''楽しく継続‘’するために必要なトレーニングの「コツ」を伝えるよ~
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- 開催日
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2024/5/25(土) 受付開始 09:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/2(火)10:41~ 2024/5/25(土)00:00
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- 申込者/定員
- 10/10人
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- 会場
- 青葉公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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練習会参加チケット: -
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2,000円
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(Runupメンバー)参加チケット: -
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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Runup(ランナップ)(担当:タカハマカスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F - イベントID
- E0103224
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
5/24(金)21:30 追記
明日は予定通り開催します。ご案内のメッセージをお申し込みいただいた皆様にご案内しております。
ご確認のほど、よろしくお願い申し上げます。
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こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!
今回は「北海道マラソン対策」として、重心移動のコツをお伝えします!
【対象:今よりもラクに走りたいランナー】
「練習会とかに参加したことない・・・」
「迷惑かけそうだから参加しにくい・・・」
不安なのは皆さん一緒かもしれません。
でも、そんなことは一切思う必要はありません(^^)
※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●どんなトレーニングすればいいか分からない
●走り方を学びたい
●フォームが気になる
●走ると足を痛めてランニングを継続できない
●ネットの情報に振り回されている
今回は、
①1㎞でも長く走るための「コツ」教えます!
お伝えするトレーニングを繰り返しおこなうことで、
ケガのリスクを大きく下げて長い距離を走れるようになります!
②ミニハードルで「重心移動」を身につける!
疲れない走りをするには「重心移動」が大切。
ミニハードルを使ってスイスイ走る感覚を掴んでいただきます(^^)
すべては最高のアフター時間を過ごすために(^^♪
【対象者の目安】
自分(走り)を変えたい人なら走力問いません!
※効率的な走りを学びたい方お待ちしてます!
●開催日 5月25日(土)
●タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)
9時45分 受付開始
10時00分 当日の流れ説明
10時05分 レッスン開始
10時50分 実走3~5㎞(各自のペースで)
11時15分 ストレッチ
11時20分 質疑応答
11時30分 終了(時間は前後する場合あり)
●定員10名(先着)
●最小催行人数3人~
●料金
Runupメンバー¥1,000
ビジター ¥2,000
※当日現地払い
※Runupオリジナル商品「ランボー」をご持参いただくと参加費200円引き
●申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム
●締切:5/23(木)
イベント主催者
●高浜カスミ プロフィール
〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。
・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター
<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)
ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方
お会いできる日を楽しみにしています♡
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