ランニング

岡山県(岡山市北区)

\おかやまマラソン出場者必見/岡山前日調整!パーソナルケアストレッチ!RUNトレちゃんねる吉野主催! 受付中

イベント、講習会・セミナー、その他 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.94
11
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

おかやまマラソン前日パーソナルケアストレッチ!
トップ選手は大会前に体の調整を行うのをご存知ですか?
大会前の最後にストレッチで可動域を引き出し、エクササイズでインナーマッスルに軽い刺激を入れることで驚くほどに体が動きやすく、軽くなります。

そんなパーソナルストレッチをおかやまマラソンに出場される皆様にさせて頂きます

  • 開催日
    2023/11/11(土) 受付開始 13:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/8/29(火)15:32~ 2023/11/11(土)00:00
  • 会場
    プレアール岡山駅前407
  • 開催場所
    〒700-0024 岡山県岡山市北区駅元町29-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    14:00開始パーソナルケア :
      4,400円
    14:30開始パーソナルケア :
      4,400円
    15:00開始パーソナルケア :
      4,400円
    15:30開始パーソナルケア :
      4,400円
    16:00開始パーソナルケア :
      4,400円
    16:30開始パーソナルケア :
      4,400円
    17:00開始パーソナルケア :
      4,400円
    17:30開始パーソナルケア :
      4,400円
    18:00開始パーソナルケア :
      4,400円
    18:30開始パーソナルケア :
      4,400円
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イベント主催者への過去のレビュー

makoko

5.00

機会があればまた受けたいです

これまでもドリルはやったことがありましたが、何のためにするのか、どこをどのように動かすことが最適なのかよくわからずにやってきたなあと改めて感じました。...

むーにゃん

5.00

フォーム改善に役に立ちました!

普段、フォームへの意識がいい加減になっていたので、改めての意識付けが出来て、良かったと思いました。また、みんなで走ると頑張れるので練習会も楽しかったです。...

ちーまめ

5.00

和気あいあいで楽しい練習会

走り方を改善し、自身の目標達成に近づきたいたいとの思いより参加しました。...

Taichin

5.00

走る時にどこを意識すれば良いか明確に

マラソンのタイムを縮めるためにフォームを見直したいけど、どうすれば良いか分からなかったのですが、レッスンを受けたことでどこを意識してどんな練習を積めば良い...

ねずみー

5.00

普段の走りを充実させる為に。

徳島ではこういうドリルメインの講座とかレッスンが無くて本当に行って良かったです。 動画やネットの情報ではうまく理解できない事も丁寧に教えて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/11/10 23:00まで
URL
https://cr56m.hp.peraichi.com/zenkokumeguri
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、その他
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
大人のRUNトレ塾(担当:吉野洸希)
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID
E0089736
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

大人のRUNトレちゃんねる吉野主催
『岡山前日パーソナルケアストレッチ』

月間100kmサブエガを達成した理論をベースにマンツーマンでのパーソナルケアを行います!

お客様一人一人に合わせた「お悩み・課題に合わせたストレッチ・コンディショニング」!

トップ選手は「大会前に体の調整を行う」のをご存知でしょうか?
大会前の最後にストレッチで可動域を引き出し、エクササイズでインナーマッスルに軽い刺激を入れることで驚くほどに体が動きやすく、軽くなります。

そんなストレッチを行う大会前日のパーソナルケアをぜひ受けてください!

【行う内容】
・可動域を高め、疲労を抜くストレッチ
・次の日に動きが出やすくなる関節モビライゼーション
・血流循環を促すスポーツマッサージ

30分1枠で気軽に受けられます!
1時間をご希望の方は連続する2枠の予約をお取りください!

会場は、岡山駅徒歩3分!
おかやまマラソン受付前後にお受けください!
 

多くの市民ランナーが悩みを抱える「前日の調整」
▶︎こんなお悩みはありませんか?

✅大会前はどんなストレッチをすれば良いか分からない

✅ベストをしっかり更新したい

✅大会前の怪我で悩んでいる


前日の「パーソナルケア」で大きく変えられる可能性があります!

前日でできることはタカが知れている、と思っていませんか?
実は「怪我」「調子が悪い」というのはちょっとした可動域の向上で防げることが多いのです!

私は普段大阪でランナー専門にトレーニング指導やコーチング、チーム運営を行なっておりますが、指導の際には、細かな評価を行い、修正のエクササイズやストレッチを行います。それこそ1ミリ単位の動きの変化だけでも動きが変わったり、長年の痛みが解消されることもあります!

前日の調整によっての可動域の改善は悩みを解消する可能性が高いのを感じていただけたでしょうか?

ぜひ試しに受けてみてください!


吉野の大阪での活動やプロフィールはSNSをチェック♪
SNS:https://www.instagram.com/koki.running/


 




実施時間:30分

通常¥5500-→

おかやまマラソン参加者限定¥4400-

※キャンセル料:レッスン前日~レッスン当日のキャンセルは通常料金の100%
後日5500円の振込をお願いしております。

〇お支払い方法:
当日現金またはpaypayにてお支払いください。


【開催概要】
2023年11月11日(土)
14:00〜19:00
(定員10枠)各回30分

▶会場:プレアール岡山駅前407
会場場所の外観写真

アクセスの詳細

 
▶持ち物:
動きやすい服装をお持ちください!

 

【注意事項】


・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させて頂くこともございますのでご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。
・室内レッスンのため雨天でも開催致します。
・確実に結果を保証するものではございません
・体調が悪い場合は、事前にお申し付けください
・持病があるなどは事前にご連絡をください
・開始時刻になってからご入室ください!

岡山マラソン前日ケア(コース距離 15m)

岡山マラソン前日に行う体のケアを室内で行います!

ロード トラック

コース登録日:2023/8/29 10:57

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2023/11/11(土)

14:00 - 14:30
1枠目のお客様
14:30 - 15:00
2枠目のお客様
15:00 - 15:30
3枠目のお客様
15:30 - 16:00
4枠目のお客様
16:00 - 16:30
5枠目のお客様
16:30 - 17:00
6枠目のお客様
17:00 - 17:30
7枠目のお客様
17:30 - 18:00
8枠目のお客様
18:00 - 18:30
9枠目のお客様
18:30 - 19:00
10枠目のお客様

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イベント主催者

大阪南森町にてアスリートのリハビリの資格を活かしてランナー専門のパーソナルトレーニングを行っております。体の痛み・タイムアップ・怪我をしないフォームは、普段の体の使い方から変えていく必要があります。指導者・コーチから指摘されたフォームは意識して改善できますか?できない場合は、そもそも体がうまく扱えていないのかもしれません!”走らず”トレーニングでフォームを変えます!
また、2020シーズンからランニング練習もスタートしました!トレーニングでロスの無いフォームを修得し、練習会でベスト更新の体力作りを行いましょう!

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