ずーっと自分で試行錯誤しながら練習をしてきましたが、ピンポイントで知りたいことを教えていただけました。テーマが絞れているのが、とてもいいと思いました。先生や他の参加者さんも、いい感じで、リラックスして楽しく学べました。またチェックして、是非参加させていただきたいと思います。

フルマラソン初挑戦から7年目にして、初めて走り方のレッスンを受けました。
実際に目の前に先生がいて動きを見せてくれながらのレッスンはわかりやすく、今まで自分の走りがとても負荷のかかる走り方で、改善すべきところを意識できました！
どれだけ実践できるかですが、思い切って受けてみてよかったです。もっと早くこんな機会があったらよかったのにと思いました。
ありがとうございました。

ランニングの基本を理論的に理解しながら体感できました。
教えてもらった事を常に意識してランニングする事で、走りが変わるのが楽しみです。

今まで自己流で何となく走っていましたが、今回具体的に教えてもらい意識をどこに向けたらいいかわかりました。いつかそんなことも考えないでカッコよく走れるようになりたいです。

ラン歴は長いですが自分のフォームが
悩みの1つ。今回は腰高フォームを習得するための
3STEP、バネの使い方の2部参加でしたが
分かりやすい説明であっという間でした。
少し狭かったので
屋外の方がありがたかったです。

ランニングイベントには初参加でした。
トレーニングの一環でランニングをしていましたが我流な走りで
なかなか納得いく走りにならず悩んでいる時にこのイベントをFacebookにて見つけました。
知識だけは少し入っていましたがどう身体を使うか？が理解出来ずにもやもやしていた悩みを解決していただきました。

よく聞く腰高フォームとは？真下着地とは？楽に走るとは？
そんな悩みをわかりやすく丁寧にご指導いただきました。
私の様な初めての方からレースに何回も出ている方にまで納得いく内容だったと思います。
指導いただいた事を復習しながらランニングに活かしていきたいと思います^_^ありがとうございました。

参加してから腰高を気にしながら走ってます！ありがとうございました！

腹筋の使い方の感覚がガラッと変わり、結果として腕振りが楽になるのがわかりました。また、背中の硬さ、左脚の弱さも再認識でき、あーやっぱりか、という感じです笑笑。
取組むポイントが見つかりました。アップの中で繰り返し練習し、身体に染み込ませたいと思います。
改めてまして、ありがとうございましたm( )m

YouTube等でフォームや走り方講座は見たことありましたが、実際に行って参加する講座は初めてでした。
実際に行ってみて本当良かったです！腕振りの大切さが分かりました！講座を受けてから、少し楽に走れています！

腕振りのタイミング、使う筋肉を学びました。
正しい腕振りを行う事で、ランニングフォームが変化した事を実感出来ました。
また、他のプログラムがあれば参加したいと思います。
ありがとうございました。

無意識の動作の修正につながリました。腕振りの基礎知識、そもそもどこの筋肉を使っているかということから知識とエクササイズで体で覚える講習となっています。体幹からフォームが自然と改善される感覚を得ました。

初めて参加しました。
腸腰筋・お尻と聞けば、参加せずにはいられず。。。
翌日めちゃくちゃお尻だけが筋肉痛で、びっくりしました。
覚えているエクササイズだけでも続けようと思います。
また機会があったら参加したいです。

初心者にもとてもわかりやすくて楽しめたのであっという間の午前と午後の会でした。参加してみて身体がすごく軽くなったなぁが1番の体感でした。この度参加出来て良かったです。今後のトレーニングに少しずつでも取り入れ励みたいと思います。また次のイベント楽しみにしてます。

とてもわかりやすい説明で楽しくトレーニングができました。
今後、普段のランニングに取り入れていきます。

右膝故障中でしたが、腰高の意味と体感を知ることができました。分かっているつもりでも、「なるほど」と思うことがたくさんでした。
　地面を押して、脚が伸びることができていないとずっと脚裏が緊張し続けて痛みに繋がるというのが「なるほど」「それだ！」と悩みがすっきりした感じでした。
ステップごとのまとめと動画が後日の練習に役立ちました。とても分かりやすいレッスンでした。

とてもわかりやすく楽しく一人一人丁寧に指導して頂きました。質問にも丁寧に答えて下さりありがたかったです。
受講後明らかにフォームが変わりました
このまま維持していきたいと思っています。

怪我をしない為のランニングフォーム作りに最適でした！
とても良いイベントでランニングフォームについての疑問が解決できて楽しかったです！
次回も絶対参加します！！

こういったレッスンは初めての参加です
日頃自分のフォームが正しいのかわからず客観的意見を頂けたらと思い参加を決めました
理論的な解説と実践で走りに変化を感じる事ができ良かったと思います
早速練習に取り入れてます
とてもわかりやすい説明と穏やかな人柄の先生なので初心者にもオススメです

身体の筋肉の使い方や姿勢などを通してなぜ前傾姿勢が必要なのか？を分かりやすいレッスンでした。

とても分かりやすく説明していただけたので腰高フォームを理解して身につけることができました。家に帰ってから忘れないうちにノートに書いておき、毎日復習しています。価格以上の価値で本当に参加できて良かったです。ありがとうございました。