マンツーマンレッスン＜100分＞プライベートランニング指導【サトウ練習会】 受付中

サトウ練習会による、マンツーマンでのランニングレッスンです。
一人だといくら走っても速くなれない、フォームのどこが悪いか分からないというかたに充実した内容でアドバイスします。

サトウ練習会は、京都市中心部でランニング練習会をおこなっているマラソンチームです。

合言葉は、『限界を超える』『達成感を味わう』。
フルマラソンでのタイム向上を目指して、活気ある雰囲気で練習しています。

「サブ５～サブ3を達成したい」「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったやる気があれば、参加者のレベルは問いません。

このマンツーマンでは、お一人ごとの走りの特徴やご要望に合わせて、練習メニューをアレンジします。
フォームチェックはもちろん、効果的な練習法や改善点、これからレース本番までどのような練習をしたら良いかなどを具体的にアドバイスします。


＜レッスン料金＞

100分レッスン×1回　10,000円
　　　　　　　×5回　40,000円
　　　　　　　×8回　60,000円

最初のレッスン前に銀行振り込みでお願いします。

フォームチェックはもちろん、改善ポイントや今後の効果的な練習方法など、凝縮した内容でレッスンいたします。

＜レッスン可能日時＞
月～金 17:30～22:00
土　　 7:00～20:00
日祝    7:00～18:00

上記の時間以外でも、日時によってお受けできる場合があります。
お申込みの際、ご希望の日時をお伝えください。

練習場所は、京都市中心部の世界遺産・二条城の外周を予定しています。
鴨川と並び、京都のランニングのメッカです。東京でいう皇居外周のような感じです。

お申込みの際のアンケートに、いま困っていることや強化したい点、大会での目標タイムなどのほか、とくに診てもらいたい点など、
何でもコメントしてください。

＜実施場所＞
二条城前広場　南寄りのベンチ付近
最寄り駅は、地下鉄二条城前１番出口(徒歩30秒)。
添付の地図もご覧ください。

もしくは、このイベントの位置情報か、下記の数値(緯度、経度)をコピペして、グーグルマップか、ウェブのURLに貼り付ければ分かります。
(35.0174695, 135.7612324)

更衣室はありません。
貴重品は、地下鉄二条城前駅のコインロッカー(小400円～)をご利用ください。

トイレは地下鉄二条城前のトイレが一番近いです。二条城外周のコース途中にも公衆トイレがあります。

この時間内にビデオ動画撮影（通常5,000円）もお受けできます。
500円割引のプラス4,500円で撮影できます。分析と改善アドバイスつきです。
https://moshicom.com/37430/

・脱水予防のための給水は、必ずお持ちください。二条城にも自販機があります。
・申し込まれてからメールでご相談のうえ、レッスンのお時間を決定します。申込の時点では料金は発生しません。
・有効期限はお申込み時から1年間です。期限内にお使いください。
・いただいたレッスン料のご返金はできかねます。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、34人です。練習には毎回、12～20人集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～マラソン未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ　佐藤
パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam