イベント・ピックアップ
期間：2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整！
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を！
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう！
10キロタイムトライアル＆フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル＋1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン（日本ランニングクラブ協会）が主宰する、ランニングクラブのための５０００Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習＆練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス（5時間~5時間半走力）②4時間半～4時間クラス③4時間切り～3時間45分クラス④3時間半切り～3時間15分クラス⑤3時間一桁～3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう！
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門（岡崎古道）
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催！初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は？山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン！初級者向けトレイルランニングツアー（埼玉県）
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル＠高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
ＯＴＲＡ 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者＋中級者向け講座、また、ＹＡＭＡＰから講師をお招きし、ＹＡＭＡＰ講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15ｋｍのもみじ谷大吊橋より上流～塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか？
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん！
紅葉RUN＠神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン＆リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン＠皇居（11/17）
【周回ごとのタイム計測あり！ ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり！】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう！ 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか？
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催！ 伊豆半島を望む ［絶景の海沿いのコース］を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、２０２０年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク２０１９ 20・10・8・4ｋｍ
風光明媚な手賀沼の周りを半周１０ｋｍ・一周約２０ｋｍします。誰でも参加できる４ｋｍコース・ノルディックウォーク８ｋｍと４コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り ８／１３ｋｍ 団体歩行
あと８か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 4【日本陸連公認レース】
日本陸連公認レース！ 高低差2m以内の高速コース！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイル 全14のグループでペーサー付き！
大阪府 (大阪市淀川区)
第二回 服部天神飛脚うぉーくらん
地域の名所を楽しんだり、グルメを味わったり、新しい自分に挑戦したり。それぞれの想いを胸に、足の神様への巡礼旅。さぁ、みんなで「飛脚うぉーくらん」で遊びましょう。
大阪府 (箕面市)
第18回 チャリティーリレー for AFRICA（リレー・親子ラン・キッズラン・個人走）
アフリカ支援のチャリティ大会。リレー・親子ラン・キッズラン・個人走もあります。皆で楽しく走りましょう♪
神奈川県 (川崎市幸区)
コラボ 初心者向け マラソン試走会ラン インふくい 約21～42キロ キロ約7～8分
この日は、江崎グリコさんとのコラボイベントです。本番前に走っておくとより楽しめます。走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能で...
福井県 (福井市)
4月12日【秩父札所午歳総開帳記念】秩父札所巡礼ラン（札所一番〜十二番）
秩父札所にとって、十二年に一度の「午歳総開帳」の特別な年。 札所一番から三十四番までをランニングで巡る特別イベントを開催します！ 秩父の歴史・文化・自然を感じながら、走って巡る体感型の札所巡礼ランです。...
埼玉県 (秩父市)
【中級者向け】トレイルテクニック講習付き練習会
都心からでもアクセスが良い高尾山にて、中級者向けのトレイルテクニック講習付きの練習会を行います。 講師はトレイルランニングコーチの西岡 賢一です。
東京都 (八王子市)
加古川麑松ランニングクラブ練習会@日岡山公園
兵庫県加古川市に拠点を置く、誰もが気軽に参加、楽しめるランニングクラブの月１練習会です。昨年から継続して参加される方も、初参加の方もサイトより入会書をダウンロード、記入頂き入会費を持参頂いて入会となり...
兵庫県 (加古川市)
がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・5分00秒・6分00秒）サブエガ～サブ4
サブエガ～サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 4分15秒...
東京都 (渋谷区)
シューズ選び講座【シューズアドバイザー 藤原のお買いものツアー】in 平塚
販売20年以上、ラン歴40年、"Runtrip" "Runnet ランナーズ新・厚底の会" "BS日テレ・サブ4"でもおなじみフルマラソンを2時間34分台で走る！シューズアドバイザー藤原岳久が直伝！あなたのランニングシューズのお買い...
神奈川県 (平塚市)
【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（大船おまかせコース）２０ｋ
コースは当日スタッフのおまかせ、尾根道の多い走りやすいコースです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県 (鎌倉市)
みちのくWAN FUN RUN 2026
愛犬と走るドッグマラソンイベント「みちのく WAN FUN RUN」開催決定！ 初めての参加でも大丈夫！愛犬と一緒にゴールを目指そう！！
宮城県 (柴田郡川崎町)
つき１ペース走（キロ4分半）10キロ以上練習会 3月＠ヒビヤライド
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。 サブ330以上向けの練習会となります。
東京都 (千代田区)
【さが桜マラソンに向けて】走り込み！クロカン２時間ロングジョグ
今後のフルマラソンに向けた走り込みの練習会です！佐賀県唯一の脚に優しく身体は鍛えてくれる「クロスカントリーコース」で開催！今回の２時間ロングジョグを通して、42.195㎞を耐えきれる身体を作っていきましょう...
佐賀県 (鹿島市)
【大阪】初マラソン完走＆記録更新へ！1対1パーソナルランニング『カイゼン』
「初マラソンを完走できるかな？」「自己ベストが伸びない…」そんな不安や壁を、たった2時間でスッキリ解消！動画でフォームを分析し、あなた専用の改善プランを提案します。マラソン・トレイル・ウルトラ・トライア...
大阪府 (豊中市)
【平日午前】ランニングの基礎・基本を学ぶ！ランニング教室体験レッスン
ランニングの基礎・基本を学ぶランニング教室1DAY体験レッスン!! 平日午前・別所沼公園（埼玉県）での開催です。
埼玉県 (さいたま市南区)
マラソントレーニングvol.96 in 庄内緑地
2026/3/15(日)「マラトレ vol.96」庄内緑地で開催！ ハーフ・10km・5kmの3種目を実施。フラットで走りやすいコースなので、初心者から記録狙いのランナーまで幅広く参加いただけます。 春のレースに向けた調整にも...
愛知県 (名古屋市西区)
日野市坂道マラニック 10k（中級者向け）
今回は、坂道を巡るマラニックです！ 多摩モノレールが通る、日野市の高幡不動駅〜多摩動物公園駅周辺の激坂を巡ります。 坂道を走るメリットはたくさんあります✨ ・脚に優しく、心肺機能を鍛えられること ・フォー...
東京都 (立川市)
【メンバー追加／リレーマラソン】BOOSTランニングフェスタ in 味の素スタジアム
2026年6月14日(日)BOOSTランニングフェスタ in 味の素スタジアム リレーマラソン、メンバー追加用の決済ページです！メンバー追加時にお使いください！ ＊必ずチーム代表がお申込みください。 ＊チーム名のお間違い...
東京都 (調布市)
3月18日（水）東京タワーベストアメニティピックルボールコート貸出
表示している料金は、コート1面を1時間借りることができる料金です。 1コートずつのお貸出しとなり、現時点では個人参加の受付はございません。 パドル（ラケット）・ボールは、無料でレンタル可能です。 更衣...
東京都 (港区)
からぽん（唐澤）コーチの「自己ベスト達成講座」土曜日 3月(4)
皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステ(R)の公認練習会です。 東洋大学箱根経験者のからぽんコーチが、初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチング...
東京都 (千代田区)
SHAKEOUT RUN TOKYO 2026 by SAYSKY
レース前の高揚感を整え、身体をベストな状態へ。 前向きなイメージを胸に、万全のコンディションで東京マラソンのスタートラインへ向かいましょう。 東京・浅草ならではの街並みを駆け抜けた後は、コーヒーとデンマ...
東京都 (台東区)
jogsukeランニング部
フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座です。少人数制でお一人お一人の悩みや目的に合わせたトレーニング方法をご提案させて頂きます。
神奈川県 (横浜市港北区)
【大阪】初マラソン完走＆記録更新へ！1対1パーソナルランニング『カイゼン』
「初マラソンを完走できるかな？」「自己ベストが伸びない…」そんな不安や壁を、たった2時間でスッキリ解消！動画でフォームを分析し、あなた専用の改善プランを提案します。マラソン・トレイル・ウルトラ・トライア...
大阪府 (豊中市)
【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（大船三昧コース）距離：約３０ｋ
大船発３０ｋコースの中では一番走りやすく、静かなトレイルを楽しめるコースです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県 (鎌倉市)
メンバー登録
あなたも信州ROAD&TRAILのメンバーに登録しませんか？ メンバーになって他のランナーさんとの繋がり、新しい刺激を手に入れませんか？自己ベストへの挑戦はもちろん、新しいフィールドへ仲間と共にチャレンジしまし...
長野県 (上田市)
第8回加波山登山競争
前半は岩瀬駅からスタートして御嶽山〜雨引山まではなだらかに登りが続きます。後半の雨引山〜燕山までは綺麗なトレイルを気持ちよく走りながら、最後の約１kmは地獄坂と言われる勾配のある坂を登るコースとなってお...
茨城県 (桜川市)
春の糸島マラニックガイドランナー募集！！
4月29日、「春の糸島マラニック」の「ガイドランナー」（先導役・最後尾役）を募集します。今宿駅をスタート、温泉「伊都の湯どころ」を目指して、福岡マラソン後半コースを中心にガイド役として一緒に走りませんか...
福岡県 (福岡市西区)
広島MAB【ニンニン練】2月シリーズ＋ケアDAY2【三永33キロ走】
日本女子マラソンのトップ指導者・川越監督のメソッドに沿って練習を行い、マラソン練習の基本の型を体得・習慣化し、故障せず練習の積み上げを目指す定期練習会です。
広島県 (東広島市)
第232回UP RUN皇居マラソン◎計測タグ有◎
種目はリレー20km・20km・15km・10km・5km・5km親子の6部門！★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります！★★ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集め...
東京都 (千代田区)
鎌倉BEER＆RUN presented by鎌倉ビール
湘南の海沿いを走って鎌倉ビールで乾杯！ ゆったりペースでおしゃべりをしながらランニング 走った後はみんなでビールと邦栄堂さんの美味しい焼きそばを楽しみませんか？
神奈川県 (鎌倉市)
3/28(土)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。。頑張っているのに記録が出ない！いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。年間約5000名...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU 1 【日本陸連公認】
日本陸連公認レース！ 1マイル・5Km・10km・ハーフマラソン 全8のグループでペーサー付き！
東京都 (江東区)
はじめてのトレイルラン！講習会
【初心者・これから始める方向け】 「山を走ってみたいけど、どうすればいいの？」「ロードと同じ走り方で大丈夫？」 そんな疑問や不安をお持ちの方へ。2026年2月22日（日）、トレイルランビギナー向けの講習会「は...
愛知県 (豊田市)
羽田空港マラニック
丸の内をスタートして、街を抜けて羽田空港を目指す30kmのマラニックです。都心の景色から運河沿い、空港エリアへと変わっていく風景を楽しみながら走ります。途中は休憩や補給を取りつつ、無理のないペースで進行し...
東京都 (千代田区)