ランニング

2024/6/15(土)

東京都（千代田区）

東京レッスン！マラソンに必要な体幹を鍛えろ！大人のRUNトレ塾！受付終了

イベント、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

4.67

イベント主催者

大人のRUNトレ塾

4.82

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

ランニングに必要な体幹！
ただ上体起こしやプランクだけをしていても実はランニングに活かしきれません！
ランニングに必要な姿勢を知った上で、ランニングに特化した体幹トレーニングを行います！

開催日

2024/6/15(土) 受付開始 08:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2024/4/23(火)10:21～ 2024/6/15(土)00:00
会場

丸の内バイク&ラン
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内新丸の内ビルディング
支払方法

会場払い
参加費
イベント参加チケット9:00~10:30 :
2,900円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2024/6/8 10:00まで
URL: https://docs.google.com/forms/d/1O39tz2WVxkBXoHne68-gmx19...
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 大人のRUNトレ塾（担当：吉野洸希）
k.o.k.i.running.abc@gmail.com、080-6143-0685
〒530-0044 大阪府大阪市北区東天満2-5-17 古林タワービル7階
イベントID: E0104430
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大人のRUNトレチャンネル吉野主催
『ラン特化体幹トレーニング！』

月間100kmサブエガを達成した理論をベースに
楽に進むランニングフォームをお伝えします！

初フルマラソン完走目的の方〜ベスト更新を目指す上級者の方までどなたでも参加可能です！

二重橋にて開催！

※受付は近くのランニングステーション「丸の内バイク&ラン」にてお願い致します

ランニングに必要な体幹！皆さんトレーニングはしていますか？
腹筋や背筋をしっかり鍛えて、良い姿勢を保てること！
フルマラソンを走り切るために必要な体幹トレーニングのポイントをお伝えしていきます！

▷５つのポイントをお伝えします！

①そもそも、体幹とは？？

②正しい姿勢の重要性

③よく見かける体幹トレーニングの細かなポイント解説

④ランニングに合わせた体幹トレーニング

▶︎こんなお悩みはありませんか？

✅体幹トレーニングをやると毎回腰が痛い

✅レース後半、フォームが崩れてしまう

✅良い姿勢を身につけたい

そんな方に向けておすすめのランニングクリニックです！

イベント後に
パーソナルレッスンも行います！

マンツーマンのパーソナルレッスンを行います！
「ランニングフォームの課題」をしっかりお伝えし
「お悩み・課題を改善するエクササイズ」を行います！
大阪・東京・神戸を拠点に200名以上のランニングフォームを変えてきた実績があります！

¥10000-

11:00~19:00 8名限定
１レッスン50分
パーソナルレッスン申し込みはこちらから

実際に受けられた方のビフォーアフターや
吉野のプロフィールはSNSをチェック♪
SNS：https://www.instagram.com/koki.running/

〇お支払い方法：
当日現金またはクレジットカードにて丸の内バイク&ランにてお支払いください。

【開催概要】

▶開催日時：2024/6/15（土）9:00～10:30

▶集合場所：丸の内バイク&ラン
場所が分からない方はGoogleマップ等で検索ください！

▶集合・受付時間：8:30から

▶参加費：2,900円（税込・当日会場支払い）
施設ロッカー利用代を含みます。
お支払いはクレジット・現金

※キャンセル料：6/8の午前10時以降のキャンセルは参加費の100％
後日2,500円の振込をお願いしております。

　

▶持ち物：
トレーニングマットかレジャーシート
(屋外で手を床につけるような体幹トレーニングを行います）

▶最低催行人数：5名
ランニングクリニックは5名に満たない場合は開催中止となります。
その際は、6/8　20:00頃に中止の旨を
モシコムのメッセージにてご連絡致します。
　

【注意事項】

・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
・当日のレッスン風景を、後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。掲載がダメな方は事前にお申し付けください。

・多少の雨であれば開催致します。
雨量が多い場合は雨天中止となります。
中止の際は、前日の午前10時頃にモシコムのメッセージにて案内致します。

・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
責任を負いかねます。

・手荷物に関しては盗難等が発生しても主催者側で責任は負いません。必ずご自身で責任をもって管理していただきますようお願い致します。

大きな地図で見る

皇居二重橋（コース距離 291m）

皇居近くの二重橋でレッスンを行います！

ロード

コース登録日：2024/4/23 10:20

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2024/6/15(土)

08:30 - 09:00: 丸の内バイク&ランにて受付
09:00 - 10:30: クリニックをできる広場（二重橋）に移動クリニック開始
11:00 - 11:50: パーソナルレッスン
12:00 - 12:50: パーソナルレッスン
13:00 - 13:50: パーソナルレッスン
14:00 - 14:50: パーソナルレッスン
15:00 - 15:50: パーソナルレッスン
16:00 - 16:50: パーソナルレッスン
17:00 - 17:50: パーソナルレッスン
18:00 - 18:50: パーソナルレッスン

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ランニングに必要な姿勢を知った上で、ランニングに特化した体幹トレーニングを行います！<a href="https://moshicom.com/104430/" target="_blank">https://moshicom.com/104430/</a></blockquote>
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