受付終了
ランニング
1.00

大宮・沖コーチの頑張らずに速く走るランニングセミナー

埼玉県、大宮の大宮公園にてランニングを学ぶセミナー、マラソンで成果を出すために必要な理論や、効率よく走るドリル、体の使い方などを学び、走る練習をする授業です。

開催日

開催日

2019/6/22(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 練習会 :
    3,000円
  • 練習会+25分個別指導 :
    5,000円
  • ペア割(1人2500円) :
    2,500円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

初めまして、関西を拠点に活動しておりますプロランニングコーチの沖です。

今回はさいたま、大宮にてはぬの初のランニング練習会を開催します。
たくさんの埼玉の方にランニングの素晴らしさやコツをお届けできればと思います。

【今回行う内容は、、】
今回はフォームをよくするセミナーを軸としてランニングのセミナーを行います。
筋力をつけたり、体力をつけることももちろん大切ですが、より長く走り続けるために、より体の負担を少なく走る為にフォームは無視できないものだと自負します。

なのでフォームチェックを行い、そのあと動画にて参加者の皆さんの走り方に対してコメントを入れてお返しするようにします。

そしてそのほかには走るための講義や、普段1人ではやらないようなランニング練習などを行い、秋冬のレースに向けた練習会にしようと企んでいます。

【参加対象者】
成長したいと思っているランナーの方
*走るレベルは関係ありません。

【スケジュール】
8:30〜受付@埼玉百年の森(大宮公園内・池の付近)

9:00〜挨拶
9:10〜ランニング講義
9:20〜ウォーミングアップ
9:35〜ランニングフォーム撮影
9:50〜ランニングドリル指導
10:10〜ショートインターバル練習 
10:30 1.5kmタイムトライアル×1〜3本
10:50 補強トレーニング
11:05 終了

11:20〜個別指導 
11:20〜11:45 ogwさん
11:50〜12:15 ngsmさん
12:20〜12:45 mzswさん
12:50〜13:15 nsmrさん
13:20〜13:45
13:50〜14:15 krswさん


【参加特典】
沖和彦コーチのランニングコラムを読めるようになる!

【コーチ】
沖和彦 

【キャンセルポリシー】
6.15土曜の21時以降のさんかきゃんけ参加キャンセルは原則参加料金全額支払いをお願いします。

【そのた】
小雨決行です
中止の際は事前に参加者に連絡をいたします。
大宮公園駅の改札出たところにコインロッカーがありますので各自で荷物は管理ください。

 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/5/13 23:05 〜 2019/6/22 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 埼玉百年の森付近(大宮公園内)
住所 〒330-0805 埼玉県さいたま市大宮区寿能町1-17-4
受付開始時間 9:00 ~
URL http://oki-kazuhiko.com
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0029366
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

6.15土曜の21時以降の参加キャンセルの場合は、
原則、全額支払いをお願いします。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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