フルマラソン4時間切りを目指すチーム作り!
3時間45分~4時間15分程度のタイムを目指す方におすすめです!
「楽しくちょっと頑張る」練習会
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- 有効期間
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2022/9/20(火) ~ 2023/4/1(土)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2022/9/20(火)00:43~ 2023/4/1(土)23:59
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- 申込者/定員
- 1/28人
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- 会場
- 大阪城公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会初回参加 :
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1,100円
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- メンバー
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募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://docs.google.com/forms/d/1CYSLu6RiRkRZAPn1bfZ1NG2V...
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ~29人
- レベル
- 上級者向け
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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大人のRUNトレ塾
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 7階 - プランID
- E0075975
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- 主催者規約
- 詳細はこちら
サブ4を目指す方を後押しする練習会!
目標実現に向けて、楽しく、時には頑張る練習です!
サブ4達成の秘訣はちょっと頑張る練習を定期的にすること!
▶︎対象レベル:
サブ4、サブ4:15、サブ3:45のタイム別に合わせて3チーム程度作成し、各レベル別に同レベルのランナーと励まし合いながら練習します。
▶︎内容:
①ドリル・動きづくり
②ウォームアップ(ジョグ・流し)
③本メニュー(10〜15kmペース走、レペティション走、インターバル走、他)
※月によって練習メニューが変わります
詳細は下に載せている練習会日程の画像をご覧ください
※雨天時は内容が変更、もしくは中止となる場合があります。
火曜日の19:15~21:00
金曜日の19:15~21:00
問い合わせ先:k.o.k.i.running.abc@gmail.com 吉野
▶︎参加費(税込):1100円
※ジョグスタウィズの受付にお支払いください
※現金、paypay、楽天pay、クレジット各種がご利用可能です
▶︎その他:
※雨天時は中止、もしくは内容が変更となる場合がございます
※中止時は、当日17時までに連絡致します
▶︎集合場所:
大阪城前のランニングステーション
『ジョグスタウィズ』
地図を開く
※19:15にスタートができるようにご準備よろしくお願いします!
※ランステ施設利用(¥550-)は自由です。
下記URLからか、モシコムにて申し込み後、
参加希望日程になりましたら直接上記集合場所にお越しください
▶︎担当コーチ:
【火曜日19:15〜】
吉野 洸希(よしの こうき)
Youtube『大人のRUNトレちゃんねる』でランニングフォームに関する情報を発信。大阪南森町にてランナー専門のパーソナルジムを運営しサブ3〜マラソン完走まであらゆるランナーの目標達成をサポート。
ランナーの皆さんのゴールテープを切った瞬間「ランニングってやっぱり最高に楽しい」を引き出すことを大事にしております!
<ベストタイム>
ハーフマラソン 1時間18分52秒 2020年大阪ハーフマラソン
フルマラソン 2時間42分26秒 2021年富士山マラソン
<各種SNS>
>Youtube
大人のRUNトレちゃんねる
>instaglam
普段の練習内容や指導風景を発信
>HP
パーソナルトレーニングの申し込みはこちらから!
ダイエットをご希望の方はこちらから
※ダイエット指導は別トレーナーが担当します
【金曜日19:15〜】
日比野 友紀
ランニング専門店や大手スポーツ店にて
ランニングアドバイザーとして活躍!
・スポーツシューフィッター
・ランナーズマイスター
・その他、サプリメントやインソール等の資格保有
・総勢2000人以上の目標達成をサポート!
(ランニング初心者、マラソン完走~サブ3、トレイルラン指導経験有)
・FM802ラジオにてランニングコーナー担当経験有!
・ランニング、トレイルランニングにて
日本トップレベルの選手とのコラボもしてきました!
大阪城公園往復コース(コース距離 1.2km)
主催者
大阪・東京・神戸を拠点にアスレティックトレーナー(選手のリハビリを行う難関資格)として市民ランナー専門のレッスンを行う。全国各地に巡りランニングクリニックも開催!総勢300名以上のパーソナルレッスンを行い、多くの市民ランナーのフォーム改善してきました。私自身もランナーで現在フル2:30ギリに向けて挑戦中!少ない走行距離で結果を出せるランニングフォームや練習メニューにこだわった理論をどのランナーも再現できるように体系立てて解説する「大人のラントレちゃんねる」は各SNS総フォロワー数1万人越え
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