京都府(京都市右京区)
【12.4日曜】沖コーチとマラソン練習+フォーム指導付き 受付終了
- イベント主催者
沖コーチと練習企画にプラスでフォーム指導やマラソンの走りなどについての質問コーナーも用意。
ただ一緒に走りたい方も参加可能。
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- 開催日
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2022/12/4(日) 受付開始 07:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/8(火)18:55~ 2022/12/4(日)00:00
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- 会場
- スポーツ会館前(コインロッカーある所)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一緒に練習※大人、キッズ共に同価格 :
-
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500円
- 一緒に練習+フォームチェックなど :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0078338
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
※マラソン1週間前の追い込み練習にも使える!
※キッズの参加も可能(中距離速くなりたい子)
その場合メニューはこちらで事前に提案します!
はじめまして、ランニングコーチの沖です。
今回はコーチと一緒にマラソン練習
※自分のペースでそれぞれ走ります。
それにプラスして今回は特別に
フォームアドバイス
走り方アドバイス
マラソン質問※時間の範囲に限る
を行います。
今回のアドバイスのポイント
マラソンの走り方はどんな走りなのか?
ランニングエコノミーを上げるために行うこと
跳ねる事は必要なのか?どんなはねかたがいいのか?など。
定員 10名まで
スケジュール
7:00〜.7:20 西京極運動公園内のスポーツ会館前
7:20〜挨拶
7:30〜ウォーミングアップ開始
7:50ごろから メイン練習開始(予定)
8:50〜.9:00 メイン練習終了
メイン練習の内容は各自で決めてくださってok
コーチは15kmペースランしようかな。
9:00〜9:30 フォームチェック&質問会
※参加人数により質問できる数は変動あると思います。お早めにお申し込みあった順に質問承ります。※イベント前質問でもok
コーチ
沖和彦
トレラン2022年、比叡山23km、仰木棚田16k、
京都トレイル西山33k、新城スパルタントレイル21k、優勝。
トレランのレースでも結果を出した沖コーチ。
そしてフルマラソンでも結果を出してきた沖コーチからの専門体な指導を受けてみませんか?
以前に受けたことがある方もあの頃よりも進化した指導が受けられます。
持ち物
ランニングウェア
ランニングウォッチ
水分
その他必要だと思うもの
支払いについて
PayPay払い
現金払い
当日のキャンセルについて
参加費の支払いをお願いします。
お問い合わせ先
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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