イベント・ピックアップ
期間:2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!
10キロタイムトライアル&フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル+1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン(日本ランニングクラブ協会)が主宰する、ランニングクラブのための5000Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス(5時間~5時間半走力)②4時間半~4時間クラス③4時間切り~3時間45分クラス④3時間半切り~3時間15分クラス⑤3時間一桁~3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう!
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門(岡崎古道)
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催!初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン!初級者向けトレイルランニングツアー(埼玉県)
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫! トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル@高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
OTRA 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者+中級者向け講座、また、YAMAPから講師をお招きし、YAMAP講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.゚+.(・∀・)゚+.゚ゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15kmのもみじ谷大吊橋より上流~塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか?
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん!
紅葉RUN@神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン&リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン@皇居(11/17)
【周回ごとのタイム計測あり! ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり!】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう! 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか?
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催! 伊豆半島を望む [絶景の海沿いのコース]を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、2020年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク2019 20・10・8・4km
風光明媚な手賀沼の周りを半周10km・一周約20kmします。誰でも参加できる4kmコース・ノルディックウォーク8kmと4コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り 8/13km 団体歩行
あと8か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
市民ランナー向け中距離練習会&タイムトライアル「MDC FIRSTLAP(MDCファーストラップ)」
昨年大好評だった、月刊ランナーズと日本トップの中距離チームTWOLAPSによる、市民ランナー向けのスペシャル練習会を今年も開催! ※「MDC ADVANCE Kanto2026」と同会場・同時開催。本番レースの熱気を感じながら100...
東京都 (世田谷区)
*7/24まで早割【9/5-6マラソン合宿2026】走動作効率化×走り込み@神戸しあわせの村
本気でマラソン効率化を目指すオンラインサロンも、おかげさまで6周年。 昨年に続き、神戸合宿で中部・関西メンバー中心にみっちり指導します! 2026年トレーニングキャンプのテーマは【心も身体もクリアな走りに】...
兵庫県 (神戸市北区)
オーバーナイト 初心者向け 山手線1周ウォーク 約10 21 30 40 42キロ 時速3~4キロ
山手線を東京駅から時計回りに1周します。深夜なので日焼けを気にせずロングを歩けます。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。歩きながら、東京観光が出来ます。歩く前に効果的なストレ...
東京都 (中央区)
【ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU 11 【日本陸連公認】
日本陸連公認レース! 1マイル・5Km・10km・ハーフマラソン 全10のグループでペーサー付き!
東京都 (江東区)
5~15kmペース走(km/5:40)@駒沢公園8/1(土)7:30~
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
東京都 (目黒区)
[8月度]貝塚ドローン練習会(産業用、空撮系、点検、FPV、自作機などどれもOK!)
初心者〜上級者まで、ドローン免許練習、試運転、FPV自作機のフリースタイルや空撮、2オペなど内容は自由なドローン練習会です。12000平米の広大な芝生広場で集まって交流や情報交換も。
大阪府 (貝塚市)
札幌あおぞらマラソン2026オータム大会
秋の札幌を走る!たくさんの種目、もちろん親子ランもあります! コースは1.5km周回コース!ワイワイ皆が楽しめます! みんなが気軽に運動不足解消できるトリムマラソンとチーム戦のリレーも大募集! (親子ラ...
北海道 (札幌市東区)
2026長崎橘湾岸スーパーマラニックH・W&島原ステージ
国内屈指の超ウルトラの大会です。Hハイパー320km、Wダブル276km、Pペニンスラ103kmの3部門で開催します。今回mosikomさんではP部門のみ募集します。ハイパー・ダブル部門は参加条件がありますので、ホームページで...
長崎県 (雲仙市)
まなゆうレッスン水曜朝練@ヒビヤライド 8-10月期 単発(4)
ランナーも利用可能な自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します!初めてのスピード練習の方、サブ3をめざす方、レベルを問わずどなたでもご参...
東京都 (千代田区)
わぴあ 水上アスレチックアクアジム
泳ぐのはあまり得意ではない方でも楽しくプールが利用できるのでとてもおすすめです。 普段と違うプール遊びでご家族・お友達と楽しいひと時を過ごしていただけると幸いです♪ 温水プール(室温32℃水温30.5℃)なので、...
埼玉県 (和光市)
5名様限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表
フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。 そんな方に手軽にお試し頂けるグループレッスンです。 1人ずつ、フォームチェックとアドバイスを行いますが、自...
広島県 (広島市中区)
【ランナーズサポーター】10/25 新居浜リバーサイドハーフマラソン2026【スタッフ募集】
2026年10月25日 新居浜リバーサイドハーフマラソンの大会スタッフを募集しています!ペーサーの方はこちらのフォームから募集をしています。
愛媛県 (新居浜市)
✨ 女性主催 ✨東京都【横浜・土18:30~】「夜景×散策×交流」ウォーキング
こちらのイベントは、軽い運動やスポーツを目的とした企画です。 「夜景×散策×交流」+ウォーキングというテーマを通じて、道中で色々な話題を語りながら、軽い運動と夜景などの景観を楽しむ企画となっています♪
神奈川県 (横浜市西区)
かんちゃんと行く!レインボーブリッジランの巻!
海風を感じながら、東京の絶景を駆け抜けよう。 レインボーブリッジだから味わえる、特別なランニング体験。 約12kmをゆるっとみんなで走りましょう!
東京都 (港区)
第25回OSAKAキャッスルマラソン
大阪のシンボルのひとつでもある大阪城公園を走る。 アクセスも良くコースもフラットでビギナーのランナーでも走りやすいコースです。 本番に向けて調整の意味合いで無理せず目標に向かってチャレンジするイベント...
大阪府 (大阪市中央区)
【残り7名】若桜鉄道全駅経由非公認ハーフマラソン(わかてつハーフ)2026秋ショート
「わかてつハーフ」はやずわかさ谷を走る若桜鉄道の沿線を文化や歴史を楽しみながらみんなで一緒に走る観光ランイベントです! ショートコースは八東フルーツ観光園、徳丸駅、道の駅はっとうのある徳丸エリアまで走...
鳥取県 (八頭郡八頭町)
第90回スポーツメイトラン赤羽荒川ハーフマラソン【計測チップ有り】
種目は□ハーフ□10km□5km□3km□親子の5部門!★★記録証は即時発行致します。計測チップを使用した自動計測となります!★★ 人気の赤羽荒川マラソン!!初心者から上級者まで多くの方々に楽しんで頂いてます。
東京都 (北区)
【福岡マラソン試走会】手ぶらラン、離脱可能、安心のサポートカー付き!
先着20名!サポートカーを出しますので、荷物を預けて身軽に手ぶらランが可能です!大会に参加する方はもちろん、今後のために走っておきたい方、フルマラソンにこれからチャレンジしたい方も大歓迎です。いつでも途...
福岡県 (福岡市西区)
8月度タカヤマラソンRC福岡練習会
タカヤマラソンRCの福岡練習会を開催いたします! 速くなりたいかた!サブ4やサブ3.5、サブ3を目指していきたい方はぜひ一緒に練習しましょう!
福岡県 (福岡市中央区)
《作戦名》:月影に紛れてドリル習得!!ラクに弾んで走る練習会in新横浜公園 第3弾
夜の新横浜公園で1人じゃなかなかできない練習を! 普段なかなかわかりにくい動きづくりやドリル等もやります! メイン練習はペースメイク付き ゴールまで先頭でペースメイクします! ペースについてこられない場合...
神奈川県 (横浜市港北区)
HIITトレーニングセッション 【担当 滝川】
一般レベルから上級者レベルまで、すべてのジャンルの方対象です。スポーツジャンルやレベルに合わせて実施します。 クラブハウス地下にあるプライベートジムでのマラソン、トレラン、トライアスロン等、実力アッ...
神奈川県 (鎌倉市)
2026年8月29日(土)30日(日)開催・辻啓と楽しむ自転車ロードレース観戦ガイドセミナーin愛知
東三河地域は、豊かな自然を生かし、オールシーズン・オールエリアでスポーツが楽しめる地域として「東三河スポーツツーリズム」を推進しています。この取組の一環として、世界のサイクルロードレースを取材し活躍す...
愛知県 (新城市)
【学生限定】スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店「302RUNNING CLUB」特別セッション
【学生限定】New Balance×ゼビオ東京御茶ノ水本店「302RUNNING CLUB」特別セッションを開催。 ニューバランス新作シューズ「Flite-R」の試履きと黒川コーチのクリニックを開催! クリニック参加者へ特別なプレゼント...
東京都 (千代田区)
(毎週木曜)東温ランニングチーム 【INFINITE】初回体験
毎週木曜日東温市で活動する【INFINITE】 パリパラリンピック銅メダル伴走者・愛媛マラソン3位(2:18:41)の山下克尚が指導するランニングチーム。「本来の力を引き出す」をテーマに、3クラスに分かれて、効率的な...
愛媛県 (東温市)
〔8/17〕低酸素(高地)トレーニングで走力アップ* 30分ウォークやゆっくりランでも効果的
【8月休館:8/5,11,12,19,26,30】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです!いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素(高地)トレーニング」ってどんな感じなん...
東京都 (千代田区)
8/22(土)sub3.5~sub3向けロング走@大阪城公園 日陰多め周回コース
5:30/kmから4:40/kmまで6km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最後の4:40/kmは3kmで終了。最初から最後まで走るとトータル33kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。...
大阪府 (大阪市中央区)
秋マラソンに向けた怪我予防【30分ストレッチオンライン】@ナベラン
なかなか続かないストレッチとセルフケア。大事だとわかっていても「どうやっていいかわからない」「モチベーションがあがらない」などオンラインでみんなで一緒にストレッチしましょう。見て楽しむだけでもOKです。
東京都 (千代田区)
8/15(土)【はじめてトレイルランニング】~夏のいいもり山~
はじめてトレイルランニングのイベントを開催します トレイルランニングを始めたい方 基礎をもう一度学びたい方はぜひご参加ください 当日から使える10%OFFチケット付(使用期限あり) *特別ゲストが皆さまをご案...
大阪府 (大東市)
美姿勢ピラティス|OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店
8月の第2・第4 水曜日は、初めての方にも安心してご参加いただけるピラティスクラスを開催いたします。このクラスでは、まずは呼吸で1日頑張った身体をリラックスさせてから、少しずつ動いていき、反り腰や巻き肩な...
京都府 (京都市中京区)
【かまくRUN】スロージョギング®で行く!観光マラニック 港北ニュータウンの緑道を散策
提唱者である田中宏曉先生(福岡大学名誉教授)談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの2倍の運動効力があります。
神奈川県 (横浜市都筑区)
がんばれゆうすけ木曜練習会8月@日比谷公園
初心者~上級者の方向けの練習会です。 8月開催日(8/6・8/20・8/27)※8/13はお盆休み 日比谷公園集合⇒体操⇒フォーム作りのドリル⇒ラダートレーニング⇒日比谷公園の周回1.7Kコース×3周※計5.1K。雨の日は体操1.7K×4周※...
東京都 (千代田区)
デトックスヨガ|OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店
8月の第2・第4木曜日は、初めての方にも安心してご参加いただける「デトックスヨガ」をテーマにクラスを行います。呼吸と動きを連動させながら全身をしっかり動かす、アクティブなヨガクラスです。体幹を意識したポ...
京都府 (京都市中京区)
ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜
11月に勝負レースを控えているランナーの皆さんへ! フルマラソンに向けた最終走り込み&調整として、ぜひご参加ください。コースは荒川河川敷の平坦な折返しコース。ご自身の体調や走力に合わせて、距離調整も自由...
東京都 (江戸川区)
■ナベラン【初心者向け│秋マラソン足づくり街ラン約10km│金曜9:30】神田ジム【単発】
秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム!暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「街ラン」でスタミナを強化しませんか? 都内のバラエティに富んだ地形や...
東京都 (千代田区)
【ハーフリレー】BOOSTランニングフェスタin味の素スタジアム
味の素スタジアムで、チームで楽しめる「リレーマラソン」を開催!リレーマラソンは走る距離、回数、順番も自由なので上級者も未経験者も一緒に走ることができます!マラソン大会オフシーズンはチームのみんなでタス...
東京都 (調布市)
9/8(火朝)【サブ5/初心者向け】中野トレーナーのマラソン練習会 3km×2本
毎週火曜&金曜9:45スタート!フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます!メイ...
東京都 (千代田区)
キッツいけど走力アップ!閾値走
約5㎞の閾値走を行ないます。脚が動きにくくなる手前ギリギリ(乳酸閾値)のペースで走るトレーニング方法です。 キッツいけど効果抜群のトレーニングをみんなで一緒に頑張りましょう!
神奈川県 (横浜市港北区)