ランニング

北海道(千歳市)

【走力関係なし】第11回カスミ練 フルマラソンをどのくらいで走れるか走力チェックしよう! 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け
イベント主催者

高浜 香澄

4.97
11
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

5㎞を走ってフルマラソンの予測タイムを出し、目標タイムまで現在あなた自身の「現在地(現状)」を把握することが目的の練習会です!

  • 開催日
    2024/6/8(土) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/5/2(木)12:32~ 2024/6/8(土)00:00
  • 申込者/定員
    9/10人
  • 会場
    指宿公園
  • 開催場所
    〒066-0066 北海道千歳市大和4丁目3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,000円
    Runupパーソナル会員 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

horumon

5.00

マラソンにおける動作

走るさいの重心移動や初歩的動作を教えて頂きました とても分かりやすい説明でした 今まで、自己流で闇雲に走っていましたので...

よっしー602

4.67

フォームの気づきがありました

走る前の準備運動、意識する動きを教わりましたが、その時は慣れない動きで難しいなぁと思ってイベントは終えました。次の日練習で走った時に、教わった動きを思い出...

kimuchi

5.00

また参加したいです

自己流で走っていたので、専門家にアドバイスを頂ける講習会を待ち望んでました。教えて頂いた動き作りを毎日実践して自己ベストに繋げて行きたいと思います。次回の...

ランニング初期から知りたかった事が満載

1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...

azu

5.00

これからの練習に必ず活きてきます!

走る前の動き作りは大事とわかっていますが、何もやらず何となくで走り始める事も多いと思います。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
Runup(担当:タカハマ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1-18 グランコート1F
イベントID
E0104909
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

今回も市民ランナーさん向けに練習会を開催します。

目標のレースに向けて走ってる皆さん!

ご自身が「今」どのくらいの走力レベルで、目標タイムまでどのくらい近づいているか把握されてますか?

「目標タイム」だけ掲げていませんか?

「レースはいつも出たとこ勝負(〇〇くらいで行けたらいなぁ)」というそこのあなたに、

カスミ直伝の練習方法をお伝えします!

それは・・・

5㎞のタイムトライアル!

です。
 

↓↓↓これをやることで↓↓↓


1 現状「〇時間〇〇分」で走れるという予測タイムを出すことが可能

2 練習時のペースも把握することができるので、今よりも効率良く練習ができるようになって走力UP間違いなし!


1人でやるのがシンドイのであれば、みんなで一緒に乗り越えましょう!

走る前にはいつものようにRunup直伝の動き作り(ランニングドリル)をやるので、軽快に走る準備もしっかりおこないます(*^^*)

全ては目標を達成して、最高のアフター時間を過ごすために(^^♪
 

【対象者:目標タイムがある人なら誰でもOK】
 

※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●5㎞タイムトライアルのやり方が分からない

●予測タイムは出したいけど1人ではやりたくない

●今よりも速く走りたい

●もっと速く走れる動きを身につけたい

●ネットの情報に振り回されている

 

開催日:6月8日(土)

時 間:9:30~11:00(予定)

集合場所:指宿公園

募集人数:10名(先着)※最小催行人数5人~

料金:Runupメンバー 1,000  ビジター ¥2,000
※当日現地払い

申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

申込締切:6/5(水)

●タイムスケジュール

09時15分 受付開始

09時30分 当日の流れ説明

09時35分 ランニングドリル

10時10分 5kmタイムトライアル
※全員ゴール後、質疑応答 

11時00分 終了(前後する場合あり)

●小雨決行。雨天中止の場合6月7日(金)21時までに当ページでお知らせします!!

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イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

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