大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『福岡フォムチェンドリル』

大濠公園で開催！

多くのランナーが悩みを抱える「ランニングフォーム」
▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅トップ選手のような颯爽と走れるフォームになりたい！

✅ロスの少ない楽に進むランニングエコノミーのフォームを身につけたい

✅基礎的な動き作りから知りたい

そんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

▷５つの動きでランエコフォームを習得！

①股関節・胸椎の可動域UP体操

②体幹・インナーマッスルの活性化

③動きを変えるフォームチェンジドリル

④地面反発で楽に弾み進む

⑤ミニハードルで踵を引きつけ足が高く上がる

ドリルでの動きを意識して練習をすることで自然と楽に走れるフォームを身につけよう！
 

イベント間に
パーソナルレッスンも行います！

▶︎パーソナルレッスン詳細
50分で「ランニングフォームのチェック」や
「お悩み・課題に合わせたエクササイズ」を行います！
グループレッスンで難しかったポイントなども丁寧にお伝えします！

・9/16 小倉駅「あさの汐風公園」
15:00〜19:00 4枠
※詳細な集合場所はお申し込み頂いた後にメッセージを送らせて頂きます！

・9/17大濠公園内
11:00~13:00　2枠
14:00~14:50   1枠
15:15~17:15　2枠

通常¥8800-→

イベント参加者限定¥7700-

【開催概要】

▶開催日時　2023/9/17（日）
フォムチェンドリル  9:00～10:30

合間にパーソナルレッスンを行います！

▶集合場所
スターバックス コーヒー 福岡大濠公園店
場所が分からない方はGoogleマップ等で、「スターバックス コーヒー 福岡大濠公園店」とご検索ください！


鷲の門前の場所の写真





▶参加費（税込・当日会場支払い）
フォムチェンドリル：2,200円

お支払いはpaypay・現金

　
▶持ち物：
運動できる服装、お飲み物、トレーニングマット（ヨガマット）


▶最低催行人数：10名
10名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、9/4（月）10:00頃に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。