年の瀬に激坂を制せ。宇治川マラソン試走会 関西屈指の激坂コース 宇治川ハーフ【サトウ練習会】 受付中

2027年2月28日（日）に開催される「宇治川マラソン2027」のハーフ全コースを走る試走会です。

本番に向けてコースのポイントを確認しながら走るのはもちろん、年明けからのマラソンシーズンに向けた坂道トレーニングとしてもしっかり走っていきます。

宇治川マラソンに出場予定の方だけでなく、冬から春にかけてフルマラソンやハーフマラソンを予定されている方にもおすすめです。

アップダウンのあるコースを走ることで、平坦なコースだけでは鍛えにくい脚力や粘りを養う絶好の練習になります。

また、いまの走力で少しでも良いタイムを出すためにはどう走ればいいのか、ペース配分や坂道の走り方など、具体的なアドバイスもお伝えします。

奈良の飛鳥ハーフ、兵庫の三田ハーフと並んで、「関西屈指の激坂ハーフ」ともいわれる宇治川マラソン。

このアップダウンを本番前に体験できるのは、試走会ならでは。

宇治川マラソンを走る方も、年明け以降のレースに向けて脚を鍛えたい方も、一緒に楽しく走りましょう。

●予定コース
大久保駅→山城総合運動公園／スタート地点→天ケ瀬ダム→三室戸寺→天ケ瀬ダム→山城総合運動公園／フィニッシュ地点→大久保駅(解散)
途中で1回程度、コンビニやスーパーで休憩を取ります。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

先頭と最後尾が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
フル6時間以内またはハーフ2時間30分以内相当の走力のある方

㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるなら大丈夫です。

●日時
2026年12月30日（水）7:20～(12:30)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
近鉄大久保駅　西出口　改札出たところ
朝 7:20集合

近鉄線　6:51京都－7:17大久保　360円
*近鉄大久保駅は、JR奈良線 新田駅から徒歩7分(550ｍ)です。

最初の40分前後はガイダンスやストレッチをおこないます。
8:00頃までに到着できるなら間に合います。

●スケジュール
7:20 大久保駅集合
ガイダンス、自己紹介
8:30 山城総合運動公園
11:00 天ケ瀬ダム
12:00 山城総合運動公園
12:30 大久保駅着、解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

●練習後のお風呂のご案内
宇治天然温泉源氏の湯
大久保駅徒歩10分(750ｍ)
入館料1,100円
9:00～24:00営業

●参加費
3,500円
（イーモシコム手数料別）

サトウ練習会通常メンバー・土日祝メンバーは無料。
遠隔地メンバーは1,000円引きです。

★この機会にサトウ練習会に入会しませんか。
サトウ練習会は、単発イベントではなく、京都を拠点とする会員制のマラソンチームです。

ゲストとして必要な練習だけ参加することもできますが、自己ベスト更新や目標達成を目指すなら、入会されるのがお勧めです。

入会すると継続的な練習参加の習慣が身に付きます。
フェイスブックグループで練習内容や大会結果を共有しながら、主催者から継続的なアドバイスを受けられます。

実際に、入会後に大きく記録を伸ばしたメンバーが数多くいます。

山本さん（40代女性）
2024年2月入会時　フル5時間15分
→2026年3月　フル4時間01分38秒（鳥取）

古澤さん（30代女性）
2023年8月入会時　フル未経験・ハーフ2時間08分
→2026年3月　フル3時間25分20秒（かがわ）

西川さん（50代男性）
2023年4月入会時　フル5時間37分
→2026年3月　フル3時間29分31秒（ふくい桜）

この3名に共通しているのは、もともと速かったことではなく、目標を持って継続的に努力を積み重ねたことです。

入会にご興味のある方は、ぜひお気軽にお声がけください。
 

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
着替えなどは最小限にし、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・ウィンドブレーカーなどの厚着をして走るのはお勧めできません。ゆっくり揃って走るのではないので、すぐに暑くなって走れなくなります。少し寒いくらいの薄着でスタートしてください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。キャンセルと中止時の返金はできません。振替での対応になります。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。
4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
 

★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、毎週火木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても構いませんが、サトウ練習会はメンバーが主体のマラソンチームです。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。

メンバーには平日参加を含む通常メンバー、土日祝メンバー、遠隔地メンバーの3種別があります。

例えば土日祝メンバーで入会された場合、すべての土日祝練習に参加でき、月5,500円（年払い）です。
今回の参加費は不要となります。

メンバーは、現在77人（女性28人、男性49人）です。
1年前の61人から16人増えました。
女性と若手が比較的多いのが特徴です。

練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。

自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のある方なら走力は問いません。 
https://moshicom.com/24500/