大阪城サブ4練習会！夢のサブ４実現へ！受付中

メンバー・会員募集～29人上級者向け

主催者: 大人のRUNトレ塾

5.00
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申し込み

フルマラソン４時間切りを目指すチーム作り！ 3時間45分～4時間15分程度のタイムを目指す方におすすめです！「楽しくちょっと頑張る」練習会

有効期間

2022/9/20(火) ～ 2023/4/1(土)
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募集期間

2022/9/20(火)00:43～ 2023/4/1(土)23:59
申込者/定員

1/28人
会場

大阪城公園
開催場所

大阪府大阪市都島区
支払方法

会場払い
参加費
練習会初回参加 :
1,100円
メンバー
- くろ
すべてを見る（1人）

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募集詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://docs.google.com/forms/d/1CYSLu6RiRkRZAPn1bfZ1NG2V...
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
プラン種別: メンバー・会員募集
募集規模: ～29人
レベル: 上級者向け
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 7階
プランID: E0075975
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
主催者規約: 詳細はこちら

サブ4を目指す方を後押しする練習会！
目標実現に向けて、楽しく、時には頑張る練習です！
サブ４達成の秘訣はちょっと頑張る練習を定期的にすること！

▶︎対象レベル：
サブ４、サブ４：１５、サブ３：４５のタイム別に合わせて３チーム程度作成し、各レベル別に同レベルのランナーと励まし合いながら練習します。

▶︎内容：
①ドリル・動きづくり　
②ウォームアップ（ジョグ・流し）
③本メニュー（10〜15kmペース走、レペティション走、インターバル走、他）
※月によって練習メニューが変わります
詳細は下に載せている練習会日程の画像をご覧ください
※雨天時は内容が変更、もしくは中止となる場合があります。

火曜日の１９：１５～２１：００
金曜日の１９：１５～２１：００
問い合わせ先：k.o.k.i.running.abc@gmail.com　吉野

▶︎参加費(税込)：1100円
※ジョグスタウィズの受付にお支払いください
※現金、paypay、楽天pay、クレジット各種がご利用可能です

▶︎その他：
※雨天時は中止、もしくは内容が変更となる場合がございます
※中止時は、当日17時までに連絡致します

▶︎集合場所：
大阪城前のランニングステーション
『ジョグスタウィズ』
地図を開く
※19:15にスタートができるようにご準備よろしくお願いします！
※ランステ施設利用(¥550-)は自由です。

下記URLからか、モシコムにて申し込み後、
参加希望日程になりましたら直接上記集合場所にお越しください

▶︎担当コーチ：
【火曜日19:15〜】
吉野　洸希（よしの　こうき）

Youtube『大人のRUNトレちゃんねる』でランニングフォームに関する情報を発信。大阪南森町にてランナー専門のパーソナルジムを運営しサブ3〜マラソン完走まであらゆるランナーの目標達成をサポート。
ランナーの皆さんのゴールテープを切った瞬間「ランニングってやっぱり最高に楽しい」を引き出すことを大事にしております！

＜ベストタイム＞
ハーフマラソン　1時間18分52秒　2020年大阪ハーフマラソン
フルマラソン　2時間42分26秒　2021年富士山マラソン

＜各種SNS＞
＞Youtube
大人のRUNトレちゃんねる
＞instaglam
普段の練習内容や指導風景を発信
＞HP
パーソナルトレーニングの申し込みはこちらから！

ダイエットをご希望の方はこちらから
※ダイエット指導は別トレーナーが担当します

【金曜日19:15〜】
日比野　友紀

ランニング専門店や大手スポーツ店にて
ランニングアドバイザーとして活躍！

【保有資格】

・スポーツシューフィッター
・ランナーズマイスター
・その他、サプリメントやインソール等の資格保有

・総勢2000人以上の目標達成をサポート！
（ランニング初心者、マラソン完走～サブ3、トレイルラン指導経験有）
・FM802ラジオにてランニングコーナー担当経験有！
・ランニング、トレイルランニングにて
日本トップレベルの選手とのコラボもしてきました！

大きな地図で見る

大阪城公園往復コース（コース距離 1.2km）

追手門出口から森ノ宮駅の噴水までの1500ｍコースの往復

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コース登録日：2022/9/20 00:41

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3時間45分～4時間15分程度のタイムを目指す方におすすめです！
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