだから参加しにくい・・・」
不安なのは皆さん一緒かもしれません。
でも、そんなことは一切思う必要はありません(^^)


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●どんなトレーニングすればいいか分からない

●走り方を学びたい

●フォームが気になる

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている


今回は、

1㎞でも長く走るための「コツ」教えます!

お伝えするトレーニングを繰り返しおこなうことで、
ケガのリスクを大きく下げて長い距離を走れるようになります!

②ミニハードルで「重心移動」を身につける!


疲れない走りをするには「重心移動」が大切。
ミニハードルを使ってスイスイ走る感覚を掴んでいただきます(^^)


すべては最高のアフター時間を過ごすために(^^♪

【対象者の目安】

自分(走り)を変えたい人なら走力問いません!


※効率的な走りを学びたい方お待ちしてます!

●開催日 5月25日(土)

●タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

  9時45分 受付開始

10時00分 当日の流れ説明

10時05分 レッスン開始

10時50分 実走3~5㎞(各自のペースで) 

11時15分 ストレッチ

11時20分 質疑応答

11時30分 終了(時間は前後する場合あり)

●定員10名(先着)

●最小催行人数3人~

●料金
Runupメンバー¥1,000
ビジター ¥2,000
※当日現地払い
※Runupオリジナル商品「ランボー」をご持参いただくと参加費200円引き

●申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

●締切:5/23(木)

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イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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