イベント・ピックアップ
期間：2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整！
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を！
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう！
10キロタイムトライアル＆フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル＋1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン（日本ランニングクラブ協会）が主宰する、ランニングクラブのための５０００Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習＆練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス（5時間~5時間半走力）②4時間半～4時間クラス③4時間切り～3時間45分クラス④3時間半切り～3時間15分クラス⑤3時間一桁～3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう！
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門（岡崎古道）
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催！初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は？山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン！初級者向けトレイルランニングツアー（埼玉県）
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル＠高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
ＯＴＲＡ 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者＋中級者向け講座、また、ＹＡＭＡＰから講師をお招きし、ＹＡＭＡＰ講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15ｋｍのもみじ谷大吊橋より上流～塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか？
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん！
紅葉RUN＠神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン＆リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン＠皇居（11/17）
【周回ごとのタイム計測あり！ ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり！】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう！ 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか？
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催！ 伊豆半島を望む ［絶景の海沿いのコース］を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、２０２０年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク２０１９ 20・10・8・4ｋｍ
風光明媚な手賀沼の周りを半周１０ｋｍ・一周約２０ｋｍします。誰でも参加できる４ｋｍコース・ノルディックウォーク８ｋｍと４コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り ８／１３ｋｍ 団体歩行
あと８か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
市民ランナー向け中距離練習会＆タイムトライアル「MDC FIRSTLAP」2026秋
月刊ランナーズ×TWOLAPSのスペシャル練習会「FIRSTLAP」が、大好評につき秋開催！今回は実技をさらにパワーアップ。冬のフルマラソンに向けてレベルアップしたい方必見です。さらに「MDC FINAL」と同会場・同日開催...
東京都 (世田谷区)
【大阪】TWOLAPS×On Long Run Session★横田真人から直接指導（女性シューズ）
⚠️こちらは女性用シューズのエントリーページです⚠️ ★秋の勝負レースに向けた16kmロングランセッション★ TWOLAPSとOnがタッグを組んだ特別企画を大阪・長居公園で開催！当日はOnの最新レーシングシューズの試し履き...
大阪府 (大阪市東住吉区)
第63回 荒川スマイルマラソン 年末スペシャル supported by RUN.MEDIA
地区最安級ながら安心・充実のスマイルマラソン！30kmとハーフにはキロ4:15〜6:30まで6段階のペースメーカーを配置。走りやすい5km周回コースで初心者や練習にも最適です。講座や荷物預かりに加え、10km以上の種目に...
東京都 (江戸川区)
【大阪】TWOLAPS×On Long Run Session★横田真人から直接指導(男性シューズ)
⚠️こちらは男性用シューズのエントリーページです⚠️ ★秋の勝負レースに向けた16kmロングランセッション★ TWOLAPSとOnがタッグを組んだ特別企画を大阪・長居公園で開催！当日はOnの最新レーシングシューズの試し履き...
大阪府 (大阪市東住吉区)
森永製菓 inゼリーpresents エンジョイプロギング in 小山
小山市役所を中心に、市内のごみを拾いながらランニングをする、SDGsスポーツ「プロギング」を開催します！
栃木県 (小山市)
ランニングフォームの作り方と走れる身体の作り方【筋トレ編】
ランニングフォーム改善に向けたトレーニング方法をご提案致します。せっかく走るなら、カッコイイフォームで。
神奈川県 (横浜市港北区)
第3回ふくやま新春マラソン2027(駅伝大会あり)
2027年1月11日(月祝)、福山市にて【第3回 ふくやま新春マラソン】を開催いたします！ 新年最初の腕試しならぬ脚試し！ 健康増進の一年を願って、みんなで走ってみませんか？ 距離は短めですが、自分の体と心に活をい...
広島県 (福山市)
第1回タビオRC名古屋練習会【ペース走+1km】in名城公園
タビオランニングクラブ名古屋、記念すべき第1回練習会！初心者からサブ3ランナーまで、レベルに合わせたグループでペース走を行います。走る仲間と、もっと楽しく、もっと強く。
愛知県 (名古屋市北区)
目指せサブ4！インターバル走＠皇居
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが...
東京都 (千代田区)
11/29(日)いざ！古都へ【奈良マラソン試走会～後半～】
12/13(日)に開催される「奈良マラソン」 今回は後半コースをゆっくりワイワイペースで走ります 鹿せんべいもご用意しております！笑 ゴール後は奈良駅周辺でランチしましょう！(参加は任意) ＊チームランスパの方...
奈良県 (天理市)
【サンパルネまつり 健康講座】免疫力をUPする食事のコツ
サンパルネ祭特別企画として、「免疫力をUPする食事のコツ」をテーマに健康講座を開催します。免疫の基礎知識や日々の食事で実践できるポイントを分かりやすく解説。質疑応答の時間もあり、気軽にご相談いただけます...
東京都 (東村山市)
わぴあ 総合スポーツスクール入会・クラス変更順番待ち
わぴあ総合スポーツスクール入会順番待ちを希望される方はこちらからお申込みをお願いいたします(他の曜日からクラス変更もこちらからです)
埼玉県 (和光市)
世界遺産二条城 スピード練習 1ｋ×10本【サトウ練習会】
限界を超えるサトウ練習会。ホームコースの二条城でのスピード練習です。二条城は1周約1.9ｋ。道幅が広く走りやすいです。ランナーも多いので、安心して走れます。スピード持久力がしっかり鍛えられる練習です。一人...
京都府 (京都市中京区)
【～岬町、阪南市、泉南市、田尻町、泉佐野市をつなぐ～】第6回阪南クロスカントリー＆ウォークトライアル
子供さんから中高齢者までの皆さんが楽しめる大会です！全国から参加をお待ちしています。 ランニング・ウォーキングの他、クラブの地元、せんなん里海公園にコースを設定し、手作りの大会（飲食ブース、ダンス観覧...
大阪府 (泉南郡岬町)
ランステ®：毎週水曜「ミッコとオユカ」のゆ～っくり楽しく走ろう！「お達者走友会」単発(7)
【新企画】ハーフマラソン完走目標や、ゆっくり楽しく怪我なく走りたい、そんな貴方にぴったりの練習会です。 一人ではできない練習も、仲間となら続けられます。 今は体力に自信のない方も、800mの周回コースなので...
東京都 (千代田区)
第２回サカホギトレラン試走会
2027年1月17日に行われるサカホギトレランの実際のコースを使った第2回めの試走会の募集です。しっかりコースを把握して楽しく走り切りましょう。また、トレイルを走った事がない、トレイルの走り方がわからないとい...
岐阜県 (加茂郡坂祝町)
【テーピング戦略セミナー】【滑川ほたるいかマラソンの前日】富山マラソン応援「KTテープの活用」方法
【滑川ほたるいかマラソン前日施術し当日出走OK】【ご注意】ハーフパンツなどのテーピーングが地肌に貼れる服装でご参加ください。【座学】【施術】大会に参加するけど膝、腰痛が発症しないか不安。友人に施術して一...
富山県 (魚津市)
アクティブリセットヨガ｜OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店
10月からの第1・第3・第5 水曜日、運動不足を解消してリフレッシュしたい方にぴったりなヨガクラスを行います。身体を鍛えるだけでも、ゆるめるだけでもない、動いて整える60分。呼吸と動きを連動させて全身をアクテ...
京都府 (京都市中京区)
【10月会員募集】ASICS ASISATO RUNNING PROGRAM
ASICS ASISATO RUNNING PROGRAM 10月会員募集! ※前月から継続される方も応募が必要となります。 オンラインとリアルセッションを組み合わせた新たな1ヶ月単位のハイブリッド型プログラム！ Yuuコーチとアシさとク...
愛媛県 (今治市)
ヤンマースタジアム長居ランフェス【 スポーツテスト】
スポーツワンの新たな大型イベント！ マラソンはこちらから https://moshicom.com/154386 フルリレーマラソンはこちらから https://moshicom.com/154529 ハーフリレーマラソンはこちらから https://moshicom.com/...
大阪府 (大阪市東住吉区)
【2月28日】日本一の大氷壁「米子不動滝」とパワースポットを巡るスノーシューハイク
落差95m 、それ自体が御神体でもある「不動滝」の完全結氷した姿を間近で望むことができるガイドツアーです。 雪上車に搭乗して50分、寒さを感じずに白銀の林道を眺めながら登山口へ。下車後はスノーシューを履き約3...
長野県 (須坂市)
【残2名】「何を練習すればいい？」を卒業する｜ハヤブサランニングLab石川 1期生募集
「何を練習したらいい？」を卒業する。 ハヤブサランニングLabは、月1回の1on1セッションとテーマ練習会を通じて、自分に必要な練習を一緒に考える少人数制ランニングコミュニティです。 マラソン・ウルトラ・トレ...
石川県 (金沢市)
【ランナー向け】整えるピラティス
ランニングをもっと快適に楽しみたい方へ。 ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける初心者向けレッスンです。 呼吸と合わせて身体をコントロールしながら動くことで、姿勢や柔軟性を高め、ランニング...
東京都 (立川市)
【✨女性主催✨】東京都・港区【日17:00～】「レインボーブリッジ」ウォーキング
こちらのイベントは、軽い運動やスポーツを目的とした企画です。 「夜景×散策×交流」＋ウォーキングというテーマを通じて、道中で色々な話題を語りながら、軽い運動と夜景などの景観を楽しむ企画となっています♪
東京都 (港区)
【追加メンバー登録用】瀬戸内リレーマラソンin大竹 2026【追加シャツ購入】
2026年12月20日(日)広島県大竹市で開催する瀬戸内リレーマラソンin大竹2026の追加メンバー登録用のフォームです。 すでにランネットorモシコムよりチームでご登録いただいたチームの方のみご利用いただけます。 誤っ...
広島県 (大竹市)
≪L&C≫50代からの「走って、学んで、整える！」（261015)
「走って、学んで、整える！」は人生100年時代を見据えたトータルコンディショニングプログラムです。普段からある程度体を動かしている人向けで、ランニング／ジョギングを有酸素運動のベースとしながら、筋トレや...
大阪府 (枚方市)
冬の湘南巡りウォーキング
夏とはひと味違う魅力ある冬の湘南エリアを約50km歩くウォーキングイベント。 湘南海岸沿いだけでなく鎌倉市の葛原岡・大仏ハイキングコースと平塚市/大磯町にまたがる湘南平・高麗山ハイキングコースや相模川河川ロ...
神奈川県 (横浜市栄区)
えもと塾ペース走【30キロ走】in駒沢公園 4'15・4'30・4'50/km
ランニングチーム「えもと塾」主催30キロペース走のご案内です。 ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します...
東京都 (世田谷区)
かんちゃんと行く！京都でパンランの巻！
今回は京都でパンランイベントを開催致します。 観光地も巡りつつ、美味しいパンを求めて、20kmほどぐるっと京都の街を回りましょう。
京都府 (京都市下京区)
学べる通えるマラソン練習会皇居(1.15km周回)足底筋膜・アキレス腱の使い方＋LSDor変化走
～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに、サニエスリンクは全国でマラソン向け練習会を開催しています。丁寧なストレッチ、フォーム指導に定評があります。 ご参加、ご入会の際、走力は完...
東京都 (千代田区)
ラフィネ＆PTC 舎人公園 ビルドアップ走 貸切
練習の効率を上げるためにビルドアップトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。 ビルドアップトレーニング...
東京都 (足立区)
2km×1-4本(km/5:20)＠駒沢公園 10/17(土)8:30~
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
東京都 (目黒区)
【ランニング練習会@新横浜】BDASH練習会 フルマラソン～SUB3～SUB5向け～
BDSAH公式のビーダッシュレン!! フルマラソンSUB3～SUB5向けのランニング練習会 動きづくり、ランニングドリルをメインとした練習会となります。「長く」「速く」「楽に」走る秘訣がここにあります。毎月2回開催予定...
神奈川県 (横浜市港北区)
10月14日(水) サイラス練 2000m×4＠代々木公園
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ 本練習は19:50からスタートします。 その時間まで受付していますので、お気軽にご参加ください◎
東京都 (渋谷区)
【親子ラン】BOOSTランニングフェスタin味の素スタジアム
味の素スタジアムで、親子で楽しめる「親子ラン」を開催！親子ランは親と子どもが味の素スタジアムを1周（1.0km）走ることができます。味の素スタジアムならではの雰囲気を親子で存分にお楽しみください！ファミリー...
東京都 (調布市)
美姿勢ピラティス｜OSHMAN'S RUN&FITNESS 京都店
10月からの第2・第4 水曜日は、初めての方にも安心してご参加いただけるピラティスクラスを開催いたします。このクラスでは、まずは呼吸で１日頑張った身体をリラックスさせてから、少しずつ動いていき、反り腰や巻...
京都府 (京都市中京区)
【福岡】THE CHALLENGE RACE FUKUOKA 3｜福岡のマラソン大会
福岡で開催の日本陸連公認レース！ フルマラソン・ハーフマラソン・10.4km・5km・1マイルを開催 全11のグループでペーサー付き！
福岡県 (福岡市東区)
【1月25日】雪上車で行く！日本一の大氷壁「米子不動滝」とパワースポットを巡るスノーシューハイク
落差95m 、それ自体が御神体でもある「不動滝」の完全結氷した姿を間近で望むことができるガイドツアーです。 雪上車に搭乗して50分、寒さを感じずに白銀の林道を眺めながら登山口へ。下車後はスノーシューを履き約3...
長野県 (須坂市)