ランニング

福井県(福井市)

【3.17日曜開催】沖コーチのふくい桜マラソン後半コース試走会 受付終了

イベント、その他 ~29人 レベル問わず
5.00
イベント主催者

2024ふくい桜マラソン後半コースの試走会です。
定員20名としております。
試走は勿論、マラソンの前半後半の走り方や考え方をお伝えします。大会当日に向けて良いイメージを持てるようにみんなで走りましょう!

  • 開催日
    2024/3/17(日) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/2/7(水)14:31~ 2024/3/17(日)00:00
  • 会場
    JR福井駅改札口前
  • 開催場所
    〒910-0006 福井県福井市中央1-1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ふくい桜マラソン後半コース試走会 :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

naonao7070

4.67

福井でランニングセミナーを受講できるとは

足羽山の木陰を利用した今回のセミナー。福井でセミナーを開催してもらえるようになって10回目でした。ラン歴10年以上になりますが,走り始めた頃から指導しても...

yahyah

5.00

マラソン大会前の良い練習となりました

峠越えの30kmは脚の強化に繋がる大切な練習となりました。体力もつけて次回以降は頑張ります。

ヒロ

4.67

真夏のランニングに最適

ほとんど日陰の中なので、暑い真夏でも自分を追い込む練習が出来ました。一人では心が折れるインターバルも皆なでやるとなぜか楽しめます。...

kimuchi

5.00

年に一度の練習会

年に一度、札幌に来てくれる沖練。体幹トレーニングのやり方やドリルなど分かりやすく教えて貰えるし、動画で自分の動きも確認出来て大変良い練習会でした。また来年...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、その他
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID
E0100329
プライバシーポリシー
詳細はこちら

はじめまして。

関西でランニングコーチを

しています沖と申します。

福井では2ヶ月に1度程のペースで

ランニングセミナー&練習会
(体の使い方の講義・実技や走りの練習等)

というものを開催しています。

今回は特別企画と題しまして

ふくい桜マラソン後半コース試走会を

開催します。(21km程を走ります)


もう試走したとか他のイベントと被っている

などあるとは思いますが

マラソンをこれまで約40回ほど、都市型マラソンも程々に参加していますので

私ならではのコースの見解

後半の走り方(前半も含めて)

などの説明も入れながら

試走会を開催したいと思います。
 

このイベントに出る事で得ること

コースの後半部を知る事ができる

コースを知る事で心に余裕ができる

マラソンの走り方が多少理解できる


 

当日のスケジュールについて

8:15〜8:30
JR福井駅改札口前集合&受付とします。

8:41
JR福井駅発の電車に乗ります
(JR森田駅で合流も可能です。その際は予め
申込み時の備考欄にご記載下さい)


8:46ごろ森田駅到着
(*近くにファミリーマートあります)

8:50〜8:55 
簡単にストレッチします。
(予め事前にストレッチは家を出る前に 
各自でお願いします)

8:55〜9:00
簡単に挨拶と説明をします。

9:05ごろ〜12時ごろ
9:05〜スタート

《時間やペースの詳細》
1㌔6'30ペースで走ります。

21kmを6'30ペースで走ると

約、2時間17分となります。

信号や休憩、写真等含みますので

プラス30分〜40分見込みます。

よって3時間ほどと考えています。 

しかし万が一のトラブル等

念頭において終わり時刻は

12:00〜12:30と幅をとらせて頂きます。

*途中足が攣りかけたり、股関節ほぐして欲しいという場合は軽くペアストレッチも致します。

12:00ごろ福井駅前(大名通り付近)ゴール

12:00〜12:30ごろ終了予定

 

参加特典

①メダリスト(水に溶かして飲む粉末)/1人1つ
疲労回復やパフォーマンス維持に役立つ!
http://www.arist.co.jp/product/pr-medalist.html

②日本クリニックさんのlifeline(ジェル)
http://ksn.kyoto/lifeline/
1人/1つ
運動前、中、後どこでも使える。
グリコーゲンとして、持続的な筋活動の助けに!
 

定員について

20名程を見込んでおります。

定員枠20名達した際はページ内にてお知らせいたします。

 

コーチについて

沖和彦
マラソン2'27'06
マラソンの練習の仕方は勿論、ランニングフォームや体のケア、トレーニングについてもアドバイスや悩みの解決等行なっております。
今回は、試走がメインですので詳しくセミナーは行いませんが、マラソン後半のアドバイスや考え方などお伝えさせてもらいます。

 

荷物について

各自駅のコインロッカーや車内にて保管下さいますようにお願いします。
 

持ち物について(任意)

水分
ジェル
帽子
タオル
小銭やICカードなど
そのた必要だと思うものご持参ください
 

お支払いについて

paypay又は現金にてお願いします。
 

当日のキャンセルにつきまして

¥1500-の支払いが発生します。
時間準備や遠方でのイベントという事でご理解宜しくお願い致します。

*前日の欠席の場合はキャンセル料¥1000-とさせて頂きます。
 

雨天の場合について


雨量が2〜3mmと激しく降る場合は

中止の措置をとります。

雨量が1mm程度なら、又は気温がそれ程

冷えなければ雨天決行と致します。

判断が難しい場合は事前に参加される方々に

連絡を前日入れさせて頂きます。

 

このイベントに関するお問い合わせ先

okikazuhikof@gmail.com

(沖宛)
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。

そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。

「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【大会サポートスタッフ募集】2.1(土)開催・宝ヶ池小学生駅伝&個人競争サポート

京都府京都市左京区

2025年2月1日開催の小学生の1.5km競争及び小学生の駅伝大会をサポート(お手伝い)くださる方を募集します。

陸上競技

第5回宝ヶ池小学生・1.5km個人競走大会 兼 小学生駅伝大会

京都府京都市左京区

小学生駅伝(男子3・女子3名)及び1.5kmの競走を行います。...

ランニング

【12月分】皇子山・中長距離練習会(大人&学生・子供)

滋賀県大津市

12月の皇子山トラック&ロード練習会です。...

ランニング

【12月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜

大阪府高槻市

高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか?筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...

トレイル

【12.22日曜】声が出るくらいの絶景!滋賀・近江八幡縦走トレイル

滋賀県近江八幡市

日本列島ミニマム版にしたかのような形のコース、そして滋賀の良い眺めが多方向から何度も訪れると満足度の高いトレイル&ロードランです。トータル10km...

ランニング

《岐阜ランセミナー》股関節&骨盤を走りに繋げるランセミナー&ラン練習会

岐阜県海津市

股関節の話(ヒップヒンジ)と骨盤の動き(ヒップロック)をまとめてお伝えしていきます。足だけで走らない、股関節を主として動ける走り方(動き方)を獲得していき...

ランニング

【12.14土曜】西京極ランセミナー「骨盤動く?どう動かす?動き改善ヒップロック」

京都府京都市右京区

今回のテーマは骨盤です。その中でも骨盤を挙上(上げる)下制(下げる)を意識したセミナーです。お尻を使うとか太もも裏を使うを超えて、ユニット(総まとめ)で体...

トレイル

【12.8(日)開催】『ザ・トレイルが味わえる』醍醐ひがしトレイル(醍醐を1周ぐるりん)

京都府京都市伏見区

京都の醍醐トレイル第二弾(vol.1は昨年末)。今回は色んな山の景色を楽しめるコース&パノラマ岩からの絶景を堪能できるコースです。約10km程で、...

ランニング

【大阪うめきた】サブ4・3.75対象!沖コーチのランニングスクール&姿勢改善セミナー

大阪府大阪市北区

「姿勢が変われば走りの動き方が変わり、より安全に長く走れる」そんな事を軸に考えたランニングスクール。今回はサブ4を目指す方や3時間45分を目指す方を対象と...

ランニング

【12.4水曜】西京極ロードラン練習&ランニングセミナー「慢性疲労解消食事法ほか」

京都府京都市右京区

セミナーの内容は慢性疲労を除去する食事について。です。食事療法3原則など覚えやすい内容も有り+股関節周りのエクササイズなど実践的なセミナー+ランニング練習...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

【大阪城公園】走り方改善!キッズパーソナル指導(かけっこ・50m・100m他)

大阪府(大阪市中央区)

小学生のお子さまの個別指導です。50mや100mが基本ですが時期や要望によっては800mや1kmの指導も可能です。火曜日夕方大阪城公園にて実施予定。

ランニング

山科かけっこ教室メンバー募集

京都府(京都市山科区)

小学生1年生から6年生の子が対象となる かけっこ教室です。 速く走る事を目指す子、既に球技系スポーツなどされていてさらに速くなりたいというお子様迄。...

陸上競技

亀岡キッズかけっこ&体の使い方教室(※小学生)

京都府(亀岡市)

亀岡にて毎週木曜or金曜の夜7時ごろから90分ほどのかけっこ教室。

ランニング

オキランニングクラブメンバー募集

オキランニングクラブのメンバーを募集します。

ランニング

オキランニングクラブメンバー/ オキネスメンバーの募集

オキランニングクラブ(滋賀、京都、神戸)のランニングメンバー及び、オキネス(大阪)のランニングメンバーを募集します。対象は①月に一度練習会に参加できる方...

ランニング

沖 ランニング クラブ メンバー 募集

【成人の方】主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのあ...

ランニング

沖 ランニング クラブ メンバー 募集

主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント