ランニング

2025/9/7(日)

新潟県（新潟市中央区）

【新潟シティマラソン出場者必見】ダイナミックなフォームを身につける！お尻×腸腰筋の使い方受付終了

イベント、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

4.50

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.83

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

新潟シティマラソンに向けて楽に進むフォームを習得しよう！
前半に「お尻の使い方習得」、後半に「腸腰筋の活用法」の２つのランクリニックを開催します！前後半大きな走りを身につける全てを理解しよう！※片方だけの参加も可能です！

開催日

2025/9/7(日) 受付開始 11:20 ～
申込受付期間

2025/7/8(火)09:20 ～ 2025/9/7(日)00:00
会場

新潟市陸上競技場青年の像集合
開催場所

〒951-8132 新潟県新潟市中央区一番堀通町３−１
支払方法

会場払い
参加費
前半/後半ダブル参加お得チケット :
6,000円
前半の部「お尻の使い方習得」11:30~13:00 :
3,300円
後半の部「腸腰筋の活用法」13:30~15:00 :
3,300円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Theo Paris

2026/01/20

5.00

わかりやすく、楽しかった！

ずーっと自分で試行錯誤しながら練習をしてきましたが、ピンポイントで知りたいことを教えていただけました。テーマが絞れているのが、とてもいいと思いました。先生や他の参加者さんも、いい感じで、リラックスして...

【大阪城】運動音痴集まれ！重心安定&足がスッと上がるランナー特化アジリティワーク

2026/1/18

なっち12

2026/01/17

5.00

我流で走ってた私には最高のイベント

フルマラソン初挑戦から7年目にして、初めて走り方のレッスンを受けました。実際に目の前に先生がいて動きを見せてくれながらのレッスンはわかりやすく、今まで自分の走りがとても負荷のかかる走り方で、改善す...

【熊本初開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソン！

2026/1/12

よっぴー0429

2026/01/15

4.67

ランニングの基本を理論的に理解

ランニングの基本を理論的に理解しながら体感できました。教えてもらった事を常に意識してランニングする事で、走りが変わるのが楽しみです。

【熊本初開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソン！

2026/1/12

tatan0219

2025/11/18

5.00

カッコよい走り方を学べました

今まで自己流で何となく走っていましたが、今回具体的に教えてもらい意識をどこに向けたらいいかわかりました。いつかそんなことも考えないでカッコよく走れるようになりたいです。

【11/16開催皇居二重橋】失速5大フォームを防いで楽に走ろう！

2025/11/16

ma----**

2025/11/05

5.00

基礎を学べました

ラン歴は長いですが自分のフォームが悩みの1つ。今回は腰高フォームを習得するための 3STEP、バネの使い方の2部参加でしたが分かりやすい説明であっという間でした。少し狭かったので屋外...

※残り枠11/4早朝のパーソナルのみ※【11/3,4香川】腰高フォーム獲得３STEP

2025/11/3

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/9/7 00:00まで
URL: https://cr56m.hp.peraichi.com/zenkokumeguri
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0127542
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『フォムチェンドリル』

月間100kmサブエガを達成した理論をベースにランクリニックを開催！
楽に進む腰の高いランニングフォームをお伝えします！

▷前半「強く地面を押して走るトリプルエクステンションの習得」
▷後半「脚がグイッと上がる！？腸腰筋活用法」

の２つのランクリニックを開催します！

2つ合わせてのご参加も大歓迎です！
前半/後半ダブル参加お得チケットをお選び頂くと午前午後の両方のランクリニックにお得料金で参加が可能です！

新潟市陸上競技場青年の像前で集合し、「信濃川河川敷」に移動しレッスンを行います！

床でのレッスンも行います！
マットかレジャーシートをお持ちください！

前半の部「強く地面を押して走るトリプルエクステンションの習得」
11:30~13:00

前に進むためには地面をしっかり"押す"ことが重要です！
そのポイントは足首・膝・股の３関節をしっかり伸ばし切ること！
専門用語でトリプルエクステンションと言いますが、しっかり足が伸び切ることが良いフォーム習得に必要です！

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅お尻やもも裏の使い方が分からない

✅ずっと力んでしまっている気がする

✅ふくらはぎやもも前が張りやすい

午前の部はそんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

①トリプルエクステンションについて解説

②楽に進む感覚について

③足が流れることとトリプルエクステンションの違いについて

④足・膝・股関節を伸ばすエクササイズ

⑤足をしっかり伸ばすドリル

初心者から上級者の方までおすすめの内容です！

後半の部「脚がグイッと上がる！？腸腰筋活用法」
13:30〜15:00

大きなストライドで走るためには脚を付け根から動かすことが重要！
そのためには「腸腰筋」を最大限活用しよう！
腸腰筋の活用できるフォームをお伝えします！

終えた後には腸腰筋を使う感覚を理解できるように

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅腸腰筋が大切だと聞いたことはあるが、どこにあるか分からない

✅腸腰筋の使い方が分からない

✅足が高く上がるランニングフォームを身に付けたい

▷今回はそのために５つのポイントをお伝えします！

①股関節と腸腰筋の関係性

②脚が高く上がるために重要なことは？

③腸腰筋が働きやすいフォームって？

④反り腰と骨盤前傾の大きな違いとは？

⑤腸腰筋が使えている人とそうでない人との違い

初心者から上級者の方までおすすめの内容です！

吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

▶集合場所
新潟市陸上競技場青年の像前
場所が分からない方はGoogleマップ等で、「新潟市陸上競技場」と検索してください！

新潟市陸上競技場青年の像前の場所の写真

▶参加費（税込・当日会場支払い）
各回ランクリニック：3300円

お支払い：現金

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは
　　　　　　　　選択された参加チケットの100％のお支払をお願いしております。

　
▶持ち物：
運動できる服装、お飲み物、トレーニングマット（ヨガマット）

▶最低催行人数：5名
5名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、9/1（月）10:00頃に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。
　

【注意事項】

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・多少の雨であれば開催致します。雨量が多い場合は雨天中止となります。
天候による中止の際は、前日の20時頃にモシコムのメッセージにてご案内致します。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

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