◼︎メニュー
3km interval
r:3min

A+ 3本（2時間50分切り）
3'35/km

A1 3本（3時間切り）
3'48/km

A2 3本（3時間10分切り）
4'00/km

B+ 3本（3時間20分切り）
4'15/km

B 2本+2.4km （3時間30分切り）
4’30/km

C 2本+1km （4時間切り）
5’05/km
1km：4’50

◼︎日時
6/25(木)19:30-21:00
※走れる格好でお集まりください。お荷物は周辺のランステをご利用いただき、各自で管理をお願いします。

◼︎参加料
3,000円　

◼︎コーチ
RETO RUNNING CLUB コーチ
田村健人
・フルマラソン自己ベスト　2:20:43
・2025年トレイルランニング世界選手権日本代表
・青山学院大学駅伝部出身
ロード×トレイルの実戦経験を活かし、初心者の完走サポートから競技志向ランナーのレベルアップまで指導を行う。ニックネームはタムケン。