ランニング

福岡県(福岡市中央区)

【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.8 受付中

練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK
特典有り
イベント主催者

福岡ランニングスクールAXIIZ

4.77
16
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今回のテーマは【真下着地をマスターしよう!】
ランニングの基礎からしっかり学び、身体の真下に着地する正しいフォームをマスターできる絶好のチャンスです。初心者でも無理なく楽しく学べる内容で、ランニングがもっと好きになること間違いなし!ランニングを安心して続けられるよう、仲間と一緒に楽しく学びましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしております!

  • 開催日
    2024/6/22(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/5/26(日)18:15~ 2024/6/22(土)00:00
  • 申込者/定員
    16/30人
  • 会場
    第一黒田ビル2F
  • 開催場所
    〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6-36
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ランニング講座チケット :
      1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

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ネットでは得られない知識満載です

自己流で練習をたくさんする前に知っておくべき大事な知識、ワークが満載で、いつも目から鱗のためになる教室です!こんな貴重内容なのに無料なんて勿体なさすぎます。

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頑張りすぎない!ゆるランニング教室

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走ることの楽しさ基礎、身体の動き作り とても良い学びが出来て感謝です。 腸腰筋、股関節お尻などなど意識して ランニングできるようになってきてます。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://axiiz-run.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
福岡ランニングスクールアクシーズ(担当:丸山慎治)
zbn23234@gmail.com、090-8957-8534
イベントID
E0106132
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.8

今回のテーマは「真下着地マスターしよう!」

ランニングを始めたいけれど、どこから始めればいいのかわからない…
ランニングを続けているけど、どうやって走れば良いのかわからない…
情報はたくさんあるけど、実際に出来ているかわからない…
などのお悩みがあるあなたへ!

ランニングの基礎からしっかり学び、身体の真下に着地する正しいフォームをマスターできる絶好のチャンスです。初心者でも無理なく楽しく学べる内容で、ランニングがもっと好きになること間違いなし!

身体の真下に着地することで得られるメリット

  • ケガの予防:正しい着地は足や膝、腰への負担を軽減し、ケガのリスクを大幅に減らします。

  • 効率的な走り:身体のエネルギーを無駄なく使えるため、より長く、速く走ることができます。

  • 疲労の軽減:無理な力を使わずに自然な動きができるため、疲れにくく、楽に走れます。

  • フォームの改善:美しいランニングフォームが身につき、見た目もスタイリッシュに。

本セミナーでは初心者向けの簡単なエクササイズからスタートし、やさしく楽しく学んで頂きます。実際に走りながら、正しいフォームを体感し、自信を持ってランニングを楽しめるようになります。

※前回参加されていなくても分かる内容になっていますので、今回が初めての方もご安心ください!

ランニングと言えばまずは体力作りからと考える方が多いと思います。しかし筋力や心肺機能がいくら強くなったとしても、無駄なくそれらを発揮する方法、つまり効率が良いフォームを知らなければ辛いばかりのトレーニングになってしまうどころか、ランニングの能力が向上することはありません。

特に経験が少ないランニング初心者・初級者の方にとっては速さよりも楽しさ、一緒に楽しむことが大切です。もしあなたが走力に自信がない、または他のセミナーでついて行けないと不安を感じているなら、このセミナーはあなたにぴったりです。我々と一歩ずつ、楽しさ、友達、そしてランニングの基本を一緒に学びましょう!

【こんな方におススメ】
・初心者でも周りを気にせず気楽に参加したい
・今より楽に走れるようになりたい
・すぐに疲れてしまい長い距離が走れない
・正しい走り方、ランニングフォームを知りたい
・ヒザやふくらはぎなど脚が痛くなる
・走っているけど体重が減らないetc…
 

セミナー参加のワクワクポイント:

  1. リラックスして学ぶ: 本セミナーでは速さよりも楽しさに焦点を当てています。ゆっくりペースで、リラックスした雰囲気の中でランニングの基本を学びます。

  2. 走力に自信がなくても大丈夫: 他の参加者と一緒に楽しむことが重要です。スピード競争ではなく、楽しい時間を過ごしましょう。

  3. 個別サポート: コーチと他の参加者があなたをサポートし、不安を取り除きます。質問があれば、どんどん聞いてください。

  4. ランニング仲間: セミナー仲間と一緒に、楽しいランニングの冒険を共有しましょう。

 

ランニング教室で何を学べるの?

  • ランニングフォームの基本: ゆっくりとフォームを学び、無理なく走れる方法を身につけます。

  • リラックスしたランニング: ストレスなく、リラックスして走るコツを学びます。

  • ケガ予防: 安全なランニングのための基本的なケガ予防策を習得します。

  • 個別アドバイス: あなたに合ったアドバイスやヒントを提供します。

  • 楽しいランニング: セミナーのクライマックスは、楽しさを重視した実践セッションです。
     

※ゆるランニング教室は毎月第4土曜日(予定)に定期開催致します。

普段から崩れたフォームままで走っていると崩れたフォームの癖がずっとついてしまいます。このセミナーでは効率的できれいなフォームの癖づけをしていくために動きづくりを行って行きますので、継続して行けば少しづつフォームが変わってきます。すぐに結果が出なくても諦めずに継続して取り組んで頂ける場として開催していきたいと思います。


~イベント概要~
【日時】6月22日(土) 9:00~11:30
【タイムスケジュール】
9:00~10:15
ランニングセミナー(座学&ワーク)

10:15~11:30
ランニングの動き作りワーク&屋外ラン
※当日の気温が高い場合は屋内のみのワークとさせて頂きます。

【場所】福岡市中央区天神3丁目6-36
    第一黒田ビル2F 西日本ダンスアカデミー
【定員】30名
【参加費】1000円

タイムスケジュール

2024/6/22(土)

09:00 - 11:30
9:00~10:15 ランニングセミナー(座学&ワーク) 10:15~11:30 ランニングの動き作りワーク&屋外ラン

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イベント主催者

ランニングは、健康と幸福を手に入れる素晴らしい方法です。当スクールは主に初心者、初級者の方を対象にしてまして、ランニングを始めたい、でも何から始めればいいのか分からないという方々にぴったりです。
当スクールでは経験豊かなランニングコーチが、ランニングの基本から丁寧に指導します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学びながら、無理なく進化していけるようサポートします。

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申込者

  • みつ15

    子供を連れての参加ですが、よろしくお願いします。

  • nanden

    2人参加します。よろしくお願いいたします!

  • sunrises3

  • GOGO8

  • ほっとほっと

  • ニカタク

    今回も楽しみにしています。よろしくお願いいたします。

  • 八千代ちゃん

    楽しみにしています。 よろしくお願いします。

  • 清水綾子

  • フンフン

  • gebu701

    まだまだ真下フラット着地が身についてないので 正しいフォーム身体の動きを学びたいです。 よろしくお願いします。

  • その他代理申込2名