トレイル

京都府(京都市右京区)

【5.18開催】NO LIMITS ! 丹波富士バーティカルトレイル 受付終了

イベント、その他 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

亀岡の牛松山をトレイルランします。亀岡駅からの往復10kmコースと牛松山近くからの約5.5kmコースと。
体力に合わせて参加選択ください。

  • 開催日
    2024/5/18(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/5(金)19:06~ 2024/5/18(土)00:00
  • 会場
    JR亀岡駅改札口でところ(セブンイレブン有り)
  • 開催場所
    〒616-8321 京都府京都市右京区嵯峨野千代ノ道町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【キッズ】牛松山バーティカルトレイル :
      2,000円
    【大人】牛松山バーティカルトレイル :
      2,500円
    【親の方】牛松山バーティカルトレイル :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masarun122

5.00

濃い内容で非常に参考になりました。

走る事以外にも、普段の筋トレや体幹部の意識、ランニングドリルなども教えていただけて良かったです。...

せらら

5.00

ウルトラの良い練習になりました!

基本一本道でしたが、間違えやすいところで待っていてくださったので迷わず走れました。...

@kenken

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、その他
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID
E0103391
プライバシーポリシー
詳細はこちら

初めまして。ランニングコーチの沖です。


今回は久々の亀岡の牛松山をトレイルランします。


この山は標高640m程の山ですが

それを2km程で登っていきますのでかなりの

傾斜角度があるということで「バーティカル」

と名づけています(名づけられてます)

当然参加する方のレベルに合わせて

オール歩きでもOKですし、追い込みたい方は

追い込んで上まで走ってみてもOK。

このコースを上り€$分で上がれると凄いです。 
 

牛松山の楽しみ方


◇レベル1
歩き& run &立ち止まりながら
気持ちよく自分のペースで登り切る。

◇レベル5
立ち止まるのは2回までで
なるべくrunだけで登り切る


◇レベルフリー
JR亀岡駅前の熱々唐揚げ

走りには直接関係ないですが

「○○げ」がさいこーに美味しく

出来立てを提供下さいます。
場所は申し込み者にお伝えします。
 

参加対象について

*初めてのトレラン参加の方もOK

◇亀岡駅から10kmコース
体力に自信のあるランナー(大人)
小学生高学年・中学生

◇牛松山麓付近駐車場から5.5kmコース
集合場所
http://maps.app.goo.gl/rJLfEbkvHDgbEzCe8?g_st=ic
小学校低学年
マラソン始めたばかりの方
その他
 

コーチについて

沖和彦

数々のトレランレースや

数々の山でのトレイルイベントを開催。

今回は特に上りのコツや少しでも

効率よく上りを登る為の意外な?トレーニング等

紹介します。お楽しみにください。

 

定員について

約10名ほどとします。
 

スケジュールについて


8:30〜9:00 @JR亀岡駅の改札口付近集合

9:00〜9:15 挨拶とストレッチ

9:20〜スタート jogで 牛松山前の駐車場まで

9:45〜9:50ごろ 牛松山付近の駐車場
http://maps.app.goo.gl/rJLfEbkvHDgbEzCe8?g_st=ic
*亀岡駅からバスでも行けます。

9:55〜10:05 合流組ストレッチ

10:10〜牛松山トレイルスタート

12:00〜12:30ごろ
@ファミリーマート亀岡保津町店
http://maps.app.goo.gl/BXxLSvgLjbQzoVFm9?g_st=ic
(5.5km組はここで終わりです)

その後駅までrunで戻る方は

一緒に駅まで走ります( 距離は1.7km程です)

12:30〜13:00にJR亀岡駅ゴール予定です。
 

持ち物について

必須
トレランリュックやポーチなど
トレランシューズ
(若しくはグリップの効いたランニングシューズ)
水分

任意の持ち物
お菓子や補給食(ウィダーインゼリー的なもの)
帽子 など

トレランリュック貸し出しも可能です。
 

キャンセルポリシーについて

前日及び、当日の欠席は参加費用の

お支払いをお願いします。 沖
 

荷物について

各自で保管等宜しくお願い致します。

JR亀岡駅にはコインロッカーが有ります。




その他お問い合わせ先について

okikazuhikof@gmail.com

 

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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