一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。

いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。
距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした
親子での参加おすすめなイベントでした。
にしても奈良は鹿さんが多い。

くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。
また心拍を上げてくだれるようになるには何が必要かなど勉強になりました。今シーズンのレースに向け心と身体に刺激が入りました。参加の皆さんと切磋琢磨して取り組めたのも良かったです。

山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。
霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。
稜線を走るのも気持ちいいです

イベントに参加させて頂いて、熱中症の症状が出てしまい、皆さんに、迷惑をかけてしまいましたが、親切に、改善点や対応策をアドバイスしてくださいました。
今回の経験を、これからの登山に、活かしていきたいです。
お世話になり、ありがとうございました。
また、参加させて頂いた時は、よろしくお願いします。

いつもゆっくりという割には早く、くだりでおいていかれたからか、道迷いした。1番後ろに人をつけるとか、参加条件ら持ち物とか、有料イベントならもっとしっかり明記しといてほしい。

とても分かり易く、丁寧に、
基本的なランニング知識を教えて頂きました。
また参加したいです。

どんなんトレランという方にぜひ参加いただきたいイベントです。沖コーチのガイドで絶景なのに安全で歴史も学べます。何よりホント楽しい。たくさんの方とご一緒したいです。よろしくお願いします

ヨガマットを使用したストレッチや補強トレーニングを行い、参加者同士でその前後の身体の動きの違いを確認し合うことができたのがとても参考になりました。自分の体の変化を客観的に知る良い機会になり、今後のセルフケアにも活かせそうです。

また、ハーフマラソンのレースペースで約4km走った後にはフォームについての具体的なアドバイスもいただけ、大変勉強になりました。特に、以前から気になっていた「真下着地」ができているかどうかを確認できたのは、大きな収穫です。

さらに、これまでピッチ重視の走り方に少し限界を感じ始めていた中で、ストライドを意識した走りに向けて、バウンディングやスキップの正しい動き、スクワットジャンプなどの補助トレーニングについても丁寧に指導していただけたのはとてもありがたかったです。

今回の練習会は、自分の課題を明確にするだけでなく、それに対する具体的なアプローチ方法まで学べる充実した内容でした。また参加したいと思います。

動画で自分の走りを客観的に観て振り返ることができました。的確なアドバイスも頂けてとてもよかったです。

初めてランニング講習会というものに参加しました。目標に向かっての練習方法や走り方など学べて良かったです。いただいた動画と総評を繰り返し見ていると改善点が見えてきます。短い時間でしたが実りあるものでした。ありがとうございました。

参加者が少ないので、狭い道で一般の方がおられても、混乱なくスタート出来、終始走りやすかったようです。
ただ…1〜3年生も表彰や写真撮影があると思っていたので、無かったのはとても残念でした。
(4〜6年生はあったので、子供が期待していた)
参加賞で頂いた手袋も大人用サイズだったので、せめて子供用サイズにして欲しかったです。

丁度良い時間帯、長さでした。　ランニングって　
ただ走るだけと思いがちでしたが，各種大会を見て　走り方を学ぶ事が、重要だと感じて、参加させて頂きました。翌日から、教えて頂いたドリルをしてから走ると、思っていた以上に走れました。また色んな目標目的を持って参加されている方々とも会えて　良かったです。休日の朝とかにも開催されると助かります。また継続的に参加します。

初めてのランニング講座への参加で緊張しましたが、わかりやすく丁寧にご指導頂き、大変勉強になりました。股関節や骨盤の動きなどを知り、今後のランニングに活かしていきたいと思います。講座後の動画での指導もあり、充実した講座を受講できました。

ランニングを初めてまもなく1年になります。

初めてこういう練習会に参加しましたが、手厚いアドバイスに自分の足りないものがどういうことなのか、補強メニューも含めてとても親切で、かつ、分かりやすかったです^ ^

目標を達成できるよう、日々を過ごしてまいりたいと思います^ ^

お世話になりました。初めて、自分の走る姿、体を動かす姿を動画で観ました。
思っていた以上に、小さな動きをしていたこと等、多くの気づきがありました。
ただ、走るのではなく、体をうまく使うことでより良い走りに繋げていき、できればタイムも上がって行くといいなと思えました。ありがとうございました。

緑豊かな場所で走りやすかったです。また、ドリル練習もありすごくためになりました。ありがとうございました。また、機会がありましたら参加させて頂きます。

初めて参加しました。
沖コーチによるセミナー等、大変参考になりました。丁寧に指導していただき、レッスン中の動画も解説付きで後で送っていただき大変良かったです。何回も見返す振り返りが何回もでき嬉しいです。また福井開催あれば参加させていただきます。

足羽山の木陰を利用した今回のセミナー。福井でセミナーを開催してもらえるようになって10回目でした。ラン歴10年以上になりますが，走り始めた頃から指導してもらえてたら身体に負担のないフォームを習得できていたんだろうと思います。
これまでのセミナー参加者は県内外のフルマラソン3時間～5時間台ランナーからフルに初挑戦，10代の子どもさんまでいろいろでしたが，個人のレベルに合わせたメニューで対応してもらえるので安心して参加できます。他の人の動きを見て自分に何が足りないのかを把握できるし，後で送られてくる振り返り動画（沖コーチのつぶやき入り）を見て自分の不甲斐なさに落胆するときもありますが，客観視できる大事な機会になります。自分にできることを取り入れながら，楽に長～く楽しく走れるフォームを習得したいと思っています。これからも福井での約2ヶ月に1度のセミナー開催を是非お願いします。

峠越えの30kmは脚の強化に繋がる大切な練習となりました。体力もつけて次回以降は頑張ります。