和気藹々と和やかな雰囲気の練習会ですが、やる事はやる！スピードアップに向けて個々にアドバイスをしてくれて、この先向上する為に身のある練習会でした。

動画もすぐにフィードバック頂き、一緒の参加された方とも、打ち解けて、楽しかったです。あと、同じくらいのペーサーがいるともっとよかったと思います。

トラックは、ロードとは違う感覚、感触でしたまた、走るところにより使われてる筋肉の。違いが。分かった。また、レベルの違った方の、走りを見て刺激になりました。
開催に辺り、準備していただいた！スタッフの方に、感謝、感謝、です、ありがとうございました！また、開催よろしくお願いいたします リレーは、楽しかったです。

コロナ禍で大会など開催が少ない中、トラックを走りタイムトライアル。久しぶりの緊張感が味わえました。
普段一人で練習しているので、コーチからの走り方のアドバイスがあったり、参加者の皆さんともお話できたり、とても有意義な楽しい時間となりました。今後も走る事、大会に向けてのモチベーションアップになりました。

年長さんを含んだ将来有望な子供やその親子から大人まで、みんな真剣に競技場を駆け回り、沖さんを慕う仲間たちが慣れないながらも大会をサポート。と言う素敵な陸上大会でした。
私もサポートがてら初めての1500m。ラスト1周でトップの方に周回遅れになりましたが、過去の自分には勝てました。まだまだ伸び代あり！ですね。
ありがとうございました！

子どもの部、大人の部、親子の部など、ファミリーでも、個人でも楽しめる大会です。
大人の5000mに出場させていただきましたが、ゆっくり走る方〜16分台で走る方までいらっしゃり、トラックレースに普段出ない方でも参加しやすいです。子どもたちからの声援が多く、元気が出ました！
検温、チェックシートなどの感染対策ありでし。

変化に富んだコースを京都らしい景色を楽しみながら走ります。
周回コースですが、階段あり、山道あり、登りと下りがあるので、飽きることなく走れます。
スピード練習から体幹トレーニングまで、あらゆる要素を含んだコースを走った後は、カラダが喜ぶ素材の味を活かしたおいしいランチを食べます。
いろんな意味で全身が浄化されます。
ココロもカラダも大満足なイベントでした☆

運動会みたいな雰囲気がとても心地よく、ストレス無く自分の走りに集中できました。
特別賞まで頂き恐縮です。今後の励みになりました。

また大会やワークショップ開催された際、参加させて頂きます。

あと、自分が走った組に子供も走ったり、大会全体が子供にスポットライト当てたのも凄い新鮮に感じました。
これからも継続して欲しいと思いました。

子供と楽しく走る事ができました。よほど楽しかった子供は大会終了後も、興奮しまくりでした。親子で一緒に運動するのも、このご時世だとあまり機会がないのでマイルリレーは、かなり楽しかったです。ありがとうございました。

普段、一人で河川敷などでジョグしていますが、マラソン大会で自己ベストを更新するにはスピード練習が必要であり、その練習に最適でした。それにこんな時しか陸上競技場使えんし。

登りでは自らの走力と心の弱さ
山頂への縦走では秋の足音
下りでは実力以上のスピード感
　色々感じれたランでした♪

登り、下りともきっちり「気持ち良く」走れるバッチリのコースでした。
定期開催をお願いします！

なかなかのアップダウンの峠道！！
マラソンのための持久力と心肺機能の強化に繋がります！！
力のある仲間と走って、モチベーションもアップ！！
仲間との交流もあって最高です！！

私のペースに合わせて主催者の方がペースメーク頂いたうえに､給水対応もタイムリーにサポート頂き、本当に至れり尽くせりという印象を受けました。また、参加したいと思います。

参加者各々の距離とペースでのインターバルにもかかわらず、コーチが併走頂き、それぞれの癖や改善点、日常トレーニングへのアドバイスなど。コメント付動画も送っていただき自分でも再認識。
内容が事前に決まっている講習ではなく、参加者に合わせて色んな引き出しが…
競技場なのですれ違う通行者を気にする必要もなく、距離も明確なのでgood！でした

当日は暑くて滝汗でしたが、それでも地上と比べるとお山は涼しいと思います。
ガチなトレランではないので、安全第一で参加者のレベルに合わせたペースで、歩きも多いです。
マラソンのオフシーズン、筋トレ的な効果が期待できオススメです！

フルマラソン歴８年になります。コースを知らずにエントリーした大会で、思いも寄らぬ上り坂に脚が止まってしまうことが何度もありました。そんな苦手意識を払拭するために参加しましたが、実は下り坂も苦手だと気付かされました。これからも定期的に参加し、アップダウンが得意になりたいと思います。

個々のスキルに合った練習ができ、コーチ自ら引っ張ってくれる時もあり、楽しみながら普段やらないようなきつめの練習ができます。動画を取ってくれたり、写真撮影して頂けるのもうれしい。

沖コーチのトレイルイベントは参加者全員が同時にスタートし、途中で走力差ができた時でも順次全てのグループに併走しながら指導してもらえるのが特徴。また、参加者のレベルや体調や好みに応じて柔軟にコースを変更できるほど山道には詳しいので何度参加しても飽きない。沖コーチのトレイルイベントはキツイですがとても楽しくておススメですよ！

一人ではなかなかできないトレーニングを皆と一緒に楽しく、時にはチャレンジもしながらできて有意義でした。動画で自分のフォームを確認でき、しかもアドバイスも頂けたので、貴重な気づきや発見がありました。またランニング能力を高める、普段の日常生活やランニング時のヒントも教えてもらえ、とても役立っています。