ラン歴８年目ですがトレイル経験はなく、練習はもっぱらロードのみ。
記録は頭打ち、自己流練習もマンネリ化、この猛暑...。この辺でなにか突破口を求めていたところ見つけたのがこのイベント。一人では体験できない刺激が欲しく、客観的なアドバイスも欲しかった。トレイルを通じて体幹も鍛えたかった。筋肉痛を覚悟で申し込んだが、スタート前の簡潔なアドバイスを守れたことで筋肉痛を回避できた。途中は併走してもらいながら直接アドバイスをもらえるので終始とても心強かった。刺激的で、たくさんアドバイスももらえ、とても勉強になったイベントだった。

心肺を鍛える良いトレーニングになりました。ロードばかりだったので、木陰を走るのも気持ちよかったです。

いいコースでした。
いつも主催者・参加者ともにいい雰囲気で、いろいろなポイントの講義もあり、参加するたびにためになります。

基本的な動き作りや秘密のスキル、的確なアドバイスを沢山受けました。
200mのインターバルも、ただレスト何秒で何セットとの練習ではなく、レストプラス10秒と思いもしない練習方法、とても参考になりました。
来月中旬の田沢湖マラソンで、フルで年齢別で入賞を目指してますが、教えて頂いた事を活かして走ります。

一人一人にアドバイスを頂けるイベントは中々有りません。次回も是非参加したいと思いました

今回は20キロペース走でしたが自分と同じペースで走る人がいなかったので単独走になりましたが、沖コーチが2キロくらい一緒に走ってくれて走りながらフォームを確認してくれました。みんなが走り終わった後に一人一人にフォームのアドバイスをしてくれて、的確なアドバイスと改善方法を教えてくれたのでとても勉強になりました。

走ってばかりも飽きてくるので、気分転換としてハイキングも楽しいです。

沖コーチの練習会は二度目の参加でした。
今回は未舗装路を使った坂道インターバルでとてもキツイ練習でしたが、楽に走るための反発の使い方や体の使い方を教えてもらい今回もとても勉強になりました。
一人ひとり丁寧に見てくれる先生です☺️

今回2回目の受講です
セミナーの導入から楽しく始まりました。
個々のレベルに合わせて受講出来ます。　
先生の人柄が素晴らしく、リピーター率高いと思います。
私はとても遅いランナーですが、それでも楽しく受講出来ました。
何回も受講したいセミナーです！！

年齢的に筋力不足と左右のバランスが取れない事に悩んでましたが、効果的なストレッチと筋力アップ方法を教わりこれから12月のフルマラソンに向けて励みになりました。

初めての練習会に参加しました(^^)
練習会では沢山の人と走ったりトレーニングしたり、
楽しむ事が出来ました！また個人指導ではフォームのチェックやこれから必要な事、今の良いところも教えて頂きモチベーションも上がりました！初心者の方でも参加しやすい内容でした！

初めて参加しました。フォームなどをチェックしてもらいまして、自分の欠点が見つかり改善にいいアドバイスもらいましたので、これから参加予定の大会に向けて頑張っていきたいです❗️

初めて合宿に参加しましたが、志しを同じくするものが集まることで、キツイと感じる状況でも、最後までやり遂げることができました。
コーチも一緒に走られるので、自分の走りを高めるために必要なフォームの改善点も明確になりますし、何よりモチベーションが上がると思います！
お楽しみイベントもあり、仲間との絆も深まります！

基本的な指導内容は、ほかのあまたのコーチ、練習会と同じメニューなのに、これがとても面白いのです。あと、個人個人をよく見てくれていて、他では言われなかった、しかし正鵠を得た指摘をしてくれます。毎回、参加してよかった！と思っています。

今回ランニングセミナー初体験でしたが、ベテランランナーになった今でも目からウロコな情報そしてフォームチェックしてくれるので今後の課題問題がはっきりし改善方法も伝授してくれます。初心者でも参加し易いセミナーでした。

ピッチなど、普段あまり意識していなかった要素を教えていただきました、ありがとうございました。また関東開催があれば参加したいと思います。

気づきを与えてもらえます。
楽に走りたい
早くなりたい
普段の練習をもっと効果的にしたい
引き出しを増やしたい

などの方に。この内容でこの料金なら絶対行くべき。

普段の自己流練習を見直すきっかけとなりました。

ランニングの基礎から学べて秋のいびがわマラソンに向けどのような練習をしていけばよいか少し解った気がします。何をやれば良いか解ると練習にも気が入りモチベーションも上がります。参加してよかったと思います。

1人ではなかなかできないトレーニングなので、ちょうどいい負荷がかけられたと思います。