走りながら景色も楽しめ、指導もしていただき有意義な一日を過ごす事が出来ました。タイミングが合えばまた練習会に参加したいと思います。

京北トレイルを堪能‼️紅葉も堪能‼️
山陵汀さんのお食事と、ステキなスタッフさんに感動‼️
楽しい1日でした

一人ひとりに対してアドバイス頂き有難うございました。
初めての参加でも走りやすい雰囲気を作って頂いたので楽しく走ることができました。
またタイミングが合えば参加したいです。

伏見稲荷大社や知恩院、将軍塚からの京都市内一望など見所盛り沢山‼️
初トレイルも、優しいコース

参加者それぞれの状況に応じた練習会！私は初マラソンに向け参加しましたが、アドバイスのおかげで、走りきれる気がしてきました！

以前より一度参加したかった沖コーチのトレイル編。嵐山界隈のゆっくり観光ランから始まり徐々に山へ。参加者はほぼ初めて会った方でしたが、登りが混じる箇所では歩きを交えて個々のペースで、一緒に楽しく走りました。お勧めランチもペロリと満喫。翌日からの筋肉痛で、いつもと違う筋肉を使えたんだなぁ…と実感。たまに山を走るのも良いですね。個人的には、できていなかったロング走代わりに1日身体を動かし続けられました。

沖ランニングコーチと参加された方と楽しく観光ランニングできました。京都の名所を堪能しつつ、コーチだから知るルート、場所、クイズ。終わったらみんな仲間。めちゃくちゃ楽しい一日でした！

雨だったため、早めに切り上げました。

はじめてのトラック練習でした。競技場は安全で走りやすく、足への負担も少なく、楽にスピードが出せます。
フォームの安定化を図ったり、スピード感を身につけることができると感じました。ロードを走る時の走力アップ（走力の底上げ）にも繋がると思います。

初めて参加させて頂きました。
ハードでしたが、楽しかったです。
自分ではなかなか行けないので、ありがたい機会でした。
暑い時に走る場合、食べ物や飲み物をどう調整するかを考えることも大事ですね。
ありがとうございました。

ランナーなら誰しも遠回りせずに目標達成までは最短距離で進みたいものです。練習方法は様々あれど、スピード練習は必須ですね。そこで今回は参加者自身が設定したペースで、なんと全員の参加者と順番に併走しながらアドバイスするという現役プロランナーコーチならではの少人数制イベントでした。タイムリーかつ具体的に自分の弱点が発見できるという希少かつ究極の練習だと感じました。今回はアシスタントカメラマンによる動画撮影サービスもありました。ランチも美味しくて、次回に期待したいと思います、

午前中、お山の、トレランからの、ウェーブRUN、
午後からは、旅ランで満足感が、溢れる練習会でした！
旅らんでは、給水の、タイミングや、トイレ休憩があり、
工程が良いと思いました。また、参加したいとおもいます！

少人数での開催でコースも山の中なので、安心して参加できました。ランニング前のミニハードルを使った練習はとても参考になりました。いつも動画を撮影してくれるので、あとで分析するのに役立っています。

前半上りの折り返しコースと聞いていたので、前日は緊張しながら補給食を準備…自分がどれ位のペースでどれ位の距離を走れるか分からないながらも、走り続けられるペースで1時間走って戻って来ようと。川の音と木陰の中、遥か前を走ってられる方達を追いかけました。今回の距離とペースをベースに成長を感じていきます。ハードルドリルは初めてながらも、いつもの課題を意識させられました。伸びしろ…

普段は自己流で走っててマラソン、トレランをしてますが、今回初参加しました。
一緒に走ってくれてフォーム、姿勢、腕の振り方、足裏の着地ポイント、重心の位置などいろいろ教えもらいました。自分では気付いていない事ばかりでしたが言われて納得する事ばかりでした。

自分の目標に向けて日頃どんな練習をすれば良いかや、ストレッチのやり方や、質問にも答えてくれます。

次回から毎回参加したいです、もっと前から参加すれば良かった❗

自然の多い起伏のある舗装路をゆっくり走ります。
人の往来もほとんどなく、鳥のさえずりや川のせせらぎ、新緑の中を気持ちよくランニングできます。
一人ではなかなか走りきれない距離でも、仲間がいると楽しみながら走れます。心身ともにリフレッシュできる、ランニングの楽しさを改めて実感できるイベント企画だと思います◡̈⃝

午前のトレイルのみの参加でしたが、動画で撮ってくださって、フォームを修正すべき点を教えて頂き勉強になりました。初めての参加でしたが、皆様に温かく迎えて頂き、気持ちの良い練習会でした。

エントリーしてる大会もないことから、なかなかロング走する機会がなく、このイベントに参加する前は完走できるのか不安でした。
当日はお天気にも恵まれ、絶好のロケーションの中、気持ちよく走ることができました。
短い距離でもコツコツランニングを続けていたことで、基礎体力は維持できていたのだと、改めて継続することの必要性を実感しました。
一人一人動画を撮影してくださり、ピンポイントでフォームの改善点を指導してくださるので、その後の自主練習にも活かせると思います！

ランニングを続けていると、どこかでタイムが頭打ちになったり、故障したり...。どこが悪いのか？原因は何なのか？自分ではなかなか分かりません。
参加させていただいて、撮影してもらった動画で自分の走りを確認したり、呼吸法や体幹トレーニングも教えてもらえて、大変ためになります。

自分で距離を選べてありがたいです。