イベント・ピックアップ
期間:2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!
10キロタイムトライアル&フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル+1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン(日本ランニングクラブ協会)が主宰する、ランニングクラブのための5000Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス(5時間~5時間半走力)②4時間半~4時間クラス③4時間切り~3時間45分クラス④3時間半切り~3時間15分クラス⑤3時間一桁~3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう!
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門(岡崎古道)
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催!初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン!初級者向けトレイルランニングツアー(埼玉県)
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫! トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル@高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
OTRA 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者+中級者向け講座、また、YAMAPから講師をお招きし、YAMAP講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.゚+.(・∀・)゚+.゚ゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15kmのもみじ谷大吊橋より上流~塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか?
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん!
紅葉RUN@神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン&リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン@皇居(11/17)
【周回ごとのタイム計測あり! ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり!】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう! 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか?
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催! 伊豆半島を望む [絶景の海沿いのコース]を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、2020年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク2019 20・10・8・4km
風光明媚な手賀沼の周りを半周10km・一周約20kmします。誰でも参加できる4kmコース・ノルディックウォーク8kmと4コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り 8/13km 団体歩行
あと8か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
【LIMITS|身体能力開発ランクラブ】3月練習会(インターバル:サブ2:40-5:00)
限界を突き破る感動を 身体能力開発と科学的トレーニングアプローチで 最速で目標到達
東京都 (千代田区)
【神戸】THE CHALLENGE RACE KOBE 1 in 2026|日本陸連公認
神戸で開催の日本陸連公認レース! フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイルを開催 全12のグループでペーサー付き!
兵庫県 (神戸市中央区)
野辺山 サロマ前 初心者向け ゲートブリッジラン 約60 49 25 37 15キロ 約キロ7~8分
レインボーブリッジ走って渡って、お台場でガンダム、自由の女神、ディズニーランドの裏側走ります。ランニングフォーム、レクチャーします。多くの方が1人参加で、途中離脱可能。脚力に自信がなければ短い距離にエ...
東京都 (千代田区)
【4~5月 隔週木曜】Strise ~サブ4・サブ4.5練習会 in皇居
2027年の2月~3月の大会をターゲットにした、サブ4・サブ4.5向け練習会!4~5月のテーマは「基礎作り!マラソンペースの染み込ませ」マラソン未経験の方やおひとり様でも安心して参加いただける練習会です♪
東京都 (千代田区)
【猛暑対策】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年8月2日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
だざいふ桜マラニック2026 ボランティアスタッフ募集!!
「だざいふ桜マラニック2026」の「ボランティアスタッフ」を募集します。みかさの湯入浴券・往復交通費付きです。桜満開の季節に頑張るランナーを一緒にサポートしませんか?是非ともご協力をお待ちしております!!
福岡県 (福岡市南区)
地域をロゲイニングで埋め尽くそう! ロゲイニング倶楽部 メンバー募集
川の国さいたまロゲイニング倶楽部では、イベントの場を拡げていく事、地域の"ロゲ"コミュニティの構築を目指し、継続的にメンバーを募る事に致しました。運営側、競技者側といったくくりは持たず、会費の徴収もいた...
埼玉県 (鴻巣市)
3月の運動教室 軽快な体を手に入れよう!
怪我無く、運動パフォーマンスが上がる!体の使い方をトレーニングとエクササイズを用いて指導していきます。楽に走る方法や速く走る方法などはもちろんのこと、様々なスポーツに活かせる体の使い方を指導していきま...
大阪府 (大阪市北区)
第193回スポーツメイトラン皇居マラソン≪計測タグ有≫
種目は◎20kmリレー◎20km◎15km◎10km◎5km◎5km親子の6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
よっしーの「木曜日の夜・大人の部活!めざせサブ4&4.5」@ヒビヤライド 2-4月 単発(9)
「ヒビヤライド」を主たる拠点として開催する、ランステ®の公認練習会です。 年齢・性別・走力は問いません!月刊ランナーズでもおなじみ吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しく・愉快にもがきましょう♪
東京都 (千代田区)
TGT2026セミナー FENIXライトお試し&ズーミン選手のナイトランワンポイントアドバイス
ロングレースによっては、ナイトセクションも有り、ヘッドライトを使った夜間走行はマストスキルですが、ヘッドライトと自分の相性も大事になってきます。 今回は、女子トップランナーの吉住選手をアドバイザーにお...
東京都 (八王子市)
TAMBA100アドベンチャートレイル2026
TAMBA100アドベンチャートレイル2026 エントリーチケット 初級者向け20K、初心者大歓迎4.5K、2.5K、キッズファミリー等盛り沢山!! 今期は50Kを新設。たくさんの方のチャレンジをお待ちしています。 ※100mileは審査...
兵庫県 (丹波市)
名古屋市庄内緑地公園 アキレス腱、足底アーチの機能+ジョグorペース走 走力完全不問マラソン練習会
サニエスリンクは全国11県主要都市でマラソン向けの教室兼練習会を開催しています。ビギナーランナーも安心して参加しやすい周回コースを使用しています。身体の仕組みをうまく使った効果的なストレッチやエクササイ...
愛知県 (名古屋市西区)
ナベラン【初級者~中級者ラン教室】@月曜9:30神田ジム【単発】
一緒に楽しく走る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。初心者・中級者向けのイベントです。「まだ5kmしか走ったことないけど」「初めてのマラソン大会がもうすぐ」「ジョグをもっと増や...
東京都 (千代田区)
【5月】YUZU RUNNING|みんなでチャレンジ!ウルトラRUN!!
ランニングを「楽しく・怪我無く・続ける」を大切に、毎月開催しているランイベントです☆ 走るだけじゃなく、ミニ講座やグッズのお試し会、新しい体験など、女性目線の毎月違った内容でランイベントをお楽しみいた...
愛知県 (みよし市)
神戸みなとのもり公園 アキレス腱、足底アーチの機能を高める+インターバル 走力完全不問マラソン練習会
サニエスリンクは、全国11県主要都市でマラソン向けの教室兼練習会を開催しています。ビギナーランナーも安心して参加しやすい周回コースを使用しています。身体の仕組みをうまく使った効果的なストレッチやエクササ...
兵庫県 (神戸市中央区)
第89回・KITA!SENJU(北千住)マラソン
北千住荒川の地で! ・いつでも気軽に参加できるマラソン大会を ・リーズナブルな価格でお財布に優しい♪ ・ファンRUNからエリート迄 ・入賞者は次回レースを無料招待ですm(__)m 是非、ご参加の程をお待ちして...
東京都 (足立区)
ナベラン【初級者~中級者ラン教室】走り方ドリル+インターバル走@木曜8:10皇居【単発】
一緒に頑張る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。頑張っているのに記録が出ない!いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナス...
東京都 (千代田区)
GARMIN RUN CLUB in 沖縄
Garmin公式ランニングクラブ「GRC」沖縄にて開催!ランニングウォッチの機能を活用して、パフォーマンス向上につなげます!座学にて基本操作や各種設定方法をご説明し、ラントレーニングを行いながら活用方法を試し...
沖縄県 (那覇市)
4/17(金朝)【サブ5/初心者向け】中野トレーナーのマラソン練習会 6km+300m×4本
毎週火曜&金曜9:45スタート!フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます!メイ...
東京都 (千代田区)
がんばれゆうすけ20K走(5分30秒・45秒・6分00秒)サブ3.5~サブ4
サブ3.5~サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K →552m×37周 20.424Kに変更 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジ...
東京都 (渋谷区)
第2回 福井_ザウルスウォーキング
福井県の山里から海まで、県内の観光地を巡り約110kmを歩くイベントです。福井県のトレードマークである恐竜、北陸の小京都である大野、曹洞宗の大本山である永平寺、そして東尋坊を巡ります。 ゴールは温泉街なの...
福井県 (福井市)
Emi Running Club 「Emi練 東京」@代々木公園 2月・3月・4月
2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます! こちらは代々木公園をメインに活動するEmi練 東京のページです! 40分ほどたっぷりと動き作りを行...
東京都 (渋谷区)
彩湖で距離走!初心者ランナーに優しい!周回コースで安心して脚づくり
距離を選べて、ほぼ平坦で走りやすい!初心者にも優しい距離走です。 ペースはだいたい6分30秒/km程度でコーチが先導、一緒に走ります。 月に1回(土日のいずれか)午前に定例で彩湖周遊の距離走を開催します...
埼玉県 (戸田市)
【ハーフ・フルマラソン完走目標スクール】月曜9:30@神田ジム【単発】
「初めてマラソン大会に申し込んでみたい」「いつかはハーフマラソン」など、不安な方も一緒に走ってみましょう!ペースはおしゃべりしながらのんびりペースです。 都内のバラエティに富んだ地形やいろいろな場所を...
東京都 (千代田区)
こりゃ多摩ラン20km10km5km in 5月
おかげ様で開催124回目となり、初心者から上級者まで、21,683名の方々に楽しんで頂いてます。WEB速報リザルトリスト及びWEB記録証を提供します。 万が一中止の場合は次回以降の同大会に無料でエントリーいただけます...
東京都 (調布市)
第4回ランニングクリニック
ランニングを始めたばかりの方も これから始めようと思っている方も マラソン大会には出場しているけど、専門的なランニング指導を受けてみたい!という方も これからマラソンの記録を縮めたいという方も 練習方...
群馬県 (前橋市)
ながとトレイル2026 ~ゆるっとトレランしてみん?~
「トレイルランをやってみたい」「トレラン興味があるけど一人で山に行くのハードルが高い」と思っているあなたにチャレンジの舞台をご用意しました!コースはながとトレイルのコースの1つ千畳敷周辺でしっかり整備...
山口県 (長門市)
TGT2026(Tokyo Grand Trail)第6回試走会
【TGT(Tokyo Grand Trail)試走会】 東京で唯一の100マイルレース!毎年5月開催! 100マイルを分割して試走会を行います! https://tokyograndtrail.tokyo/ ルート…高尾駅(バス乗車):小仏バス停→景信山→和田峠...
東京都 (八王子市)
千葉県柏市にてランニングコーチデビューしたい方募集(一般ランナーから採用予定)
サニエスリンクのコーチとして活動していただける方の募集です。指導未経験でも大丈夫です。事前研修と、活動後も継続的に成長できる仕組みがあります。男女ともに採用。35歳~60歳程度まで。学生時代の陸上経験、大...
千葉県 (柏市)
【目指せ!サロマ100kmを完走!】ウルトラロング走練習会(全4回)&洞爺湖マラソン試走会
ランナーなら誰もが一度は憧れる「サロマ湖100kmウルトラマラソン」の完走! 初めて挑戦され人方は不安が多いし、完走できなかった人は「次こそは!」と考えている人が多くいます。 そんな仲間たちと全4回のロング走...
北海道 (札幌市北区)
大阪・長居公園|フルマラソン完走&サブ4〜4.5を目指すランニング練習会|40代50代・女性歓迎
生徒募集中!走ることに不安がある初心者や女性でも、安心して参加できるランニング練習会です。男女比率は半々。多くは40代以降で、約7割が50代。同世代が中心のため、初参加でも気後れせずに走れます。健康維持か...
大阪府 (大阪市東住吉区)
第5回 シティロゲ in 岡山 supported by 岡山ガス
4月18日(土)に「第5回シティロゲin岡山」開催決定! マップを片手に晴れの国「おかやま」のまちを回りつくそう!! 「スポーツ」×「観光」×「グルメ」×「エンタメ」を融合した街歩きイベントです。 おと...
岡山県 (岡山市北区)
【スポーツドアあずま】SA FUN RUN CLUB~レベルアップクラス~
総合型地域スポーツクラブ『スポーツドアあずま』ファンランクラブの【レベルアップ】ランニングレッスンです。「正しい姿勢や身体の動かし方」や「美しく効率の良いランニングフォーム」などを身につけ、ケガをしに...
東京都 (墨田区)
【第30回記念大会】大阪淀川ナイトマラソン
【夏に走るならスポーツワンしかない!】 昨年8,000人以上が参加して大好評だったナイトマラソンがさらにグレードアップ! ★ペーサーの幅をさらに拡充! ★かぶり水、給水スポンジで充実した暑さ対策! ★だれで...
大阪府 (大阪市淀川区)
4/28(火)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
東京都 (千代田区)