イベント・ピックアップ
期間：2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整！
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を！
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう！
10キロタイムトライアル＆フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル＋1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン（日本ランニングクラブ協会）が主宰する、ランニングクラブのための５０００Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習＆練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス（5時間~5時間半走力）②4時間半～4時間クラス③4時間切り～3時間45分クラス④3時間半切り～3時間15分クラス⑤3時間一桁～3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう！
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門（岡崎古道）
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催！初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は？山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン！初級者向けトレイルランニングツアー（埼玉県）
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル＠高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
ＯＴＲＡ 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者＋中級者向け講座、また、ＹＡＭＡＰから講師をお招きし、ＹＡＭＡＰ講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15ｋｍのもみじ谷大吊橋より上流～塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか？
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん！
紅葉RUN＠神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン＆リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン＠皇居（11/17）
【周回ごとのタイム計測あり！ ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり！】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう！ 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか？
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催！ 伊豆半島を望む ［絶景の海沿いのコース］を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、２０２０年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク２０１９ 20・10・8・4ｋｍ
風光明媚な手賀沼の周りを半周１０ｋｍ・一周約２０ｋｍします。誰でも参加できる４ｋｍコース・ノルディックウォーク８ｋｍと４コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り ８／１３ｋｍ 団体歩行
あと８か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
第3回つるぎ山麓トレイルdu上市
大会は2026年7月4日（土）・7月5日（日）の2日間開催です。 7月4日（土）は前日受付・Festival・親子ペアの部 7月5日（日）：ロング／ミドル／ショート※ロング・ミドル・ショートの当日受付は2,000円追加となります...
富山県 (中新川郡上市町)
【途中参加OK】鎌倉・逗子を走るランツアー！！希望者はゴール後に小町通りで散策・食べ歩きをしよう☆彡
朝7時45分にJR北鎌倉駅西口から徒歩1分のところにあるローソン・スリーエフ 北鎌倉店の前で集合・受付し、鎌倉・逗子エリア約10～21キロをキロ6分半前後のペースで走るランニングイベントです。途中、約10キロ地点で...
神奈川県 (鎌倉市)
【ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE TOYOSU 7 【日本陸連公認】
日本陸連公認レース！ 1マイル・5Km・10km・ハーフマラソン 全10のグループでペーサー付き！
東京都 (江東区)
【神戸ナイトラン】THE NIGHT CHALLENGE RACE KOBE 2【日本陸連公認】
神戸で開催の日本陸連公認のナイトラン！ ハーフマラソン・10km・5kmを開催 全10のグループでペーサー付き！
兵庫県 (神戸市中央区)
フォームを学ぶランby元マラソン日本代表＠萩の湯
自己流で走られている方、ご自身のランニングフォームを見直しませんか？ ・怪我予防 ・タイム短縮 ・後半バテない走り これらは、フォームが変わるだけでもゲットできます。 元マラソン日本代表の市河が、わかりや...
東京都 (台東区)
庭田清美のSPECIALオーシャンスイムセミナー！
3大会連続オリンピック出場を果たした庭田清美さんを講師に迎え、レースデビューを目指す方からタイムアップを図りたい方まで様々なレベルに合わせたプログラムで開催いたします。みなさんのご参加をお待ちしており...
神奈川県 (鎌倉市)
【5/24 日】クロカン距離走 in 砧公園
気温が上昇する春秋も走力を養うため、木陰のあるクロカンコースを使って90分間走を行います。不整地で感覚を確かめながら、無理なく涼しく走っていきましょう。
東京都 (世田谷区)
第7回ポーアイサンセットマラソン
港町神戸のシンボル、ポートタワーやハーバーランド、六甲山の夜景を遠望できるポートアイランドしおさい公園で行われるサンセットマラソンです。さわやかな海風と美しい夕陽を見ながら走るサンセットマラソンをお楽...
兵庫県 (神戸市中央区)
6月20日（土）東京タワーベストアメニティピックルボールコート貸出
予約システムをe-moshicomから変更いたします。新予約システムのURLは下記です。ご予約は下記URLからお願いいたします。 新予約システム URL https://reserva.be/tokyotowerpickleball
東京都 (港区)
第93回・KITA!SENJU（北千住）マラソン
北千住荒川の地で！ ・いつでも気軽に参加できるマラソン大会を ・リーズナブルな価格でお財布に優しい♪ ・ファンRUNからエリート迄 ・入賞者は次回レースを無料招待ですm(__)m 是非、ご参加の程をお待ちして...
東京都 (足立区)
フォームを学ぶランby元マラソン日本代表＠萩の湯
自己流で走られている方、ご自身のランニングフォームを見直しませんか？ ・怪我予防 ・タイム短縮 ・後半バテない走り これらは、フォームが変わるだけでもゲットできます。 元マラソン日本代表の市河が、わかりや...
東京都 (台東区)
スピード&15kmペース走＠駒沢公園 6/24(水)7:30~
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
東京都 (目黒区)
ナツキ練！2000m×2本＋1000ｍ×1in二重橋 5/28(木)19:30～【サブ3.5～４】
ナツキ練が復活しました！ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方、様々なランニングが好きな方、一緒に楽しくもキツくも走って目標達成していきましょう！ サブ3.5～サブ4向けの練習です。
東京都 (千代田区)
楽しく走りたい人のためのトレイルランニング教室 Part.9
JR横須賀線逗子駅、集合解散のループで15kmほどを走ったり歩いたりしながら講習をします。 主な内容は…歩いて登るコツ、怖くない下り方、当然マナーの話も。 トレランを楽しむためのエッセンス詰め込んだ感じです。
神奈川県 (逗子市)
第39回ジャパンショートトライアスロン赤穂大会
赤穂海浜公園内の特設コース。 スイムは海水の湖で波や流れがなく、安全性が高いコースです。 初めて参加される方も安心してチャレンジ出来ます。 注：IDカードをお持ちの方は参加料が1,000円引きとなりますが、シス...
兵庫県 (赤穂市)
いわて盛岡シティマラソン2026（ロングスリーブTシャツ）
いわて盛岡シティマラソン2026の参加記念品オプション（大会オリジナル ロングスリーブTシャツ）を販売いたします。 受取方法に制約がございますので必ずイベント詳細をご確認ください。
岩手県 (盛岡市)
【初心者向け】インターバル走＠皇居
初心者ランナー向けのインターバル練習です。フルマラソン、ハーフマラソンを走ったことがない方でもご参加いただけます。対象者を初心者ランナーに限定してますので、個々の走力によってペースを設定しますので、安...
東京都 (千代田区)
地図読み合宿 in コロモデゲストハウス
今年で9回目となる地図読み合宿inコロモデゲストハウス。詳細まで読み取る地図読みの基本を学び、山で遊ぶ人みんなに読図の意味を感じてもらえるような講習を行います。さらにコロモデさん宿泊でのんびり団欒、また...
長野県 (茅野市)
【三原・白竜湖トレイルラン】22km試走会＆攻略講習会
2026年6月21日の「三原・白竜湖トレイルランレース」に向けた、22kmの試走会＆攻略講習会を開催！里山・林道・ロードと変化に富んだコースを走りながら、バテないペース配分や登り下りのコツを実践的に伝授します。...
広島県 (三原市)
第22回OSAKAキャッスルマラソン
大阪のシンボルのひとつでもある大阪城公園を走る。 アクセスも良くコースもフラットでビギナーのランナーでも走りやすいコースです。 本番に向けて調整の意味合いで無理せず目標に向かってチャレンジするイベント...
大阪府 (大阪市中央区)
peakspigs 第2回イベント ホームマウンテンを走ろう！
peakspigs の中級者クラス「木のおうち」のイベントを開催します。トレイルランニングに親しんでいる方向けです。僕のホームコースを紹介します。速く走ったりしないので、気軽に参加してください。
滋賀県 (大津市)
【ティップネス藤枝】サウナパス会員募集
1ヶ月3,300円（税込）でティップネス藤枝のスパ施設が使い放題になります。（申込日から30日間利用可能） ※スパ施設以外の施設（ジム、スタジオ、プール、ミストサウナ）は利用不可。
静岡県 (藤枝市)
中級レベル30キロ位のレース完走に向けてステップアップのプログラム 5月10〜7月12日
みんなで志高く！山を楽しく安全に走れるようになる為ののプログラムです。30k程のレースを楽しく走れるようになる為の体づくりのプログラムです。自信を持ってスタートに立てる様にトレーニングを積めば辛くても自...
東京都 (八王子市)
5/23 Go.Bike+Run 彩湖バイク+ランインターバルトレーニング
横浜・諏訪湖など5〜6月トライアスロンに向けて、ブリック・インターバルでスピード持久力をアップ付けていきましょう！
埼玉県 (戸田市)
第115回・季節の荒川ハーフマラソン
リーズナブルな価格で！ 幅広い種目をご用意させて頂きました！ 駅チカ、高架下会場なので雨凌ぎもＯＫでフルフラットコースです。 10才刻み部門を設置、部門1位は次戦無料の招待権利付与、ポイントカードも発行...
東京都 (江東区)
がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・45秒・5分00秒・15秒・30秒・）サブエガ～サブ3.5
サブエガ～サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 4分15秒JP※山...
東京都 (渋谷区)
【7時45分スタート】6/27(土)2kmインターバル＠HAT神戸【sub4～sub3】
2kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4～sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
第8回ポーアイサンセットマラソン
港町神戸のシンボル、ポートタワーやハーバーランド、六甲山の夜景を遠望できるポートアイランドしおさい公園で行われるサンセットマラソンです。さわやかな海風と美しい夕陽を見ながら走るサンセットマラソンをお楽...
兵庫県 (神戸市中央区)
楽しく学べるデンマーク式自転車教室 in ヨコハマサイクルスタイル2026
デンマーク式自転車教室は、遊びながら自転車のバランス感覚や交通ルール、空間認識能力や協調性などが学べるお子様向けの自転車教室です。 1枠約45分 最大12名のご参加で特設コースを使ってお友達と楽しくゲームを...
神奈川県 (横浜市中区)
300m鬼レン練 withrun 吉田香織 SUI 福島和可菜
300mサバイバルレンチャンをやってみませんか♡なかなか1人では出来ない（やらない（笑））トラックでの300mインターバルです！
東京都 (渋谷区)
四季折々の自然を感じに御岳山へ！初級者向けトレイルランニングツアー（東京都）
トレイルランニングの初級ツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる...
東京都 (西多摩郡奥多摩町)
5月26日(火) 限定45名【初級】ＣＲＣ(きゃっするらんにんぐくらぶ)
コーチと一緒に大阪城公園内ランニングするクラスです！ フルマラソンサブ3.5～4.5を目指したい方向け。 練習の距離を伸ばしていきたい方、体力をつけたい方、大会に向けて練習中の方等にオススメの練習会です。...
大阪府 (大阪市中央区)
ASICS Running Lab大阪_6月予約枠
トップアスリートを対象に行われていた「ランニング能力測定」を一般のランナーへ。 アシックスのスポーツ工学に関する知見と技術を生かし、「あなたが目指す目標やゴール」をサポート。 ランナーの特長を科学的に...
大阪府 (大阪市北区)
スピード&15kmペース走＠駒沢公園 5/27(水)7:30~
箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
東京都 (目黒区)