イベント・ピックアップ
期間:2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!
10キロタイムトライアル&フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル+1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン(日本ランニングクラブ協会)が主宰する、ランニングクラブのための5000Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス(5時間~5時間半走力)②4時間半~4時間クラス③4時間切り~3時間45分クラス④3時間半切り~3時間15分クラス⑤3時間一桁~3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう!
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門(岡崎古道)
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催!初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン!初級者向けトレイルランニングツアー(埼玉県)
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫! トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル@高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
OTRA 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者+中級者向け講座、また、YAMAPから講師をお招きし、YAMAP講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.゚+.(・∀・)゚+.゚ゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15kmのもみじ谷大吊橋より上流~塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか?
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん!
紅葉RUN@神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン&リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン@皇居(11/17)
【周回ごとのタイム計測あり! ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり!】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう! 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか?
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催! 伊豆半島を望む [絶景の海沿いのコース]を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、2020年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク2019 20・10・8・4km
風光明媚な手賀沼の周りを半周10km・一周約20kmします。誰でも参加できる4kmコース・ノルディックウォーク8kmと4コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り 8/13km 団体歩行
あと8か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
市民ランナー向け中距離練習会&タイムトライアル「MDC FIRSTLAP(MDCファーストラップ)」
昨年大好評だった、月刊ランナーズと日本トップの中距離チームTWOLAPSによる、市民ランナー向けのスペシャル練習会を今年も開催! ※「MDC ADVANCE Kanto2026」と同会場・同時開催。本番レースの熱気を感じながら100...
東京都 (世田谷区)
MDC CHALLENGERS in三重・伊勢 supported by ランナーズ
本大会は、中距離ランナーNo.1決定戦『 The Fastest 1K』の予選レースです。カテゴリー別で1位になった方は、10月25日(日)東京・駒沢オリンピック運動公園で開催される『MDC FINAL』への出場権が与えられます。伊...
三重県 (伊勢市)
MDC CHALLENGERS in 福岡 supported by ランナーズ
日本を代表する中距離チーム『TWOLAPS』と月刊ランナーズがタッグを組んだ中距離レースイベント「MDC CHALLENGERS」が今年も開催! トップ選手から市民ランナー、学生までが同じトラックに集い、熱いレースを繰り広...
福岡県 (北九州市戸畑区)
【年末特別】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年12月12日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
【7月度】Hino Hachi RC「ATHERA」練習会
「ATHERA」練習会は、*陸上競技を頑張りたい子が安心して挑戦できる環境*をテーマにした中長距離専門のジュニア練習会です。 陸上が好き、興味がある、そして将来は箱根駅伝などで活躍したいーそんな想いを持つ子ど...
東京都 (八王子市)
キッツいけど走力アップ!閾値走
約5㎞の閾値走を行ないます。脚が動きにくくなる手前ギリギリ(乳酸閾値)のペースで走るトレーニング方法です。 キッツいけど効果抜群のトレーニングをみんなで一緒に頑張りましょう!
神奈川県 (横浜市港北区)
パフォーマンスアップ教室
過去の記録を更新したい!ライバルに勝ちたい!ケガや痛みを防ぎたい!運動不足を解消したい!そんなあなたの悩みを解決に導くためのイベントです。これからも運動を楽しく目標をもってしていきたい方は是非お待ちし...
大阪府 (大阪市北区)
*RunHive*【秩父札所午歳総開帳記念】秩父札所巡礼ラン(札所三十四番)
秩父札所にとって、十二年に一度の「午歳総開帳」の特別な年。 札所一番から三十四番までをランニングで巡る特別イベントを開催します! 秩父の歴史・文化・自然を感じながら、走って巡る体感型の札所巡礼ランです。...
埼玉県 (秩父市)
7/15(水)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
東京都 (千代田区)
夏のファルトレク走(ランダム変化走)【服部緑地】
毎週開催の「あすリード土曜練習会」の7月度3回目です。今回は、距離やタイムをシリアスに求めるペース走でなく、自然環境の変化を利用した「ファルトレク走」です。フォームや呼吸の変化も感じとりながら距離を伸...
大阪府 (豊中市)
京都の夏の夜風に吹かれて。京都随一の夜景スポット 東山山頂公園夜景ラン18k 16k【サトウ練習会】
限界を超えるサトウ練習会。京都随一の夜景スポットとして有名な東山山頂公園への夜景ランです。集合場所の二条城から走って行きますが、東山ドライブウェイは適度な上り坂となっていて、持久力が鍛えられます。山頂...
京都府 (京都市中京区)
8月開催:湘南ノルディックウォーキング
ハプラス湘南-鍼灸-room-もおすすめする「ノルディックウォーキング」は、誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪ノルディックウォーキング未経験の方でも、最初にレクチャーがありますのでご安心ください...
神奈川県 (逗子市)
11/8(日)sub4~3.5練習会 20~30kmロング走(神戸、福知山、防府に向けて)
6'10/kmから5'00/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが引っ張ります。マラソン後半の失速癖がある方はゆ...
兵庫県 (神戸市中央区)
長岡東山山系トレイルラン21km 第2回大会
長岡市と小千谷市にそびえる金倉山。その3つの山頂をつなぐ21kmコース(最高点の金倉山山頂は581m)! 清秋の中、第2回大会を開催いたします。今回も参加者の皆様のレベルにより走力による3つのグループからセレ...
新潟県 (長岡市)
ランニングフォームについて知る・学ぶ@皇居
実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではないか、練習しているのに走力が上がらないのはフォー...
東京都 (千代田区)
【かまくRUN】鎌倉トレイルツアー(大船金沢コース)20k
裏道トレイルを通りながら、金沢自然公園のソフトクリームを目指すコースです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中1時間に1回程度休憩をいたします。
神奈川県 (鎌倉市)
第102回・赤羽トライアル(5km/10km/15km/HALF/30km/フルの部)
フラットコース!赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 5km/10km /15km/ HALFの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です! コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定に...
東京都 (北区)
【11月】第13回トヤマタイムトライアル
ランニング・陸上競技をしている仲間たちが世代関係なく集まって切磋琢磨できるイベントになっています。 小学生から市民ランナー、「トラックレース初めましての方」から「アスリート」まで、幅広いレベルのランナ...
富山県 (滑川市)
MOD JOG RIVERSIDE #2
「MOD JOG RIVERSIDE」は、中島公園〜豊平川周辺を、1kmあたり7:30~8:00程度の会話ができるゆったりとしたペースで走ります。走る前には「走ることをもっと楽にする」ためのプチ講座。走った後は、「mod」にてドリ...
北海道 (札幌市中央区)
葛西ランナーズ 江戸川陸上 7/9インターバル練習会400×15
元箱根ランナー&元実業団監督が夢と目標をかなえるため全力でサポートします。再スタートしたいあなたも一度参加してみませんか。 千葉、埼玉など遠方からの参加者も多くいます。練習の効率を上げるためにインターバ...
東京都 (江戸川区)
【沖縄100K(50kmの部)】シャトルバス予約ページ
第9回沖縄100Kウルトラマラソン(50kmの部)参加者専用シャトルバス予約ページです。 [往路]モノレール県庁前駅付近→糸満市役所(スタート会場) [復路]与那古浜公園(フィニッシュ会場)→沖縄都市モノレール 旭橋駅・...
沖縄県 (那覇市)
第5回リバーサイドマラソン猪名川大会
猪名川は、兵庫県と大阪府の府県境付近を流れる淀川水系の支流で一級河川となります。 北摂山系の大野山(兵庫県川辺郡猪名川町)に源を欲します。 大会のコースとなる猪名川河川敷は、大阪府を池田市そして兵庫県...
大阪府 (池田市)
【てんまやRUN】マラソンRETRY・summerクラス<スポット参加>
『RETRYクラス』の練習会へスポットでご参加いただけます! クラスへの参加を練習日程が合わず断念された方、ひとり練習では足りないメニューがある方、 秋に向けてマラソン練習をもう一度やり直したい方にぴった...
岡山県 (岡山市北区)
ハタフローヨガ|OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店
7月の第1・第3・第5 水曜日は、伝統的なハタヨガのポーズをベースに、呼吸と動きをつなげていくクラスを行います。一つひとつのポーズを丁寧に行いながら、呼吸に合わせて心地よい全身の連動感を味わえます。筋力と...
京都府 (京都市中京区)
第242回UP RUN皇居マラソン◎計測チップ有◎
種目はリレー20km・20km・15km・10km・5km・5km親子の6部門!★★記録証即時発行!計測チップを使用した自動計測となります!★★ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集...
東京都 (千代田区)
一人では続かない人へ。仲間と楽しく走るランニング練習会|大阪・長居
一人では続かなかった人へ。仲間と一緒だから楽しく続けられるランニング練習会です。初心者や女性も安心してご参加いただけます。運動不足の解消や、マラソン完走まで目的はさまざま。この練習会が大切にしているの...
大阪府 (大阪市東住吉区)
わぴあ 大人水泳教室
種目はクロール/平泳ぎ→泳ぐのはあまり得意ではない方でも基礎から修得できてオススメです♪ 室内温水プール(室温32℃/水温30.5~31.0℃/水深110cm)で、一年中快適に泳ぐことができる環境で、心身のリフレッシュを...
埼玉県 (和光市)
9/5(土)sub3.5~sub3向けロング走@大阪城公園 日陰多め周回コース
5:30/kmから4:40/kmまで6km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最後の4:40/kmは3kmで終了。最初から最後まで走るとトータル33kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。...
大阪府 (大阪市中央区)
走るのがもっと楽しくなる。仲間と走るランニング練習会|大阪城公園
一人では続かなかった人へ。仲間と一緒だから楽しく続けられるランニング練習会です。初心者や女性も安心してご参加いただけます。運動不足の解消や、マラソン完走まで目的はさまざま。この練習会が大切にしているの...
大阪府 (大阪市中央区)
【女子ラン vol.13】リベンジ!カラーハンティングラン in 神戸 〜夕方ラン&打ち上げ〜
6月に天候の影響で開催できなかった「カラーハンティングラン」を、7月にリベンジ開催します!磯上体育館をスタートし、チームごとに決められた色を街の中から探して写真を撮る、ゲーム感覚のゆるランです。制限時間...
兵庫県 (神戸市中央区)
佐藤文机子 OceanSwimSchool 2026【ビジター参加】
今年で6年目を迎える「佐藤文机子 OceanSwimSchool 」 ライフセービング競技 元日本代表選手/元日本代表コーチ・監督を務めた、佐藤文机子。 ライフセービング競技を通じ世界中の海を泳ぎ、海を知り尽くしたライフ...
神奈川県 (鎌倉市)
【猛暑対策】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年10月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
【年末特別】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年12月19日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
【30Kの部】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年12月13日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
TRACK TOKYO トレイルランニング部練習会
新たにTRACK TOKYOトレイルランニング部練習会が7月からスタートします。レベル別に5チームをご用意しましたので、走力レベルに合わせて、選ぶことができます。これからトレイルランニングを始めてみたい初心者の方...
神奈川県 (相模原市緑区)