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ランニング

7/20(土) 練習会「夏の早朝練習会in木場公園」

木場公園内に3kmの周回コースを設定。同じペースのグループで走ったり、ビルドアップやインターバル、ジョグ・・・、走り方はフリー。最長1時間30分、涼しい時間帯に気持ち良く、しっかり走りましょう!

開催日

開催日

2019/7/20(土)
申込者/定員

申込者/定員

0/30人
チケット

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  • 支払方法
    会場払い
  • 7/20 練習会「夏の早朝練習会in木場公園」 :
    1,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、練習会
    募集規模
    30人~49人
    レベル
    初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

木場公園内に3kmの周回コースを設定。同じペースのグループで走ったり、ビルドアップやインターバル、ジョグ・・・、走り方はフリー。最長1時間30分、涼しい時間帯に気持ち良く、しっかり走りましょう!

今シーズンの早朝練習会日程:7/14(日)、7/20(土)、8/10(土)、8/18(日)
◇8月4日(日)は7:00スタートの「2020五輪マラソンの暑さをちょっとだけプレ体験してみよう」を企画中です。
◇9月以降は10:00スタートのロングペース走(最長2時間30分)にもどります。

【会場】
集合:東京都立木場公園 イベント広場(円形の広場)屋外ステージ前
・東京メトロ東西線「木場」下車 徒歩8分
・都営地下鉄大江戸線「清澄白河」下車 徒歩9分
→→→ 地図はこちら
コース:木場公園

集合場所は、ロングペース走の練習会で集合する深川北スポーツセンターとは異なり、木場公園です。お間違えないようにご注意ください。

【スケジュール】
6:30~6:45 受付
6:45~7:00 ウォーミングアップストレッチ
7:00~8:30 RUN
8:30~8:45 クーリングダウンストレッチ
8:45~ 解散・シャワー
※途中参加、早あがりもOKです。

【定員】
30名

【参加費】
一般(非会員)1000円、会員500円
(保険料、施設利用料を含む)
・当日現金にてお支払いいただきます
・同時ご入会も承ります

【その他】
・練習前の更衣室の提供はありません
・練習中の荷物は屋外でスタッフが管理します
・雨天の際は荷物を入れる大型のポリ袋をご持参下さい
・練習後9:00以降は近隣の深川北スポーツセンターのシャワー室をご利用いただけます
・飲料のご用意を参加条件といたします
・給水係はつきません。コース起点のベンチに置いて各自で取るかウェストボトルポーチなどで携帯して走ります
・薮蚊対策として虫よけの用意をおすすめします
・コースは3kmの変則周回コースです
・各自が設定するペースで、イーブンペース、インターバル、ビルドアップなど、走り方は自由です。4分00秒/1km~7分00秒/1km
・初参加の方などコースを把握されていない方は、最初の1周回(3km)を希望より遅い速さ走っていただくことになります
・ランの終了予定時刻(8:30)を超えての延長練習も可能です。ただし、延長した時点で練習会への参加を辞したことになり、以降の時間は保険の対象にはなりません。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。

【お申込み】
・一般(非会員)の方は無料チケットを入手してください。(お支払いは当日現地にて現金を徴収させていただきます)。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。
・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701

http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/5/11 16:51 〜 2019/7/19 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 東京都立木場公園 イベント広場(円形の広場)屋外ステージ前
住所 東京都江東区平野
受付開始時間 6:30 ~
URL http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/19478/
年齢制限 18歳以上
スポーツ ランニング (種目:その他)
イベント種別 イベント、練習会
募集規模 30人~49人
レベル 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 快体健歩ランニングクラブ (担当:当日連絡先09044296897)
rc@kaitaikenpo.com 、 03-3353-0701
〒160-0011 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
イベントID E0029297
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。

2.天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。

3.主催者は傷病や携行品の紛失、その他の事故に際し、いっさいの責任を負いません。

4.開催中の事故やけがに備えて傷害保険に加入しております。保険の適用申請はすみやかに事務局までご連絡下さい。なお、熱中症、開催時間外の傷害は適用外です。また、搬送や通院にかかわる費用は支払い対象外です。

5.万が一の事故や傷害に遭遇した参加者が出た場合には、その時点で中止する場合があります。また、二次災害の予防と傷病者の救済・手当に協力していただく場合があります。

6.雨や雪でも基本的には開催いたしますが、指導や撮影などに影響がある場合や、強風や視界不良、足元のスリップなどの恐れがあり主催者が危険と判断した場合は中止となります。

7.開始前に中止が決定された場合のみ参加費を返金いたしますが、開始後の中止に伴う参加費の返金については、その時点で主催者が判断させていただきます。

8.キャンセルの際は必ずご連絡願います。参加費の事前納入を条件としていないイベントにつきましてはキャンセル手数料は派生しません。事前納入を条件としているイベントにつきましては、各イベントの所定の手数料と返金振込手数料を差し引いて返金いたします。

9.開始時刻を過ぎてからの欠席連絡は、参加費を徴収させていただく場合があります。

10.開始時刻を過ぎてからの途中参加は、事前に打合せができている場合を除き認められません。

11.運営、コーチンングスタッフの指示に従っていただきます。円滑な進行の妨げや、他の参加者への迷惑となる行為が見られる場合には、開催途中であっても退場を勧告させていただくことがあります。また、主催者が行う今後の行事への参加をお断りいたします。

12.休憩は、体調不良や障害の場合を除き、決められた時間、場所にておとりいただきます。

13.走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。

14.時計と飲料は各自でご用意いただきます。飲料と飲料携帯用のウェストポーチなどの装備が無い場合は参加をお断りする場合もあります。各イベントの要項に記載いたします。

15.開催中に電車での移動や店舗で飲食を伴う場合には、周囲の迷惑にならないよう、タオル、着替えなどをご準備ください

16.開催中に撮影した画像・映像の掲載権は主催者に属します。

17.参加者の氏名、映像・画像は、断りなくクラブの会報や掲示板に載ることがあります。映像。画像は外部サイトにアップロードされる場合もあります。

18.参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。

イベント主催者

快体健歩ランニングクラブ

【ランニング講習会】ベテラン講師による少人数指導
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

【ランニング練習会】多彩なメニュー、平日開催も。
◆水曜夜定期練習会:30~45分のビルドアップ走やアップダウンドリル、補強運動
◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る
◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。自然や歴史、文化や食などのテーマで走りつなぐ。
【快体健歩療術院】ランニング障害専門で故障予防と対処をサポート

【ランニング講習会】ベテラン講師による少人数指導
◆ランニングフォーム基本実技講習・撮影&レビュー/故障対策、食事管理
◆ランニングフォーム アップダウン・補強&バランス改善/トレーニング計画・メニュー
◆初心者のためのランニング講習会
◆マラソンレース対策「練習・準備・戦略・体調管理」

【ランニング練習会】多彩なメニュー、平日開催も。
◆水曜夜定期練習会:30~45分のビルドアップ走やアップダウンドリル、補強運動
◆ペース走:1kmや3kmの周回コースを4~7分/1km、各自又はグループで走る
◆マラニック:7分/1kmの速さで20~30km超。自然や歴史、文化や食などのテーマで走りつなぐ。
【快体健歩療術院】ランニング障害専門で故障予防と対処をサポート

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