【サトウ練習会】ランニングチーム メンバー募集 京都市(二条城、京都御苑、遠足ランほか） 受付中

京都市中心部でランニング練習会を行っています。

タイム向上や目標達成のため、自分のペースで頑張って達成感を味わうことがテーマです。
タイム向上を目指して、活気ある雰囲気で練習しています。

「サブ５～サブ3を達成したい」「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったやる気があれば、レベルは問いません。
入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。

練習は、月に約12日前後です。約1～2か月先までの練習内容を決めています。
火・木　19:30-（21:20）
土日祝　8:00-（12:30)がメインです。

平日は、二条城、京都御苑、松原坂、九条峠、堀川遊歩道など。
アップ、ドリル練習、スピ練、ペース走が通常のメニューです。
休日は、遠足ラン（ロングラン）や保津峡、鴨川など。

毎回、練習場所に直接集合し、終了後は現地解散しています。
練習日が多いので、ラン習慣を付けて、しっかり走り込みたい方には特におすすめです。

メンバーは現在77人（女性28人、男性49人）です。
練習には毎回、10〜25人が集まります。

メンバーの走力は、フル2時間35分～フル未経験者。
マラソンの出場を前提に、各自が自分のペースで頑張っています。毎回、練習終了後には達成感があります。
 

フルマラソンは、過酷ですがやりがいのあるスポーツです。
努力した分だけその努力が結果として表れます。

目標をクリアした達成感は、感動で涙が出てくるほど。それを味わいたいという人には、この練習会が合っています。

サトウ練習会は、ランニングチーム。強くなりたいなら、ゲスト参加よりもメンバーになられることをお勧めします。

コーチはメンバーのベストタイムや目標を把握し、オンラインで練習方法や月間走行距離、BMIなどをきめ細かくアドバイスします。一人では挫けそうになっても、チームメイトの励ましで最後まで頑張り続けることができます。

練習メニューはバラエティに富みます。
おもな練習場所は、二条城や御苑などの5か所あり、土日祝は遠足ランや試走会、記録会もおこなっています。
参加者のモチベーションを高め、飽きさせないための配慮です。

メンバーの走力の向上具合を細かく数値化するほか、お一人お一人に合った丁寧なアドバイスをします。
入会後はほとんどのメンバーがフルマラソンの自己ベストを大幅に短縮されています。

 

サトウ練習会は、単発イベントではなくメンバー主体のマラソンチームです。

ゲストとして必要な練習だけ参加されるのももちろん歓迎ですが、自己ベスト更新や目標達成を目指すなら、サトウ練習会への入会をお勧めします。

メンバーは1回ごとの参加費は不要で、すべての練習に参加し放題となります。

また、Facebookグループ内で他のメンバーの取り組みや大会結果を共有しながら継続的に練習することが可能になります。
主催者は目標設定やレースプラン、練習内容についてきめ細かくアドバイスします。

実際に、最初は試走会や単発練習への参加だけだった方が、メンバーになって継続的に練習するようになり、大きく自己ベストを更新した例が数多くあります。

山本さん（40代女性）
2024年2月入会時　フル5時間15分
→2026年3月　フル4時間01分38秒（鳥取）

古澤さん（30代女性）
2023年8月入会時　フル未経験・ハーフ2時間08分
→2026年3月　フル3時間25分20秒（かがわ）

西川さん（50代男性）
2023年4月入会時　フル5時間37分
→2026年3月　フル3時間29分31秒（ふくい桜）

この3名に共通しているのは、入会当初から速かったわけではなく、目標を持って継続的に練習を積み重ねたことです。

とくに山本さんは、小さいお子さんの育児とマラソンを両立させながらマイペースで努力を続け、ついにサブ4目前まできました。

これから先も継続して成長したいという方は、ぜひ入会をご検討ください。

三重県や岐阜県など関西以外に在住の方は、遠隔地メンバーでご入会いただけます。
https://moshicom.com/24500/

参加方法には、入会希望と単発ゲストの2種類があります。
入会希望のかたは、最初に1～2回、ゲスト参加をしてみてください。
そこで練習会の雰囲気を感じ取っていただき、ここなら頑張れると思っていただけたなら、ぜひご入会ください。

ゲスト参加費
●平日夜
1,500円

●土日祝　
2,500円～
練習日によって異なります。

ゲスト参加2回目からは、主催者までメールで直接、お申込みください。

メンバーは、
〇入会金 6,000円

〇会費
通常メンバー　　月 7,000円
土日祝メンバー　月 6,000円
6ヶ月分、12か月分、24か月分
いずれかの前払いとなります。

通常メンバーは、すべての練習や記録会に参加し放題です。
土日祝メンバーは土日祝練習、平日メンバーは平日練習に参加し放題です。それ以外へのご参加の際はゲスト参加費が必要となります。

参加費に見合う内容かどうか、ぜひ一度体験にいらしてください。

ご応募の際は、指導の参考にするため、自己ベストなどのアンケートをお願いします。メールでご返信を入れますので、メールアドレスはお間違えのないようにご入力をお願いします。
申し込み時に、最初の参加希望日もお願いします。

入会を希望されるかたには「入会案内」をメールでお送りします。
ご検討されたい方は、気軽にリクエストなさってください。

drollwhim@gmail.com　代表兼コーチ 佐藤まで

匿名でのご参加や事前申し込みなしでの当日飛び入り参加はお受けしておりません。

フォームのビデオ撮影、マンツーマンレッスンもおこなっています。
https://moshicom.com/37430/
https://moshicom.com/37508/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

フル　  　2時間56分11秒 (かがわマラソン2026) 
ハーフ　  1時間22分40秒 (大阪ハーフマラソン 2026) 
ウルトラ　9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
　　　　  11時間43分38(チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km 2025)
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