ORC(オキランニングクラブ/ プロラン...さんのレビュー一覧
さとじゅん1
アドバイスありがとう。また、参加したい。
私は初心者で、これまでマラソンに向けて一人で練習していましたが、練習前後のストレッチング方法や、ランニング時のフォームなど教えていただきました。セミナー後日に解説のビデオも届き、上級者だけでなく、初心者や中級者でも勉強になります。また、参加したいです。
ヨッシー
ハーフマラソンの練習
ランニングの後の入浴、食事が最高でした。また参加したいです。
ともちゃん
とても良い練習になりました。
今回初めて参加させてもらって、自分の身体の動かし方や、苦手なスピード練習の仕方。身体のケアの事。走るだけではなく、根本的な事もいろいろと教えて頂きとても良い時間過ごせました。また機会があれば参加したいです。
ありがとうございました。
カヅやん
良いコースを走らせて貰いました。
初めての参加でしたが、最後までサポートしてもらい、何とか完走させて貰いました。
少し暑い日で相当疲れましたが、走ったあとのカレーとビールで元気回復し、気持ちよく終わらせて貰えました。
参加されていた皆さんありがとうございました。
misonira
初峠走
かなり遅くて、皆さんにはついて行けなかったですが、最後まで楽しく走れました。このような練習の場を作って頂けて、有難いです。
ココキャト
トップレベルの走りが体感できます。
上りと下り、バランスをとって走ることは難しいですが、アドバイスだけでなく実際に走りを見せていただけるので、またポイントの指導もいただけるのでとっても良かったです。
ワニャン
ランニング、トレラン初級者に最適です
今回初めてセミナーに参加しました。
<簡単な経歴、参加理由など>
・ランの経歴:10年ほど前から不定期でラン、トレラン実施
・ランの目的:健康、体型維持
・年齢:30代中ごろ。
・大会参加履歴:フルマラソン:2回、トレラン大会(20~30km):3回完走。
・参加理由:体力、筋力はそこそこ自信あるが、走り方には自信ないので、今回理論を学びたいと思い参加。
<感想>
・走るということとは?ということから始まり、トレランの固有の走り方の初級のところを教えていただきました。
・わかりやすい説明でした。
・個別のフォーム指導はないが、動画をたくさん撮っていただいたので、自分で確認することができました。
・今回学んだことを自分で復習しながら練習してみようと、モチベーションにつながりました。
・次回は同じ内容か、もう少し発展的なトレランの走り方、または個別にフォームを見ていただけるようなセミナーに参加したいと思いました。
以上
ゆっこりんりん
初めてのトレイルランニング
コーチも優しく初心者でも楽しく行う事が出来ました。また機会があれば参加したいと思います。
minitoku
初級者問わず中級者にもおすすめです。
体幹トレーニングやトレイルでの足の運び、着地の仕方などとても丁寧にわかり易く教えていただきました。参加者一人一人にも目をくばり気持ちの良いイベントでした。
後、筋トレの動画なども貰えました。
参加してとても良かったです。
t-toru
自主練習では気づかない事に気づくチャンス
初めてマラソンクリニックなるものへ参加しました58歳男です。私は練習ペースで5km 8:30-9:00/kmのランナーでハッキリ言って遅い方だと思います。フルマラソンは4回完走した経験はありますが記録は5時間切れた事がありません。今まで走った距離は裏切らないとの思いで独自の練習してきました。クリニックでは筋トレ、ストレッチ、呼吸方、重心の意識他…さまざまなポイントを教えていただけました。勿論ランニングもおこなって後ろへけって推進力を得る大切さも教わりましたしそれらのことがモチベーションアップにも繋がります。コーチの人柄もよく速いランナー、遅いランナー個々に合わせた助言をして頂けますし、参加人数もちょうどいい感じで皆さん仲良くしてくださり楽しく参加させて頂きました。モチベーションとてもアップしましたし、知識もかなりつきました。また是非参加したいと思ってます。
mica.625
マラソン初心者から参加できる!
初めてランニングセミナーに参加しましたが個々のレベルに応じて走るのでレベルに関係なく参加できます。半日のレッスンでランニングの基礎から体力作り、怪我予防、呼吸法、走り方、インターバルと多くのことを教えていただきました。個別にアドバイスもしてくれますし、動画も撮ってくれてYouTubeで後から見れるので大満足です!次回も参加したいです。
ヤマ
盛り沢山な1日練習会
今回は7周年イベントということで彦根市の荒神山公園へ!
まずはドリルでウォーミングアップしてから、1キロのインターバル走! 100m毎に表示板があり走りやすかったですし、動画を撮ってもらい自分のフォームが見れるので参考になります。 暑かったのに皆さんの頑張りに引っ張られ踏ん張れました。
その後はスイカ割りで皆さん奮闘(笑)
午後の部は恒例の?ゆきこ先生による青空ヨガ教室からスタート。まだまだ動きを追いかけるだけで四苦八苦ですが、かなり汗もかいて、代謝UP!
トレランでは、序盤は傾斜がキツく消耗しましたが、登るコツを教えてもらい、効率良く登れた気がします。 素晴らしい景色にも癒されました。 脚が攣ることも落し物もなく、よかったです(普通?)。
最後にクラフトビール工房でお疲れ様の乾杯
暑かったですが、盛り沢山に楽しめて、充実した一日でした。記念品も有難うございました!!
すめし
伸びしろが見つかる
ラン歴7年目?そろそろフォームも安定してあと何すればいいかといったところでしたが、この練習会で他では見ないストレッチ、筋トレのようなことを色々やり、自分の伸びしろが見つかりました。また翌日の走りの感覚も凄く良くなりました。教えてもらったことを続けていこうと思います。
モモタン
インターバルと、筋肉使い方
インターバルは、あまりしたことなくて、どんな感じでやるんか、勉強になりした。あとは、筋肉の使い方も。また、この様な機会あれば、参加したいです。
しょーうちゃん
コースの下見を兼ねた練習にもってこい!!
コーチはとても丁寧、親切。初心者・入門者でも恥ずかしい思いをすることは全くありません。地元らしく、コースの細かな指導をしていただけました。
また、コーチの競走馬の如く鍛え抜かれた体つきを見れば、自ずとトレイルやランニングに対するモチベーションも上がります。
練習の後は地元のパン屋さんを紹介していただき、空腹をコンビニで済ませることなく、満足な一日となりました。
柴テツ
京都を知るラン
また次回も参加したいと思います!
いろんなレベルの参加者の方々と京都伏見エリアを散策しながらの楽しいイベントでした。京都に住んでながらも行けてなかったところを巡り、ゴールは四条烏丸からほど近い老舗の綿善旅館さん。お風呂でさっぱりし、京都風のランチを堪能させていただきました。とても楽しい時間を過ごせました、有り難うございます!
ひとっさん
レース直前対策が盛りだくさん
直前対策に特化した講座で、主にピーキング法、レース運びの工夫、レース中のフォーム修正法、メンタル操作法、補給タイミング、雨対策、ケア法など、広範囲なアドバイスはとても心強くなるものばかりでした。また参加者同士で共有した不安要素をコーチが一つずつ丁寧にアドバイスしてくださり、速い人もごく普通の不安を抱えてる事を知りとても安心しました。
godspeedyou
適切なアドレスが受けられます
少人数での練習会なので、個別に適切なアドバイスをしてもらえます。
来年度に向けての練習方法を考える上で大変参考になりました。
定期的に参加してレベルアップを図りたいと思います
harucostar
参加人数が少なく残念
コロナ前のファミリーマラソンのような雰囲気を期待していたのですが、ランニングクラブに所属している児童ばかりの大会で、正直浮いてしまったのが残念でした。
池の周囲で応援している人たちも自分の子だけ応援しているようで、ゴールの時も他の児童には関心がない様子も見られ、飛び込み参加の方はよっぽど自信がない限りは控えた方が良いと思います。
コロナ前のイベントでは、スタート前に全員集まってストレッチしたりしていて、走る時に使う筋肉など軽く説明してもらってたので、それを参考にしたかったのですが、それもなく。
参加する前にわかっていれば、申し込みを控えたので残念に思っています。
記録を取りたい児童には良かったと思います。
トレランラン
走る前、走った後のストレッチの学習。
長い距離を無駄に走るのではなく、効率の良い、質の良い練習の仕方を教わりました。
また、ヨガマットを用いての体幹の学習も自宅で継続できるものなので、最適です。
とても丁寧に教えて頂きました。