サトウ練習会 SATO Running ...さんのレビュー一覧
貧脚大明神
参加者はとてと良い人ばかりだけど。
ランニング歴半年の普通の男が、ハーフマラソンの完走を目指し、自己流で練習していました。故障への不安から、フォームのアドバイスや、練習方法など有益な情報が得られればとの期待を持って参加。
当日は、集合からストレッチまで、駅やバス利用者の通る通路で行われ、記念写真は10人程が青信号の横断歩道で集まって撮影。私とは道徳心が違うようです。
信号待ちの間に、暫く前から続く走行時の足首の痛みについて主催者に質問したところ、毎日走れ、痛くても走れ、痛いから走らないでは負のスパイラルに陥り走れなくなる。それを乗り切ると痛くなくなる。との答えでした。理論などは皆無で、昭和の根性論でとにかく走れ、走れば何とかなると。後日、足首は捻挫と診断され暫く休養となります。
予め離脱することを伝えてあったハーフ地点に来て、何度か誘われたフルの完走を断ると、ここで走れないなら逃げたも同然、ハーフもきっとＤＮＦするとのお言葉。ゲストに対して笑えない冗談です。また、最後にこうも言いました、後日メールで今日の報告と集合写真を送りますから、と。あれから１ヶ月、なんの音沙汰もありません。メールは白ヤギさんが食べたのかしら。
Cute1975
マラソンシーズンに向けた練習に最適
レース前にフルのコースを試走出来るのは良い。ペースが遅くても早い人が戻ってくるシステムで、気を使わなくてよかった。
マラソンや大会、それに準備運動などに関するアドバイスあり。
一人一人のフォームに対するアドバイスとかかれているけどそれは私には無かった。それを期待してたので残念だった。
練習会自体はよかったが、少し残念なところもあり。総合的には良い練習会だと思った。
約1年前の今年1月の姫路城試走会のレビューを入れていただき、ありがとうございました。ちょうどCute1975様はどうされているかと気になっていたところです。主催者はCute1975様の走りをよく覚えています。不調で24k地点で離脱されましたが、上級者と言ってもいいほどのフォームで走られていたように記憶しています。アドバイスがなかったとのことで大変申し訳ありませんでした。いくつか申し上げたつもりでしたがうまく伝わらなかったのだと思います。目立った短所のない素晴らしいフォームだったため指摘する点がなかったためかもしれません。今後はより丁寧にチェックするよう改善いたします。
主催者はゲストの方へもメンバー同様にはっきりアドバイスするように心がけていますが、そのために残念な印象を持たれないように気を付けたいと思います。
前回は試走会の前後に詳細なレビューをお送りいたしました。お忘れになっていたら再度お読みいただければ幸いです。
もうすぐまた1年ぶりに姫路城試走会を開催します。Cute1975様がさらにタイムを縮めていけるようサポートします。ぜひご参加ください。サブ4達成を応援しています。
まさもん
距離走に最適でした★
県内（桑名市）から参加させて頂きました。
当日は快晴、無風状態でした。11月とは思えない陽気で汗ばむほどでした。主催者様に事前に走力や目標を聞かれており、当日参加された方も皆、目標等をお持ちで高いモチベーションを持って参加されておりました。
【内容・感想】三重松阪マラソンの試走会ということでスタートからゴールまである程度（キロ５ぐらい？？）のスピードで走りました。途中、コース攻略方法や走り方等のアドバイスを頂き、大変勉強になりました。試走途中に記念写真を撮ったりして和気あいあいアとした雰囲気も良かったと思います。
レース当日も試走会で頂いたアドバイスを思い出し、楽しく走りたいと思います。試走会の開催頂いた主催者の方、当日一緒に走って頂いた方々、ありがとうございました。
初めてサトウ練習会にご参加いただき、こちらこそ本ありがとうございました。
少人数でしたが、まさもん様のようにみえ松阪マラソン本番に向けて高いモチベーションを持っている方ばかりだったので、主催者も一緒に走っていて楽しかったです。有意義な練習会になったようでこちらも開催した甲斐がありました。
みえ松阪本番ではこの試走会のことを少しでも思い出していただき、好タイムにつなげていただけることを願っています。
また京都にお越しになる機会があればぜひ気軽に二条城や京都御苑の練習にご参加くださいね。まさもん様のことはずっと忘れずにお待ちしています。
体調不良を申し出たら、ヘタレ扱いでした
私は還暦を過ぎ、まだランニング歴は1年半ほどです
大阪から三重松阪でのマラソン練習会に申し込みました
周期的に寝返りが困難になり、左腕が動かない(その他の症状は省略)状態になる 15km以上の練習ランの数日後から発症するようだ
その症状が出たために練習会をキャンセルあるいは振り替えが出来るのかと直ぐに申し出たところ、当日の雨予報と絡めてキャンセル打診した
これを書かない方が良かったかもしれないが、
雨で走らないのはヘタレだと受け取れる長文返事が返ってきて、一気に信頼感が失せてしまった
練習会の前日に肩は上がらない状態だが走ることは出来るので、リベンジとばかりに参加する旨をメールすれば再度正式に参加申し出をせよと、上から目線
松阪での練習会3日後に精密検査へ行きます
とりあえず松阪はやめて、京都の練習会に行く予定で
検査結果を待たずに今週末開催で会えるでしょう
もう教わることはないでしょうが、一度は主催者と顔を合わせたい
2回目のフルマラソンでサブ4を達成したいがために申し込んで、怒りがパワーを引き出しました
レビューをいただき、ありがとうございました。
結局キャンセルされて実際に練習に参加されていないのにもかかわらず、こうした評価をいただき大変に残念です。誤解しないでいただきたいのですが、ヘタレ扱いや上から目線では対応した訳ではありません。当日の1週間も前から「雨予報なのでキャンセルしたい」と連絡をいただいたのでキャンセルと振替はお受けした上で「マラソンは雨天でも中止にならないので小雨なら気にせずに走ったほうが当日の雨対策になります」とお伝えしただけです。実際に試走会当日は秋晴れの快晴で参加者全員が気持ちよく走れたのにお越しになられず残念でした。前日夜にも「参加します」「やっぱりキャンセルします」と二転三転され、こちらとしては大変困惑しました。体調不良なのに無理に参加しろなどとは一切申しておりませんし、精密検査の事情などもこちらは存じておりません。そんな体の状態なのでしたらそもそもなぜ申し込まれたのか疑問に思います。不快にさせたのは申し訳なく思いますが、信頼感を失ったということでしたら今後もご参加いただかなくてもいいと思います。
CoBi
42km楽しく走れました
初フルマラソンを控え42kmの距離を経験してみたく参加しました。高低差のある難コースで途中からは雨天となりましたが、休憩を挟みながら終始楽しく走ることができ、自信にもなりました。コーチからはフォームついて的確なアドバイスを頂けましたし、目標達成のための前提となる走力やレースプラン等基本的な考え方を伝授いただきました。翌日、練習のつもりで参加した河川敷マラソンにて教わったレースプランに沿って走ったところ、まだ難しいと思っていた（けれど走りを見てコーチからいけるんじゃないかと言われた）目標のサブ4を早々とクリアしてしまった！達成したい目標があるけれど伸び悩んだりしている方は一度参加して損は無いと思います。次回もどうぞよろしくおねがいいたします。
ご参加ありがとうございました。初めてのサトウ練習会でしたが、有意義な練習になったようでほっとしました。奈良のコースを巡って行きながらたくさんのポイントやアドバイスをいたしましたが、CoBi様は常に真剣モードで聞かれていて、やる気の高さを感じました。フォームも申し分ありません。まさか42ｋを走った翌日にフルを走ってサブ4を達成されるとは思いませんでした。タフですね。奈良マラソン本番では3時間45分切りを目指してください。これからも引き続き指導していきますので、落ち着いたらぜひ入会なさってください。また一緒に走れるのを楽しみにしています。
たまゅぅ
神戸マラソン試走会
一人でコツコツと練習することも大切ですが、やはり志高いみなさんと一緒に練習をすることで、より力が付くのかな思わされる素敵な１日でした。
様々なアドバイスをいただき、神戸マラソンだけでなく、日々の練習も含め「がんばるぞ！」の気持ちにさせてもらいました。ありがとうございました
レビューありがとうございました。今回もたまゅぅ様にご参加いただいて嬉しかったです。10月とは思えぬ暑さで42kを走り切るのは大変でしたが、ロングラン練習のつもりで最後まで走り切れて良かったです。今回の試走会もこれまで以上にいろいろなお話をしました。何も神戸試走会だけに通用するアドバイスではなく、これからたまゅぅ様がフルサブ3.5やさらに上を目指していくために一貫して通用する具体的な処方せんを示したつもりです。
これらを一つ一つ着実に実践していけば、必ず目標を達成できるはずです。前回のおさらいのつもりでもう一度目を通してから、奈良本番に臨んでください。都合で奈良試走会の代わりに神戸試走会に参加いただきましたが、マラソンで大事なポイントは変わりません。
よければまた結果を報告してくださいね。
またのご参加をお待ちしています。
kazujasdf
和気あいあいしながら、無理のない生駒縦走
イベント数日前にコーチからマラソンアンケート対してのアドバイスが来て、個々にちゃんと対応していると思いました。
事前アドバイスの内容もしっかりしており、本気の練習会なんだろうなと思いました。今回私は皆で楽しく生駒縦走という気持ちでエントリーしたので、一瞬参加を躊躇しました。
いざ参加してみると、コーチは気さくな方でおごりや偉そうさもなく、とてもフレンドリー。参加者も和気あいあい。途中無理を強いられることもなく、本当に楽しかったです。
また是非参加させていただきたいと思いました。
初めてのサトウ練習会、ご参加ありがとうございました。
トレイルのスーパー上級者にご参加いただけて光栄でした。「一瞬参加を躊躇しました」とありますが冗談ですよね。こちらこそ物足りない内容だったのではないかと心配しておりました。
主催者もサトウ練習会メンバーも、いろいろと話をしながら一緒に走らせていただいて大変刺激になりました。
はい、ぜひまたときどきサトウ練習会に遊びに来てください。保津峡や鴨川32Ｋなど、どれも程よくストイックで負荷の高い練習でご満足いただけると思います。
ご参加をいつでも大歓迎でお待ちしています。
t.kuro75
熱くて暑くて涼しい最高の遠足
南彦根〜河内風穴の往復25kmに初めて参加しました。
なかなかすごい暑さの中走った後の、河内風穴から吹き抜ける冷たい風が最高のご褒美になりました。鍾乳洞のスケールは想像以上で、山や川の景色も堪能しとても楽しかったです！
熱中症への注意喚起もきちんとあり、走り方のアドバイスもして頂き、大事な個所ではたびたびメンバーの方が戻ってきて調子を確認し、声掛けしてくださったのでとても励まされました。
遅いながらも皆さんのお陰でギブアップする事なく25Km走る事ができ達成感しかありません。
またイベントに参加させて頂く際には宜しくお願いします！
初めてのサトウ練習会＆初めての河内風穴。ご参加ありがとうございました。走り切れるか事前にご相談のメールをいただいた際には「今は練習不足なので相当頑張らないと河内風穴まで往復するのは厳しいと思いますが、帰りがタクシーになってもいいので行けるところまで挑戦してみましょう」と激励というより少し脅してしまいました。ですが当日は主催者の予想を大きく上回る力走でなんと南彦根まで往復できてしまいました。本当に素晴らしい走りでした。ご自身の頑張りと練習会メンバーに囲まれて走った成果です。ぜひ遠隔地メンバーで入会なさってください。走力がついてから入ると言っていたらずっと今のまま。そうではなく走力をつけるためにサトウ練習会に入るのです。順番が違います。もちろんゲスト参加でも歓迎しますので、また時々走りに来てください。お待ちしています。
イタリスト0825
京都の夏・夜RUNを満喫できました！
初参加でしたが、参加できてよかったです。
主催の方もおっしゃっていましたが、普段はガチ練習のチームの「たまにある遠足」の企画ということで、五山送り火をRUNで巡るという興味深い企画でした。
「大」文字もこれ以上ないほど鮮明に浮かび上がり、それを走りながら見れただけでも良い思い出になりましたが、さらに良く見える場所はないかとルートを探しながら先導してくれるホスピタリティに心を打たれました。
気づけば、京都市内をぐるりと一周しており、ジョグとはいえ走りごたえのあるコースになっていました。
参加させていただきありがとうございました。
また別のイベントにエントリーしたいと思います。
宜しくお願いします。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただきありがとうございました。今年は過去一番と思えるほど大文字が鮮やかに見えて感動的でしたね。あの送り火を見ていただけただけでもご参加いただいた甲斐がありました。
フルマラソンが目標ではあっても、真夏の暑い時季には今回のように楽しみながら距離を踏む練習があってもいいと思います。良ければまたガチの練習にも参加してみてください。保津峡など本当にいい練習です。
達成感の大きさにびっくりされるかもしれません。またのお越しをお待ちしています。
yoriyoriyori
こんな花火の楽しみ方があったなんて！
こんな花火の楽しみ方があるんだと発見しました！コーチはじめ、みなさんがオープンで堅苦しくなく、初めての参加者への対応がとても自然でした。おかげで、緊張せずに楽しむことに専念させてもらいました。前後のメールでのやりとりも丁寧で、初参加の者としてはとても安心できました。今後もこの会で、走ることの楽しみを経験できたらと思いました。
サトウ練習会へのご参加、本当にありがとうございました。
初めてのご参加にもかかわらず、すぐに練習会になじんで楽しんでいただけたようでこちらもほっとしました。走りを拝見していて、走るのが好きなのがすぐに分かりました。ハーフマラソンとフルマラソンにもぜひ挑戦されたらさらに世界が広がると思います。
そして真剣にサブ5やサブ4の達成に向けて頑張ってみたくなったら、ぜひサトウ練習会にメンバーで入会なさってください。入会されてサトウ練習会で真剣に練習に取り組まれたかたはほとんどが1年以内に劇的に走力がついています。後悔はさせません。
yoriyoriyori様のまたのご参加をお待ちしています。
cachondo
気を晴らしながらのナイトラン
花火を見ながらのナイトランは、今年の夏には良いと思い、初めてのサトウ練習会に参加させてもらいました。
往路は結構ペースが早くびっくりしました。みんなに置いていかれないように一生懸命に走りました。
楽しかったです。
欲を言えば、もう少し間近で花火を見たかったと思いました。間近で花火を見れば、もう少し休憩ができたかなぁ。
また機会があればスポット参加させてもらいます。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただきありがとうございました。
サトウ練習会の遠足ランはファンランイベントではなく練習として行っています。上級者にも練習になるようにほかのランイベントのように全員が揃ってゆっくり走ったりせず、離れるたびに先頭が戻るか待って合流しながら進みます。最初はびっくりされたと思いますが、すぐに慣れていただけたようで良かったです。練習報告でもお伝えしたように南草津からの出発が遅くなったことで帰帆島での花火観賞の時間が少なくなってしまい、申し訳ありませんでした。例年だと15分くらいはゆっくり観ていただけたのですが。よければ来年ぜひまたお越しくださいね。それと他のゲストお二人の荷物を預かっていただき、本当にありがとうございました。cachondo様にくれぐれもよろしくと大変感謝されておりました。主催者からも改めてお礼を申し上げます。
よどの新ちゃん
的確なアドバイス貰える練習会
ランニング初心者の僕が、初めて他の人達と一緒に走る会に参加いました。
走っている際は、主催者、常連メンバーさんに、励まし、激励をして頂き厳しいコース【思ったているのは僕だけかもしれませんが】なんとか走り切れました。
その後、細かな分析とアドバイスを頂きました。
マラソンレベルの向上を目指す、やる気のある人には、絶好の練習会かと思います。
又参加したと思います。
1日楽しかったです。
有難うございました。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただきありがとうございました。
保津峡30キロはかなり大変だったと思います。ですが普段から少しでも走っているだけあって復路も失速せずに走り切れました。主催者が思っていた以上の素晴らしい走りでした。
さっそくまた次に鴨川28Ｋも申し込んでいただき、ありがとうございます。また気づいたことがあればアドバイスしますので、次回も完走を目標に頑張ってください。
一人ではできないような練習でも、この練習会でなら励まし合ってなんとか頑張れると思います。気づいたら以前とは別人のような走力を手に入れていることは間違いありません。
ローズウッディ〜
残念：運営者の安全管理が悪すぎ
結果はメンバーのサポートのお陰で完走。
しかし、5,000円の対価が放置、安全管理不足では高い。
・コンビニ休憩で駐車場に集まり、店員に注意された。
・点呼人数が合わなくても出発して、置き去りにされる。
・運営者が写真撮影で自転車の走行路を妨げる。
・経路を間違えて獣道を走らされる。
・足つった方に対し、ケア、助言せず世間話をする。
二都物語へのご参加ありがとうございました。
主催者に至らぬ点がありご満足いただけなかったことを心よりお詫びいたします。
いただいたご指摘の改善に努め、よりよい練習会を開催していけるよう精進して参ります。
Grand_Blue
質の高い30km走ができました！
ゲストで練習会に初めて参加しました。
二条城周囲を走るのは初めてでしたが、信号が無く夜で人通りが少なく走りやすかったです。メンバーの方数名と同じペースで走り、最後の数周はフリーでした。30km走自体久しぶりで休憩は給水の20秒程度x3回とほぼレースに近い環境で走れました。なかなか1人でこの強度の30km走をするのは難しいので非常に充実した練習になりました。また参加させて頂きます！
二条城平日夜の30キロ走にご参加いただきました。平日の夜に毎月30キロ走をやっている練習会は他にほとんどないと思います。楽な練習ではありませんが、ここに来ればひとりでに走れてしまうはず。初参加にもかかわらずよくグループ1着を取られました。またそのあとすぐにメンバーで入会していただき、ありがとうございました。来年の春にはフルのタイムが30分以上速くなると思います。その調子で引き続き頑張っていきましょう。
まぶちいぬ
今回も真剣勝負のつもりでした。
18人という少人数で、しかもフルは私1人だけだったので、コーチの目が気になって、みっともないことはできないぞという緊張感をひしひしと感じました。然も冷たい雨が降ったり止んだりで、厳しいランニングだったかなと思いました。最後の方は、みぞれで寒さが身に沁みました。どうも12,3周目で距離計算が、わからなくなって、一周多く走った可能性があるかも知れません。でも、走り足らなかったらと思って、後で後悔するよりは、走って良かったです。帰り関西線の柘植駅辺りで雪が降り、余計に寒さを感じました。
遠方にもかかわらず二条城マラソンへのご参加ありがとうございました。雨が降ったりやんだりのあいにくの天気だったうえに気温も低くかなりタフなコンディションでした。そんななかでも最後まで淡々とペースを刻んで走り続けて完走されて粘りとガッツが備わっていると感心しました。サトウ練習会の二条城マラソンは少人数である分、コーチが一人一人のフォームを丁寧にチェックし動画撮影と合わせてワンポイントのアドバイスをお送りするのが特徴です。通常のマラソン大会ではありえません。まぶちいぬ様の記録も保存しておきますので次回のご参加の際にはこの記録を1秒でも更新できるように頑張りましょう。今の調子で頑張れば走力アップは間違いありません。マンツーマンレッスンもぜひお待ちしています。
はしれ〜ぬ
フルマラソン練習、フォームに不安がある方
最初のメッセージでお叱りを受けたので、恐る恐るの参加でしたが、わかりやすく、楽しく話しをしてくださった。チームの方々が、立ち止まる度に、最後尾まで戻って応援しながら走ってくださるので、初めてのフルマラソン挑戦の私でも独りぼっちになる事なく走る事ができました。所々で、フォームや、フルマラソンのコツなどを教えてくださり楽しかったです。
ふくい桜マラソン試走会にご参加いただき、ありがとうございました。集合時には雪も舞い、初めてのサトウ練習会ということもあって恐る恐るの参加だったかもしれませんが、最後まで和気あいあいとした雰囲気で走っていただけて良かったです。練習後のレビューでお送りしたように、まだ一度もマラソン大会に出場されたことがないのが信じられないくらいいいフォームで走られていました。コンパクトで無駄な力みなどがなくランエコの高い走りです。お伝えした7か条をもう一度チェックして本番に臨めば、完走はもちろん初マラソンでサブ4.5も十分に狙えます。ふくい当日の朝には試走会に参加されたかたとメンバーで円陣も組みますので、ぜひお越しください。健闘を祈っています。
スワニルダ
メンバーの方、皆さん優しかったです。
すごく、細かくアドバイスをして下さいました。
そのとおり、できるかどうかは怪しいでふが、参考になりました。
びわ湖マラソン試走会、ご参加ありがとうございました。
フィニッシュまでの全コースを走り切るのは大変だったと思います。主催者から遅れることも途中離脱もなく、よく最後まで走り切られました。たくさんの話やアドバイスをしましたが、どれも机上の空論ではなく、主催者の経験と理論に基づいたマラソンが速くなるための方法です。あと必要なのはやる気だけ。マラソンへの向き合いかたは人それぞれなのでファンランで楽しく走るのも全然いいと思います。もし目標タイムを達成した喜びのほうを味わいたいと思ったら自分のできる範囲で少しずつ頑張ってみましょう。昨日の自分を超えるだけでいいのです。小さな積み重ねがやがては大きな成果となります。3週間後に迫ったびわ湖マラソン本番、頑張ってください。スワニルダ様のまたのご参加をお待ちしています。
日っ日ー
迷えるランナーの救世主
自分のフォームが気になっていたので思いきって申し込みました。どんな内容の講習なのか不安でしたが、事前の詳細な聞き取りを元に「青学の動的ストレッチ」「練習方法」「食事」「出場予定の大会の攻略法」「日常生活の注意点」など、効果的なアドバイスをたくさんいただけます。実際、参加後は、ラクに速く走れるようになりました。他の方も書いておられますが、動画撮影もセットで申し込まれることを強くお勧めします。関西地方の迷えるランナーはぜひ！！
マンツーマンレッスン、お申込みいただいてありがとうございました。日っ日ー様の走りは主催者が思っていたよりずっと良かったです。びっくりしました。上体が骨盤の上にまっすぐ立っており、しっかりと胸を張って走られていました。腕をしっかり振られていたのも良かった点です。普段からよく練習されているのが分かる走りでした。ダイナミックで脚もしっかり上がっていたので、あとは平均ピッチを少しでも増やすようにしましょう。
ピッチ走法のほうが脚への負担が少なく、長い距離を走り続けられます。その後、空腹朝ジョグは続けられていますか。また時々練習の成果をお教えください。また一緒に走れるのを楽しみにしています。
たけやま
コースの確認を兼ねたロング走ができました
大阪マラソンの新しいコースを確認しながらしっかり走ることができました。
信号待ちなどの時間に、参加者それぞれの目標に向けたアドバイスをいただけます。
また幅広い目標タイムの参加者が、各自のペースで走り、速い人は信号や曲がり角のポイントで、折り返して最後尾まで戻って合流する形式なので、粘り強く走り続ける練習ができました。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただきありがとうございました。
信号ストップの多いコースで100ｍごとにレペ走をしているような感じになりました。サブ3ランナーのたけやま様が物足りなく感じないか気になっておりましたが、ご満足いただけたようでほっとしました。
フォームは申し分なく、足もしっかり回せていて平均ピッチは185以上あると思いました。あとは練習量を月300ｋ以上に増やしていければ、たけやま様はサブ3を奪還できると思います。来週に迫った大阪マラソンでぜひ達成しましょう。
また刺激が欲しくなったらいつでもサトウ練習会にご参加ください。お待ちしています。
チエ姫
フルマラソン攻略に Good
初めての参加でも、とてもコーチやメンバーの方も雰囲気がよく、本当に走り方のフォームやコースの説明溢れるぐらいにアドバイスしてもらいました。
参加してもっと走ろうと、背中を押された気分です！
初めてのサトウ練習会、ご参加いただき本当にありがとうございました。最初の大阪府庁前から最後の大阪城公園まで、粘り強い走りでよく完走されました。主催者が思っていたよりもずっと走力があって驚きました。フルマラソンのベストタイムが一昨年の篠山の4時間台とは信じられません。サブ4はすでに達成されていると思っていました。
走りをずっと見ていましたが、無駄な力みがなく、コンパクトでランエコの高いフォームをされていました。とくに、スピードがあるのは素晴らしい武器です。足もしっかり回せており、平均ピッチは185以上あるはずです。今の走りなら、昔取った3時間17分は必ず奪還できると思います。練習あるのみ。
来週に迫った大阪マラソン、頑張ってください。
また刺激が欲しくなったらぜひメンバーで入会してくださいね。首を長くしてずっと待っています。
