初心者向け　オーバーナイト(箱根)駅伝ウォーク1区～4区　約21～85キロ　時速3～4キロ 受付中

12時　集合　東京駅丸の内南口改札口前
　
体操　丸の内広場

効率的なフォーム　歩く前の効果的なストレッチ　上り下りの走り方レクチャーします。

1区　ゴール　17時頃　東京～鶴見　21.3キロ

2区　ゴール　23時頃　鶴見～戸塚　23.1キロ　計44.4キロ

3区　ゴール　4時頃　戸塚～平塚　21.4キロ　計65.8キロ

4区　ゴール　12時頃　平塚～小田原　20.9キロ　計86.7キロ

約24時間。

主に国道1号沿いをあるき、コンビニ、駅、バス停などがあるので気軽にチャレンジできます。

約5キロ、約60分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

3区平塚付近で暗い場所あるので、持っている方はライト持参した方がいいです。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止もあります。前日までにメール、HPでお伝えします。

リュックに着替えなどを入れ、歩くかたちです。荷物の運搬はありません。

早朝、寒くなる可能性がありますので、薄手のウィンドブレーカー上下、手袋など軽くて暖かい物便利です。

荷物が多いと、肩が痛くなったり単純にきついので、極力着て来た服装で帰るのがベストです。

長時間歩くので擦れます。肩、股、足の裏など、たっぷりワセリン塗りましょう。

夜間歩く為か、お腹が下る人多いです。正露丸、ストッパをご持参ください。

有難い事に、毎回出てくれる方や、愛知、大阪など全国から来ていただいてます。本当にありがとうございます。

3回目の参加で完歩の方もいます。(何度もチャレンジし諦めない心。)

終わった後の近くの温泉
小田原駅　万葉の湯さん　2950円。　

小田急線の切符　金券ショップで安く買えます。新宿～小田原　900円→450円(売ってるお店によります。)

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
茅場町　もみじリカバリー整体院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
メダリストカフェイン入りジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から500円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。