受付終了
ランニング
4.84

岐阜・羽島 誰でもできる!フルマラソンで成果を出すランニングセミナー

マラソン完走の方からサブ3を目指す様な方まで参加でき、各自のペースでのランニング練習可能。そして最大のポイントはフォームチェックや個々に合わせたアドバイスを実施

開催日

開催日

2019/5/26(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 子供(小学生・中学生) :
    1,500円
  • 一般の方 :
    3,000円
  • 岐阜ランニングメンバー :
    2,500円
  • オキランニングクラブ・オキネス :
    2,000円
  • 親子参加 :
    3,500円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

はじめまして。関西を拠点にランニング指導を行っております沖と申します。

今回は岐阜県の羽島にてランニング指導をさせて頂きます。

午前中は フルマラソンで成果を出すランニングセミナー& 駅伝や学校のマラソンで速く走れるようになるためのセミナー
ですので、大人の方からキッズまで参加可能(親子での参加okです)

【走り方を習ったことがない】
そんな方が殆どだと思います。私も習ったことは子供の頃ありませんでした。今回は教えることもあるかとは思いますが、バスのガイドさんのようにやり方や考え方などを案内させて頂き、みなさんが好むものや良いなと思ったら取り入れて頂き、走るモチベーションやそれ以降のランニングの上達に繋がればと思っています。

【速く走ればok?】
もちろん速く走れれば嬉しいですよね。私も嬉しいですが、綺麗に走るという意識は怪我をせずに走るということにも繋がりますし、綺麗に走るというのは、頑張らずに速く走れる為の要因の一つでもあります。

みなさんの理想の走りはどんな走りでしょうか?
私は、ゆったりと気持ちよく、しんどくなさそうに、歩幅が広くて足がお尻に着きそうな走りが見ていてかっこいいなぁと思います。
(理想は高く。笑)

【レベルは関係ない】
走りをもっと良くしたい、みんなで走って自分の成長を感じたい人は走るスピード関係なく、走歴関係なくお越しください。
*ちなみに羽島でランニングセミナーを行うのは今回初めてです。

【参加特典】
参加した方は以降、沖コーチのコラムを読むことが可能になります。

【スケジュール】
9:00〜9:20 受付@笠松みなと公園
9:25〜挨拶
9:35〜講義 〜「走る」について
9:45〜ウォーミングアップ
10:05〜 フォームチェック
​​​​​​​*フォーム撮影と評価をします。
10:15〜ランニングドリル
10:30〜ショートインターバルトレーニング
11:00〜 補強トレーニング@ボクササイズ&筋トレ
​​​​​​​(ヨガマット or バスタオル持参ください)
11:15〜20 補強トレーニング終了
*簡単な筋トレをします
11:30 頃 終了


【コーチ】
沖和彦
指導力に定評のある関西を代表するランニングコーチです。子供から大人まで楽しく指導するコーチです。フルマラソンはカンボジア代表の猫ひろしさんよりも速い。

【参加料金】
一般の方 3,000円

岐阜ランニングメンバー 2,500円

オキランニングクラブ・オキネスメンバー 2000 円

キッズ 1500円

親子で参加 3500円


【キャンセルポリシー】
5.19日曜の21時以降の参加キャンセルの場合は
参加料金支払いをお願いします。

【そのた】
小雨決行の予定です。
中止の際は予め参加者へ連絡します。
ヨガマットかバスタオルをご持参ください。
質問があれば下記まで宜しくお願いします。
okikazuhikof@gmail.com
 

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/4/28 22:51 〜 2019/5/26 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可
会場 笠松みなと公園
住所 〒501-6053 岐阜県羽島郡笠松町港町4
受付開始時間 9:00 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別 イベント、練習会
募集規模 ~29人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 オキランニングクラブ (担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID E0028713
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

5.19日曜の21時以降の参加のキャンセルの場合は参加料金全額支払いします。

イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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