動画サイトなどで真下着地走法、地面からの反発を利用する走法を何度も見ましたが、なかなか実践できなかったのですが、今回の講習会で感触が掴めて来ました。
本番直前すぎて福岡マラソンでは、余り活かせないけど、この走り方で練習を続けて走力を上げて行こうと思います。

健康の為、毎日走っています。YouTubeや本でランニングの基礎を学んでいましたが、実践で学びたく参加しました。講習は、理論的に丁寧に教えて頂き、また動画も送って頂きました。納得して目標を持った取り組みが出来そうです。練習で習得するよう取り組んでいきたいと思います。
講習後に思った事があります。講習後のランニングフォームを見てもらえればよかったなあ、ランニングシューズの選び方を聞いとけばよかったなあと思いました。
ランニングが楽しくなりそうです。ありがとうございました

前半後半両方に参加させて頂きました。
講習後筋肉痛になってるぐらい 普段走る時に使ってない筋肉がはっきり分かりましたので勉強になりました

ランニングを始めたもののラン後膝が痛くなったりしてSNSを見て前傾や腰高や着地を真下にするフォームの改善などに取り組み始めたばかりだったので、今回の塾はお腹に力を入れる感覚など色んなことが身体を動かしながら理論的に教えて頂けるので、とっても参考になりました‼️
また受講後はどうしても忘れてしまう練習メニューなども先生が動画に撮って送って下さるので、後から自分で練習できてとっても有り難いです‼️
ありがとうございました。

腰高、前傾姿勢と体の使い方がよくわかりました。走り始めて数カ月のタイミングで、受講できたのでよかったです。後日振り返り、自分で取り組むことができる工夫もしてくださり、とても助かります。

これまでいろんな動画などを見て自分なりにやってきましたが、やはり専門家からのアドバイスをもらわなきゃと思い参加しました。参加してみて、もっと早く出会ったらよかったと思いました。基本姿勢がいかに大事かということが体得できました。早速、実践してみてからジョギングしましたが、それほど力を入れなくても前に進んでいるのを実感できました。あとは少しづつ距離を伸ばして身体が自然と動くように取り組んでいきたいと思います。オススメです！

私は、コロナ禍前までは走る習慣があったのですが、今では走る習慣がなくなってしまい、走り方さえも忘れてしまいました。
今回のイベントで、走り方を思い出させてくれた気がします。
初心者の方は、我流でフォームに変なクセが付く前に受講した方がいいかなと思えました。

前回腰高ランニングフォームの勧めに参加していたので、2部の股関節を使った着地の仕方を学びました
まず、股関節が使えてないこと、動いてないことが体験できたことがよかったです。スクワットとランジの手解きを受け、どうしたらランニングに行かせるかを教えていただきました。この経験をもとに練習あるのみですが、少しでも向上して次のイベントに参加したいです。

急な変更で午前中までの参加させて頂いて、
教わった事を早速、意識して練習しています〜
とても、ためになりました。
次回は、実際に走って悪い所教えて頂きたいです〜

これまでは自己流で、がむしゃらに走っていました。股関節痛や腰痛に対しても、YouTube等で対策を探して試してはいましたが、今ひとつ分からなかったところも、今回実際に体験しながら教えてもらえて、すごく分かりやすかったです。
今回教わった腰高フォームの意識とお尻周りの筋トレで、正しいフォームを身に付けて熊本城マラソンに挑みたいと思います。
ありがとうございました！

いつも色んな方のInstagramやYouTubeを見て、よく分からないまま走ってました。
今回分かりやすく実践して教えてもらい、走り出しも軽くなりスイスイ行けるようになりました！
足の疲労も少なくなりすごいです！✨

ランニング歴14年目になりますが、さらなるタイム向上を求め、初めてランニングクリニックに参加させて頂きました。
腸腰筋、腹筋、お尻を使用し前傾姿勢キープ、意識して動かす事で身体に染み込ませ、自然に使えるようにするという事が最大の学びになりました。
床を押して反発を利用する感覚も、目の前で動かして教えて頂く事で非常に分かりやかったです。
吉野さんの教えは分かりやすく、面白楽しく学ぶ事ができ勉強になりました。
今後の練習に取り組んでいきたいと思います！！
ありがとうございました。また機会がありましたら是非とも参加させて頂きたいです。

凄く理解しやすく、わかりやすい説明でした。
イベント終了後、早速実践してみましたが
楽に走る事が出来ました。次の日は、ペース走
ではありますが、フルを走りましたが、走り
終わった後もそれ程疲労感もなかったので
今回学んだ事を練習、レースに活かして
いきたいです。

今まで、ただ走っているだけだったので、いろいろ体幹の使い方など丁寧に教えてもらい、わかりやすかった。
また参加したいです。

今回、三度目の受講でした。
よくシューズの反発と聞きますが、実際のところよく分かずでしたが、ポイントポイントで凄くわかりやすい。
また次の来福が楽しみです。
今日、昨日習ったことを思い出しながらjogをしてみましたが、弾む時がとても楽しいと思えた。
ありがとうございました。

実は今日（クリニックの次の日）が筑後川ハーフマラソンでした。
疲労骨折の疑いがあったのでクリニックまで一度も走らずに参加。
とてもわかりやすく今日は昨日学んだことを実践！
体が覚えていたので走りがものすごく軽かったです！
もっと練習して反発がもらえるように頑張ります！
また福岡である時は参加したいです！
ありがとうございました！

屋内で涼しく無理なく楽しく、3時間和やかに取り組めました。あとで動画を送って下さり、自分や、ほかの参加者さんの動きを振り返れるのもありがたかったです
コーチ動画中の良い見本、悪い見本がわかりやすく、
何度も見返して定着を目指したいです。

腰高フォームとよく言われますが、理解できました。実践するには体幹や腸腰筋など筋力が必要となるので、まずは筋トレからと気づきました。参加するだけで身につくものではありません。サブ３．５以上を目指すなら必須だと思います。そのあたりを知れたのが収穫です。私のようなサブ４を目標とする中年市民ランナーには別の走法があるのかしれません。色々模索するための参考になりました。

腰高フォームを分かりやすく丁寧に教えていただきました。これからは正しいフォームを意識して練習が出来るのでとても良かったです。

再参加でも新しい気づきがあるクリニックでした

以前の鳥取開催に続き、今回は前半・後半を通して参加しました。

前半は、骨盤の前傾や腹筋の上部への意識、身体全体を使った前傾姿勢など、腰高フォームの土台となる身体の使い方を実践。後半は、ラダーで接地時間を短くする練習や、身体の軸を安定させるドリル、ABCスキップなどを通して、反発を感じる動きを学びました。

以前教わった内容も、改めてやってみると新たな気づきがありました。今回は股関節のあたりがじんわり温かくなる感覚が印象的で、普段のランニングでの身体の使い方を見直すきっかけになりました。

前回とは違う内容もあり、復習にも新しい学びにもなる時間でした。教わったことを普段の練習に少しずつ取り入れ、自分の走りにつなげていきたいです。ありがとうございました！