サトウ練習会 SATO Running ...さんのレビュー一覧
釣り好き
サブ4達成出来ました
初マラソン、初フルマラソンの参加で不安が多くあり練習会に参加しました。
本番レースで、3時50分でゴールする事が出来ました。
ここでの体験や指導があったからこそ出せたタイムです。
約束守らず中盤で過信してしまい、最後5kmで失速したのが悔やまれます。
また、機会があれば参加したいと思います。
結果報告と試走会のレビューを入れていただき、ありがとうございました。
姫路城のタイムを拝見しました。たしかに、中間点からのペースアップはややタイミングが早すぎましたね。35kからのペースダウンは惜しかったです。ですが、見事なサブ4達成です。
試走会で得たことを本番で十分に活かしていただいて、主催者としてもこれほど嬉しいことはありません。
これからオフシーズンになりますが、遠足ランにもぜひご参加くだｓだいね。内容は試走会と同じです。
釣り好き様のことはずっと憶えています。いつでも大歓迎でお待ちしています。
nonnon75
本番に向けた練習になりました！
初めて参加させていただきました。
全員同じペースで走るのではなく、個々のペースで走るスタイルで、少々スパルタな感じもとても良かったです。ランニングフォームや本番当日の食事や服装、持ち物などのアドバイスもたくさんいただき、参加して本当によかったです。ありがとうございました！
名古屋ウィメンズ試走会、ご参加いただきこちらこそありがとうございました。最初から最後までコーチのすぐ後ろで遅れずについて来られて、スピード持久力の高さを感じました。一緒に走っていたもう一人の参加者は、フルベスト3時間32分で、今度の名古屋でサブ3.5を狙っています。彼女と同じだけついてこられていたnonnon75様が4時間も切れないはずはありません。3時間45分前後のタイムは必ず出せると思います。お伝えした「フルマラソンの鉄則７か条＋2つの注意」にだけ気をつけて当日を迎えれば大丈夫です。今の実力を100％、タイムに反映できるはず。喜びの結果報告をお待ちしています。がんばってください。
panda5
本番前の準備に向けてありがたい!
単にコースをまわるだけでなく、要所要所でコースの説明やランニングフォームのアドバイス、マラソン大会での服装や走り方等、知識のインプットも盛りだくさんでした。また参加者の走力にあった試走会でもありました。楽しく参加できました。
大会の本番にあたり直前までフォローメールの配信もあり、役立ちました。おかげで本番は落ち着いて走ることができました。
また日程が合えば、練習会にもしてみたいと思います。
京都マラソン試走会、ご参加いただきありがとうございました。目立った短所のない綺麗な走りで、びっくりしました。月に200キロ走られているだけあると思いました。京都マラソンでの結果、拝見しました。3時間55分で自己ベスト更新ですね！おめでとうございます。こちらもタイムを見た瞬間、とても嬉しかったです。試走会を開催した甲斐がありました。ぜひまた練習に来てくださいね。panda5様はいつでも大歓迎でお待ちしています。
初参加の試走会
初参加で多少不安なスタートでしたが、26人の方が参加されたにも関わらず自分のペースで走る事が出来たこと且つ同じようなペース（５分/キロ）で走られる方と一緒に走る事で最後までペースが維持出来た事が非常に良かったです。コーチの的確なアドバイスはレース本番に活かせる貴重なものでした。
びわ湖マラソン試走会、ご参加いただき本当にありがとうございました。フルマラソンはびわ湖が初めてということで、意気込みの高さがひしひしと感じられ、こちらもアドバイスしていて楽しかったです。ハーフがとても速いので、お伝えした脚の上げ方の工夫と、ペース管理をしっかり守って走れば、きっと初フルで好タイムが出せると思います。そのモチベーションの高さはなによりの武器。飛鳥ハーフと2回目のびわ湖マラソン試走会にもご参加いただき、ありがとうございました。この1か月で走力が急成長していることは間違いありません。本番の結果を聞けるのを楽しみにしています。
yuki19
マラソンに向けた練習に最適!
初めて試走会というものに参加してみました。
20名以上の方が参加されており、和気あいあいとしていて楽しかったです。いつもは一人で走っているので新鮮でした。コーチからは普段では気付いていない癖を指摘してもらったり、アドバイス頂いたり充実した一日をすごせました!
びわ湖マラソン試走会、ご参加ありがとうございました。
試走会への参加が初めてとは思えないほどの素晴らしい力走でした。遅れることも全然なくて、きっとマラソンの素質があるのだと思います。目線を上げるなど、メールでお送りした点に少しだけ気をつけて、これからも練習を続けていってください。ぐんぐんと走力が伸びると思います。走った距離は裏切りません。びわ湖マラソン本番、笑顔で完走されることと願っています。
Ｍｉｌｋｙ
得たものはたくさん！
皆さんから遅れると、速い方達が戻って「頑張って」と声をかけてくれました。
他のクラブとは違い、色々厳しい指導がありましたが
やはりタイムを上げるためには
それぐらいやらないとダメなんだと思います。
コーチが言われるようにピッチを速く走ってみたら
気持ちよくスピードアップしました！
3週間後のレースでは、コーチの言葉を思い出し満足のいく結果を残したいです。
名古屋ウィメンズ試走会、ご参加いただき本当にありがとうぞざいました。参加される前はついていけるかどうか心配されていましたが、素晴らしい力走でした。引率するコーチも安心して走っていました。
おっしゃる通り、ほかの試走会のように揃って楽しくおしゃべりしながら走るのだと、単にコースをなぞるだけで練習にはなりません。サトウ練習会に参加していただく以上は、それ以上の多くのことや刺激を得て帰っていただきたいと思ってこのようなスタイルにしています。走力の違うかたが同時に走るのですから、遅いかたと速いかたの差が出るのは当然です。遅いからといってついていけないことは全然なかったと思います。
サトウ練習会に参加する資格がないなんて言わないでくださいね。来年もぜひまた参加していただきたいです。
名古屋ウィメンズ本番、がんばってください。
ごろう２
びわ湖マラソンの試走に最適
・びわ湖マラソンのコースを忠実にトレース
・コーチから個別にフォームのアドバイスあり
・信号が少なく、フラットなコース、琵琶湖の景色も楽しめる
・メンバーもゲストを歓迎してくれる
・速いランナーは折り返しで時間調整なので遅いランナーも気にしなくてよい
・休憩で体が冷えるので再スタート時はウォームアップから
びわ湖マラソン試走会、ご参加ありがとうございました。今回の参加者のなかで最速の自己ベストをお持ちなだけあって、素晴らしい走りでした。フォームで気づいた点をお伝えしましたが、強いて言えばといくらいの上級者ならではの課題です。参考にしていただければ幸いです。走ってみて実感されたように、びわ湖のコースはほぼ平坦。当日は風さえ強くなければ自己ベストを更新できる可能性は高いと思います。この試走会での経験を活かして、最高の結果を出してくださいね。期待しています。
こめ@はるか
参加して本当によかったです。
参加する前は、自分の実力でみなさんに迷惑かけないか、ついていけるのか不安でした。でも走り出してみると、そんな不安は必要ありませんでした。コーチは、マラソンのためになるお話しをたくさんしてくれました。個人的なアドバイスも、すごくよくしてくれました。大会直前でしたが、走り切れたことが自信となり、また残りの日数、練習をがんばろうと意欲を高めるきっかけにもなりました。また、サトウ練習会に参加したいなと思いました。ありがとうございました。
名古屋ウィメンズ試走会、ご参加いただき本当にありがとうございました。こめ＠はるか様の走りは真剣そのもの。一生懸命さがひしひしと伝わってきて、コーチも教え甲斐がありました。フォームはとても綺麗でしたので、あとは練習あるのみです。ウィメンズ当日まであと2週間に迫りましたが、体調管理は万全に。お伝えしたように、「7か条＋2つ」の秘訣にさえ気をつければ、きっといまの走力で出せる最高のタイムをマークできると思います。喜びの結果報告を心待ちにしています。またなにか分からないことや気になることがあったら、いつでも聞いてください。サトウ練習会へのまたのご参加、お待ちしています。こめ＠はるか様のことはずっと憶えていますから。
おにまるトリオA
強烈なインパクト サトウ練習会
感謝の一言に尽きます。初参加でドキドキのサトウ練習会、ほとんどの方が初参加でホッとしました。最初の自己紹介で参加者の皆さんのベストタイムや目標タイムなどをお聞きしました。私一人がタイムも遅く、練習不足であることは明らかでした。試走会では、佐藤コーチ及び先頭グループのランナーさんが、後方で走る私のところまで何度も迎えに来てくださいました。心苦しくて途中で離脱しようとした時、複数のランナーさんから「頑張りましょうよ」、「最後まで一緒に走りましょう」と優しく声を掛けて頂きました。佐藤コーチは、参加者全員の名前を覚えておられ、個別に走り方等の声掛けをしてくださったり、完走に向けての様々なアドバイスをしてくださったりしました。また、試走会終了後のフォローもありがたかったです。私が、走っていると足の指が痛くなると相談しましたところ、私の足に合う靴をメーカーごとに提案してくださいました。年齢を重ね、タイム更新も諦めていましたが、佐藤コーチの激励に応えるような走りをしてみたいなと思いました。アドバイスに基づいて練習に励みます。ユーモア溢れる佐藤コーチ、寛容な参加メンバーさん、ありがとうございました。
名古屋ウィメンズ試走会、ご参加いただきありがとうございました。初めてのサトウ練習会は、ついていけるどうかなど不安もあったと思いますが、当日はコーチが思っていたよりはるかにいい走りをされていて驚きました。おにまるのおにぎりは美味しかったですね。年齢的にもまだまだ記録は伸ばせますよ。練習あるのみです。ウィメンズ当日は、走ることを楽しむつもりで頑張ってきてください。結果報告をいただけるのを心待ちにしています。
りんごAB
最高に楽しい練習会
サトウ練習会、とても厳しいものかと想像していましたが、速い人も遅い人もそれぞれのペースで走ることが出来て、とても楽しい練習会でした。
街中なので信号に止まることも多かったですが、その度に速いペースの方々が後続の人たちを迎えに行くというスタイルで、みんなと一緒に走っている感じがとても良かったです。
走力に差があっても一緒にゴールするという練習会は今まで参加したことが無かったので、すごく一体感を感じることが出来たし楽しかったです。
また名古屋で開催することがあれば、是非参加したいと思います。
名古屋ウィメンズ試走会、ご参加いただいて本当にありがとうございました。スタートから最後まで、コーチに遅れることなくずっとついてこられ、素晴らしい走りでした。あまりに速いので写真がほとんど撮れなかったくらいです。りんごAB様がずっとついて来てくれるのでコーチも心強く、安心して引率ができました。ウィメンズ本番は2週間後に迫りました。いまの実力をあますところなくタイムに反映できますように。そのためのコツは1日かけてお伝えしたつもりなので、あとは体調を整えて、リラックスして当日を迎えることだけです。また分からないことや不安に感じたことがあれば、いつでも質問してきてくださいね。サブ3.5達成の報告メールを心待ちにしています。
しま
いい試走会でした！
思っていた試走会とはいい意味で裏切られました。ゆっくりと集団でコースを走るというのではなく、各自のペースで走れて良い練習になりました。普段は一人で走っているので、参加されている皆様と一緒に走れてとても楽しめました。色々な方がおられ、非常にいい刺激をもらえました。また、参加したいと思います。
びわ湖マラソン試走会、初めてサトウ練習会にご参加いただき、ありがとうございました。最初から最後までほぼ先頭で引っ張っていただき、さすがサブ3を目標にされているだけあると思いました。フィードバックでお伝えしたようにフォームもとても綺麗でした。びわ湖本番まであと2週間。いまの走力を100％タイムに反映できるように、当日は十分に体調を整えて臨んでください。よほどの悪天候でない限り、目標を達成できると思います。
ゆりんご18
初心者でも楽しく走り切れました！
大阪マラソンの出場が決まって、昨年10月からソロランを始めた超初心者です。
自己練習もままならないまま、
サトウ練習会に初参加して32キロ走りきれるのか
とても不安でしたが、サトウコーチをはじめ参加者様の優しさや気さくな方が多かったおかげで不安がすぐに解消されました。
終始楽しく走り切れました！
試走中も各コースのポイントやフォームの指導もあり、
学ぶことが多かったです。
ここで学んだことを活かして、大阪マラソンまでの自己練習に役立てます。
ご指導ありがとうございました。
またサトウ練習会に参加したいです！！
初めてのサトウ練習会でしたが、ご参加いただいて、こちらこそありがとうございました。
実は、この日の大阪マラソン試走会の参加者で主催者が一番驚いたのはゆりんご18様の走りでした。初心者というのでどんな走りをされるのかと見てみたら。。。
とっても綺麗なフォーム。無駄なない美しい走り。
初心者とはまったく思えない素晴らしい走りでした。ゆりんご18様にはマラソンの素質があります。
10キロ地点から合流でしたが、最後までペース落ちていませんでしたし、練習量さえしっかり確保すれば大阪マラソン本番でも5時間を切って歩かずに完走できると思います。
お伝えした7か条の秘訣＋２つを覚えておいて、当日は楽しく、一生懸命にがんばってください。健闘を祈っています。
TAKATAKA02
大阪マラソン本番に向けての良い試走
初めて参加させて頂きました。何となくイメージでコーチはもっと厳しい方かと想像していましたが、気さくかつ面白い方で楽しく走ることができました。ただ、ペースは思った以上に速くて、単なるコースの下見では終わらず大阪マラソン本番に向けて良い練習になったと感じました。今後も機会があれば是非参加させて頂きたいと思います。
初めてサトウ練習会。ご参加いただいて、本当にありがとうございました。想像されていたようなスパルタ鬼コーチでなくて、期待を裏切ってしまったなら申し訳なかったです。
TAKATAKA02様は終始、主催者に最後までぴったりとついてこられ、さすがの走力だと思いました。あとはピッチですね。目前に迫った大阪本番前に急に走りのリズムを変えるのはリスクがあるので、今季はそのままでいいと思います。来季に向けた長期テーマとして少しずつ取り組んでいかれればいいのでは。ぜひ、また来てくださいね。
TAKATAKA02様のことはずっと覚えています。
坂本九
熱いコーチの理論を体験
１人ではこなせない４２キロの距離を遅れながらも完走できました。一人ひとりの走り方を見た佐藤コーチの助言は的を射ています。走る姿勢、ピッチを上げる重要性、減量の大切さ、３０キロまでを我慢して抑えること。タイム別に目標達成の道筋を教えてもらいました。あとは実践だなあ。ありがとうございました。
ご参加いただき、こちらこそありがとうございました。
痛む古傷に耐えながら、よく42キロ全コースを完走されました。マラソンは最後はガッツ、根性の有無が物を言います。坂本九様はラグビーで鍛えただけあって、鋼の根性が素晴らしいと思いました。
時間内に少しでも多くの有益なことをお伝えしたつもりですが、役に立ったようなら何よりです。
そうですね。あとは実践、練習あるのみです。試走会で苦しんだぶん、姫路城本番はきっと楽に走れるはずです。
がんばってください。
虎カケ
本大会のシュミレーションに最適です
コース説明だけにとどまらないでランニングフォームのアドバイス
大会に向けての準備等いろいろアドバスしていただき今回参加して良かったです。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただきありがとうございました。岸里からの合流でしたが、いかがでしたか。途中参加ではあっても最初からご参加のかたと同じだけの満足感を持って帰っていただけるようにできるだけ努めたつもりですが、お越しいただいた甲斐があったなら何よりでした。
解散時にお伝えしたように、主催者から申し込み時と練習後の計2通、メールをお送りしております。練習後のほうに練習報告やフルマラソンの7か条の鉄則も記載してあります。もしも届いていなければお伝えください。
虎カケ様のまたのご参加、お待ちしています。
京都マラソン本番もがんばってください。
たまゅぅ
とっても力になる試走会！
大阪マラソン1ヶ月前の試走会でしたが、メンバーの方や初参加の方ととても有意義な１日をすごさせてもらいました！
はじめにガイダンス（自己紹介やこのコースを走るにあたって等）を行い、スタート。気をつけるべき場所では意識すべきことを教えていただいたり、ランニングのフォームを指導してもらったりしながら、およそ10キロごとに休憩をはさみつつ、ゴールしました！
はじめは初参加と言うこともあり不安でしたが、志高い皆さんと一緒走ることができて、本当に素敵な試走会でした。目標達成にむけてがんばろうという気持ちにさせてもらいました。ありがとうございました！！
たまゅぅ様、サトウ練習会に初めてご参加いただき、本当にありがとうございました。最初からコーチのすぐ後ろからトップグループでついてこられて驚きました。フォームもとても綺麗で完璧な走りでしたし、あれでマラソン未経験とはとても信じられません。長年サッカーで鍛え上げた持久力の賜物だと思いましたあとはもう少し走行距離を踏むようにしていただければ、京都での初フルでいきなりサブ3.5を達成することもじゅうぶんに可能だと思います。お伝えしたフルマラソンの7か条の鉄則を今一度チェックしていただき、当日は万全の体調で臨んでくださいね。またのサトウ練習会へのご参加、心からお待ちしています。
Komidorita
どのレベルの人でも楽しめて良い練習になる
先週末参加させていただきました。コーチが随時アドバイスをくれたり、ファンランにはならないようにと声をかけてくれたりしてとても素晴らしかったです。またチームの方々のお気遣いもあり、大人数でもマラソン前の練習になるペースで走ることができました。コーチについて練習をしたことがなかったので知らないことをたくさん教えていただきましたし、また参加させていただきたいと思いました。ありがとうございました。
京都マラソン試走会、遠方からご参加いただき、本当にありがとうございました。初めてのサトウ練習会でしたが、西京極からの42キロフルレンジでのご参加で、最後までペースダウンすることなく走り抜かれました。さすがでした。フォームをずっと見ていましたけど、練習報告でもお伝えしたように、非の打ちどころのない素晴らしい走りでした。
京都マラソン本番まであと2週間。今の調子を維持するように心がけて、お伝えした7か条+2つさえ意識していただければ、きっと満足いく結果が出ると思います。がんばってください！
レオンさん
京都マラソン練習に最適
京都マラソンに向けて、初めてのフルマラソン練習の参加でした。
初心者にとって42K試走会を参加するのに不安でしたがコーチからのフォームの細かなアドバイスやコースポイントの説明、又、メンバー様も一緒に走って頂き、完走することが出来ました。
コーチからは地道な練習がそのまま結果に反映されるスポーツと指導して頂き、本番までの取組姿勢も学び、素晴らしい試走会で本当に感謝しています。本番まで完走、サブ５に向けて練習に頑張ります。
初めてのサトウ練習会参加、それにレビューを入れていただき、ありがとうございました。京都が初マラソン。そこでサブ5を達成するのが目標ということでしたが、初心者とは思えないほど素晴らしいフォームで走られていて、主催者も驚きました。最後の平安神宮までペースを落とさずに走られていましたし、これなら京都マラソン本番でサブ5が達成できると思います。当日まであと3週間です。
今の調子で練習を継続し、当日はお伝えしたフルマラソンの鉄則を心がけて臨んでください。きっと満足いく結果が得られると思います。健闘を祈っています。
生駒博紀
京都マラソンの試走に最適でした！
小さい頃から歴史が好きなせいもあり、初フルマラソンに京都マラソンを選びました。アップダウンを含めたコースの下見ができたのも良かったですが、なによりもコーチがしっかり自分を見てくださり、的確なアドバイスをしてくださいました。練習会の皆さんは誰に話しかけても笑顔でほがらかでいい一日でした。京都マラソン、頑張ります！本当にありがとうございました。
初めてのサトウ練習会、ご参加いただき、こちらこそありがとうございました。生駒様はご参加前から本当にやる気マックスでモチベーションが高く、コーチもサトウ練習会のメンバーも一緒に走っていて本当に楽しかったです。
京都マラソンは最高の初マラソンの舞台だと思います。試走会で得たいくつものアドバイスやポイントを一つでも多く吸収していただき、本番で発揮されることを願っています。頑張ってください。
ニッキ
サブ5目標の私にも有難いアドバイス
レベルの高そうな練習会で参加を躊躇してましたが、京都マラソンのコースの確認をしたくて勇気を出しました。
後半、北山からハーフの参加でしたがとても良かったです。付いて行くのに必死でしたが、マイペースで走らせていただき、皆さんのフォローがありがたかったです。フォームもしっかりチェックされて、目標のサブ5を達成するポイントも細かく教えていただきました。
後は練習ですね、有難うございました。
ご参加いただき、ありがとうございました。初めてのサトウ練習会で、ご参加前は不安もあったかもしれませんが、ついてこられるのにまったく問題ありませんでした。みんなで固まって揃って走る形式の試走会だとお伝えしたようなフォームのアドバイスもできなかったと思うので、ここでマイぺースで最後まで走っていただけて良かったです。試走会自体がいいロングラン練習にもなったのではないですか。
京都マラソン当日まで残り3週間ですが、がんばって練習を続けてくださいね。お伝えしたポイントも心がけていただければ、当日は必ずサブ5でフィニッシュできると思います。
