イベント・ピックアップ
期間:2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!
10キロタイムトライアル&フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル+1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン(日本ランニングクラブ協会)が主宰する、ランニングクラブのための5000Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習&練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス(5時間~5時間半走力)②4時間半~4時間クラス③4時間切り~3時間45分クラス④3時間半切り~3時間15分クラス⑤3時間一桁~3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう!
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門(岡崎古道)
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催!初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は?山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン!初級者向けトレイルランニングツアー(埼玉県)
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫! トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル@高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
OTRA 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者+中級者向け講座、また、YAMAPから講師をお招きし、YAMAP講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.゚+.(・∀・)゚+.゚ゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15kmのもみじ谷大吊橋より上流~塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか?
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん!
紅葉RUN@神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン&リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン@皇居(11/17)
【周回ごとのタイム計測あり! ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり!】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう! 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか?
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催! 伊豆半島を望む [絶景の海沿いのコース]を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、2020年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク2019 20・10・8・4km
風光明媚な手賀沼の周りを半周10km・一周約20kmします。誰でも参加できる4kmコース・ノルディックウォーク8kmと4コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り 8/13km 団体歩行
あと8か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
【走り方改革】非効率を削ぎ落とす!フォーム最適化トレーニング①重心ポジション最適化
"その場で終わらず、走りの中で使える形まで" 単純に「フォームを直す」のではなく、 知識として、感覚として、体系的に積み上げる。 ランナーのための"走らない東京練習会" 進化し続けて、7年目。 今年は例年以上...
東京都 (千代田区)
【LIMITS|身体能力開発ランクラブ】LIMITS FESTIVAL
夢の島陸上競技場を貸し切って 『LIMITS運動会』を行います! 楽しく全力で爽やかな汗を流しましょう!
東京都 (江東区)
ユックリ記録会2026 ~トラックチャレンジ byハイテクタウン~
走る楽しさを体感し、家族みんなで楽しめるイベントが開催されます! 400mトラックを舞台に5000mなどの記録会を実施。 小学生を対象とした50mチャレンジもあります(※レースではありません)。 午後はみんなで参加でき...
東京都 (足立区)
昭和記念公園クロスカントリー【クロカン大会】
初夏の昭和記念公園でクロスカントリーの大会を開催します。みんなの原っぱに1.5キロのコースを設営。アップダウンが少ない芝生のコースです。みんなでクロカンを走ろう。
東京都 (立川市)
【初心者向け】ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 体験レッスン(皇居)
これからランニングをスタートしたい方向け!! ランニングを基礎・基本から学ぶ全4回講座の体験レッスンです。 ■開催場所;皇居・皇居周辺 ■開催日;日曜日(13:30~15:30)
東京都 (千代田区)
春のロングレースに向けての脚作り 渋沢駅〜相模湖駅 40キロ
丹沢山系を超えて相模湖駅に行ってみよう! 寒くなく暑くなく長い時間動き続けるトレイルに丁度良い良い時期になりました。 ヒルが出る前に行ってみましょう。 渋沢駅〜大倉ー塔ノ岳〜丹沢山〜蛭ヶ岳〜姫次〜焼岳〜...
神奈川県 (秦野市)
松阪ロゲイニング 2026
※参加費は事前に振込のご案内をお願いする予定です ※チーム参加でもエリトリーはお1人ずつのエントリーが必要です。三重県松阪市周辺にて開催するスポーツイベントです。主催者目線でセレクトしたロゲジェニックな...
三重県 (松阪市)
4/29(水祝)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。ランニングを始めたばかりで足が痛い。疲労が抜けない。いつも頑張りすぎて怪我が多い。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメン...
東京都 (千代田区)
5/3(日)1km×8-10本インターバル走【フル3時間30分~4時間00分対象】
フルマラソン3時間30分~4時間00分目標の方対象! インターバル走で秋以降のレースに向けて、スピード能力向上、スピード持久力強化を目指しましょう! ロング走とのセット練習にもおすすめです。 ※対象レベル前...
東京都 (渋谷区)
第99回・板橋月例チャレンジ
板橋月例チャレンジは、毎月開催の計測付きランイベントです。 当日は 1km→1km→5km→10kmまたはハーフ の順で実施。 参加費2,000円で全種目参加OK、1種目のみの参加も歓迎です。 1kmの部はエントリー不要・当日無...
東京都 (板橋区)
第89回UPRUN市川江戸川ハーフマラソン☆計測チップ有☆
市川駅近!種目は◆ハーフ◆10km◆5km◆5km親子の4部門★記録証即時発行、計測チップを使用した自動計測です★ ランナーに人気の江戸川!走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。市川駅よ...
千葉県 (市川市)
ケガをしない走り方講習会
月刊ランナーズで「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなっ...
東京都 (世田谷区)
初級者~中級者【GW皇居2時間走】
夏秋のマラソンに向けてどんな距離走をしていますか?がんばっているのになかなか結果につながらないという方!レースペースなど追い込みすぎの距離走は返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげ...
東京都 (千代田区)
第134回・TAMAハーフマラソン
ペーサー導入月となりました。 川崎市後援の毎月開催イベントとなります。 参加特典:スタンプカード1つ贈呈(3つ貯めると無料参加権利付与) 入賞:次戦以降の無料招待権利 何方でも気軽に参加できるアットホーム...
神奈川県 (川崎市高津区)
いわて盛岡シティマラソン2026Tシャツ(コース)
いわて盛岡シティマラソン2026の参加記念品オプション(大会オリジナルTシャツコース)を販売いたします。 受取方法に制約がございますので必ずイベント詳細をご確認ください。
岩手県 (盛岡市)
【30Kの部】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年9月12日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
ペダリングの効率を上げよう!(ガーミンRally)【3名限定】
ライドしやすい季節がやってきました。 センサー付きのペダル(デモ機)を使って自分のペダリングのクセを知ることで、2026年は今までより速く、または今までよりも長い距離を走れるようになりましょう!
東京都 (千代田区)
【6/6 土】クロカン距離走 in 砧公園
気温が上昇する春秋も走力を養うため、木陰のあるクロカンコースを使って90分間走を行います。不整地で感覚を確かめながら、無理なく涼しく走っていきましょう。
東京都 (世田谷区)
第231回UP RUN皇居マラソン◎計測タグ有◎
種目はリレー20km・20km・15km・10km・5km・5km親子の6部門!★★記録証即時発行!計測タグを使用した自動計測となります!★★ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集め...
東京都 (千代田区)
初心者も安心、通える学べるマラソン練習会新横浜公園(雨天時日産スタジアム回廊) 前傾+ビルドアップ
サニエスリンクは、全国11県主要都市でマラソン向けの教室兼練習会を開催しています。ビギナーランナーも安心して参加しやすい周回コースを使用しています。身体の仕組みをうまく使った効果的なストレッチやエクササ...
神奈川県 (横浜市港北区)
【平日開催】ハーフペース走in日比谷公園
「一人で20kmは辛い…」「安定したペースで走りたい」そんなサブ5〜サブ4が目標の方へ 経験豊富なペーサーがサポートする、平日限定のペース走を開催
東京都 (千代田区)
東三河絶景トレランツアー!【入門/初級】
毎回満員御礼!の大人気のトレランイベント! 愛知三河湾を眺める絶景の宮路山(361m)を楽しくトレランしましょう! 見どころ満載のツアーです! 女性も安心してご参加いただけます。
愛知県 (豊川市)
松本 Castle to Summit 2026
~ 国宝・松本城 から 百名山・美ヶ原へ ~ 城下町から里山、そして高原へ。 一歩進むごとに、景色も気持ちも変わっていく。 松本 Castle to Summit は 松本の歴史と自然を "自分の足でつなぐ" 挑戦です。
長野県 (松本市)
【ハーフ・フルマラソン完走目標スクール】金曜9:30@神田ジム【単発】
「初めてマラソン大会に申し込んでみたい」「いつかはハーフマラソン」など、不安な方も一緒に走ってみましょう!ペースはおしゃべりしながらのんびりペースです。 都内のバラエティに富んだ地形やいろいろな場所を...
東京都 (千代田区)
【TREAT】初めてのトレイルランニング support by GaminRunClub
初めてのトレイルランニングをされる方、トレイルランニング歴が浅い初心者の方を中心に、トレイルランニングの始め方をお伝えするイベントです。 今回は青梅駅周辺からお饅頭屋さんも立ち寄りつつ!?走りたいと思...
東京都 (青梅市)
【初級者~中級者マラソンスクール】木曜8時@皇居【単発】
平日8時のマラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから朝から時短トレーニングで走力アップ。 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな練習をすればよ...
東京都 (千代田区)
5/23(土)2kmインターバル@HAT神戸【sub4~sub3】
2kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで
富士登山競走に向けて、早めの対策をおすすめします! 富士登山競走山頂コースで入賞11回の江本英卓コーチがレッスンを担当、 経験豊富なベテランコーチから、富士登山競走の攻略法を教えてもらいましょう!まずは五...
山梨県 (富士吉田市)
【名古屋】『非効率を削ぎ落とす。フォーム最適化トレーニング 走り方改革2026総論』
“その場で終わらず、 走りの中で使える形まで” 【走り方改革セッション】 『非効率を削ぎ落とす。 フォーム最適化トレーニング2026』 単純に「フォームを直す」のではなく、 知識として、感覚として、体系的に積み...
愛知県 (名古屋市西区)
車いすスポーツ体験イベント「してみるウィルチェア」
車いすスポーツ体験イベント「してみるウィルチェア」を市民ふれあい祭りと同時開催!キッチンカー多数出展!車いすバスケットボール、ボッチャ、血管年齢測定、VR体験と楽しいコンテンツが盛りだくさん!障害のある...
大阪府 (東大阪市)
テンポアップシューズを試してみよう!|講師:シューズアドバイザー藤原
マラソン・レースに向けてテンポアップシューズを履いてスーパーシューズを履きこなそう「シューズアドバイザー藤原」が講師!! ランニングは道具や身体をうまく使いこなすことが大事! そのコツも教えます。隔週金曜...
神奈川県 (平塚市)
【ファンラン】2026スタジアムたまRUN@パナソニックスタジアム吹田
ファンランは、小学生以上で1名〜4名でご参加いただけます。コースは、雨風に左右されない「パナソニックスタジアム吹田」の3階コースと、同スタジアム1階のピッチ外周1周を走る1.325mとなります。完走者には、完走...
大阪府 (吹田市)
MYOKO MORNING RUN 23
4月18日(土)6:30より、妙高コーヒーさん・オリーブ接骨院さん・Pain pourさんと共同開催の「モーニングラン(ウォーキング)」2026年の第1回を開催します。妙高高原駅をスタートし、おしゃべりしながらゆっくりペ...
新潟県 (妙高市)
大阪・大阪城公園|フルマラソン完走&サブ4〜4.5を目指すランニング練習会|40代50代・女性歓迎
初マラソン挑戦の不安、自己ベスト更新の壁を突破したい方へ。モシコムアワード受賞の人気練習会で、UESCA認定ランニングコーチが直接指導します。ストレッチ・ラダートレーニング・フォーム改善・夜の大阪城観光ラ...
大阪府 (大阪市中央区)
6/13(土) RUN & Cooking『EEJ』
みんなでわいわい楽しく「RUN」着替えて「料理教室」 身体を動かした後の食事は、いつもよりおいしい。悩みなんてどうでもよくなって、心がすっきり! また明日から頑張れそう。 学生時代のような仲間を作ろう!
神奈川県 (川崎市中原区)
後半バテない身体とフォーム改善 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表
レースの感想でよく耳にする30キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を...
東京都 (千代田区)
【ウルトラ練習会】5/17(日)猿投グリーンロード起伏走42km
緑あふれる有料道路の横を走る約42㎞の起伏走!3つのペースでグループに分かれて走ります。(レベル:サブ3.5~サブ5.5目安) サポートカーが給水を運ぶので手ぶらで走れます! ☆エイド・手荷物預かりも有り☆ 1周21...
愛知県 (豊田市)
いわて盛岡シティマラソン2026(ビブス留め・ビブス留めホルダー)
いわて盛岡シティマラソン2026の参加記念品オプション(ビブス留め・ビブス留めホルダー)を販売いたします。 受取方法に制約がございますので必ずイベント詳細をご確認ください。
岩手県 (盛岡市)
HIITトレーニングセッション 【クラスC】「ランニング、トレイルラン強化」
CクラスセッションはHIITトレーニング初級者向けです。 ランニング、トレランをしている方の基礎的、筋持久力の強化に最適です。 初級者向けなので無理のない範囲で取り組めます。 継続することで確実に体脂肪ダウ...
神奈川県 (鎌倉市)