～～　自分と戦え！「レベルアップ練習会」　～～
・もっと早く走りたい！
・最近タイムが伸び悩タイムがんでいる・・・
・効率の良い練習をしたい
・自分の成長を感じたい

初心者や上級者問わず、現状を打破したいそんな方のためのイベントです。
主に最大酸素摂取量を向上させる高強度な練習メニューになっています。
なかなか1人ではできない高強度な練習を一緒に行いましょう！！
※最大酸素摂取量が高い人ほど、マラソンタイムが速く、さらに、病気になりにくいと言われています。

■練習時間
19時30分〜21時

■練習メニュー
1週目：1km×4
2週目：2km×3
3週目：5kmTT
4週目：坂道ダッシュ
※レベル問わず参加が可能です。
※記録をブルーミングラボで管理し、毎月同じメニューを実施しますので、前回タイムと振り返ることが可能になっています。
※ブルーミング濱口コーチが指導いたします。

■イベント参加費
ビジター：750円（施設使用750円別途必要）
定　　期：500円
（ブルーミングラボご利用のお客様対象のイベントのため、イベントのみのご参加はできません。）

■その他
・荷物の保管、更衣スペース、シャワー（アメニティ完備）はブルーミングラボにてご利用いただけます。
・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。

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