自己流で練習をたくさんする前に知っておくべき大事な知識、ワークが満載で、いつも目から鱗のためになる教室です！こんな貴重内容なのに無料なんて勿体なさすぎます。

室内でのセミナーも屋外での実技練習もとても分かりやすくて
良かったです。

走ることの楽しさ基礎、身体の動き作り
とても良い学びが出来て感謝です。
腸腰筋、股関節お尻などなど意識して
ランニングできるようになってきてます。

分かりやすくて楽しかったです♪

普段使わない筋肉を動かして楽に楽しく走る方法や日頃のトレーニングを習得出来ました。今後のランニングスタイルがより一層楽しくなりそうです。ありがとうございました。

インナーマッスルの話がどこでも目にしないような貴重な内容で、ビフォーアフターでも実感できて、とてもためになりました！次回も楽しみにしています。

福岡マラソンに当選したのですが7月から約三ヶ月走ることができず、練習不足すぎて藁をも掴む思いで今回参加させていただきました。
腸腰筋のストレッチや反発についてなどレクチャーしていただき、初心者の私にもとてもわかりやすかったです。
講座後は、走るたびに痛くなっていたふくらはぎが全く痛くなくなりました。

おかげさまで、練習不足だったにも関わらず福岡マラソンは昨年と変わらないタイムで完走することができました。（元々が遅いのですが笑）
そしてやはりふくらはぎのダメージはゼロでした。
また機会を作って参加したいです！

トレーニング方法を体を使いながら学べてとても有意義でした。
サプリメントの取り方もよく分かりました。血管年齢の測定やAIでの姿勢評価が受けられて大変参考になりました。
サプリの大賀薬局での割引券も有効活用しました。
保険を使ったポイントについては私はあまり興味がありませんでした。

走り出して9年、ランニングが日課となりマラソンやトレイルランの大会に出たりしていました。
しかし、数年前から走り方がわからなくなり走れば走る程、タイムも落ち股関節周りがかたくなるのがわかりました。
何が原因なのかわからず困っていました。
こちらのセミナーに参加し忘れていた基本的なストレッチや刺激の入れ方を習い、また食事の仕方、わかってたつもりでしたが忘れてた事を再認識する事が出来ました。
欲を言えば動画にストレッチの仕方を撮影しとくべきだったと。
やり方を忘れてしまいました。

ランニングの際の上半身の動かしかたを学び、これから実践できる内容でした。また、食事についてもとても参考になる内容でした。また機会がありましたら参加させていただきたいと思います

体幹トレーニングではなく、体軸を鍛える方法を教えて頂きました。参加された方全員に凄い変化が表れ、いつもやっているトレーニングとは別の感覚で刺激を受けました。聞いてみると内容も簡単で、常日頃から実施すると姿勢とかも正しくなる気がします。続けていきたいと思います。
また、ランチ付きで価格が1000円は安いと思いました。ぜひまた参加したいです。