イベント・ピックアップ
期間:2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!
10キロタイムトライアル&フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル+1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン(日本ランニングクラブ協会)が主宰する、ランニングクラブのための5000Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス(5時間~5時間半走力)②4時間半~4時間クラス③4時間切り~3時間45分クラス④3時間半切り~3時間15分クラス⑤3時間一桁~3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう!
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門(岡崎古道)
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催!初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン!初級者向けトレイルランニングツアー(埼玉県)
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫! トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル@高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
OTRA 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者+中級者向け講座、また、YAMAPから講師をお招きし、YAMAP講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.゚+.(・∀・)゚+.゚ゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15kmのもみじ谷大吊橋より上流~塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか?
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん!
紅葉RUN@神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン&リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン@皇居(11/17)
【周回ごとのタイム計測あり! ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり!】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう! 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか?
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催! 伊豆半島を望む [絶景の海沿いのコース]を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、2020年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク2019 20・10・8・4km
風光明媚な手賀沼の周りを半周10km・一周約20kmします。誰でも参加できる4kmコース・ノルディックウォーク8kmと4コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り 8/13km 団体歩行
あと8か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
MDC CHALLENGERS in三重・伊勢 supported by ランナーズ
本大会は、中距離ランナーNo.1決定戦『 The Fastest 1K』の予選レースです。カテゴリー別で1位になった方は、10月25日(日)東京・駒沢オリンピック運動公園で開催される『MDC FINAL』への出場権が与えられます。伊...
三重県 (伊勢市)
MDC CHALLENGERS in 福岡 supported by ランナーズ
日本を代表する中距離チーム『TWOLAPS』と月刊ランナーズがタッグを組んだ中距離レースイベント「MDC CHALLENGERS」が今年も開催! トップ選手から市民ランナー、学生までが同じトラックに集い、熱いレースを繰り広...
福岡県 (北九州市戸畑区)
市民ランナー向け中距離練習会&タイムトライアル「MDC FIRSTLAP(MDCファーストラップ)」
昨年大好評だった、月刊ランナーズと日本トップの中距離チームTWOLAPSによる、市民ランナー向けのスペシャル練習会を今年も開催! ※「MDC ADVANCE Kanto2026」と同会場・同時開催。本番レースの熱気を感じながら100...
東京都 (世田谷区)
(毎週木曜)東温ランニングチーム 【INFINITE】初回体験
毎週木曜日東温市で活動する【INFINITE】 パリパラリンピック銅メダル伴走者・愛媛マラソン3位(2:18:41)の山下克尚が指導するランニングチーム。「本来の力を引き出す」をテーマに、3クラスに分かれて、効率的な...
愛媛県 (東温市)
第10回マリンポートかごしまサンセットマラソン
大型観光船が接岸できるマリンポートかごしまにて夕焼けに染まる錦江湾や桜島の雄大な景観を眺める事ができるマリンポートかごしまサンセットマラソンを開催いたします。
鹿児島県 (鹿児島市)
第90回エンジョイヘイジツマラソン
暑い夏だからこそ「朝」に走ろう! 第90回 朝活エンジョイヘイジツマラソンを2026年8月28日(金)に開催! 種目は10km・5kmの2種目。 朝7:00スタートで、涼しい時間帯にしっかり走れるのが魅力! 休日の予定が合わな...
愛知県 (名古屋市西区)
【年末特別】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年12月19日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
【沖縄100K(22.5kmの部)】シャトルバス予約ページ
第9回沖縄100Kウルトラマラソン(22.5kmの部)参加者専用シャトルバス予約ページです。 [往路]モノレール県庁前駅付近→グスクロード公園(スタート会場) [復路]与那古浜公園(フィニッシュ会場)→沖縄都市モノレール...
沖縄県 (那覇市)
8/29 800m x 20本@皇居外苑 インターバル走
アイアンマンやハーフトライアスロンのランパートに向けて、スピード持久力・ペース感覚+精神力強化のインターバルトレーニング。
東京都 (千代田区)
国立競技場リレーマラソン(フルリレー)
国立競技場でチームで楽しめる「リレーマラソン」を開催! リレーマラソンは走る距離、回数、順番も自由なので上級者も未経験者も一緒に走ることができます!タスキを繋いでランニングを楽しみましょう!
東京都 (新宿区)
一人では続かない人へ。仲間と楽しく走るランニング練習会|大阪・長居
一人では続かなかった人へ。仲間と一緒だから楽しく続けられるランニング練習会です。初心者や女性も安心してご参加いただけます。運動不足の解消や、マラソン完走まで目的はさまざま。この練習会が大切にしているの...
大阪府 (大阪市東住吉区)
京都東山・九条峠 坂道レペティション走(坂道強化)【サトウ練習会】
限界を超えるサトウ練習会。京都市中心部に近い九条峠での平日夜の練習です。マラソンのタイム向上に大切なレペティション走をやります。坂道でのレペティション走は一人ではなかなかできない練習ですが、みんなで励...
京都府 (京都市東山区)
7/28(火)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
東京都 (千代田区)
”かがわ海ごみ”ジュニアリーダー養成キャンプin女木島
美しい瀬戸内海を守る「かがわ海ごみジュニアリーダー」を目指しませんか?女木島での1泊2日のキャンプで、海ごみ問題を学び、調査型ビーチクリーンやイベント運営を実践。他校の仲間と出会い、主体性やリーダーシッ...
香川県 (高松市)
9月6日【秩父札所巡礼イベント】オリジナルご朱印帳づくりワークショップ
令和八年・秩父札所午歳総開帳にあわせ、巡礼発願のお寺、札所一番にてオリジナル御朱印帳づくりワークショップを開催します。 表紙の素材を選び、世界にひとつだけの御朱印帳を手作りする体験です。秩父札所巡礼Run...
埼玉県 (秩父市)
わぴあ ママサークル ~ヨガ・ピラティス~
子育て中のママへ・・・ 自分時間をはじめてみませんか? お子さま連れでご参加いただけます♪ 「辛い」ではなく「整えるトレーニング」で、痛みの改善やお腹周りを引き締めたい方にオススメです。 7月はヨガです♪
埼玉県 (和光市)
【ウルトラ試走会】大江戸ナイトラン60km!
~全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける~ をモットーに、サニエスリンクは全国でマラソン向け練習会を開催しています。 3月に行われる大江戸ナイトラン(115km・実際のスタート時間22時)を2回に分けて...
埼玉県 (川越市)
7/28【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾『夏はスピード強化:1000mミドルIV走』
『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プ...
大阪府 (大阪市中央区)
コーヒーモーニングラン
初心者の方でも、ランニングを楽しんでいる方でも… 「たまに」「気軽に」「誰とでも」お気軽にお越しください。 ランニング中に観光名所を回って コーヒー飲んだり、ワイワイ交流しながら走ります。
福岡県 (福岡市中央区)
【かまくRUN】スロージョギング®で行く!観光マラニック 四季の森と里山ガーデン
提唱者である田中宏曉先生(福岡大学名誉教授)談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの2倍の運動効力があります。
神奈川県 (横浜市旭区)
皇子山・中長距離(800m・1500m・300m)クラスのメンバー募集
沖コーチの指導する中長距離メンバー募集ページです。 対象は小・中・高校生です。 毎月6〜7回開催しています。 土曜・日曜・祝日の夕方の時間です。 (16:00〜19:30ごろの間でおよそ90分実施)
滋賀県 (大津市)
【第3回】福山ミッドナイトマラソン ~6時間走らNight!~
夜の河川敷。涼しく走れるこの時間に夏場の修練走り込みを兼ねたマラソン大会を開催します。今年は6時間耐久!SUNSETからMIDNIGHTに向かって、みんなで辛さも楽しさも共有しながら頑張ってみませんか?
広島県 (福山市)
第8回東和棚田のんびりRun大会Tシャツ販売
花巻市東和町で2018年から開催している東和棚田のんびりRun、今年で第8回の開催となります。 昨年まで大会グッズを大会当日に会場でのみ販売し多くの方にご購入いただいております、感謝申し上げます。 今年は事前に...
岩手県 (花巻市)
●ナベラン3ヵ月プラン【秋マラソン足づくり2部練│木曜8時+9時半】サブ4.5~サブ5前後向け
秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか? 8:00からちょっとがんばるトレー...
東京都 (千代田区)
カレーバイキング!生駒ナイトラン&ナイトハイク
本格的なスパイスカレー!奈良県の生駒山でトレイルランニングツアーを開催。「ぼくらの広場」から見下ろす大阪府の街並みは個人的に関西No.1の絶景です。関西のランナーの間では、山奥や里山の辺境まで走ってグルメ...
奈良県 (生駒市)
はじめての愛知トレイルラン入門(東山公園)
名古屋の街からすぐの「東山公園」で、トレイルランの基本をゼロから学べる入門講習会です。服装・装備・走り方までプロコーチが丁寧にサポート。階段や登りは歩き、休憩を入れながら進むので初心者も安心。ランニン...
愛知県 (名古屋市千種区)
【年末特別】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年12月12日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
第2回 小金井ランクラブ(グループラン)
【毎週水曜開催】初心者歓迎!無料グループラン 「一人だと続かない」 「ランニングを始めたいけど何から始めればいいか分からない」 「ゆっくり楽しく走れる仲間が欲しい」 そんな方におすすめのグループランです...
東京都 (小金井市)
8/11【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾『夏はスピード強化:ファルトレク走』
『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プ...
大阪府 (大阪市中央区)
トシ練 7月30日(木) インターバル走300m×20本@大和なでしこスタジアム
KARC (カナガワ アスレティックス ランニング クラブ) 青木 利文がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に大和なでしこスタジアムや新横浜公園や相模原公園クロスカントリーなど...
神奈川県 (大和市)
16時集合 初心者向け 夕焼け台場レインボーブリッジウォーク 約10 21キロ 時速3~4キロ
夏は暑いので夕方歩きましょう!東京駅発着、レインボーブリッジを走って渡り最近できたアクアシンフォニーを見ましょう。ガンダム、自由の女神も見学します。夜景が綺麗ですよ。多くの方が1人参加で途中離脱可能、...
東京都 (千代田区)
第242回UP RUN皇居マラソン◎計測チップ有◎
種目はリレー20km・20km・15km・10km・5km・5km親子の6部門!★★記録証即時発行!計測チップを使用した自動計測となります!★★ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集...
東京都 (千代田区)
8月度タカヤマラソンRC大阪練習会
タカヤマラソンRCの大阪練習会の申し込みフォームです! 速くなりたいかた!サブ4やサブ3.5、サブ3を目指していきたい方はぜひ一緒に練習しましょう!
大阪府 (大阪市中央区)
7/17(金朝)【サブ5/初心者向け】中野トレーナーのマラソン練習会 6km+300m×4本
毎週火曜&金曜9:45スタート!フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます!メイ...
東京都 (千代田区)
わぴあ HIIT脂肪燃焼エクササイズ
効率的に運動で汗をかきたい方へ、シェイプアップ 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめです。 動く!休む!を繰り返して、筋持久力の向上を目指します。 体が引き締まりながら、疲れにくい体になる...
埼玉県 (和光市)