勢と申します。
4/30 ランナーの坂道攻略のための下半身改善イベントに参加に参加しました。僕は坂道が苦手です。下り坂は楽に走れますが坂道を走るとお尻が痛くなったり足が上がらなくて筋肉全部がパンパンになって重たい感じです。
吉野さんから坂道を楽に走る方法(正しいフォーム)を教えて頂きました。教えて頂いた通り 坂道を走ってみると楽に走れるようになりました。
ご指導頂きありがとうございました。

このシーズン、トレランを中心に走りたいので、坂道苦手な私には、とても有意義なレッスンでした。理論に基づいた丁寧な説明でした。
坂道での身体の動かし方を忘れないようにしたいです。。有難うございました。

コーチの気配りが行き届いていて、一人でも参加しやすかったです。またコーチが二人いたのでその場で分からない、出来ないが解決されて良かったです。

初めての参加で不安でしたが、トレーナーの衛守さんも吉野さんも話しやすく、リラックスして楽しむことができました。猫背と筋肉の関連も知れたことやランニングフォームを見直せるきっかけになりました。
アスファルトの上でトレーニングするので、必要な持ち物にも記載されていますが、自分の身長ほどのレジャーシートかヨガマットを用意したほうがいいです。（仰向けになったりするから）

皆さん持参されていましたが、自分の様子を撮影するのでスマホ持参は必須と思います。（イベント案内に書いておけばどうでしょうか？）