ORC(オキランニングクラブ/ プロラン...さんのレビュー一覧

masarun122

5.00

濃い内容で非常に参考になりました。

走る事以外にも、普段の筋トレや体幹部の意識、ランニングドリルなども教えていただけて良かったです。
また、個別のフィードバックもいただけて非常に参考になりました。

せらら

5.00

ウルトラの良い練習になりました!

基本一本道でしたが、間違えやすいところで待っていてくださったので迷わず走れました。
長い上り坂がキツかったですが、キレイな景色を見ながらなんとか走ることができました。
ウルトラの良い練習になりました。
ありがとうございました。

@kenken

4.33

1ランク上の京都満喫!

初夏を思わせる25℃の気温の中で、桜の残るルートへ変更と有難い心遣いと、名所を観光ランニングしながら道中は、参加者の皆さんと会話して楽しく15kmを完走出来ました。
老舗旅館の広いお風呂で入浴&豪華ランチ付きで満喫できました。
ランニング姿勢等の初講義もあり、秋季イベントも期待してます

ねふ

4.00

京都観光気分!

春ということもあり、見応えのある花々やそれに見合う寺院の散策、上りはきつかったが京都の町を一望できた。金魚の池や大きな魚などみられてワクワクした!
最後はたい焼きなのにおにぎりが最初よく分からなかったが実際に行ってみて理解した(笑)

ココキャト

5.00

桜と都とあぶり餅 最高の企画

タイトル、ネーミングに嘘はない。
ベストな企画でした。
京都を知っている人も知らない人も楽しめる
私も満喫できたトレラン旅
楽しめましたありがとうございます。

godspeedyou

5.00

いろいろアドバイスがもらえます

個別に相談でき、相手のレベルに合わせたアドバイスがもらえるのでよかったです。
今回の指導内容がある程度できるようになったらまた参加し、別のお題をもらいます。

雪ジロー

5.00

走り切る為にサプリ補給も大事

沖コーチからのアドバイスで分かった事が有ります、15キロから20キロまでは寝たふりでいいです、遅いかなくらいが丁度いい、分かり易いと思いました、どうしても最初はキロ5分台で入ってしまい、ハーフでも15キロ過ぎから足が持たず最後は足がワラみたいでした、余力を残し後半を迎える、これは金言でした。
ジェル系補給サプリは走る前、7キロ程度ごとが良いも分かり易いくて助かりました。30キロまでにしっかり摂る、
も合わせて感謝します。
本番まであと10日余り、準備と疲れを取りながら、また風邪をひかすに迎えたいと思います!

いがぐりM

5.00

大会前のコンディションニングに最適

レース前のコンディションニングについて参考になりました。またみんなで和気あいあいとやれてモチベーションもUP、良かったです!

ココキャト

5.00

ペース走をコーチング付きで贅沢に

中々一人ではできないレースベース走がフラットな周回コースで安全にできました。
コーチの一人ひとりに寄り添った課題設定、指導も的確で次のレースに向けモチベーションも上がりました。ありがとうございました。

ねふ

4.33

トレランの走り始めに最適

京都タワーが見えるポイントがあった。観光地の川近くを走ったのですがとても風情がありました。木、岩、倒木、蔦が沢山あり、トレランの練習にはとてもいい場所でした。

wpmarch88

5.00

少人数のパーソナルトレーニング

ランニングドリルや体幹トレーニングなどレベルアップの内容を少人数で練習します。レベルに合わせたアドバイスやトレーニング方法を教えて頂けるのでありがたいです。

いがぐりM

5.00

いつもひとりでランニング

初めて参加しました。プロコーチによるセミナー、大変参考になりました。コーチも丁寧に指導していただきました。レッスン中の動画も後で送っていただき、良かったです。また機会があれば、参加したいです。

mkcedars

4.67

パーソナルアドバイスが受けれて嬉しい

練習メニューの他にも、個人的な悩み(私の場合はマラソン中の吐き気)について親身なアドバイスをいただけて、とても参考になりました。

さとじゅん1

4.67

アドバイスありがとう。また、参加したい。

私は初心者で、これまでマラソンに向けて一人で練習していましたが、練習前後のストレッチング方法や、ランニング時のフォームなど教えていただきました。セミナー後日に解説のビデオも届き、上級者だけでなく、初心者や中級者でも勉強になります。また、参加したいです。

ヨッシー

5.00

ハーフマラソンの練習

ランニングの後の入浴、食事が最高でした。また参加したいです。

ともちゃん

4.67

とても良い練習になりました。

今回初めて参加させてもらって、自分の身体の動かし方や、苦手なスピード練習の仕方。身体のケアの事。走るだけではなく、根本的な事もいろいろと教えて頂きとても良い時間過ごせました。また機会があれば参加したいです。
ありがとうございました。

カヅやん

3.67

良いコースを走らせて貰いました。

初めての参加でしたが、最後までサポートしてもらい、何とか完走させて貰いました。
 少し暑い日で相当疲れましたが、走ったあとのカレーとビールで元気回復し、気持ちよく終わらせて貰えました。
 参加されていた皆さんありがとうございました。

misonira

5.00

初峠走

かなり遅くて、皆さんにはついて行けなかったですが、最後まで楽しく走れました。このような練習の場を作って頂けて、有難いです。

ココキャト

5.00

トップレベルの走りが体感できます。

上りと下り、バランスをとって走ることは難しいですが、アドバイスだけでなく実際に走りを見せていただけるので、またポイントの指導もいただけるのでとっても良かったです。

ワニャン

4.33

ランニング、トレラン初級者に最適です

今回初めてセミナーに参加しました。
<簡単な経歴、参加理由など>
・ランの経歴:10年ほど前から不定期でラン、トレラン実施
・ランの目的:健康、体型維持
・年齢:30代中ごろ。
・大会参加履歴:フルマラソン:2回、トレラン大会(20~30km):3回完走。
・参加理由:体力、筋力はそこそこ自信あるが、走り方には自信ないので、今回理論を学びたいと思い参加。

<感想>
・走るということとは?ということから始まり、トレランの固有の走り方の初級のところを教えていただきました。
・わかりやすい説明でした。
・個別のフォーム指導はないが、動画をたくさん撮っていただいたので、自分で確認することができました。
・今回学んだことを自分で復習しながら練習してみようと、モチベーションにつながりました。
・次回は同じ内容か、もう少し発展的なトレランの走り方、または個別にフォームを見ていただけるようなセミナーに参加したいと思いました。

以上

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