ランニング

2026/9/21(月)

広島県（広島市西区）

直前割！【広島】市民ランナーランクリニック「腰高フォーム習得３ステップ！」受付終了

イベント、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

3.67

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.78

140

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

大阪東京で大人気のプロランコーチが広島に！参加者の９割が初参加・一人でのご参加！SNSフォロワー数1万人越え、初心者に大人気！走力に自信の無い方でも安心の「走らない講習会」のため他の方を気にせずご参加頂けます
▷前半「腰高習得のための３STEP」
ランの基本を学ぶ講習+実技
▷後半「腰高ドリル実践」
ドリルを行い走りの感覚をつかむ実技
の２つのランクリニックを開催！

開催日

2026/9/21(月) 受付開始 10:45 ～
申込受付期間

2026/8/20(木)18:49～2026/9/21(月)00:00
会場

マリモホールディングス西区スポーツセンター　運動場
開催場所

〒733-0823 広島県広島市西区庚午南２丁目４１−１
支払方法

会場払い
参加費
【3名限定直前割】前半/後半ダブル参加チケット :
6,500円
前半/後半ダブル参加お得チケット :
8,000円
前半の部「腰高習得」11:00~12:30 :
4,400円
後半の部「腰高ドリル実践」13:00~14:30 :
4,400円
~~【9/10まで早割】前半/後半ダブル参加チケット~~ :
6,500円
~~【8/31まで超早割】前半/後半ダブル参加チケット~~ :
6,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sstt102358

2026/11/09

4.00

腰高フォームが分かった気がする

腰高フォームが分からず悩んでましたが、ちょっとしたことでこんなに変わるのかと驚きました。帰宅後、とりあえず5km走ったら30秒更新。その後もPB更新が続き、リレーマラソンも予想より速く走る事ができまし...

【熊本開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソンに向けて！

2026/11/1

モーモーモー

2026/11/09

4.67

地面からの反発を利用する走り方

動画サイトなどで真下着地走法、地面からの反発を利用する走法を何度も見ましたが、なかなか実践できなかったのですが、今回の講習会で感触が掴めて来ました。本番直前すぎて福岡マラソンでは、余り活かせないけど...

【福岡マラソン直前対策】30km以降も脚を残す！「省エネ走法」マスター実技クリニック

2026/10/31

マッハGO GO GO

2026/11/06

4.67

目標を持って取り組めます。

健康の為、毎日走っています。YouTubeや本でランニングの基礎を学んでいましたが、実践で学びたく参加しました。講習は、理論的に丁寧に教えて頂き、また動画も送って頂きました。納得して目標を持った取り組...

【熊本開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソンに向けて！

2026/11/1

しろフクロウ

2026/11/05

4.67

翌日筋肉痛になるぐらい充実してます

前半後半両方に参加させて頂きました。講習後筋肉痛になってるぐらい普段走る時に使ってない筋肉がはっきり分かりましたので勉強になりました

【熊本開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソンに向けて！

2026/11/1

ogamina

2026/11/05

5.00

参加してよかったです！

ランニングを始めたもののラン後膝が痛くなったりしてSNSを見て前傾や腰高や着地を真下にするフォームの改善などに取り組み始めたばかりだったので、今回の塾はお腹に力を入れる感覚など色んなことが身体を動かし...

【熊本開催】腰高フォームを習得の３ステップ！熊本マラソンに向けて！

2026/11/1

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/9/20 00:00まで
URL: https://www.instagram.com/koki.running/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当:吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0152773
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『フォーム改善ランクリニック』

500名以上の市民ランナーにパーソナルレッスンでフォームを変えてきた理論をベースにランクリニックを開催！
楽に進む腰の高いランニングフォームをお伝えします！

参加者の９割が初参加・一人でのご参加です！
フルマラソンやハーフマラソンを完走されたことの無い、
初心者の方も多数参加されます！

もちろんベスト更新を目指す方も大歓迎です！
走力に自信の無い方はお申し込みに
勇気がいるかもしれませんが、「走らない講習会」ですので、
他の方を気にせずご参加頂けますのでご安心くださいね！

ランニングに必要な動きづくりを学ぼう！
コーチは大阪東京全国で多数イベントを開催し活躍！
SNSフォロワー数1万人越え初心者に大人気

▷前半「腰高習得のための３STEP」
▷後半「腰高ドリル実践編」

２つのランクリニックを開催します！

2つ合わせてのご参加大歓迎！
前半/後半ダブル参加お得チケットをお選び頂くと
午前午後の両方のランクリニックにお得料金で参加が可能です！

▷前半「腰高習得のための３STEP」

３STEPでランエコフォームを習得！
ランニングは腰の高いフォームが重要です！
その腰高フォームを身につけられる３STEPをお伝えします！

過去のレビューでもご覧いただけるように、
初心者でもとても分かりやすく、
値段以上の価値があると大人気の講習です！！

知っているか知らないかだけで、ランニング人生は大きく変わります！

✅怪我・ベスト更新ができずに悩む人
✅ランニングの基本を知りたい人
✅楽しいランニングがしたい人

そんな方々に本当にお勧めしている内容です！

①楽に進める基本姿勢の習得

②重心移動を活用して勝手に進む

③地面反発で楽に弾む

床でのレッスンも行います！
マットをお持ちください！（※100均のものでOK！）

▷後半の部「腰高ドリル実践編」

前半も合わせてご参加頂くことをお勧めします！！

ランニングに必要な反発を活かした走り方！

「市民ランナーにはできないもの」だと思っていませんか？

トップ選手が実際に実施しているドリルをわかりやすく
良い例と悪い例をお見せしながら実践習得して頂きます！！

ただこのドリルをやりましょうではなく、
実際にみなさんが間違えやすいポイントを
丁寧にお伝えした上で指導いたします。

講師の吉野も、もともとは陸上でトップを走っていたわけではなく、
だからこそ市民ランナーがつまづくポイントを熟知しております。

▷今回はそのために５つのポイントをお伝えします！

①そもそも、腰高ってなに？？

②トップ選手と重たい走りの違い

③市民ランナーが身につけるべき動きとは？

④腰高にためのドリル

⑤"誰でも使えるバネ"の鍛え方

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅ドリルをよく分からない、聞いたことあるけれど何をすれば良いか分からない

✅レース後半、フォームが崩れてしまう

✅力を抜いて楽に走りたい

そんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

▶集合・受付場所
マリモホールディングス西区スポーツセンター　前

　当日に場所が分からない方は08061430685(吉野)にお掛けください

レッスン場所の写真（運動場で実施)

Q & A

Q.駐車場はありますか？
A.集合場所のマリモホールディングス西区スポーツセンターに駐車場はありますが、数に限りがありますので、各自で探してもらえるようにお願い致します。

Q.マラソンを完走したことがない初心者でも参加可能ですか？

A.参加可能です！走るうえで基本となる動作の指導のため、
問題なく参加できるランクリニックです！

Q.ベスト更新を目指す上級者ランナーでも参加した方が良いですか？
A.ぜひ参加されることをお勧めします！
過去に500名以上の方を指導してきましたが、
上級者の方でも基本ができていなくて、
タイムが伸びていない方を多く見てきました！
上級者の方でも「ランニング技術を習わずに練習だけで走力を伸ばしてきた」
という方が多いからです！上級者の方も納得いただける内容です！

Q.運動神経が悪く技術習得に自信がなくても参加できますか？

A.過去に多くの方がわかりやすいと言ってくださった内容を
厳選してお伝えしていますのでご安心ください！
多くの方が同じように自信が無いとおっしゃって
受講されますが、帰る時にはフォームも変わって喜ばれています！

▶参加費（税込・当日会場支払い）

お支払い：現金

※キャンセル料：レッスン前日～レッスン当日のキャンセルは
選択された参加チケットの100％のお支払をお願いしております。

　
▶持ち物：

・屋内シューズ（普段お使いのシューズの足裏を洗ったものでも構いません
・運動できる服装
・トレーニングマット（ヨガマット）100円均一のマットなどでも構いません！

【注意事項】

・担当します吉野コーチが遠方から前日入りする形でのレッスンですので、
交通機関の状況次第で当日の中止や時間変更もございます。
もしこむのメッセージにて案内いたしますので、
連絡が届くようにご確認よろしくお願い致します。

・雨天の場合は近場の屋内での実施となります。
レッスン内容は変わりませんので、キャンセル可能期間以降の
キャンセルの場合は料金は発生しますのでご了承ください。
もしコムにて連絡しますので連絡が届くように
ご確認よろしくお願い致します。

Q.雨天の場合は屋内レッスンとのことですが大丈夫ですか？
 A.はい、大丈夫です！過去には他の場所でも 同様に屋内でのレッスンを実施してきましたが、 「こんなに走らないなら屋外よりも屋内の方が良いですね」 と言っていただけるほどです！人数に制限を設けてますので 屋内でも屋外と一切変わず理論をお伝えさせて頂けます！

雨天の場合は70平米の広いレンタルスペースをお借りして実施致します！
25名ほどまでなら過去に問題なく実施できた広さですのでご安心ください！

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させて
頂きますので、ご了承ください。
掲載がダメな方は事前にお申し付けください。


・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。