山を越え、自分の限界をキュッと越えれる比叡山ラン〜坂道強化イベント3~ 受付中

ランニング

山を越え、自分の限界をキュッと越えれる比叡山ラン〜坂道強化イベント3~

比叡山を使って山の登り・下り・メンタル・体力すべてを整えるイベントです。トレイルランナーもぜひ。

開催日
開催日
2018/5/3(木)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 比叡山~大尾山~比叡山: 2,500

その他
その他
イベント種別- イベント規模~29人 レベル -
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

はじめまして沖ランニングクラブの沖です。

今回は比叡山ラン練習会(テクニックと体力をつける)イベント行います。

基本的にはロードのランナー(フルマラソンやハーフマラソン・トラックランナー)
も参加でき、トレイルや坂道が以上に多いハードなロードレース(たとえば残酷マラソンやかっとび伊吹など)の方も参加できます。

<トレイルチックなコースこそロードランナーにとっては宝!?>
答えはまさにそうです。普段ロードでは体感できない、体験できないことが体験できます。そして私たちやあなたをより強く・しなやかにします。

体の使い方
内臓系トラブルの一部改善
酸素運搬能力のレベルアップ


このようなことが期待できます。詳しくは当日のスタート前の講義にて簡単にお話しします

<参加対象>
普段から走っている人(10kmや20km(平地)を1km/6分~6分30で走れる人)
マラソンに出たことがあるないは関係ありません
自分を高めたい方
坂道が好きな方
速い方はコースの往復、目的地までのフリーペースランを理解できる方(詳しくは下記「コース特徴」に記載)


<スケジュール>
9:15~9:30 比叡山坂本駅改札でたところ集合
9:35~9:40 コウギ
9:45~スタート
13:45 ごろ 比叡山坂本駅
※1km/10分ほどのペース換算をしています

<コース特徴>
前半の9kmは登りです。(6km地点で水分・トイレ休憩あります)
6~9kmは奥行きと高さがある木の階段を上っていきます。
9km地点が仰木峠(標高約570m)地点で休憩します。
そしてそこから次の山を2つ越えます。そして大津市に降りていきます。
トータル22~24kmになります。部分部分で「ここまでは各自のペースでフリーで走って下さい」というアナウンスしますので
追い込みたい方もしっかり追い込めますし、速く登った方は戻ってきてもう一度登るという「おかわり」をしてもOKです。


<料金>
2500円(講義代/コースサポート/質問等含む)
※4月28日以降のキャンセルの場合キャンセルポリシーにのっとって
全額参加料支払いとさせて頂きます。


<申込>
当ページから
質問は okikazuhikof@gmail.com まで

<その他>
中止の際は前日の夕方までに連絡致します。
荷物は比叡山坂本駅出た所のコインロッカーもしくは京都駅コインロッカーにお入れするなど各自で保管下さい。

その他イベントは下記URLから確認できます。

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2018/4/2 22:07 〜 2018/5/3 00:00
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    比叡山坂本駅(JR)
  • 住所
    〒520-0113 滋賀県大津市坂本3-31
  • 受付開始時間
    09:15 ~
  • URL
  • スポーツ
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
  • イベント種別
    -
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    -
  • 当日申込
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    ORC(沖ランニングクラブ)
  • 主催者連絡先
    OKI Runnig Club (担当:沖 和彦)
    okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
    〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
  • イベントID
    E0016352
  • プライバシーポリシー

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ORC(沖ランニングクラブ)

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

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