イベント・ピックアップ
期間：2020年1月1日～1月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
レース本番に向けた最終調整にロング走！正月太り解消も！
【2020年1月25日開催】DAC駒沢公園30K
フルマラソンへ向けた30㎞走のご案内です。緩やかなアップダウンがフルマラソンへの脚づくりには最適！走力に合わせ組毎にペースメーカーがあなたを目標達成へと導きます！また、周回毎の給水サポートも行います。マラソンへ向けた脚づくりに是非ご参加ください。１～３月開催のハーフマラソンやフルマラソンの調整や距離走に如何ですか？
東京都（世田谷区）
第2回 横浜海辺のマラソン大会
目標大会の調整走り込みにも最適！八景島を望む美しい砂浜の「海の公園」。ソロはたっぷりの3ｋｍ周回コース。フルマラソンもあります！ リレーは参加しやすい1.2kmと1.8kmでたすきをつなぐ３ｋｍ周回コース。 友達、職場仲間、家族などでチームを作りませんか？ 横浜唯一のビーチでかっこよく快適にラン！
神奈川県（横浜市金沢区）
マラソン完走トレーニング「平和公園2時間走！」
“平和公園2時間走”をうまく活用して、秋からの大会に向けて効率がいいトレーニングをしてみませんか。 不整地トレーニングは、平坦なコースではある程度のペースで走らないと鍛えられない心肺機能の向上と脚づくりに効果的なトレーニングとなり、フォームの適正化までできるという一石三鳥といってもいいトレーニングです。
愛知県（名古屋市千種区）
広島県 第1回 中央森林公園きさらぎマラソン
広島県内、各所からアクセスのしやすい三原市の中央森林公園。 コースそばには、広島空港が隣接しており、タイミングが合えばコース上から飛行機の離発着に遭遇できます。 5㎞から30㎞の個人種目、5㎞４区間の駅伝大会です。
広島県（三原市）
フルマラソン完走ペース！30kmチャレンジRUN
フルマラソン完走の為のシミュレーションとして、30km走を行ないます。走るペースはフルマラソン完走ペースの1km7-8分ペース。1人ではなかなかできないロング走もグループで走れば楽しくできますよ！また、5km周回コースを走るので、途中の給水や補給食も手軽にできます。
神奈川県（横浜市港北区）
新年最初の力試し・・・そんな方におすすめ！
2020武庫川新年走ろう会
恒例の正月3日に開催する『武庫川新年走ろう会』。関西のランナーには別名「ぜんざいマラソン」と呼ばれ、親しまれています。事前申込は不要で、当日エントリーで気軽に参加できます。新年の走り初めは、仲間や友人、ご家族皆さんでどうぞお越しください（今回は『みやたん』もやって来て、最後に大抽選会を行います）
兵庫県（西宮市）
第6回横浜鶴見川ハーフマラソン
2020年走り初めに！横浜鶴見川マラソン 新横浜・鶴見川沿いは、フラットで初心者でも走りやすく、上級者は記録が狙えます。参加費もお得な設定です。
神奈川県（横浜市港北区）
第7回スポーツメイトラン稲毛海浜公園マラソン大会
種目は◆フル◆30km◆ハーフ◆ハーフリレー◆10km◆5km◆親子の7部門。記録証即時発行◎計測チップを使用した自動計測となります！ 稲毛海浜公園は自然豊かなコースとなります。 海側は風が強い時がありますが開放感があり、走っていて気持ちが良いコースとしてランナーに人気です！
千葉県（千葉市美浜区）
第１回 福岡チャレンジスマイルマラソン
いよいよ2020年！新年のいろんなチャレンジにお答えできるよう多彩な種目をご用意しました！人気の「フルマラソン」と「ハーフマラソン」に加えて３０ｋｍ、15ｋｍと新年にチャレンジするにふさわしい種目！で福岡・海の中道に登場します！チーム仲間でたすきをつなぐリレーもあります。
福岡県（福岡市東区）
目標をもって練習会に参加しませんか？
【かまくＲＵＮ】プロジェクト4&3.5（...
サブ4&3.5達成に向けた練習会『プロジェクト4&3.5』をスタートします！ 月2回平日の夜に開催予定で、初回水曜日は皇居周辺で行います。 ひとりではなかなかできない、ペース走やビルドアップ走、インターバル走などサブ4&3.5に向けたメニューで実施します。 シーズン前半のフルマラソンをターゲットに一緒にサブ4&3.5を目指してみませんか？
東京都（千代田区）
目指せサブ4！インターバル走＠皇居
市民ランナーの間で浸透してきたインターバルトレーニングを皇居で行います。参加対象の方はフルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方です。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。
東京都（千代田区）
![[毎週水曜20時～]品川スピード練byT.T-AC](https://static.moshicom.com/2019/01/tmb_f7978822240308576f487b8aea5ac969c1332b80.jpeg)
[毎週水曜20時～]品川スピード練byT.T-A...
ランナーズ2019年9月号やランニングクリール2016年7月号等々に掲載されたT.T-Athlete Clubの練習会です。各々の目標達成に向けてのお手伝いをします。
東京都（港区）
1/18(土)目標タイム別ビルドアップ走 【su...
目標タイムに合わせてスタートする時間をそれぞれが選択することで、ペーサーを最大限利用することができます。どのように使うかはみなさん次第です。
兵庫県（神戸市中央区）
こどもが参加できるイベントも♪
1.19【森本友さんのかけっこ&マラソン...
ランニングアドバイザー「森本 友さん(現所属:ランプロ・エイコースポーツ/旧所属:天満屋)」と共に、年齢・経験一切不問で「みんなで楽しく走れる」イベントを実施いたします！ トップアスリートとの交流は今までに経験したことのない刺激があること間違いなし！競技者向けのイベントではないので、親子で！ご家族で！どなたでもご参加できます！是非お誘いあわせの上ご参加ください！
広島県（尾道市）
第1回スポーツメイトランこどもの国マラソン大会
☆記録証即時発行！計測チップを使用した自動計測となります！☆自然豊かな『こどもの国』で当大会人気の種目をそろえたマラソン大会を開催！ 都心からのアクセスもいいので自然豊かな公園で大会後も1日中スポーツを楽しみましょう。 周回4.2kmを回るアップダウンが激しいコースは走りごたえ十分!!
神奈川県（横浜市青葉区）
1.26【50m計測会】おのみち陸上教室~東京五...
TOKYO2020に向けて「タイムを計る」ことを身近に感じて、陸上競技の醍醐味を楽しんでもらうために経験や年齢は一切不問の50m計測会を実施いたします。 計測では手動ではなく専用の計測器を使用し2本タイムを計測いたしますので、正しいタイムを知ることができます！
広島県（尾道市）
愛知県 第3回 パン食いdeリレーマラソンinモ...
おかげさまで、モリコロパークでの開催も第3回を迎えます。 大きなルールは変えずに、リピーターの方にも飽きない工夫をしています。 タイムや周回数ではなく、パンの獲得数を競う日本で唯一のパン食い競走によるリレーマラソンをお楽しみください。
愛知県（長久手市）
新着おすすめピックアップ
【日本陸連公認】THE DISTANCE GAM...
日本陸連公認レース！ 高低差2m以内の日本一の高速コース！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5kmで開催 全8のグループでペーサー付き
東京都（板橋区）
【一般募集】超スポーツクラブ！ファンランリレー※...
日頃トレーニングを楽しむスポーツクラブ会員の皆さんと共に、4時間リレーで競走します。舞台は来年秋世界大会が開催される国立競技場。ランニングを愛する皆さんも参加できます。仲間と一緒に走って気分を高め、日頃の練習成果を発揮しませんか。
東京都（新宿区）
ゼロから始めるランニング教室「カイゼン」長居公園
受講者満足度95.4％！初心者からサブフォーを狙う中級者まで。指導歴12年のプロコーチと、大人の陸上部部活みたく汗を流します。女性に人気で、年齢層は30代から60代まで幅広い。参加をすることで運動や走ることの楽しさを再発見できます。ぜひ一度体験参加ください。
大阪府（大阪市東住吉区）
アミノバイタル presents エンジョイリレ...
リレーマラソンは走る距離や順番が自由なので、上級者も未経験者も一緒に走ることができます！仲間と走る楽しさを存分に味わってください！
神奈川県（横浜市金沢区）
Turn Up womens class
てんまやRUNスペシャルトレーナーの谷本観月が女性限定クラスを初開講！ マラソン完走に必要なトレーニングにじっくり取り組んでいただけます スポットでもご参加いただけます♪
岡山県（岡山市北区）
アミノバイタル presents 荒川ハーフマラ...
荒川ハーフマラソンでは、ランナーのみなさまが大会に出場しやすいよう「低価格」「業界No.1の計測」「豊富なペースランナー」「MC･ゲストの応援」など、できる限りの運営努力を行います！初めて大会に出場するランナーも、フルマラソンを控えているランナーも、練習では味わえない「大会」ならではの雰囲気を存分にお楽しみください！
東京都（葛飾区）
12/28(土)目標タイム別ビルドアップ走【su...
5'20/kmから4'10/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが付きます。途中でペースアップしたり、ペースを上げず維持していただいても構いません。どのように使うかはみなさん次第です。年間通してのロング走は必ずマラソンの土台となり活きてきますので、ゆとりのあるペースで行いましょう。
兵庫県（神戸市中央区）
「TOKYO-2025」レース当日（前日から）の...
「東京」の本番当日は、ヒビヤライドに荷物を預けて出走しませんか？ゴールから約1キロ強のロケーション。レース終了後はゆっくりシャワーを浴びて着替えてお帰り頂けます。荷物預かりは前日・当日の朝に時間設定いたします。
東京都（千代田区）
よっしーの「木曜日の夜・大人の部活！めざせサブ4...
「ヒビヤライド」を主たる拠点として開催する、ランステの公認練習会です。 年齢・性別・走力は問いません！月刊ランナーズでもおなじみ吉原譲コーチ（よっしー）と一緒に明るく・楽しく・愉快にもがきましょう♪
東京都（千代田区）
12月29日(日) Garmin Run Clu...
Garmin公式 ランニングクラブ 「Garmin Run Club ( GRC ) 」の「入門編」です。 Gaminランニングウォッチの基本操作、活用方法を座学でお伝えします。 その後のランニング練習会で実践確認し、パフォーマンス向上につなげていく内容となっております。
東京都（千代田区）
【夜グループラン】原宿探訪走2024年11月開催...
【2024年9月スタート！】 東急プラザ原宿「ハラカド」の地下一階にある銭湯"小杉湯原宿"を集合場所に開催しているランニングイベントです。
東京都（渋谷区）
第33回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソ...
★種目はフル・30km・ハーフ・10kmの4部門！★記録証即時発行！計測チップを使用した自動計測となります！★ランナーに人気の府中！普段走り慣れてる方の自己ベスト更新や最近走り始めた方のランニング練習にご活用ください。
東京都（府中市）
がんばれゆうすけ1k×5本（5分00秒〜3分40...
フルマラソンサブエガ〜4時間切りを目指す方の練習会です。 1k✖︎5本 ペースは5分00秒・4分30秒・4分00秒・3分40秒 休憩3分00秒 フルマラソンのレースペースより速く走って、心肺機能、筋力を鍛えましょう。
東京都（渋谷区）
【大阪うめきた】サブ4・3.75対象！沖コーチの...
「姿勢が変われば走りの動き方が変わり、より安全に長く走れる」そんな事を軸に考えたランニングスクール。今回はサブ4を目指す方や3時間45分を目指す方を対象としたランニング練習会&姿勢改善の基礎(骨盤や腰)編です。
大阪府（大阪市北区）
マラソンを楽しもう！ゲストは元マラソン日本代表の...
On×ミツハシがコラボでマラソンに向けたランニングイベントを開催します。 元フルマラソン日本代表の尾田賢典さんをゲストにお呼びし、トークショーやランニングセッションにてマラソンに活かせる内容が盛りだくさんとなっております！ Onのシューズも試し履きしていただけます！
京都府（京都市右京区）
Re.Ra.Ku PRO朝活皇居ロングRUN 〜...
竹橋・永田町エリアのランニングステーション 「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)」が主催するランニングイベントです♪ 初めての30キロ・20キロにチャレンジしてみたい！ 大会に向けて足づくりをしたい！ 充実した週末を過ごしたい！そんな方にお勧めです♪
東京都（千代田区）
【11月毎週金曜日7時30～】JOHHOKU C...
ランニングチーム〈JOHHOKU CABALLO〉の早朝定期練習会です。 初心者の方、初めての方もご参加いただけます。 短時間で効率的な練習を皆さんで取り組んでいきましょう。 会員も募集中です。 ※早朝のため申込は前日21時まで #うまれん
東京都（千代田区）
【全額返金保証あり】ランニングの本質を知る「第６...
「念願のサブ４が達成できました。」「５年ぶりに自己ベスト更新できました。」「還暦にしてサブ３に返り咲きました。」と記録更新とともに、嬉しい報告を続々といただいております。マラソンシーズンとなるこの時期、まずは机上にて走り方を学んでみてください。尚、講義内容にご納得いただけた方は、後日開催される無料の実践会へもご参加いただけます。全ての内容に満足いただけなかった場合は全額返金致します。
愛知県（半田市）
1/26(日)ペーサー付き30km練習会＠HAT...
フルマラソンに向けての30km走の練習会です。 サブ3.5(キロ5分)ペース、サブ3.75(5分20秒)ペース、サブ4(5分40秒)ペース、サブ4.5(6分20秒)の4ペースで開催します。 それぞれのペースにペーサーが付きますので、時計を気にせずに集中して走ることができます。
兵庫県（神戸市中央区）
1/18(土)目標タイム別ビルドアップ走【sub...
5:40/kmから4:10/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走り切ると50kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。途中でペースアップしたり、ペースを上げず維持していただいても構いません。どのように使うかはみなさん次第です。年間通してのロング走は必ずマラソンの土台となり活きてきますので、ゆとりのあるペースで行いましょう。
兵庫県（神戸市中央区）
【11/30(土)】『ミソ練』12*1月のマラソ...
✨冬のマラソン大会に向けた練習なら今からが大事✨ 12月*1月のマラソン大会向けた練習にオススメ♫『ミソ練』にビジター参加してみませんか？（八千代ロード 関東10マイル クリスマスラン）
千葉県（千葉市美浜区）
【12/15(日)7:40～】すごー練「サブ3....
脚作りの30Km走！ペーサー付き。 足元がコロコロ変わるクロカンコースを使って、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！一緒に楽しく頑張りましょう！！ ☆対象レベル前後の方もアレンジで調整可能です☆
東京都（渋谷区）
12/22 神田川カタカタラン28k
東京のど真ん中を流れる神田川を河口から源流まで走る28kのランニング。 タイムを気にしないでみんなでのんびりカタカタ楽しく走りましょう！！ 途中離脱OK。サポートカーが付くのでロングラン初心者の方でも安心して走れますよ。
東京都（中央区）
ロング街ラン50km♪湾岸、豊洲、お台場、サンセ...
昨年・一昨年も開催しました大好評企画「東京湾岸50km」を今年もやります！ 2024年の締めくくりにいかがでしょうか？今年一年間がんばったご褒美のような景色が待ってますよ！ コース：東京駅発着、若洲・東京ゲートブリッジ～お台場・レインボーブリッジ～豊洲・月島界隈～東京タワーを巡る50km ※途中離脱OKです。（25km～40kmの間、数キロごとに電車の駅があります）
東京都（千代田区）
【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（鎌倉初級コー...
入門では物足りないけど、通常の20ｋｍコースはちょっと・・・という方のための走りやすい尾根道中心のルートです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県（鎌倉市）
【かまくＲＵＮ】藤沢七福神巡り＆スイーツRUN ...
スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県（藤沢市）
【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（大船入門コー...
里山中心の、初めての方でも安心な入門コースです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。走り方等のワンポイントレッスンがありますので、気軽に参加してください。
神奈川県（鎌倉市）
RUN FOR MUSIC x モンキー・クルー...
11/28(木) に京都のトレイルランニングショップ『Monkey Crew(モンキー・クルー)』とのコラボナイトランを開催！！西京極総合運動公園周回コースで、初心者から経験者まで楽しめるイベントです。尾藤朋美さんによる準備運動と動きづくりセッションも行い、無理のないペースでランニング。音楽を楽しむゆるジョグや、逆周回ウォークもOK。終了後はモンキー・クルーで談笑タイム＆グッズ紹介！
京都府（京都市右京区）
【2024年走り納めだよ！】サブ5向け 1km7...
今年も残り僅か…。という事で新年を迎える前に走り納めておきましょう。 年明け早々にレースを控えてる方も多いはず…！ また正月の帰省前に少しでも走り込んでおきたい、少しでも引き締まった状態で帰りたいという方も是非ご参加ください！笑
東京都（千代田区）
初心者向け 長野マラソン試走会ラン 約17 28...
長野マラソンの試走会イベントはこの日だけです。長野の方へ、普段は東京近辺でマラソンイベントをやっている、さぬがと申します。本番前に走っておくと、本番をより楽しめます。初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が１人参加。走る前にランニングレッスンします。
長野県（長野市）
【サブ５向け】1km7分00秒！15km走@皇居
フルマラソン５時間切り（サブ5）〜５時間15分切り（サブ5.25 ）向けの15km走です。 一人での走り込みはきつい、頑張れない方はぜひ皆さんの力を借りて集まって頑張りましょう！ 走り込み、大会前の調整練習の目的でも是非ご参加ください♪♪
東京都（千代田区）
大会前の仕上げトレーニング！10キロビルドアップ...
マラソン大会前にやっておきたいトレーニング、10㎞ビルドアップ走を行ないます！ ビルドアップ走とは、一定距離ごとにペースを上げていくトレーニング。これにより、心肺機能強化とペースコントロールを養います。 目的に合わせて走るペースや距離をご提案させて頂きますので、どんな練習をしたら良いかお悩みの方にオススメの講座です！
神奈川県（横浜市港北区）
【FOCS GYM】12月 トレーニングイベント
12月の男性限定イベントは今回も「サーキットトレーニング?♀️」 ▶ 複数の種目を数十秒ずつ繰り返し行うトレーニングのこと? 例）スクワット→腕立て伏せ→体幹トレーニング…などなど 心拍数がかなり上がるため、筋トレ＋有酸素運動＝ダイエットなどで人気のトレーニング方法です。ポラールを使い心拍を計測しながら安全に追い込みます！
神奈川県（川崎市中原区）
【スポーツドアあずま】SA FUN RUN CL...
総合型地域スポーツクラブ『スポーツドアあずま』ファンランクラブの【ベーシック】ランニングレッスンです。「これからランニングを始めたい方」や「久しぶりにランニングを再開しようかなと考えている方」などにぴったりです♪ケガをしにくい正しいランニングフォームの基礎を身につけ、みんなでおしゃべりをしながら“楽しく＆ゆっくり”走りましょう！
東京都（墨田区）
プチパーソナルレッスンin駒沢公園12/31(火...
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 駒沢公園で皆さんのお悩みを解決します！ スピード&スタミナUP、持久力UP、フォームチェックなど様々な練習ができます。 プチパーソナルレッスンをして成果につなげましょう！
東京都（目黒区）
平日昼間 パワースポット 氷瀑 武蔵五日市ラン ...
東京で唯一日本の滝100選パワースポットの、払沢の滝を見に行きましょう。1月は滝が凍り、氷瀑になり迫力がすごいです。武蔵五日市駅～瀬音の湯足湯～おやき屋さん～ほっさわの滝～武蔵五日市駅 6キロゴールは、瀬音の湯(温泉)、10キロゴールは、払沢の滝14キロゴールは瀬音の湯です。都内唯一のブランド和牛、秋川牛のコロッケにも寄ります。走る前にランニングレッスンします。
東京都（あきる野市）
