イベント・ピックアップ
期間：2019年7月1日～7月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
【★今月のイチオシ】夏こそおすすめしたい、朝ランの活用！
梅雨から本格的な夏に変わっていくこれからの季節。
この時期は蒸し暑さに身体が慣れておらず、すぐバテてしまったり、身体が重かったりとトレーニングが億劫になりますよね。
そんな夏は、一日の中でももっとも過ごしやすく、気持ちよく汗をかける「朝」の時間帯を使ってのトレーニングをおすすめします！
夏こそ、朝ランを活用して効果的にレベルアップを目指しましょう。
7/20(土) 練習会「夏の早朝練習会in木場公...
木場公園内に3kmの周回コースを設定。同じペースのグループで走ったり、ビルドアップやインターバル、ジョグ・・・、走り方はフリー。最長1時間30分、涼しい時間帯に気持ち良く、しっかり走りましょう！
東京都（江東区）
7.28【おのみち朝ラン】早朝2時間ロード走～ラ...
「マラソン大会に向けての脚づくりに」時間のない方も、距離と時間の練習をしっかりと積みたい方も、早朝に行えばより良いランニングを行うことができます。おのみち朝ランは、集団ロード走「1時間30分~2時間走」でランニングの時間と距離を稼ぐことを目的とします。
広島県（尾道市）
真夏の2時間走
王寺ランナーズ恒例の夏のイベント フルマラソンの後半の失速対策にイイね！ 変態ランナーからファンランナーまでみんなで走って盛り上がりましょう！ 王寺エイドで完走をサポートします！
奈良県（北葛城郡王寺町）
グッドモーニングランin 播磨中央公園サイクルラ...
蒸し暑い夏は早朝に限る!! 播磨中央公園「ふじいでんこう さいくるらんど」を使用した周回コースのマラソン大会です。
兵庫県（加東市）
【東京30K連動イベント】夏こそ朝ラン！ 朝ラン...
2019年7月28日（日）に開催するロング走の練習会イベントです。当日のコース管理（コース誘導）、給水、受付・参加賞配布をお手伝いいただけるボランティアスタッフを募集します。メイン会場・コースは小金井公園 ゆりの木広場（東京都小金井市）です。
東京都（小金井市）
大高緑地サマーモーニングラン2019
朝8時半スタートのモーニングラン 早起きをして楽しく朝活！！！モーニングチケット付きで走った後はモーニングを食べてエネルギー回復！！！
愛知県（名古屋市緑区）
朝は苦手...という方には、夜ランも！
ミニナイト・手賀沼の花火 10Km 団体歩行
東日本大地震の影響で一時中断するも、３年後には「柏・我孫子花火大会ｉｎ手賀沼」として復活、市民の間に夜空の華として定着している。県内最大級となる１万３５００発が打ち上げられる。 1dayウオーク】
千葉県（柏市）
東京サマーナイトRUN
東京港区の観光スポットを巡る観光RUNです。日テレからくり時計、竹芝客船ターミナル、東京タワーなど、イルミネーションで輝いている夜の東京都心をランニングします。ゆっくりペース（1km／7分）で走りますので、初心者の方も安心してご参加ください。
東京都（千代田区）
第3回・TAMAサンセット
特典付き！（当方主催のレース招待券を全ての皆様に贈呈です♪） 夏時期限定・夕方からの河川敷レースです。 5km・10km・15kmの種目となり、気温が下がりだす15分30分スタートと となります。 気軽に参加し、サクッと走ってサクッと帰宅（笑）。 これは！と思われたランナー様。ご応募をお待ちしております。
神奈川県（川崎市高津区）
【７/27(土)夕方・駒沢公園開催！初心者大歓迎...
メインコーチは青山学院大学・陸上競技部出身者！ newbalance社他各種メーカー、新宿医療専門学校が活動をサポート。 都内各所で練習会を開催いたします。
東京都（世田谷区）
【人気あとわずか】万燈籠とはじめての若草山ナイト...
「幻想的な万燈篭」を見に行こう。奈良県・奈良市でナイトトレイルランツアーを開催。ゴ ール後は春日大社の3,000基にも及ぶ万燈籠を鑑賞します。上りはハイキング中心でみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
奈良県（奈良市）
この夏、トライアスロンにもチャレンジしてみませんか？
オフロードトライアスロンin菖蒲谷
泳いで、漕いで、走って、トライアスロンのダート版（未舗装）です。 スイムは、池を泳ぎます。バイクはマウンテンバイクを使用。RUNはトレイルランニング。大自然を駆けずり回るレースです。お試しにライトクラスもあります。
兵庫県（たつの市）
第2回横浜・海の公園アクアスロン大会
東京のお隣、横浜で２回目のアクアスロン大会の開催です！海の公園は横浜で唯一海水浴場を持つ公園です。夏の海水浴シーズンには多くの人が集まる場所です。普段はウォーキングやランニングを楽しむ人が集まっています。園内には海の景色を楽しみながら走ることが出来る、1周2200mのランニングコースがあります。ランニングコースには200mごとに距離表示がありますので、ペースを確かめながら走ることが出来ます。
神奈川県（横浜市金沢区）
第30回記念赤穂トライアスロン大会
赤穂海浜公園内の特設コース。 スイムは海水の湖で波や流れがなく、安全性が高いコースです。 初めて参加される方も安心してチャレンジ出来ます。 注：IDカードをお持ちの方は参加料が1,000円引きとなりますが、システム上の問題によりe-moshikomでは割引対応が出来ません。兵庫県トライアスロン実行委員会のホームページのオンライン申込か他のサイトをご利用ください。
兵庫県（赤穂市）
海に川に滝に...涼を求めて水辺ラン！
夏だ！山を越えて海へ行こう＠逗子海岸への20km...
夏がやって来ました、こんな暑い季節は避暑地へラントリップ！横浜・磯子駅をスタートし、自然の森を越え、横浜を一望できる大丸山をプチトレイル。そして、海辺の町、逗子の街ランを楽しみながら目指すはどこまでも青く続く逗子海岸の海を目指します。
神奈川県（横浜市磯子区）
海水浴ラン 約23キロ キロ約7分 2000円 ...
海を目指して走ろう！ゴールは、海なのでじゃぼんとアイシング。走った後だから、最高ですよ。ランと海水浴と鎌倉観光のよくばりプランです。Foreigners are also welcome. 知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は1800円、親子枠は2500円、シルバー枠は1500円、学生枠は1000円です。
神奈川県（鎌倉市）
【人気満員】川ドボン！はじめての奈良室生寺トレイ...
夏場は風が涼しい山や川でリフレッシュしよう！奈良でトレイルランツアーを開催！ランニングを楽しみながら、コースの途中では冷たい天然プールと岩の滑り台で涼みませんか？が国内外のさまざまな水鉄砲レンタルを無料でお貸出しております。昼食は食事処に入って、そうめんやかき氷が楽しめます。休憩を交えながらみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
奈良県（宇陀市）
第8回・季節の彩湖ハーフマラソン
冷水・かぶり水・氷り配給パトローラーと夏仕様で開催。 見晴らしの良い彩湖の舞台で走りませんか？多少のアップダウンがありますが慣れると思わぬ好結果も期待出来るコースです。リレーから30kmの部と幅広い部門が御座いますので気兼ねなく参加下さいね。お待ちしております。
埼玉県（戸田市）
納涼RUN＠等々力渓谷
世田谷区にある等々力渓谷は東京23区内にあるで唯一の渓谷です。東京都の名勝に指定されている自然豊かな場所であり、美しい湧水は訪れる人のオーラを清め、心の汚濁を洗い流してくれます。最奥の弁天堂明王台には、弁財天が祀られていますので、ここにお参りすると厄除け、開運、そして金運アップを期待でき、パワースポットとしても知られています！
東京都（世田谷区）
意外と近いよ！淡路島でラン＆海水浴！7.21
三宮からバスで１時間、バスターミナルの目の前がビーチ。 海水浴場をスタート＆ゴールに、淡路島の観光ランを楽しんだ後は海でクールダウン！Fan Run Fan Time！
兵庫県（淡路市）
新着おすすめピックアップ
THE DISTANCE GAMES YOKOH...
気軽にチャレンジできるマラソン大会！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイルを開催 全6のグループでペーサー付き！
神奈川県（横浜市港北区）
【初日の出】横浜みなとみらい～鎌倉～江の島まで年...
大晦日の夜22時00分にJR桜木町駅の北改札前（CIAL紅葉坂ギャラリー入口、Soup Stock Tokyo が目印）に集合して、キロ7分前後のペースで横浜みなとみらいから江の島まで約10～35キロの道のりを走る年越しランニングイベントです。最後まで無理なく走り切れるように途中5キロ（40分前後）に1度のペースで休憩を入れ、ゴール後に希望者は初日の出を見ながら乾杯！！
神奈川県（横浜市中区）
羽田空港を巡る「肉汁餃子のダンダダン」ラン！！約...
朝7時45分にJR蒲田駅西口にあるセブンイレブン東急プラザ蒲田店前（蒲田駅西口交番と現金300円コインロッカーが目印）に集合して、キロ7分前後のペースで羽田空港を巡る約15キロの道のりを走るランニングイベントです。ゴール後に希望者は「肉汁餃子のダンダダン蒲田西口店」で乾杯！
東京都（大田区）
からぽん（唐澤）コーチの「自己ベスト達成講座」土...
皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステの公認練習会です。 東洋大学箱根経験者のからぽんコーチが、初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。
東京都（千代田区）
まなゆうレッスン水曜朝練＠ヒビヤライド 11-1...
ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！ 初めてのスピード練習の方、サブ3をめざす方、レベルを問わずどなたでもご参加いただけます。一緒に練習して高めあいましょう！
東京都（千代田区）
第21回UP RUN東大島小松川公園マラソン～長...
種目は◆フル◆30km◆ハーフ◆10kmの4部門！ ☆記録証即時発行☆計測チップを使用した自動計測です！ ランナーに人気の荒川！ フラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。 普段走り慣れてる方の自己ベスト更新や最近走り始めた方のランニング練習にご活用ください。
東京都（江戸川区）
東京都北区赤羽マラソン - 31.6km／21....
東京都北区赤羽の地元マラソン！荒川河川敷で開催！大人から子供まで気軽に参加でき、アフターランも商店街などを堪能出来ちゃう！赤羽産の抽選賞品などもあり！個人でもグループでも楽しめる大会！記録証即時発行！計測チップを使用した自動計測となります！ 公式サイトURL：https://akabane-marathon.tokyo/
東京都（北区）
湘南平塚ヒルクライムレッスン60km #3 石垣...
茅ヶ崎発着、平塚エリアで実施するヒルクライムレッスン系プログラム総合版、Level3。石垣山一夜城スイーツヒルクライムチャレンジ60km。
神奈川県（茅ヶ崎市）
Emi Running Club 「Emi練 横...
2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます！ こちらは新横浜公園で活動するEmi練 横浜のページです！ 40分ほどたっぷりと動き作りを行い、効率の良いフォームを作れる状態を作ってからラントレーニングを行っています！
神奈川県（横浜市港北区）
完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KA...
自分のランニングフォームに満足していますか？２時間で悩みすっきり！ランニングフォーム診断『カイゼン』 は、「①姿勢 ②腕振り ③足の接地」まで、プロコーチに基礎から楽に走るコツを教わるパーソナルトレーニングです。2015年からの9年間で全国25都道府県から500人以上の受講生がいます。ランニングフォーム撮影でビフォーアフターがその場でわかるのが大好評。ぜひコーチを活用ください。
愛知県（名古屋市昭和区）
【東京RUNイベント】RUN FOR A WOR...
初心者から中級者向けの「RUN＆WALK」イベントを東京で開催！ これからランニングを始めたい方やウォーキングを楽しみたい方も大歓迎。 イベント後は、自由参加で交流ごはん会も予定しています。 イベント初参加の方も、これからRUNしていきたい方からもぜひ気軽にご参加ください！
東京都（台東区）
【12/4,11,18,25 毎週水曜19:00...
フルマラソン4時間45分切りを目指す方向けの練習会です。 ペース走やビルドアップ走など中心のスピード持久力強化向けのメニューです。 練習メニューは全てコーチがペースメイクし先導いたします。 一人での練習はきつい方、年明け早々にレースを控えてる方など是非ご活用ください。 もちろん初めての方もレベル的にちょっと不安な方も大歓迎です。 お気軽にご参加ください。
東京都（千代田区）
オーバーナイト 富士山ご来光ラン&ウォー...
8月も開催。富士山駅～馬返し～山頂～お鉢巡り～5合目バス停 今年は馬返しから、通常チームと、ゆっくりチームに分かれます。(コースは同じ)富士登山競争のコースでワンウェーです。みんなでゆっくり進み、全く走りません。体調が悪くなっても15キロ地点に山小屋があるので安心。混雑する時間を避けてます。お子様、海外の方も参加可能。下からゆっくり行くので高山病になる方少ないです。6月にこの練習イベント開催。
山梨県（富士吉田市）
乾杯RUN♪〜いつもよりちょっと良い華金を〜 @...
ビールのために走る！ カラダに良いことしたらご褒美が欲しい！ 疲れたカラダにぐびっと流し込む一口目は、たまりません！ より美味しい一口目を達成感とともに、一緒に味わいましょう♪
東京都（千代田区）
Re.Ra.Ku PRO朝活皇居ロングRUN 〜...
竹橋・永田町エリアのランニングステーション 「Re.Ra.Ku PRO(リラクプロ)」が主催するランニングイベントです♪ 初めての30キロ・20キロにチャレンジしてみたい！ 大会に向けて足づくりをしたい！ 充実した週末を過ごしたい！そんな方にお勧めです♪
東京都（千代田区）
謎の福袋RUN～2025年新年最初の20キロ走！...
RUN JOURNEYから須磨寺の往復20キロをみんなで ワイワイ走り、須磨寺で折返し ゴールでは謎の福袋をGET！ 中身は謎です
兵庫県（神戸市中央区）
![1/7(火朝)【サブ5】中野トレーナーのマラソン練習会 7km+1km [二重橋/皇居]](https://static.moshicom.com/www/2024/06/tmb_3db4db6f7ac15f8825ff4272e7b43afc2036fe73.jpg)
1/7(火朝)【サブ5】中野トレーナーのマラソン...
毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。 #平日なかの練
東京都（千代田区）
Garmin Run Club in TOKYO...
ガーミン主催のランクラブ。ランニングウォッチの機能を活用して、パフォーマンス向上につなげます！座学＋ラントレーニングのイベントとなります。
東京都（千代田区）
唐澤(からぽん)・渡邊コーチの「自己ベスト達成講...
皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステの公認練習会です。 普段トレーニング時間が取れず走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。またレース前の刺激入れなどにご利用いただけるメニューです。
東京都（千代田区）
きゃするひとみーと行く関ケ原合戦陣跡巡り!! ...
天下分け目の関ヶ原合戦跡地を走って満喫しませんか！？ 西が勝つか東が勝つか、武将達は何を思い、その場所に陣を構えたのか。 お城大好き、歴史大好き『きゃっするひとみー』と陣跡を走って巡り、楽しみましょう♪
岐阜県（不破郡関ケ原町）
【サブ4.5向け】皇居15km走（6”20/km...
フルマラソン4時間30分切りを目指す方向けの15km走です。 一人での走り込みはきつい、頑張れない方はぜひ皆さんの力を借りて集まって頑張りましょう！ 中上級者の方はLSDとしての参加も大歓迎です。 お気軽にご参加ください♪♪
東京都（千代田区）
【フルマラソンに向けたスピード練習】ショートイン...
ランニングトレーニングの一つ「ショートインターバル」。300ｍをスピード出して走り、100ｍを30～40秒でジョグでリズム良く繋ぎます。最優先は常にある程度の心拍数を維持しること。次にリラックスしてフォームを崩さないことです。年明けのマラソン大会に向けて仕上げていきましょう！ ※万が一トラックが使用不可の場合は外周で10㎞ファルトレクへ変更します
佐賀県（佐賀市）
第8回 能勢妙見山パワートレイルラン2025
大阪近郊でありながら日本有数の美しい里山を有する能勢・豊能町。時期的には名残となる紅葉を眺めながら、その豊かな自然を満喫してトレイルランを楽しんでいただけます。 またこのコースは、関西随一の日蓮宗霊場である、能勢妙見山を始め、高代寺、吉川八幡神社、本滝寺などパワースポットを巡っていただく里山一周のトレイルランとなっています。 ◆新コースパワートレイル37km新設◆
大阪府（豊能郡豊能町）
【1.12日曜】トレラン初級コース・低山から平野...
新年最初の日曜トレイルイベントは東近江の雪野山を中心とした蒲生トレイル縦走です。300m程の標高の低山を気持ちよく走ります。 滋賀ならではの広々した田園(雪はあるのか？)が楽しみな模様です。そしてこの地域オススメのあのフルーツも。。
滋賀県（東近江市）
1/29(水夜)【初心者・楽しく走りたい方限定！...
毎週水曜19:00スタート！元実業団選手のトモエコーチが楽しく、ケガなく、健康的に走るコツを伝授します！マラソン初心者大歓迎です。
東京都（千代田区）
〔12/26〕低酸素（高地）トレーニングで走力ア...
【12/4,8,11,18,25,30,1/1,2,3】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです！いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素（高地）トレーニング」ってどんな感じなんだろう。そんな方に専属コーチがやさしく丁寧に！がんばりすぎなくても効果大！自転車もあります！神田駅、大手町駅、皇居から徒歩5分！
東京都（千代田区）
例会(定期練習会)
日曜日9時30分ごろから開始致します。 コースは京都御所の周り1周約4kmのコースで、 1周又は2周走ります。 平坦のコースですが、四季折々の様子を感じること ができます。 第二日曜日は宣言タイムレースを開催しています。 宣言したタイムと実際のタイムの差が少ない上位3名は、 景品がございます。 また、希望者は定期練習会終了後にLSD等の追加練習会を実施します。
京都府（京都市上京区）
![【1/26(日)8:30～】すごー練 [5km走（6'00/km)＋筋トレ]*5 ＠皇居](https://static.moshicom.com/www/2024/12/tmb_10367bcfd4e3ef08d2370b913e68f26696b625eb.jpg)
【1/26(日)8:30～】すごー練 [5km走...
皇居でじっくりRUNと筋トレ！ アップダウンのある皇居で持久力と筋力向上のトレーニングをしましょう！ 楽しくしっかり動きます♪ トータルでボリュームのある練習なので、マラソン練習にも最適！ 途中休憩や途中までもOK！
東京都（千代田区）
【名城公園1月】ランニング専用パーソナルトレーニ...
〔名古屋〕ランニングスクールフロッグによる1対1のランニング専門パーソナルトレーニング ～1月の御予約について～
愛知県（名古屋市北区）
【名城公園2月】ランニング専用パーソナルトレーニ...
〔名古屋〕ランニングスクールフロッグによる1対1のランニング専門パーソナルトレーニング ～2月の御予約について～
愛知県（名古屋市北区）
新海誠監督「君の名は。」の聖地を巡る 約10〜1...
朝7時45分に東京メトロ丸の内線・新宿御苑駅2番出口（大橋御苑駅ビル前の郵便ポストが目印）に集合して、キロ7分前後のペースで新海誠監督「君の名は。」の聖地を巡る約10〜14キロのランニングイベントです。ゴール後に希望者はカフェ ラ・ボエム新宿御苑店でランチ会を！
東京都（新宿区）
【目指せマラソン完走】5~15kmペース走(km...
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
東京都（目黒区）
プチパーソナルレッスンin駒沢公園1/24(金)...
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 駒沢公園で皆さんのお悩みを解決します！ スピード&スタミナUP、持久力UP、フォームチェックなど様々な練習ができます。 プチパーソナルレッスンをして成果につなげましょう！
東京都（目黒区）
チャレンジサブ４ スピードをつけるためのレベルア...
毎月開催予定】目指せサブ４ フルマラソン４時間切りを目指す練習会！ 【チャレンジサブ４ レベルアップ練習会】 皆でスピード練習をしませんか？ ランニングアドバイザー指導の下、サブ４に向けたスピードトレーニングを実施します。 サブ４達成済みの方も大歓迎！ 一緒にスピード練習をしましょう♪
京都府（京都市中京区）
