大阪府(高槻市)
12.29芥川・OKI練・昔ながらのKONJO練習& ランチ会 受付終了
- イベント主催者
年末28日に続き、第二弾はインターバルをひたすらひたすら行う、見た目の絵図らは最高な練習。確実にマラソンに必要なメンタルを鍛えます(勿論スピードも)
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- 開催日
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2019/12/29(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/12(木)19:11~ 2019/12/29(日)00:00
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- 会場
- JR高槻駅改札出たところ(阪急高槻から歩いて来れる)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- メンバー :
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2,000円
- 一般 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0037077
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして。関西を拠点にランニング指導をしています沖と申します。
今回は年末28日・29日の二日間のイベントの内の後半!
29日日曜は、大阪の高槻界隈にて、無限の?いえいえ、回数はちゃんと決まってますが、あの時の若かりし頃、無理がきいた時のような、タフな気持ちと、不可能はないという事を自分に言い聞かせる為のKONJO練習会を行います。
*もちろん、体調が優れない中で無茶なことや、痛み止めを飲んでまで走る事はご遠慮ください。
この練習会をやる意味(2つ)
【①いかに力を抜いて走れるのかの究極を探る】
この練習は間違いなく1人だとやらない内容を練習会という形で提供し、そしてレースと同様に見られている意識を持ってやる事で日頃の練習よりも、追い込める、しかし力を抜いて(もちろんjogするわけではない)速く走ることをやらないと途中でバテます。なので、いかに力を抜きながら速い走りができるかを習得する練習です。
【②200mを有り得ない本数をやる意味とは?】
それは、マラソンや、走る以外の困難な状況に陥った時に耐える力を身につけるために行います。
己に打ち勝つ練習を今年最後に!
*もちろん、がむしゃらに走りすぎると、体に負担をかけるのでフォームは常に意識しましょう。
【スケジュール】
9:30〜10:00 JR高槻駅前集合
10:05〜移動(大きな荷物はコインロッカーへ)
10:05〜10:20 移動(1.5km)
10:30〜芥川桜堤公園到着
10:50 200m×80〜130本(リカバリー長め)
*フォーム撮影あり
13:30〜13:50 ごろ 終了予定
14:20ごろからランチ
【キャンセルポリシー】
12.22日曜の21時以降の参加のキャンセルは原則として参加料金の支払いをおねがいします
運営者側の判断によるイベントの中止の際、参加料金の支払いは発生しません。
【ランチについて】
ランチは高槻駅近く、なおかつ14時をまわっても空いている店という条件で、王将、サイゼリア、バスコダガマなどの大衆食堂的なところになると思っておいてもらえると幸いです。
【そのた】
小雨決行です。
イベント中止の際は事前に連絡します。
給水テーブル設置します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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