登り、下りともきっちり「気持ち良く」走れるバッチリのコースでした。
定期開催をお願いします！

なかなかのアップダウンの峠道！！
マラソンのための持久力と心肺機能の強化に繋がります！！
力のある仲間と走って、モチベーションもアップ！！
仲間との交流もあって最高です！！

私のペースに合わせて主催者の方がペースメーク頂いたうえに､給水対応もタイムリーにサポート頂き、本当に至れり尽くせりという印象を受けました。また、参加したいと思います。

参加者各々の距離とペースでのインターバルにもかかわらず、コーチが併走頂き、それぞれの癖や改善点、日常トレーニングへのアドバイスなど。コメント付動画も送っていただき自分でも再認識。
内容が事前に決まっている講習ではなく、参加者に合わせて色んな引き出しが…
競技場なのですれ違う通行者を気にする必要もなく、距離も明確なのでgood！でした

当日は暑くて滝汗でしたが、それでも地上と比べるとお山は涼しいと思います。
ガチなトレランではないので、安全第一で参加者のレベルに合わせたペースで、歩きも多いです。
マラソンのオフシーズン、筋トレ的な効果が期待できオススメです！

フルマラソン歴８年になります。コースを知らずにエントリーした大会で、思いも寄らぬ上り坂に脚が止まってしまうことが何度もありました。そんな苦手意識を払拭するために参加しましたが、実は下り坂も苦手だと気付かされました。これからも定期的に参加し、アップダウンが得意になりたいと思います。

個々のスキルに合った練習ができ、コーチ自ら引っ張ってくれる時もあり、楽しみながら普段やらないようなきつめの練習ができます。動画を取ってくれたり、写真撮影して頂けるのもうれしい。

沖コーチのトレイルイベントは参加者全員が同時にスタートし、途中で走力差ができた時でも順次全てのグループに併走しながら指導してもらえるのが特徴。また、参加者のレベルや体調や好みに応じて柔軟にコースを変更できるほど山道には詳しいので何度参加しても飽きない。沖コーチのトレイルイベントはキツイですがとても楽しくておススメですよ！

一人ではなかなかできないトレーニングを皆と一緒に楽しく、時にはチャレンジもしながらできて有意義でした。動画で自分のフォームを確認でき、しかもアドバイスも頂けたので、貴重な気づきや発見がありました。またランニング能力を高める、普段の日常生活やランニング時のヒントも教えてもらえ、とても役立っています。

動画で個々の姿勢など細かく見ていただいたり、ストレッチやリリースではどこをどのようにすると良いなど心細かく見ていただいたりとモチベーションもあがり、雰囲気もよく楽しく走れました

軒並みマラソン大会が中止になる中、セミナーを開催してくださってありがとうございます。
起伏走なので、上半身の使い方や効率良く走るフォームをイメージしやすく、とても良い練習になりました。

主催者の方がすごく気さくで
一日楽しく過ごせました。
一人での参加でも寂しくならないように配慮していただけました。

コースも途中、途中で寄るところがあって写真撮影もしてもらえました。

とてもよい経験でした。的確なアドバイス、ちょっとハードなトレーニング、モチベーションが上がるアドバイス。
全てが充実した時間でした。

こちらのセミナーの参加は今回で２度目ですが、初心者から経験者までいて、それぞれのレベルで、1人ではなかなか全力でできないインターバルトレーニングが雰囲気でたくさんこなせてしまいます。また、動画を撮ってのアドバイスもあり、とても身になりました。前回のアドバイスで、ハーフもフルもタイムが伸びました。また受けたいと思います。

アップの段階から坂道を利用し、自分がどんな風に力んでるのか？登りと下りと走り方かの違いやスピードの乗り方を感じられ、さらに向かい風のときにいかに落ち着いてはしるかを体感できました。
スタート前のドリルも、自分でもできるそうなので更なる伸びしろだとｵﾓｯﾃ取り入れていきたいと思いました。
一人一人の良い点･課題を明確にしてくださるので、参加して良かったです！！

所属しているランニングクラブの今年の走り納め、お楽しみイベント企画として参加しました。
ロードとトレランのトータル約28kmを巡る旅。
追い込み練習ではないので、おしゃべりできる程度の速さで楽しく走りながら･･･でも、山を走るので坂練にもなるという･･･（笑）
お楽しみといいつつも、コース的には起伏に富んでいるので良い練習になりました。
シーズン真っ只中。。たまには自然を満喫しながらのロング走は良いリフレッシュになりますし、おしゃべりしながらなので、参加者さんたちとの交流もできてラン友の輪も広がり、良い時間を過ごすことかできました。ありがとうございました。

マラソンは中級者（上級者でもなく初心者でもない）を自認している筆者ですが、これまでこのようなランニングセミナーに参加したことはありませんでした。
実際に参加して、自分の身体のクセや使えていない部分、意識のしかたやそのためのエクササイズなど、幅広くかつ丁寧にアドバイスいただき大変参考になりました。
トレーニングに対する意識も受ける前後でかなり変わったと思います。

子供に走ることについて具体的にわかりやすく指導してくれます。続けやすいトレーニング方法を教えてもらえて、いつも参加後子供達自身が楽しさと充実感を口にするので楽しいです。メリハリのある練習で子供が想像以上に頑張りますし、大人の私も筋肉痛になる位走ります。陸上メインではない子供達なので開催頻度が3ヶ月に1回程度なのも参加しやすい要因となっています。受付場所のカフェで練習後ご飯を食べるのですが、子供連れが使いやすく、とても美味しいです。車ですと、コインパーキング利用となります。

午前にスピード練、午後に坂道を使ってのロング走は、ペースこそユックリでしたが、午前に受けた疲労もあって、エネルギーを全部使い切った感じでした。そこに大福餅で補給。とても楽しいイベントでした。
余裕～と思っていましたが、翌日の疲れは結構なものでした。よいトレーニングになっていたのだと。。。
みんなで走ると、おのずと頑張ってしまいますので、普段より効率よく練習できるのが魅力です。ビデオを撮ってもらってアドバイスを貰えるのもGOODです。

マラソンシーズン到来！
旅ランは初めての参加でしたが、追い込み練習している時だからこそ、季節の移ろい感じながらゆっくり長い距離を走る時間があっても良いのではないかと思います。走る楽しさを改めて実感できますし、当日は天気にも恵まれ、とても気持ちの良い時間を過ごせました。
とは言え、プロのランニングコーチが企画されているので、単なるお楽しみイベントとは違い、ゆっくり走るからこそフォームのチェックやアドバイスもあり、とても充実した内容でした。