ORC(オキランニングクラブ/ プロラン...さんのレビュー一覧
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マラソンに必要な筋肉
初めて練習会に参加させて頂きました。自分のレベルも分からず参加者のレベルも知らずに申し込んでしまいついていけるか心配しましたが何とかメニューをこなすことが出来ました。ウォーミングアップではマラソンに必要な筋肉をほぐしていましたがセット数が多くかなり疲れました。しかしひとりでのトレーニングではあそこまで追い込めません。講習会だからこそついて行けたのだと思います。講習会後は自宅でメニューを思い出しながらトレーニングしています。あとボクササイズは楽しかったです。
悟エモン
スピードアップに向けた練習会
インターバルの前に、股関節の動きや、ボクササイズを取り入れた練習内容で、とても為になる気持ちの良いトレーニングでした！！
宗くんのパパ
一人で練習している人にはおすすめ
どんなスポーツも、上手く脱力して無理なく力を伝えることが出来るかどうかが大事で、我流は無理するから怪我し易いのは経験からも明らか。短い時間でしたが、大変勉強になりました。帰宅してすぐノートにメモしました。何度も読み返そうと思います。
野球小僧
初心者にも楽しく分かりやすく
２回目の参加になりますが、沖さんの講習は楽しいです。また若い人から年配の方まで、幅広く参加されているため、気軽に参加しやすいと思います。前回はランニングフォームのチェックが中心でしたが、今回はマラソンを走るためのトレーニング方法等を教わりました。一人だとなかなかトレーニングのプログラムを考えるのも大変ですので、非常に良いと思います。
こうじくん
新たな挑戦
短時間で参加者の指摘事項を見つけるのはやはり経験に裏打ちされたものだと思います。これからも前向きに参加した応募者の期待に応えられますよう定期的開催をお願いします。
退会ユーザー
マラソンに必要なフィジカルの勉強
股関節のストレッチやインターバル、ビルドアップなど濃い内容でした。
大会前のアップも学べました。
