年に一度、札幌に来てくれる沖練。体幹トレーニングのやり方やドリルなど分かりやすく教えて貰えるし、動画で自分の動きも確認出来て大変良い練習会でした。また来年も楽しみにしています。

ほとんどの人がローソン集合で最初はロードから！3.5キロ走った感じは試峠（激坂）もあったがペースをあげすぎなければ余裕でした。竜ヶ岳向かう山中は坂きついですが比較的走りやすいコースでした。頂上付近から京都を一望できるとこありましたが標高が高いので街がかなり小さく見えました！
愛宕山へ向かい赴きのある神社で参拝！
水1リットルでは足らないので自販機があって助かりました。
最後はみんなで軽くごはん！マル秘は内緒です
美味しかったし、参加者の方も優しい人ばかりでとても楽しい旅になりました。

インターバルランニング、ドリル、柔軟＆筋トレ等、LINEで送って下さった動画を見ながら、イエでもやってみます！！

エモい　昭和にトリップしたような島のフカフカのトレイルコース最高です。
コーチのコーディネートも極最高です。
まるで渡船で昭和にタイムスリップした感覚が味わえます。

走る事以外にも、普段の筋トレや体幹部の意識、ランニングドリルなども教えていただけて良かったです。
また、個別のフィードバックもいただけて非常に参考になりました。

基本一本道でしたが、間違えやすいところで待っていてくださったので迷わず走れました。
長い上り坂がキツかったですが、キレイな景色を見ながらなんとか走ることができました。
ウルトラの良い練習になりました。
ありがとうございました。

初夏を思わせる25℃の気温の中で、桜の残るルートへ変更と有難い心遣いと、名所を観光ランニングしながら道中は、参加者の皆さんと会話して楽しく15kmを完走出来ました。
老舗旅館の広いお風呂で入浴＆豪華ランチ付きで満喫できました。
ランニング姿勢等の初講義もあり、秋季イベントも期待してます

春ということもあり、見応えのある花々やそれに見合う寺院の散策、上りはきつかったが京都の町を一望できた。金魚の池や大きな魚などみられてワクワクした！
最後はたい焼きなのにおにぎりが最初よく分からなかったが実際に行ってみて理解した（笑）

タイトル、ネーミングに嘘はない。
ベストな企画でした。
京都を知っている人も知らない人も楽しめる
私も満喫できたトレラン旅
楽しめましたありがとうございます。

個別に相談でき、相手のレベルに合わせたアドバイスがもらえるのでよかったです。
今回の指導内容がある程度できるようになったらまた参加し、別のお題をもらいます。

沖コーチからのアドバイスで分かった事が有ります、15キロから20キロまでは寝たふりでいいです、遅いかなくらいが丁度いい、分かり易いと思いました、どうしても最初はキロ5分台で入ってしまい、ハーフでも15キロ過ぎから足が持たず最後は足がワラみたいでした、余力を残し後半を迎える、これは金言でした。
ジェル系補給サプリは走る前、7キロ程度ごとが良いも分かり易いくて助かりました。30キロまでにしっかり摂る、
も合わせて感謝します。
本番まであと10日余り、準備と疲れを取りながら、また風邪をひかすに迎えたいと思います！

レース前のコンディションニングについて参考になりました。またみんなで和気あいあいとやれてモチベーションもUP、良かったです！

中々一人ではできないレースベース走がフラットな周回コースで安全にできました。
コーチの一人ひとりに寄り添った課題設定、指導も的確で次のレースに向けモチベーションも上がりました。ありがとうございました。

京都タワーが見えるポイントがあった。観光地の川近くを走ったのですがとても風情がありました。木、岩、倒木、蔦が沢山あり、トレランの練習にはとてもいい場所でした。

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

初めて参加しました。プロコーチによるセミナー、大変参考になりました。コーチも丁寧に指導していただきました。レッスン中の動画も後で送っていただき、良かったです。また機会があれば、参加したいです。

練習メニューの他にも、個人的な悩み(私の場合はマラソン中の吐き気)について親身なアドバイスをいただけて、とても参考になりました。

私は初心者で、これまでマラソンに向けて一人で練習していましたが、練習前後のストレッチング方法や、ランニング時のフォームなど教えていただきました。セミナー後日に解説のビデオも届き、上級者だけでなく、初心者や中級者でも勉強になります。また、参加したいです。

ランニングの後の入浴、食事が最高でした。また参加したいです。

今回初めて参加させてもらって、自分の身体の動かし方や、苦手なスピード練習の仕方。身体のケアの事。走るだけではなく、根本的な事もいろいろと教えて頂きとても良い時間過ごせました。また機会があれば参加したいです。
ありがとうございました。