石川県(能美市)
【石川・物見山】競技場で今の実力を試す〜頑張らずに速く走る+走りうまくなるTr 受付終了
- イベント主催者
石川県の物見山陸上競技場にてマラソンやトレイルで必要な体力や気持ち、できるだけ楽に走れる走り方、コツなどをお届けするクリニックです。コーチはサブ2.5ランナーの沖コーチです。
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- 開催日
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2021/5/30(日) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/4/30(金)23:28~ 2021/5/30(日)00:00
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- 会場
- 物見山陸上競技場前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 金沢ランニングメンバー :
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3,000円
- 一般の方 :
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3,300円
- 子供の方 :
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1,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0054512
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。関西を拠点に活動しています沖と申します。
今回は陸上競技場にて練習会を開催します。
目的は①スピードアップ(スピードの確認)と、②走る方の向上、③走り方のコツを学ぶという3点です。
競技場なのでレベルに関係なく自分のペースで走ってもらうことが1番のポイントとなります。
初めての方の参加や、お一人での参加は大歓迎です。
参加する皆様のレベルもバラバラです。サブ4を目指す方や年に一度楽しくマラソンを走る方まで幅広い方々がいらっしゃいます。
楽しく、時に真剣に、有意義な時間を。
【コーチ】
沖和彦(マラソンランナー)
元々はサッカーをしていましたが社会人になって本格的にマラソンを始めました。タイムは2時間27分ぐらいです。現在はランニングコーチとして、走る楽しさや、ランニングのケアやトレーニングなどを私なりに面白く伝えています。
【対象年齢】
小学生のお子様から参加可能です。
上は60代、70代の方も参加可能です。
【スケジュール】
9:00〜9:30 受付@物見山陸上競技場前
9:35〜ランニングクリニック(講義)
9:50〜 ストレッチ
10:00〜ウォーミングアップ
10:20 体にスイッチを入れるランニングドリル
10:45〜 メイン練習
ペース走(5〜12km)
自分が走れそうだな、走れるかわからないけどチャレンジしたいなというペースで走ってもらいます。
11:50〜12:15 終了予定
12:15〜 ストレッチ・ケア(念入りにお伝えします)
12:45〜13:00 までに終了
【持ち物】
走れる服装
ランニングシューズ
水分
汗拭きタオル
ヨガマット(なければバスタオルでokです)
【中止について】
中止の場合は事前に参加者の皆様に連絡を入れます。
【申し込み後のキャンセルについて】
イベント③日前以降のキャンセルは恐れ入りますが準備などする手前、参加費の50%の支払いをお願いします。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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