レビュー一覧
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ゆっくり気楽に行けました
開催日：2019/4/13 イベント：急遽開催 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
5.00フルマラソン出場を考えていましたが、４２ｋｍも走れる自信がなく、参加してみました。一人ではゆっくり長く走ることができなかったので、走りきることができ次はフルにエントリーしようと思います。ありがとうございました。
フレンドリーからの返信
まああ様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
初42キロ走破おめでとうございます。
じゅうぶんフルマラソン完走できますよ。
頑張ってください。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
LSDに最適
開催日：2019/4/20 イベント：拡散希望 第9回チャリティー都内1周観光ラン入門編約32キロ キロ7分 1500円
5.00主催者をはじめ、参加者のみなさんと楽しくお話をしながら、あっという間の32キロでした。ひとりではなかなか5時間走るのは難しいので、いいトレーニングになりました。ありがとうございます。
フレンドリーからの返信
かん1234様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
みなさんと、楽しい一時を過ごせたようで何よりです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
2週連続の朝錬イイです～
開催日：2019/4/16 イベント：朝活 皇居2周10キロ ビルドアップキロ7分～ 1000円
5.001キロ×4本のインターバルトレーニングを初めてやりました。徐々にペースアップして、最後の1本は本当に気持ち良かったデス。なんか、速くなってきたんじゃないか・・・って感じ始めた練習でした！
フレンドリーからの返信
中G様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
朝、初めてのインターバルだったようなので、身体に負荷かかりすぎないように、ビルドアップてきにやりました。
最後の1本かなり追い込めてましたね。
確実に速くなってますよ(^^) -
長距離練習に最適
開催日：2019/4/13 イベント：急遽開催 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
4.00一人での長距離は、なかなか続きませんが、みなさんとおしゃべりしながら、自分の知らない道を通ったり、いろんな発見もあり、楽しく完走する事ができました！
フレンドリーからの返信
栗子様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
みんなでなら、長い距離もできますよね！
発見もあったようで、なによりです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
朝Run最高！
開催日：2019/4/9 イベント：朝活 皇居2周10キロ ビルドアップキロ7分～ 1000円
5.00仕事前の10キロランでした。ハナシをしながら7分弱で入って最後は5分を切ってフィニッシュ。一人だと距離だけの自己満足ランですがサヌガさんとの練習は自然にスピードアップが出来るので自信がつきます。朝ランにハマりそうです(笑）
フレンドリーからの返信
中G様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
朝ラン空気が清々しく気持ち良かったですね。
朝ランすれば、脳の活性化、ダイエット効果などメリットたくさんですから、やらなきゃ損ですよね！
またのご参加お待ちしてます(^^) -
ビールが大好きな方から飲めない方まで
開催日：2019/4/7 イベント：集合時間変更 定員締切り29名限定ビール工場見学ラン約18キロキロ7分2000円見学代金含む
4.33走力があまりない私でも信号も多く、走りやすいコースでした。ビール目的でも、そうでなくてもサッポロビール工場見学は楽しめます。
ただ空腹と口渇をビールで癒すには、工場についてから見学も兼ねて30分以上待たされます。
先に少しお腹に入れることをオススメします。
でも、待たされた分、格別に美味しく飲めましたフレンドリーからの返信
Ururu様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
ビール工場見学楽しんでいただけたようで幸いです。
他にはない楽しめるイベント開催してますので、またよろしくお願いします(^^) -
良い練習になりました
開催日：2019/4/6 イベント：ウルトラ向け 野辺山 サロマ前 ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3200円
4.00今回2回目でしたが、前回よりも疲れも少なく、楽しく走れて野辺山に向けて、良い練習になりました。景勝地を巡るのと走りながらのマラ談でいつの間にか走り切っていました。また、機会が有りましたら宜しくお願いします
フレンドリーからの返信
tetsuji@様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
前回より楽に走れたようで良かったです。
成長してますね。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
超長距離をみんなで楽しく走れました
開催日：2019/4/6 イベント：ウルトラ向け 野辺山 サロマ前 ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3200円
5.00ウルトラ初心者ですが、一人ではなかなかできない超長距離の練習を、参加者のみなさんと楽しく走れて大満足でした。
ペースや休憩の頻度もちょうどよく、最後はめちゃくちゃキツかったですが、なんとか走りきれました。またいつか参加してみたいと思います。フレンドリーからの返信
ymrssk様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
最後きつかったようですが、完走出来て素晴らしいです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
ウルトラマラソンの練習に最適！
開催日：2019/4/6 イベント：ウルトラ向け 野辺山 サロマ前 ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3200円
4.33参加者の多くがウルトラマラソンの経験者で、走りながらレースや練習に関する情報交換もできとても有意義な練習会でした。多くの参加者がお互い初対面でしたが、主催者が上手く雰囲気作りをしてくれて、楽しく62kmという超長距離を走りきることができました！
フレンドリーからの返信
MASA1965様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
走りながら情報交換出来たみたいで何よりです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
初練習会に参加しました。
開催日：2019/4/6 イベント：ウルトラ向け 野辺山 サロマ前 ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3200円
5.00今回、練習会に初参加させていただきました。
遠方からの参加で夜行バスの往復がかなりきつかったのですが内容が、ディズニーリゾート、ゲートブリッジ、お台場、レインボーブリッジと車でしか行ったことのない場所を走れることや、キロ7分とゆるめな感じだったのが参加の決め手となりました。
走りながらのおしゃべりの中でいろいろと情報や参考になることがありたいへん、有意義な時間を過ごすことができ感謝しております
また参加したいと思いました。
あと走る前のストレッチはこれから実践していきたいと思いました。
観光がてらの遠方からの参加の方にはオススメいたします。フレンドリーからの返信
yoshizousan様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
愛知からありがとうございます。
走りながら東京観光出来たようで何よりです。
ストレッチ是非実践してください。
走りが確実に変わります(^^) -
柴又に向けての身体慣らし
開催日：2019/4/6 イベント：ウルトラ向け 野辺山 サロマ前 ゲートブリッジラン 約62キロ 約キロ7分 3200円
5.00似たようなランナーさんが集まり、62kmという距離以上に色々な情報交換も出来た良いイベントでした。自分でも、考えていたことをいろいろ試せたので良かったです。GWも参加予定です。
フレンドリーからの返信
Grueezi様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
走る以上に情報交換できたようで何よりです。
GWもよろしくお願いします(^^) -
都内をぐるっと！気分は最高！
開催日：2019/3/31 イベント：フレンドリー 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
5.00最後まで走りきれず、すごく残念でしたが、目標以上にたくさん走れて本当に良かったです。無理なく、楽しく、背中について行ったら、知らぬ間に随分走れてました。また、同じ企画でも参加したいと思いますし、初心者向けの練習会などもあれば参加したいと思いました。
また、よろしくお願いしますフレンドリーからの返信
ウィン様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
知らぬ間にずいぶん走れてたようで良かったです。
初心者向けだとスカイツリーランなど企画してますので、ご都合良ければご参加お待ちしてます(^^) -
スカイツリーラン楽しめました☀️
開催日：2019/4/3 イベント：フレンドリー グルメ＆香取神社＆スカイツリーラン 約18キロ キロ7分 2000円
5.00ストレッチから走り方まで丁寧に教えていただきました。スカイツリーをみながら、塩メロンパン
フレンドリーからの返信
ゆうこ2様
こんにちは。
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
塩メロンパン美味しかったですね コーヒー飲みながら笑
楽しんでもらえたようで良かったです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
山手線内を走る興味と体力の確認について
開催日：2019/3/31 イベント：フレンドリー 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
4.00〇山手線を走る興味を知る。
私自身、走る前は、全体像が全く不明でスタートしました。２９駅を全て通過するというコースであることが、だんだん分かってきて、モチベーションも上がりました。２９駅全ての駅を知っていたわけでも無く、企画として興味深いものでした。主催者の方は、経路をよく研究されてランナーを適切に導いて頂き本当に、有り難うございました。
〇体力の確認
若いときに、マラソンは経験していましたが、この年（七十歳）で果たして体力的に大丈夫かとの思いがありました。しかしながら、どこでリタイアしても、近傍に駅があることで安心感もありました。３０キロを過ぎた頃から足腰に負担がかかり、日頃の鍛錬不足を痛感しました。
主催者の方の、一定したペースと、適度の休憩（時間と場所の選定）で、完走できましたことに感謝申し上げます。また走ることを続けたいと思いました。フレンドリーからの返信
彦ちゃん様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
70才でのご参加ありがとうございます。僕のイベント参加の方で最高齢です。また、完走素晴らしいです。走る事を続けるきっかけになったようで、この上ない喜びです。
フレンドリーでは、ゲートブリッジラン62キロというものが、ありますので是非ご参加お待ちしてます。
今後ともよろしくお願いします(^^) -
観光とトレーニングの両立
開催日：2019/3/31 イベント：フレンドリー 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
4.67キロ7分の程よいペースで山手線一周。
電車の車窓からは見る事の出来ない
様々な景色も堪能でき、トレーニングも
出来る、充実した内容でした。
リタイアも出来るので初心者も
不安なくチャレンジ出来ると
思います。フレンドリーからの返信
funrunner様
こんにちは。
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
山手線を車窓から見るのと、走るのでは全く違いましたね。あっという間の時間でした。
また、ご都合良い時ご参加お待ちしてます(^^) -
LSDを観光しながら
開催日：2019/3/30 イベント：定員締切り 都内一周観光ラン 約32キロ キロ7分前後 1800円
4.33「都内１周観光ラン約32キロ」というイベント名に魅かれて参加してみました。一人でいつもの練習コースを走っていると、飽きが来ることもあります。このイベントでは都内観光しながらLSDをできます。コースもついてくだけなので、道順の心配もないし。面識ない者同志でもランの話題で盛り上がります。
フレンドリーからの返信
goodtantan7様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
楽しく都内観光しながらLSDできたようで良かったです。また、他の参加者の方と談笑できたようで。
また、ご都合良い時ご参加お待ちしてます(^^) -
マラニック的でおすすめです。
開催日：2019/3/31 イベント：フレンドリー 山手線1周ラン 約42キロ キロ7分 2300円
4.33フルマラソンやウルトラマラソンの練習には最適だと思います。ロケーションもばっちりでモチベーションもあがります。この距離はとても一人では厳しいです。また参加したいです。
フレンドリーからの返信
パンケーキ66様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、ご参加、レビュー投稿ありがとうございます。
楽しんでもらえたようで、大変嬉しいです。
またのご参加お待ちしてます(^^) -
都内名所ゆるRUN
開催日：2019/3/30 イベント：定員締切り 都内一周観光ラン 約32キロ キロ7分前後 1800円
4.00咲き始めた桜並木やお洒落な街を通ったりと、ゆっくり街並みを楽しみながら走ることができました。
適度にコンビニでトイレ休憩があり、水分補給や小腹を満たすこともできて良かったです。
普段はほぼひとりで走っているので、主催者の方や他に参加した方とおしゃべりしたり情報交換できたのも楽しかったです。フレンドリーからの返信
くらら様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベント参加、レビュー投稿ありがとうございます。
ちょうど桜の時期で、きれいでしたね。また、他の参加者の方と、楽しく情報交換できたようで良かったです。
これからも、フレンドリーでは楽しいイベント企画しますので、ご参加お待ちしてます(^^) -
マンツーマンレッスン最高デス！
開催日：2019/3/1～2019/3/29 イベント：平日 ジョギング・マンツーマンレッスン 3000円
5.00マンツーマンレッスンを受講しました。サヌガさんと目標レースとタイムを話し合ってオーダーメイドのプログラムを作って頂きました。12月栃木のフルマラソンが4時間57分。1月の館山マラソンは24キロでリタイアでした。今回は4時間45分が目標でしたが、サヌガさんのアドバイス通りに走ったら4時間28分でした。39キロのラップが一番速かったのは我ながらビックリしました。サヌガさんのレッスンは他の人に教えたくないのが正直な気持ちデス(笑）
フレンドリーからの返信
中G様
フレンドリーのさぬがです。
こんにちは。
この度は、マンツーマンレッスンご参加、レビュー投稿ありがとうございます。
タイム大幅更新おめでとうございます。
インターバルなどのスピード練習をやった成果がでましたね！
僕の指導というより、中Gさんの行動力、素直さが生んだ結果だと思います。
次は来シーズン、サブ4ですね。
共に頑張りましょう(^^) -
楽しい企画！自己責任で走ることも大切。
開催日：2019/3/24 イベント：集合時間変更 定員締切り フレンドリー ビール工場見学ラン約18キロキロ7分1500円
4.67距離とゴールで待っている楽しみとのバランスが良くとても楽しい企画でした。ありがとうございました。距離はハーフマラソン同等なので、全く走ってない人には難しいですが、電車と並行するコースが多いのでリタイアも可能かな。
気づいた点
主催側がおひとりでは大変と思います。街中は信号待ちもありグループが分断されるリスク同等あり、10人程度でも最後尾を走ってくれる人を最初に誰かにお願いしてはどうでしょう。またコースもその人には教えて、万が一離れても合流できるようにしておくなどが必要と思います。また集団での市街地移動は危険も多いし、一般の方々のご迷惑もあるので、今回であれば江戸川沿いを湾岸道路まで下ってしまい、湾岸海側を南船橋まで走れば道幅の余裕もありますよ。コンビニは、二股新町の駅にあるのでそこで休憩すればゴールまであと一息です。安全第一での計画で、楽しい企画をまたお願い致しますね。フレンドリーからの返信
okazunori様
フレンドリーのさぬがです。
この度は、イベントご参加、レビュー投稿ありがとうございます。
ご提案、誠にありがとうございます。
試走にいき、検討したいと思ってます。
またのご参加お待ちしてます(^^)
