一人での参加でしたので、不安がありましたが、女性スタッフの気配りがあり、不安が、なくなり次回も、参加させて頂きたくなるような練習会でした！講義のほうも、問題点も、解消させていただき、今後の、ステップに、なりました！また、参加したいとおもいます！
ありがとうございました！

自分がどの様に走っているのか？どうしたら楽に走れるのかを一人一人アドバイスしてくれます。皆んなで走って解散するイベントではないので、走り始めた人からタイム更新を狙っている人まで幅広く参加出来ると思います。月１回でも参加したいくらいです。

鹿児島では、初開催という事で気持ち的には「様子見」も兼ねてくらいの感じでしたが、初っ端からテーピングの話・実体験で度肝を抜かれ、フォームの動画も撮っていただき、キロ３分以下というスピードも体験させていただき、撮っていただいた動画にその日のうちにコメントをいただき、短時間ではありましたが非常に中身の濃い、充実した内容でした！
また、開催していただけるようなので、日程調整して参加させていただきたいと思います！

前回に引き続き、今回もとてもわかりやすい内容で、本当に参加して良かったと思います。以前はケガに悩んでいましたが、前回参加以降、ケガが激減しました。沖コーチの説明は、理論的でとても理解しやすいです。この内容でこの価格は、コスパ良すぎです。次回開催も楽しみです。

初マラソンに向けて、走り方などなにもわからない状態でしたが、フォームを見ていただき、わかりやすい説明でイメージがつきました。

30kmというロング走で、しかも急勾配ではないですがアップダウンのあるコースなので、走るテクニックや持久力も身につく、充実した練習ができます。
コーチは丁寧に一人一人のフォームを動画撮影して個別にフィードバック！
マラソンに向けて確実に練習の成果を出せるように導いてくれます！
運営スタッフさんのサポートも素晴らしく、また参加者の方の雰囲気も良くて、気持ちの良い時間を過ごすコトができました◡̈⃝ありがとうございました☆

大人の中に混ぜて頂いての子供で何度か参加させて頂いていますが、普段の練習でどこに意識をおくのか等子供にも分かりやすく指導して頂き、また振り返りも動画で出来るので毎回とてもためになっています。

正直、イベント内容を自分がこなせるか不安でいっぱいでした。
しかし前日までにコース動画を送って頂いたり、当日はウェーブスタートを採用されたり、コース上の数か所に給水スタッフがおられたり、コーチが併走して下さるということで不安は次第に解消されました。特にスタート前のワンポイントレッスンは目から鱗でした。フォームの動画撮影などもあり、たくさん参加されていたので楽しいイベントとなりとても自信になりました

走り込むことばかりやってきてましたが、準備運動から流しから走り方まで指導していただき、練習方法を変えることができました。

ラン歴８年目ですがトレイル経験はなく、練習はもっぱらロードのみ。
記録は頭打ち、自己流練習もマンネリ化、この猛暑...。この辺でなにか突破口を求めていたところ見つけたのがこのイベント。一人では体験できない刺激が欲しく、客観的なアドバイスも欲しかった。トレイルを通じて体幹も鍛えたかった。筋肉痛を覚悟で申し込んだが、スタート前の簡潔なアドバイスを守れたことで筋肉痛を回避できた。途中は併走してもらいながら直接アドバイスをもらえるので終始とても心強かった。刺激的で、たくさんアドバイスももらえ、とても勉強になったイベントだった。

心肺を鍛える良いトレーニングになりました。ロードばかりだったので、木陰を走るのも気持ちよかったです。

いいコースでした。
いつも主催者・参加者ともにいい雰囲気で、いろいろなポイントの講義もあり、参加するたびにためになります。

基本的な動き作りや秘密のスキル、的確なアドバイスを沢山受けました。
200mのインターバルも、ただレスト何秒で何セットとの練習ではなく、レストプラス10秒と思いもしない練習方法、とても参考になりました。
来月中旬の田沢湖マラソンで、フルで年齢別で入賞を目指してますが、教えて頂いた事を活かして走ります。

一人一人にアドバイスを頂けるイベントは中々有りません。次回も是非参加したいと思いました

今回は20キロペース走でしたが自分と同じペースで走る人がいなかったので単独走になりましたが、沖コーチが2キロくらい一緒に走ってくれて走りながらフォームを確認してくれました。みんなが走り終わった後に一人一人にフォームのアドバイスをしてくれて、的確なアドバイスと改善方法を教えてくれたのでとても勉強になりました。

走ってばかりも飽きてくるので、気分転換としてハイキングも楽しいです。

沖コーチの練習会は二度目の参加でした。
今回は未舗装路を使った坂道インターバルでとてもキツイ練習でしたが、楽に走るための反発の使い方や体の使い方を教えてもらい今回もとても勉強になりました。
一人ひとり丁寧に見てくれる先生です☺️

今回2回目の受講です
セミナーの導入から楽しく始まりました。
個々のレベルに合わせて受講出来ます。　
先生の人柄が素晴らしく、リピーター率高いと思います。
私はとても遅いランナーですが、それでも楽しく受講出来ました。
何回も受講したいセミナーです！！

年齢的に筋力不足と左右のバランスが取れない事に悩んでましたが、効果的なストレッチと筋力アップ方法を教わりこれから12月のフルマラソンに向けて励みになりました。

初めての練習会に参加しました(^^)
練習会では沢山の人と走ったりトレーニングしたり、
楽しむ事が出来ました！また個人指導ではフォームのチェックやこれから必要な事、今の良いところも教えて頂きモチベーションも上がりました！初心者の方でも参加しやすい内容でした！