ランニング

愛知県(名古屋市北区)

【合宿】9/14-16たくプロの「名古屋マラソン夏.5合宿2024」開催 受付中

イベント、練習会、ツアー・合宿、交流会・打ち上げ 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

日本のどまんなかでマラソン合宿!たくプロの大人気合宿の第5弾!全国から参加されてます。

  • 開催日
    2024/9/14(土) 2024/9/16(月) 受付開始 13:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/14(日)00:00~ 2024/9/8(日)23:59
  • 会場
    名城公園トナリノ1階ランニングスクールフロッグ
  • 開催場所
    〒462-0846 愛知県名古屋市北区名城1-4-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    夏.5名古屋通い合宿参加費 :
      22,000円
    【ペア参加】夏.5通い合宿参加費 :
      40,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

りゅーっち

5.00

「フォームで身につけるのはこれだけ!」

たくプロのレッスンに初めて参加しました。 ユーモアがあり、かつ的確なアドバイスをもらえて大満足です。...

うっち。

5.00

お腹ぺったんこピラティス^_^

とても楽しくいい時間でした。 お天気も味方してくれたようで、気持ちのいい朝でした。 先生が元気いっぱいで可愛らしい方だったので...

nabe0508s

5.00

モチベーション維持と仲間づくりに最適

今回初めて参加しましたが、楽しく走ることができました。クラブの仕組みやルールもキチンとしていて分かりやすく、事務局の対応も早く不安があればすぐに解消できる...

Miho158

4.00

初めての方オススメです

この講座は怪我なく本番を迎えることを重点においているので、本番から逆算した目標(1月は30キロ走れるようになる、みたい奈)を言われることはなかったです。毎...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://running.co.jp/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント、練習会、ツアー・合宿、交流会・打ち上げ
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングスクールフロッグ
info_frog@running.co.jp、0120-846-269
イベントID
E0102862
プライバシーポリシー
詳細はこちら

****************************
プロマラソンランナー原田拓の
マラソン通い合宿 in  名古屋
『ちょうどいいトレーニングを知ろう!』
2024.9.14(土)~9.16(月)
****************************

今年で第5回目の開催となります

例年暑い8月に開催してきた
名古屋通い合宿ですが
年々気温が上がっていることもあり
今年は「9月」開催に決定しました。

なぜタイトルが「夏.5」??
夏でもない、でもまだ秋でもない9月を
表現して、「夏.5」合宿と
ネーミングさせて頂きました。

今年のテーマは
『ちょうどいいトレーニングを知ろう!』です。

一番のポイントは
たくプロが参加者さま1人ずつに
メニューの「負荷設定」を行います。

3日間を通して
強くなれるペース配分や距離・本数を
たくプロが、個人個人設定します。

なぜかというと
たくプロはよく思います。

*************************
「トレーニングの捉え方
間違えてないですか?」
*************************

練習を追い込み切って
達成感を求める。
その今日のトレーニングを
やり切ったら強くなれるか?

例えば、合宿をした場合
ほとんどの方は最終日は使い物になりません。

無理やりこなして、強くなった!と
勘違いしてしまってはいけないのです。

今日の練習は明日のため
明日の練習を上手にこなすから
明後日の練習に意味があると思います。

記録を出すためのトレーニングには
この3つが重要です。

「ちょうどいい負荷」
「つながり」
「目的を持って行う」

ちょうどいいトレーニングが
【本当に強くなるトレーニング】である。

【本当に強くなるトレーニング】
とは何か?

練習の流れを掴む
ちょうどいい負荷設定をする
1本まとめて1つの練習になる

この合宿を通して
自分にとっての適切な負荷を
ぜひ体験してみてください。

**************
概要
**************
この合宿は「通い合宿」スタイルとなります。
ご自身の自宅、宿泊施設から
トレーニング会場である名城公園へ
通って頂きます。

【日時】
2024年9月14日(土)~16日(月)

9月14日(土)14:00~18:00
9月15日(日)10:00~12:00/16:00~18:00
9月16日(月)13:00~15:00(*17:00~19:00)
*最終日の午前中はフリータイム
 名古屋の街を朝ランするもよし!
 寝坊するもよし!
 美味しいなごやめし堪能するもよし!
 名古屋を満喫して下さい♪

*合宿最終日に打ち上げを行います。
(参加費は当日支払いです)

【対象】
今シーズンマラソン自己ベストを狙おうと考えている方

【会場】名城公園
*受付ランニングスクールフロッグ

【合宿参加費】22,000円 税込
*ペア申込み40,000円(お一人20,000円になります)
*宿泊費、交通費、打ち上げ費は含まれておりません
 各自ご用意頂き、別途実費となります。
*宿泊は「栄」あたりのホテルをお薦めします。

【3日間の走行距離】
50~60KMくらい

【持ち物】
水分、タオル、帽子、サングラスなど
*飲み物(麦茶・水)などはフロッグでも用意しますが
 自分が飲みたい物をお持ち下さい。

【着替え・荷物】
フロッグ内で着替えは出来ません
名城公園トナリノのランニングステーションを
ご利用下さい。

御荷物は貴重品以外、フロッグでお預かり可能です。
クリアケースに入れて頂きそれを保管します。

【参加へのお願い】
たくプロが、トレーニングの負荷設定をするために
レースではないペーサーも居ない
一人で走る直近5KMのタイムトライアルを
9/9(日)23:59までに実施し報告して頂きます。

そのタイムを参考に、たくプロが
あなたのトレーニング負荷を設定します。
また以下もお聴きします。

●普段どんなトレーニングをしているか?
 月何キロ走って、主にどんなトレーニングをいつ行うか?

●自己ベスト

●目標のタイム、時期

参加者のみなさんで「グループLINE」を作ります。
その中で、5KMタイムトライアルや
ランニング情報を共有して頂きます。
当日の写真や動画も、グループLINEで共有します。

【補足】
・健康管理には十分お気をつけてご参加下さい
・この合宿でのトレーニング中のケガは自己責任とさせて頂きます。
 FROGは「スポーツ安全保険」を推奨しております。
 必要な方は、加入手続きを行いますのでご連絡下さい。
 (64歳まで2200円/65歳以上1200円)
 加入されない方は、ご自身の保険をお使い頂くとみなします。


【申込み日】
2024年4月14日(日)~9月8日(日)23:59 

1.モシコムにて申込み時に決済を行って頂きます。
2.9月1日(日)にグループラインを作り招待致します。
 「ランニング情報」「5KMタイムトライアル」をコメントに
 入力して頂きます。

2024年真冬のマラソン合宿
https://www.youtube.com/watch?v=TTdBOoARHsA&t=2076s

2023年合宿動画
https://www.youtube.com/watch?v=8V_cjpNQKBE&t=3586s

2022年合宿募集動画
https://youtu.be/w-izhsjlbno

2021年合宿実施動画
https://youtu.be/RbLv66Tfqyo

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イベント主催者

名古屋市北区にある名城公園内で、ランニングスクール・クラブ FROG(フロッグ)を運営しています。
「YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル」、無料オンラインコミュニティ「マラソン研究所」もランナーさんに人気です。

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